ダイエット中 gonta*のフォトまとめ

芍薬の花キレイ〜🎵 かーたんは今日もプチトマトざんまい😅

ダイエット24日目 昼にお寿司食べたから夕食はこの20品目サラダのみ！ 奥ではマロたんが貰ったつもりのエアーペロペロ(๑´👅`๑)

飼い主の朝ごはんをジャマする方々…

こんにちは。 ここ1年くらいで6キロ増えてしまいました！ 只今ダイエット中です。 今日で60日目。 マイナス3キロ 食生活改善から初めています。 今朝の朝食は 玄米ごはん 納豆 お味噌汁 ほうれん草ソテー 目玉焼き でした。

さ〜てさて(*´꒳`*) 準備はできたが格闘中😆 あまりにも〜魚が美味しそうに見えちゃって〜♡ 自分のために焼いてしまった〜 ちなみに、子ども達の夜ごはんはプルコギ丼😋 なにも特別じゃないただのスーパーの切り身ちゃんです 赤魚のみりん漬け😊

おはようございま〜す(*´꒳`*) 朝おきたら長男から下2人へ♡♡♡ にいちゃんが「食べやぁ」やと 僕とはるくんで ♪ え、母には無いんかい😭 まぁ、ダイエット中ですからね😂 三男は「僕と食べよ」って優しい♡ どんなものか味見😆 うす皮パリパリ♪ 書いてあるだけあるある😋♡ おしっぽまでしっかりあんこさん♡ 子どものころは餡が苦手だったから 入ってないしっぽが好きだったなぁ〜(*´꒳`*) 今は餡、大丈夫🙆‍♀️美味しくいただける年頃になりました😆 みたらし団子ももっちもち♡ ひと〜ついただく、味見味見😋 ＊団子🍡のせてるお皿＊ イオンの体験で作成したものです 粘土を叩いて伸ばして縁をあげ 落書きして出来上がりな作品😊 ＊南天の葉が少し紅葉🍁し始めました😊

＊おやつ＊ 昨晩は花火見に行ってからのお泊り♡ 彼母も交えておでん🍢つまみながら🍻✨ 今朝はアサイーMIXでリセット(*´꒳`*) おでかけから帰ってきて 燃焼スープにチーズ🧀パン🥖少々♪ 長女が先週高島屋(楽天うまいもの大会)で買ってきてくれた 栗きんとん 福柿(栗きんとん入り) しかし、長女、、名古屋まで行って岐阜みやげ買うって😆 まぁ〜美味しいからねぇ😋

さっぱりしたものが食べたくて作りました。 ・熱々野菜スープ ・豚しゃぶ＆もやしとニラ ・五目豆の白和え (ダイエット中のため、夕飯時は炭水化物は取らないようにしています) 15分料理( ˶ˆ꒳ˆ˵ )ｴﾍﾍ (注※ 断じて手抜きではないっ) 楽ちんで、美味しいものが1番です (笑) ご馳走様でした ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”

はじめての🔰いちごのレアチーズケーキ🍓  おはようございます😃 gonta*です！ LIMIAに初post 笑笑😅 どうpostしていいか分からずうおさお(ｰ ｰ;)(ｰ ｰ;)(ｰ ｰ;) どうぞ、よろしくお願いいたしますm(_ _)m 今日は、風邪🤧をひいたのか、頭痛で目覚めました(ｰ ｰ;)  さてpicは、はじめての🔰いちごのレアチーズケーキ🍓 レアチーズケーキを作ったのは、多分学生時代以来のこと😅 いちご🍓を1パック半使ってドーンと敷き詰めて見ました。 いちごの大きさがまちまちだったので、バランスが悪い👎仕上がり(ｰ ｰ;)  ko〜koさんの素敵レシピを使わせて頂いたのに、この出来は、本当に失礼ですよね😅😅😅 ko〜koさん♪ ごめんなさい🙇‍♂️🙇‍♀️🙇‍♂️！  クックパッドrecipe🆔1022830  必ずリベンジしますネ♪(＾ｰ^)

プレーンシフォンケーキnoワンプレート🍽  おはようございます😃😃😃 👃と👀がウルウルなgonta*です😅 花粉症でメイク💄出来ずにおります(ｰ ｰ;) ベリーショートのサルエル姿。。 まるで男の子ですネ(ｰ ｰ;)  さてpicは、失敗を隠すために速やかにカットしたシフォンケーキちゃん。。笑笑😅 死亡寸前の状態のいちご🍓ちゃんを使ってデコしてみました！  シフォンケーキを焼いたのは4.5年ぶりかも…。。 作った記憶も薄くて、作り方がイマイチ掴めてない感じ…。。 焼成は、ビストロの自動モードにお任せしてみました😍 14cmトール型ということもあり、火が強かったのか、若干焦げ気味😅 やはり焼成は奥深いですね！  なんだか納得がいかないのでリベンジする予定です💪 さて今日はいちごちゃん🍓使って何作ろうかなぁ 笑笑😅😅😅

抹茶のパウンド桜デコレーション🌸  おはようございます😃😃 今朝はあまり寝てません😅 先日、お出かけする母のお弁当🍱とお菓子をバックに詰めて込み、車🚖で母を送って行きました 笑笑♪(＾ｰ^) 朝ごはんはその為、いなり寿しと巻き寿しです 笑笑😅  そして、母に持たせたお菓子が、このpic。 うふふ、ピンク色に染めすぎたので、ホワイトチョコの白を追加してデコしてみました 笑笑😅 色のあんばいって難しいですネ(ｰ ｰ;) 結局、味見は端っこでしたが、一応お口に入ったので、もうこれで満足😍💕  さーて、桜も見納め🌸 今日はやっと花見にでかけます‼︎ うふふ、まだ散る前だといいなぁ 笑笑😅  クックパッドrecipe🆔4398900

gonta*’s spring gift box🎁  おはようございます😃😃 夜中にゴソゴソしていたので、すっかり起きるのが遅くなったgonta*です😅 花粉の飛散が多い(ｰ ｰ;) 辛すぎます💦  さてpicは、到着が完了したgift box🎁 内容はいつもと一緒だから、平凡ですが、2日夜なべして作りました😅 全部で13boxと袋もの4個出来上がったのですが、母に半分とられ、あとは香港🇭🇰に帰る旦那様と日本でお世話になってる方へ…って。。 お口に入ったのは、失敗したクッキー🍪のカケラとキャラメルナッツタルト🥜。 おかげ様で、香港🇭🇰でも好評だった様です😅😅😅  さーて、今日は朝から様子を見て、いちごちゃん🍓を使ったデザート作り🍰 花粉に負けず、頑張りますよ 笑笑😅

テーブルロールdeホットドッグ🌭toエッグサンド🥚  おはようございます😃😃 雨の朝☔️ こういう日は花粉が飛ばないので、嬉しいですね😆😆  さてpicは、テーブルロールを使ったサンドイッチ🥪 うふふ、定番の２つですネ♪(＾ｰ^) ゴマがあれば、トルコ🇹🇷のパン‼︎シミットを作ったのですが、ゴマがなく撃沈😅 今週末への繰越ですネ(ｰ ｰ;)  昨日、18cmのレシピで12cmのスポンジを二台焼いたんです。 これからトッピングなんですが、センスがなくって…どうしよう😱😱😱 １つはティラミス、もう１つは普通のいちご🍓のケーキかしら🎂⁈ さーて、無い知恵絞って頑張ります 笑笑😅 

さくら餅🌸de三色団子🍡  おはようございます😃😃 夢の中でも花粉症のgonta*です😅  さてpicは、先週、母が花見に出かけた時に持たせた変わり種三色団子🍡 さくら餅をベースに作ってみました！ コッタさんに掲載中のるぅさんのrecipeを参考🖋にさせて頂きました‼︎  うふふ、24個も作ったので、所要時間3時間半 笑笑😅 丸める作業に手こずってました(ｰ ｰ;) 三食だから、3倍時間がかかるんですよね💦 ナメてかかったから、痛い目にあいました(ｰ ｰ;)(ｰ ｰ;)(ｰ ｰ;)  出来上がってみると、好評だったようで、残りの一本をダイの大人がジャンケン大会✊✋✌️だったようです。  さーて、今日から四月！ 太った身体にムチ打って、dietしなきゃね 笑笑😅😅😅

ミニミニいちご🍓のケーキ🍰  おはようございます😃😃 👃および👀が花粉症で悲惨な状態のgonta*です😅 頭痛治らず、自宅療養中🏠  さてpicは、昨日作ったミニミニいちご🍓のケーキ🍰です！ 18cmのスポンジケーキのrecipeで12cmを2台焼きました♪(*´꒳`*) 1台を三層に切ったので、ケーキとしては3セット。 欲張って、ティラミス2台も出来ちゃった 笑笑😅  クックパッドrecipe🆔1293943 ko〜koさんのrecipeです。  さーて、母が2台持っていくのですが、1台残るのです、やっと食べれます(･･;) ヤッタネ 笑笑😅   

ビーフシチューtoメダリオンde美味しいワンプレートディナー🍽  おはようございます😃😃 今日も花粉症が絶好調のgonta*です😅 もー👀が痒すぎて…。。 自虐的になってます 笑笑(ｰ ｰ;)  さてpicは、ちょっと前の晩ごはんプレート🍽 ワイン🍷が飲みたかったので、時間をかけて、ビーフシチューを仕込みました！  付け合わせに迷いがありましたが、冷蔵庫に眠っていたブロッコリー🥦を目覚めさせることに 笑笑😅 キッチンポケット内のビス山トロ子さんのrecipeで、メダリオンを作りました！ モチモチしてこちらも美味しかったです😍💕  

リピ②🌸関西風さくら餅🌸  おはようございます。 夜分遅くから早朝にヤブ用を済ませ、今眠い💤gonta*です😅 睡眠リズム狂いまくりですネ(ｰ ｰ;)  さてpicは、急遽頼まれた、さくら餅。 残っていたさくらの葉の塩漬けが11枚だったので、11個作りました！ ただ、全部行き先があるようで、一個も食べれず…。。 こうやってpicを撮っておしまいです😅 また材料を揃えて、食べてやる(￣▽￣)

菜の花のペペロンチーノ🌸  おはようございます😃😃 👃が詰まって起きたgonta*です😅 呼吸困難になって、死ぬかと思いました(ｰ ｰ;)  さてpicは、先日作った春のペペロンチーノ🌸 うふふ、春満喫で、めっちゃ美味😍💕 ペペロンチーノの隠し味はアンチョビだったりします！ 塩気がさりげなくきいているペペロンチーノ♪(*´꒳`*) 我ながらハマる味ですネ💪  うーーんと、4月から始めるって思っていたジョギング！ なんと、今日からスタートです😅😅😅  頑張って走ってきまーーーす‼︎ 🏃‍♂️🏃‍♀️

花より団子派 笑笑😅ほうじ茶プリン🍮  おはようございます😃 花粉症のせいか、薬💊のせいか、食後眠い💤gonta*です😅 さてpicは、最近作ったほうじ茶プリン🍮 花より団子派なので、こちらを作る方が楽しいgonta*です 笑笑😁😆  花より団子って言う英語…意外と難しくって、適当に『Dumpling than flower』って書いてますが、正解が不明…。 "pudding over praise"（ほめ言葉よりプディング）って言う諺はあるようなのですが…。。 絵的に🖼こっちのが正しいカモ🦆ね 笑笑🧐

いなり寿司to太巻き寿司🌸  おはようございます😃 今朝は遅めの起床‼︎ 二次発酵なしのパン🥐作りなので、ちょっと寝坊気味です😅😅  さてpicは、先週作ったお寿司たち🍣 変わりのない普通の、いなり寿司と太巻き寿司🌸 本当は、飾り巻き寿司を作りたいけど、この日は、am6:15にはお出かけするという母の為に断念(ｰ ｰ;) 5:30に食べれるように準備しました 笑笑😅  具材って何巻いてますか？ うふふ、思いつきなので、家にあった材料で、変わりばえなし(ｰ ｰ;)(ｰ ｰ;)(ｰ ｰ;) 今度はキンパでも作ろうかなぁ⁈  さーて、もうじき一次発酵が終わるトルコ🇹🇷のパン、シミットちゃん！ うまくネジ巻き出来るかなぁ 笑笑😅😅   

天津飯🥚  こんにちは😃😃😃 食後にジョギングしてきたgonta*です♡ 人生でMAXに今太ってます 笑笑(ｰ ｰ;) さーて、また体重戻すぞ😅  さてpicは、ちょっと前に作った天津飯🥚 食欲減退するように⁈、青い有田焼の萬泉の器に盛ってみました 笑笑(ｰ ｰ;) 餡掛け多めのごはん少なめのはず🍚 でも、それ以上に食べちゃう、私。 胃に栓があったら、したいですネ\(//∇//)\  今日は走ったから筋肉痛がぶり返しそうです😅 運動不足及び体重オーバーで、膝🦵に負担かけてそうで、怖いです！ 膝🦵君もってちょうだいネ！痩せるまで 笑笑😅😅😅  

ローストポーク🐷withワイン🍷  こんにちは😃😃 ジョギングの足🦵の痛みがじわじわきてるgonta*です 笑笑(ｰ ｰ;) やはり、膝🦵のキャパ越えの体重のようですネ😅 明日からは、ウォーキングも入れて行かねば…。。 うふふ、ちょっと前のdinner🍴です！  この日は、友達とランチに出かけたので、事前に肉🍖だけ事前に仕込んでおきました！ うふふ、オイルコーティング出来たら、オーブンで焼くだけ♪ 超シンプルです 笑笑😅 ワインが進み、美味しいワイン🍷も残り少ないなぁ(ｰ ｰ;) まだ、あと5本眠ってるけどね 笑笑😅 

フランスパン🥖to北海道の美味しいバターde朝ごはん🍽  おはようございます😃😃 昨日の夜、雨☔️が降ってたので、花粉が落ち着いているらしく、よく眠れたgonta*です😅 昨日のランで、膝🦵でなく、スネ辺りが筋肉痛！ 今日は休養日とさせて下さい 笑笑😅  さてpicは、弟のリクエストでフランスパン🥖 Panasonicビストロの取説(cook book)に載ってる通りに焼いてみましたよ😍💕 発酵だけで3時間近くかかってます😅 1:30起きで焼けたのが、6:00頃。。 頑張りました💪 クープは相変わらず下手っぴ(ｰ ｰ;)(ｰ ｰ;) もっと頻繁に焼かないと、上達しませんネ😅😅😅  さーて、今日は、残ったフランスパン🥖何にして食べようかなぁ 笑笑(*´꒳`*)  

スペシャル?イングリッシュマフィンのサンドイッチ🥪   おはようございます😃😃 今日は花散らしの風吹く朝。 ベットから出られないgonta*です😅  さてpicは、ちょっと前に作ったイングリッシュマフィンのサンドイッチ🥪。 コーングリッツをしっかり纏ったイングリッシュマフィン。 豪華に月見🌙サンドにしてみました。  今日は卵白消費に色々試行錯誤してみようと思います！ 冷凍庫に30個分くらい眠っているので…(ｰ ｰ;)(ｰ ｰ;)(ｰ ｰ;)‼︎ 卵白ってどう使ってますか？ マカロン、ラングドシャって思いつくけど、ハードル高めだし…。。 いいアイディア💡教えてください！ 

残りモノのフランスパン🥖deフレンチトーストwithいちご🍓  おはようございます😃 最近早起きができないgonta*です😅 睡眠リズム狂いまくりで、調子が狂います(ｰ ｰ;)  さてpicは、フランスパン🥖の残りモノで作った、フレンチトースト‼︎ 卵液多めで作ったので、まだもう一回作れそう 笑笑😅 朝から、こんな高カロリーごはん食べてるから、痩せないんですね(ｰ ｰ;) ちょっと納得😱😱😱 でも、フレンチトーストって美味しいんだもんネ😅 食べたくなるさ 笑笑(*´꒳`*)  さーて、今日は朝から何作ろうっかなぁ⁇ チコちゃんに叱られないように、ボーっとせずにいたいと思います 笑笑😅

我が家の牛すき煮丼with温泉たまご♨️  おはようございます😃😃 細切れに睡眠💤をとっているgonta*です♪(*´꒳`*) たまに、急に眠くなります😅  さて、picは、昨日公開された、アンバサダーマガジン用に撮った、牛すき煮丼with温泉たまご♨️ちゃん。 お題が温泉たまご♨️だったので、それをのせるため、作ったのよ 笑笑😁😆 温泉たまご♨️単独だと寂しいですよね😅  ついでに、温泉たまご♨️をビストロで作る作り方載せました！ ただ、天板において、スイッチを入れただけ…。。 至ってシンプルです😁 まだ他にも作りましたが、それは小出しにいきたいと思います 笑笑😅  今日も懲りずにお弁当🍱に朝ごはん詰めてみたいと思ってます♪(*´꒳`*) やっと今日で、三日坊主かなぁ⁉︎ 笑笑😅 

トルコ🇹🇷のパンシミットwithやさしい麦茶  おはようございます😃😃 急に昨日あたりから暖かくなり、目覚めもイイですね😆😁  さてpicは、朝ごはんプレート🥣 おうちごはん様、サントリー様からいただいた、『やさしい麦茶』と共に頂きました‼︎ 「えっ、濃縮された麦茶」とビックリしましたが、好きな濃さにできて便利ですネ😁😁 我が家は年中、冷蔵庫に、「麦茶常備中」なので、便利なのは助かりますネ😍💕  うふふ、トルコ🇹🇷のパンシミット🥖は初挑戦でしたが、やはり上手く成形できず、撃沈気味(･_･; 捻って、くっつける作業難しいなぁ〜😅 味は甘みがあって、美味でした♪(*´꒳`*)  うふふ、リベンジしますよ 笑笑💪

MAGIC SALT de スパイシーレンコンバーグ🌿  おはようございます😃😃 今朝も早起きして、ハンバーガー🍔を仕込んでおります♪(*´꒳`*) うふふ、パテのひき肉を買い忘れたので、家にあったチキン🦃を照り焼き予定😅  さてpicは、 おうちごはん様、 エスビー食品様から頂いた、MAGIC SALTを使い、スパイシーに仕上げた、レンコンバーグ🍽 うふふ、タイミング良すぎる到着に、ビックリ！(◎_◎;)ですネ♪  レンコン・鶏ひき肉・玉ねぎ・卵を入れ、MAGIC SALT・セージ・チリパウダー及び少量のマヨネーズを加えて混ぜただけ‼︎  スパイシーでハーブ🌿の香りがして、美味でしたよ😍💕 素敵な商品ありがとうございます😁

10品目のサラダforダイエット recipe🆔3464896 私はこれで一時期15kg痩せました 笑♪←事実よ〜‼︎ ただ、去年ホルモンバランスを崩してリバウンド😅 また、このサラダのお世話になりそうです(ｰ ｰ;) とにかく食事はバランスが大切ですネ♡ 野菜は多すぎてちょうどいいくらい。。 当時は、毎食コレを食べて、そして早朝に少しの筋トレ&ジョギングをしてました。 パスポートの更新もあるので、また学生時代👩‍🎓の体重に戻すぞ 笑笑😅

今日の娘のお弁当 昨日からごはん無し。 足りたそうで‥今日も継続

今日の娘のお弁当♪

今日の娘のお弁当♪ ごはん無し 調理実習があるとかでご飯抜きで 作ってとの事。 学校にピザーラとか、出前来てくれるかな??と娘 だめに決まってんでしょ!! 調理実習くらいちゃんとやりなさい (ー_ー;)

かーしゃんお茶碗がカラになってるよ〜🐶 えっもう食べちゃったの❓😅 どんなに良いお顔しても、もうあげられない☝️ 空🐶ダイエット中💦 かーしゃんも我慢(￣▽￣;)

我が家の9.4kg君のカイです。 ライザップして〜と健診の度に言われています。でもカイ君を抱っこすると幸せ〜になれると病院のスタッフさんに言われます！ やっぱムニムニのニャンコが大好き💕

久々にカレー鍋を作りました😆 ダイエット中なので ほぼ毎日 ブロッコリーとササミとプロテインと サプリメントの生活です🙄 ジョギング→筋トレ→半身浴 週一で摂取する 好きなモノ🕺 飲酒🍺止めればまだ 体重減るなぁ～ 笑 鍋は時間掛けて食べれる様に⇈ 硬めで食感の良い食材を メークイン 青梗菜 白菜 セセリ 鶏モモ肉 を主に使います🐔🍅🍗 ジャガイモ系は 一応 芽は取りますが 皮は剥きません😤 乱切りにすると 食感もいいですよ👍

皆さま、本日もお疲れさまでした🤗✨ 毎日炭水化物少なめ、野菜、フルーツたっぷり生活を送っているのに、痩せないのはなぜ？😱 20代の頃とお肉がつく場所が違うのはナゼ？😭 年齢に負けたくない😢明日は歩くぞ〜🏃

昨日頂いた小枝レモネード味 ダイエット🈲🍔⚠️中だけど 小分けになっているし… 1袋4本しか入ってないし…と 妙な言い訳ばかりしながら 1袋食べちゃいました😋 案の定、1袋じゃ物足りなくて(^^; でも、そこはきちんと我慢 しましたよ‼️ お味はもちろん 美味しかったですよ😋 気になる方は是非(∗ˊᵕ`∗) おすすめです.｡.:*✧

移動販売のクレープ屋さん♡ いつも気になってたケド… ダイエット中だしなぁ〜(｡-_-｡) どうしようかなぁ〜(ㆀ˘･з･˘) でも、食べちゃえ╰(*´︶`*)╯ て、事でパパに買ってもらっちゃいました♫ 期間限定とキウイ🥝食べたんだけど、マジ美味かった〜また買うぅ〜〜(*´∀`)♪