ビタミンのフォトまとめ

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果物/フルーツ/キーウイフルーツ/バケツ/雑貨/スヌーピー/... バケツ狙いじゃ〜ないですよ〜★今売ってい…
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イチゴ♪
バケツ狙いじゃ〜ないですよ〜★今売っている大ぶりのキーウイフルーツは甘みもあって美味しいです♡果物の皮と実の間が栄養があるので皮ごと丸かじりしています〜★U^ェ^U★笑
出産前/妊娠後期/妊娠中/感謝/ありがとう/ビタミン/... めちゃめちゃ美味しかったー♡
めちゃめち…
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____pir.y.o
めちゃめちゃ美味しかったー♡ めちゃめちゃ嬉しかったー♡ 先日、ママ友ちゃんが サプライズでホールケーキのプレゼントをしてくれました。 ビタミンたっぷり補給して 元気いっぱい幸せいっぱいになりました! 出産予定日は来月の今日! 3人目ですが、やはり不安や恐怖でいっぱいです。泣 とはいえ、母は強し!頑張ります!
野菜/おうち/ベランダ/菜園/農家/栽培/... 暑いです!
気温がぐんぐん上がって汗が止…
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さちべえ
暑いです! 気温がぐんぐん上がって汗が止まらない8月になりました ベランダのゴーヤは一気に成長中です ちっちゃい実がじゃんじゃん実って楽しみです💛
お菓子/サプリ/ブルーベリー/ビタミン/鉄分/栄養補助/... カインズで売ってた機能性グミ
買ってみま…
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macaron
カインズで売ってた機能性グミ 買ってみました。 5種類あって、3点購入で1個あたり 100円位とプチプラ♪ ただのグミじゃなくて、不足しがちな栄養素も補給出来ちゃうというもの😆 程よく噛みごたえがあって◎ 🔷ブルーベリー味 北欧産ビルベリー果実が配合されてます。 🔷ぶどう味 4粒で1食分の鉄分が摂れます。 🔷グレープフルーツ味 ビタミンB1・ビタミンB12・ビタミンE・ 葉酸が配合されてます。 他にも食物繊維や食物性乳酸菌が 摂取出来るグミもありました👍 お菓子感覚で、 手軽に摂取出来る所が良かったです。
ビタミン/緑黄色野菜/健康的/ダイエット食/ブロッコリースプラウト/アボカドサラダ/... 最近ハマっている『パワーサラダ』について…
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____pir.y.o
最近ハマっている『パワーサラダ』について。 野菜+フルーツ+タンパク質を 自由に組み合わせた アメリカ由来のサラダです。 私が今回組み合わせているのは 枝豆、ブロッコリースプラウト、アボカド グレープフルーツ、人参、ツナ、トマト、帆立。 写真だと分かりづらいのですが ボウルの底には枝豆が敷き詰められているので かなり満腹感が得られるサラダなんです◎ そのためダイエット中の方にもおすすめ♡ お好みの食材を組み合わせて 自分だけのパワーサラダを作ってみて下さいね♪
ビタミン/スーパー/お手軽/フルーツ/カットフルーツ/生活の知恵/... お手軽ビタミン☆カットフルーツ☺︎

ス…
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MY ROOM CREATOR 𓍯 MAA
お手軽ビタミン☆カットフルーツ☺︎ スーパーで売っているカットフルーツ たまに食べるようにしています🌼 お肌が荒れ気味なときに 食欲があまりないときに お手軽に果糖とビタミンが 摂れるのが嬉しい✨ 色んなフルーツが楽しめるのも魅力ですね💐
フレンチトースト/ブロッコリー/ビタミン/オムレツ/はちみつ/コーンスープ/... フレンチトーストのワンプレート朝ごはん。…
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Saki Suzuki
フレンチトーストのワンプレート朝ごはん。 タンパク質とビタミンもしっかり摂取!
おうちごはん/魚料理/魚レシピ/カレイレシピ/健康的/健康/... 「ふわふわしみしみ!カレイの煮つけ」

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低温調理器「BONIQ」
「ふわふわしみしみ!カレイの煮つけ」 ▼1食分あたりの栄養素 カロリー - 243 kcal 糖質 - 9 g タンパク質 - 26 g 脂質 - 7.8 g ▼管理栄養士の栄養アドバイス 淡白で食べやすく、あらゆる味付けに合うカレイ。 100g当たり糖質0.1g、脂質1.3g、たんぱく質19.6gと低糖質、低脂質、高たんぱく質な白身魚です。 3大栄養素である糖質、脂質、たんぱく質の代謝に関わるビタミンB2、ナイアシン、ビオチンが豊富に含まれています。たんぱく質のアミノ酸バランスも良く、他の白身魚と比べても脂質が低く消化吸収が良いため、胃腸の調子が優れないときや体力を回復させたいとき、幼児や高齢者の方にもオススメできる食材です。 皮膚や髪の毛をつくる原料となるたんぱく質、肌のターンオーバーをスムーズにするビタミンB2、皮膚の炎症を予防することが期待されているビオチンを多く含み、肌荒れが気になる時や皮膚や髪の毛を健康に保ちたい方は、積極的に摂っていただきたい栄養素です。 子持ちガレイの場合脂質が高くなりますが、それに伴って血中脂質のバランスを整えるEPAやDHA、血行の巡りを良くするビタミンEの含有量も多いです。 BONIQではほとんどのレシピで、 「1食分あたりの栄養素」と、 「管理栄養士の栄養アドバイス」を公開しています。 ぜひご参考ください^^ ▼レシピと栄養素&栄養アドバイス https://boniq.jp/recipe/?p=1509 ▼レシピサイト https://boniq.jp/recipe/ レシピサイトへは、 「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からもいけます^^
ビタミン/おうちごはん/ゴールデンキウイ 家にいる時間が多い、今日この頃、お口の中…
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mikimiki
家にいる時間が多い、今日この頃、お口の中さっぱりさせたくて、ビタミンしっかりとりたくて、積極的にフルーツを食べるようにしています。今日はキウイ。
野菜/秋/夏の疲れ/温野菜/根菜/ビタミン ビタミンカラーは食欲をそそり、元気がでま…
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youko
ビタミンカラーは食欲をそそり、元気がでます。 もう9月、でもまだ暑い…夏の疲れを秋に持ち込まないために、栄養は野菜から♡ 秋は根菜が美味しいのでにんじんが甘くて幸せでした。
栄養/栄養ごはん/栄養食/ヘルシー/ヘルシーレシピ/ダイエット/... 低糖質レシピ(レベル:★★★)
「マッシ…
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低温調理器「BONIQ」
低糖質レシピ(レベル:★★★) 「マッシュルーム アヒージョ」 ▼1食分あたりの栄養素 カロリー - 256 kcal 糖質 - 2.1 g タンパク質 - 3.3 g 脂質 - 25.5 g ▼管理栄養士の栄養アドバイス マッシュルームは、食物繊維、ビタミンB群、カリウムが豊富です。 きのこ全般に多く含まれるβグルカンは食物繊維の一種で、免疫システムを司る器官をサポートすることで、アレルギー症状の予防や緩和などが期待されています。 また、不溶性食物繊維の割合が多く、胃腸で水分を吸収してふくらみ、便のかさを増やしたり、腸の蠕動運動を活発にする働きや、腸内で余分なコレステロールを吸着して排出する働きがあります。 ビタミンB群は、糖質・脂質・たんぱく質の代謝を助けるビタミンB2やナイアシン、パントテン酸が多く含まれています。 カリウムは余分なナトリウムを排出する働きがあるため、濃い味付けが好きな方やむくみや高血圧が気になる方に、おすすめしたいミネラルです。 BONIQではほとんどのレシピで、 「1食分あたりの栄養素」と、 「管理栄養士の栄養アドバイス」を公開しています。 ぜひご参考ください^^ ▼レシピと栄養素&栄養アドバイス https://boniq.jp/recipe/?p=1276 ▼レシピサイト https://boniq.jp/recipe/ レシピサイトへは、 「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からもいけます^^
おうちごはん/栄養ごはん/栄養食/栄養レシピ/栄養のあるごはん/健康ごはん/... 低糖質レシピ(レベル:★★★) 
「ふわ…
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低温調理器「BONIQ」
低糖質レシピ(レベル:★★★) 「ふわふわ蒸し鯛のごまだれ風味」 ごまだれの香ばしい風味がまるで料亭で食べてるよう! シンプルかつ贅沢な味わい。 ▼1食分あたりの栄養素 カロリー - 309 kcal 糖質 - 4.5 g タンパク質 - 27.2 g 脂質 - 19 g ▼管理栄養士の栄養アドバイス 鯛は、脂質が少なく、必須アミノ酸のバランスが良いタンパク質が豊富な魚です。 淡白な味ながら旨み成分が多く深い味わいで、特に調理から時間が経っても旨み成分が減りにくいのも嬉しいポイントです。 消化吸収が良く、蕁麻疹の原因となるヒスチジンも少ないため、胃腸の調子が優れない時や乳幼児やご高齢の方など、抵抗力が弱い方にもおすすめできます。 鯛の栄養には、糖質・タンパク質・脂質の代謝を助けるビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンが多く、特にビタミンB1の含有量は100g中0.32mgと、魚の中でも豊富です。 ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変えるときに必要な栄養素で、不足するとうまくエネルギーがつくれず、疲労物質が溜まり、疲労感を感じるようになります。 お酒やたばこでも消費されやすく、水溶性で数時間で排出されてしまうので、毎日しっかり摂取したいビタミンです。 ねりごまを加えることで、カルシウムや鉄分などのミネラルも摂れるため、一品でも栄養バランスの良いレシピです。 BONIQではほとんどのレシピで、 「1食分あたりの栄養素」と、 「管理栄養士の栄養アドバイス」を公開しています。 ぜひご参考ください^^ ▼レシピと栄養素&栄養アドバイス https://boniq.jp/recipe/?p=1162 ▼レシピサイト https://boniq.jp/recipe/ レシピサイトへは、 「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からもいけます^^
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疲れ気味な1日の今朝

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kotonoha
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元気/咲き誇る/ビタミンカラー/花壇 色鮮やか
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色鮮やか 元気になる色ですね🌼🌼🌼
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🌻ひまわり咲いた❣️ 今朝 出勤したら😊職場の庭にひまわりと朝顔が咲いてた〜 ビタミンカラーで元気貰っちゃいました〜🌻次々と咲いてくると思うとワクワクしちゃう💕
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フォションのシーズニングでお手軽キャロットラぺ作り♡ にんじんを千切りスライサーでカットしたら、あとはシーズニングとオリーブオイルを混ぜるだけで、あっという間に出来上がってしまいます。 きれいなオレンジ色を見ているだけで、ちょっと元気が出てきます。 蒸し暑くて食欲のない時にもお勧めです。
ビタミンカラー/花が好き/植物写真 おはようございます🧸☀️
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yukimaru
おはようございます🧸☀️ 今日は晴れて暑くなる予報です。 熱中症に注意ですね。 今のところ涼しいのですが🤭 ビタミンカラー🌼で元気をチャージして 週末を乗り切りましょう🙌✨
お菓子/サプリ/ブルーベリー/ビタミン/鉄分/栄養補助/... カインズで売ってた機能性グミ
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macaron
カインズで売ってた機能性グミ 買ってみました。 5種類あって、3点購入で1個あたり 100円位とプチプラ♪ ただのグミじゃなくて、不足しがちな栄養素も補給出来ちゃうというもの😆 程よく噛みごたえがあって◎ 🔷ブルーベリー味 北欧産ビルベリー果実が配合されてます。 🔷ぶどう味 4粒で1食分の鉄分が摂れます。 🔷グレープフルーツ味 ビタミンB1・ビタミンB12・ビタミンE・ 葉酸が配合されてます。 他にも食物繊維や食物性乳酸菌が 摂取出来るグミもありました👍 お菓子感覚で、 手軽に摂取出来る所が良かったです。
ブライトニング フェイス パウダー ミニ(フェイスカラー)を使ったクチコミ「パッケージの可愛さに惹かれ、
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macaron
パッケージの可愛さに惹かれ、 フェイスパウダーと勘違いして購入しました。 パケ買いするほど 容器、中身共に可愛いです✨ モロッコ雑貨のような素敵なデザインの ケースの中には、夏らしい海を連想させる 貝模様が可愛いパウダー(別売)をセットして 使用します。 こちらのパウダー、よくよく調べてみたら ビタミンC誘導体を配合したスキンケアの最後に使う薬用美白フェイスパウダーでした。 サラサラとしたパウダーでベタつく夏も スキンケアの最後に使うことでお肌を サラサラに保つことが出来ます。 フローラルムスクの香りも爽やかで◎ よく見ると、微細なラメも入っているので メイクの最後にも使ってます! キレイな真っ白のパウダーなので ブライトアップされて、お肌に透明感が 出たように見えますよ✨ メイク時は白っぽくなりすぎないように ブラシで付けるのがオススメです。
夏野菜/ビタミンC/ビタミンB/カロテン/かぼちゃ天ぷら/カボチャ煮物/... 小振りですが、たくさんのカボチャ
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阿部興業株式会社
小振りですが、たくさんのカボチャ 煮物、スープ、天ぷら …いろいろ楽しめそうですね😋🍴💕
ビタミンカラー/庭にて撮影📸 今年は未だ元気に咲いています💛
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プー太郎の嫁
今年は未だ元気に咲いています💛
晴れ☀️/窓辺/ミニバラ/今朝のビタミンチャージ おはよぅございます‼︎

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ワナワナ
おはよぅございます‼︎ ポインセチアと一緒に購入した黄色💛のミニバラ。 ピクチャーウィンドーがいぃ感じだったので🎶 今朝も寒いですね💦 気をつけて…行きましょ‼︎
マンデリンコーヒー/人参バター炒め/バケット/我が家の朝ゴパン/カレーグラタン/ビタミン補給 🥖我が家の朝ゴパン☕️
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Haru
🥖我が家の朝ゴパン☕️ バケット🥖 カレーグラタン。 人参バター炒め🥕 ブルーベリー 🥗☕️ 昨日は吹雪❄🌀😅今日は??
ビタミンカラー/ポインセチア/植物写真 こんにちは🧸🌼

たぶん珍しいのではない…
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yukimaru
こんにちは🧸🌼 たぶん珍しいのではないでしょうか? 黄色のポインセチアを見つけました👀💡 明るいビタミンカラーがいいですね😊 今日はくもり空だけど元気がでそうです♪✨
お家ごはん/昼ごはん/手作り/ビタミン補給/野菜たっぷり/暮らし お昼は、野菜たっぷり
中華丼です。
黄緑…
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Hanae🍃
お昼は、野菜たっぷり 中華丼です。 黄緑色やさいで、 免疫力アップ⤴️⤴️
椎茸入り/焼そば/食欲をそそる色/焼き芋/ビタミンカラー 食欲をそそるカラー😋☝
とっても良い色し…
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mako
食欲をそそるカラー😋☝ とっても良い色してたから📸✨してしまいました((ノ∀`)・゚・。 アヒャ 度々すいません😁💦 この子の品種は、なると金時の里むすめかなぁ🤔 めちゃ美味しかったよ~(*´艸`*)💕 Genkiが出る色~🎵ビタミンカラーだね😆❣️ 久しぶりに焼そばも作ったよ🤭🍴 大好きな🍄椎茸入りです🎵
ビタミンカラー/福寿草/わが家の庭の花/フォロー大歓迎 あざやかな黄色の福寿草✴️

ビタミンカ…
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azukimama
あざやかな黄色の福寿草✴️ ビタミンカラーって、誰が言い始めたんでしょうね 見ていると、本当にパワーもらえる感じがするから不思議(o^-^o)
花/花壇/ビタミンカラー/元気になれる色 おはようございます。
雨なので、気分を上…
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Hanae🍃
おはようございます。 雨なので、気分を上げる 明るい花を💐 ちょっと肌寒いので、 体調気をつけて お過ごし下さいネ🤗
ビタミンカラー/クロッカス/花が好き/植物写真 おはようございます🧸🔆

今日から4月☺…
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yukimaru
おはようございます🧸🔆 今日から4月☺️🌸 エイプリルフールですが、嘘をつく予定はないです笑 今日は荒地(失礼)に咲くクロッカス🌼 手入れされてるのかな……って思うような場所に お花を見つけると嬉しい気持ちになりますね🤗 つらいことも多いけど ちょっとだけ頑張ってみようかなって。
ビタミンカラー/ビオラ/パンジー/花が好き/植物写真 おはようございます🧸🔆

朝ごはんを食べ…
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yukimaru
おはようございます🧸🔆 朝ごはんを食べて洗濯して、さあ仕事へ……。 行きたくない!早めの五月病でしょうか😅 元気をだすには黄色🌼 水に浮かべたアレンジが可愛かったです😊 黄色にオレンジ、ビタミンカラーですね✨
Whiteasy/コラーゲン/コエンザイムQ10/サプリメント/ビタミンC/ヒアルロン酸 これから紫外線が強くなってくる季節、日焼…
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ah7v6m2
これから紫外線が強くなってくる季節、日焼け予防の為体の中から透明感とエイジングケアをサポートしてくれるこちらのサプリを飲み始めました。 カプセルの方は1日2錠、つるんとしたタイプで飲みやすいです。 錠剤の方は1日4錠、こちらは酸味が少しありますがビタミンC特有の酸っぱさかなと思えば飲んでるうちに慣れました。 一箱に30日分入っていて、まだ飲み始めて1週間くらいですがなんとな〜く肌の調子がよくなった気がします♪ まずは1ヶ月続けてみたいと思います。
ビタミンカラー/マリーゴールド/花が好き/植物写真 おはようございます🧸☔️

ビタミンカラ…
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yukimaru
おはようございます🧸☔️ ビタミンカラー🌼 元気な黄色のマリーゴールド。 安価で手に入るのも魅力ですね☺️ 今日も1日穏やかに過ごせますように🍀✨
おうちごはん/ダイエット/食事改善/目標/温野菜サラダ/ダイエッター/... 食事の改善を意識して2週間が経ちました
…
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ぽよぽよ
食事の改善を意識して2週間が経ちました 今日はお昼ご飯は外食。 子供たちの希望により、某回転寿司チェーン店へ しっかり食べ過ぎました(笑) 夕飯は温野菜サラダとキウイで、なんとか1日に野菜400gはとれた。 諦めずに続けていけますように...
宇都宮市/栃木県/ビタミンカラー/ユリ/花 ご近所様の畑で咲いているユリの花

色あ…
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阿部興業株式会社
ご近所様の畑で咲いているユリの花 色あざやかビタミンカラーですね😆💕✨ 見てるだけで、元気になりますね🙌🙌
プランター栽培/ビタミンカラー/花/オモチャカボチャ オモチャカボチャに花が咲きました✨
手の…
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嵐の中のハチ
オモチャカボチャに花が咲きました✨ 手のひらくらいある‼️ 小さいカボチャでも花は一人前でした(≧▽≦) ビタミンカラー(ノ´∀`*) 今週もがんばる👊✨
こぼれ種/ガーデニング/ビタミンカラー/ひまわり/玄関 
ちょっとお得気分のひまわり🌻
1本に6…
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背番号7
ちょっとお得気分のひまわり🌻 1本に6輪咲いてるよ〜。 まだツボミもある🌻 ひまわり🌻ビタミンカラーで元気出るよね。 2枚目。 同じひまわり🌻。 実家の畑にいっぱい。 3枚目。 コキアちゃん💚もりもりなってるのに、 ひまわりに圧倒されてるよ😅😅
阿部興業株式会社/宇都宮市/栃木県/元気/スパイスカレー/ビタミンカラー/... キーマカレーは、挽き肉にカレーペーストを…
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阿部興業株式会社
キーマカレーは、挽き肉にカレーペーストを絡めて煮込むだけで簡単に作れます🎵 元気になるビタミンカラーで盛付けました😋🍴💕
ビタミンcの飴/今日のおやつ/モッコウバラのシュート モッコウバラのシュートが今年は伸びて伸び…
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苺グッチ🍓
モッコウバラのシュートが今年は伸びて伸びて何度剪定したか切っても切っても伸びてくるいつもの年とは違う‼️ 疲れます❣️ 2ページ目は今日のおやつ、スーパーでこれ美味しくてハマってます😍飴でもなんでもビタミンC摂りましょう‼️おしっこで出ちゃうので半額なので買っちゃった😁

「ビタミン」でよく見られるフォト

「ビタミン」が写っている部屋のインテリア写真は16枚あります。また、雑貨,おうちごはん,野菜,ダイエット,低温調理,ボニーク,健康,栄養ごはん,ヘルシーレシピ,栄養と関連しています。

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