豆乳 おうちごはんのフォトまとめ
ちゃーちゃん
今日の晩ごはん😋🎶
白味噌がちょっと残っていたので
白味噌豆乳スープにしてみました😍
あら💕って思うほど美味しかったです🎵
コンソメベースで作りました😊
白味噌が余ったりしている方😍
是非お試しあれ😋💕(笑)
②次いでに今日のお昼ごはん😋🎶
野菜たっぷり塩焼きそばです🎵
ちょっとカレー粉を入れるのが
みそです😋🎶
ぽよぽよ
仕事が急遽4連休になったので
窓掃除、やっちゃいましたv(。`・∀・。)vィェィ♪
2日間で、外側と内側と。
腕は痛かったけど、終わった後の爽快感!
達成感!
半端ないっ(*´╰╯`๓)♬
お昼もガッツリ
【唐揚げとピーマンの豆乳パスタ】
【材料(2人前)】
・玉ねぎ 1/2個
・ピーマン 2個
・唐揚げ 4個
・バター 20g
・塩コショウ 適量
・小麦粉 大さじ1
・豆乳 200ml
・コンソメ 1/2個
・味噌 小さじ2
(スパゲティは1人100g計算で作りました)
冷凍保存していた唐揚げと、冷蔵庫にたんまりあったピーマンで作りました。
子供達にも好評でしたよ〜
お腹いっぱいになって、窓から入る風が心地よくて、お昼寝してしまいました。
ako
こんばんは
お疲れ様です。
今日の晩ごはんです。
豚バラと白菜の鶏だしあん炒め
玉ねぎとしめじの味噌汁
漬物
柿
いつも、見て頂いてありがとうございます。
皆様、家族の為ホントにお疲れ様です。🙏☺️
いただきます🙏
ご馳走様でした。🙏😋
美味しいものいただけて嬉しいです😆😂
ありがとうございます🙏。
2枚目なphotoは、今日の朝ごはん
カロリー控えめな豆乳です。
美味しい♪おススメです。
ひより
朝ごはん
❃ バタートースト
❃ ハバティチーズ
❃ 人参と金柑のサラダ
❃ 紅芯大根と葉野菜のサラダ
❃ 林檎(金星)
❃ 豆乳青汁ラテ
かさが減ってたくさん食べられるから
温野菜をよくいただくのだけど
生野菜は酵素が多いので
最近は生野菜も摂るようにしています
この紅芯大根は
甘みがあってとても美味しい
元気が出そうな綺麗な色もいい*⸌☻ັ⸍*
ひより
朝ごはん
❃ライ麦トースト
❃ さわらのガーリックオイル焼き
❃ スナップエンドウのグリル
❃ ハーブサラダ
❃ 林檎(金星)
❃ 人参と胡桃のサラダ
❃ 豆乳抹茶
.
.
綺麗な切身の鰆を見かけて購入
シンプルにガーリックオイルでソテーし
フライドオニオンをパラリ
鰆は好きな魚のひとつです
低糖質・低カロリーなので
ささみや鶏胸肉と同じように
よく身体を絞る時のタンパク源にしてました
癖がなくアレンジが効くのも◎
豆乳抹茶は茶筅(ちゃせん)で混ぜただけ
抹茶をふるいにかけなかったから
ダマが出来たけど、まぁ良し
これ好きな味だわ ¨̮ ♡
ゆか
今日はいい天気で暑いくらいなので冷凍しておいたいちごとバナナと豆乳で簡単スムージーを作りました!
あとは星型クッキー☆
これも冷凍してたやつ♪
それと、ギリギリ2本残ってたルマンド!これで少しオシャレに見えるか…も⁈
ぐずら
.※゜゜* 今日のお昼ごはん *゜゜※.
「豆乳ソースのパスタグラタン」
運動不足で太りたくない…
けど糖質たっぷりでも、パスタとかグラタン食べたいなぁ、と思って
本日のランチです。
◇パスタ → 控えめの50g
◇ソース →豆乳ホワイトソース
◇ 具 → ブロッコリーとベーコン
◇チーズ → コストコ
普通のパスタグラタンより
“マシ”でしょう?!
ってことで“ゆるゆる糖質オフ”
それにしても豆乳って優秀。
お腹いっぱい~
ご馳走様でした👋
tomoko
【豆乳寒天ゼリー♡】
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ゆか
今日はいい天気で暑いくらいなので冷凍しておいたいちごとバナナと豆乳で簡単スムージーを作りました!
あとは星型クッキー☆
これも冷凍してたやつ♪
それと、ギリギリ2本残ってたルマンド!これで少しオシャレに見えるか…も⁈
niko
ものすご〜〜く
久々にパンを焼きました💦
10年以上前に買ったIKEAのケーキ型で豆乳ミニ食パン✨
年明け新しくした
【バルミューダ】.....オーブンレンジ
まだ上手く使えこなせてなくて😂
温度調節が難しくて
焼きムラが酷い💧💧💧
昔みたいにちょこちよこと…焼かないと。( ̄▽ ̄;)💦
一先ず焼きたての いい香り〜〜🧡
an
豆乳は2~3日で飲みきるようにとパッケージに書いてありますが、小分けでもない限りはなかなか減らない時もあります。
そんな時に作る豆乳のカッテージチーズです。
サラダに散らしてそのまま食べたり、マクロビやアレルギー用のお菓子作りに使っています。
あかね
毎日やめてください、壊さないでください。
こんにちは(o^^o)
いつもありがとうございます。
まだ食材が無いから
ロピア平塚ユニディ店の
冷凍ミックスベリーと豆乳を
ブレンダーにかけて
グラスに注いで作りました🍓
ストローはセリアの太めのストロー❤️
美味しい(๑•ᴗ•๑)✨
あかね
8月27日月曜日
9時26分壊れるのでやめてください。
毎日やめてください、壊さないでください。
こんにちは(o^^o)
いつもありがとうございます。
Calbeeフルグラ50gが少し残っていたので、
セブンイレブンのバニラアイスとグラスに入れて、
冷凍ミックスベリーと豆乳スムージーを注ぎ、
パフェ みたいにしてみました❤️
食べるのには、スプーンが🥄良かった✨
えみちぃ
今日の夜ご飯は豆乳鍋\(^_^)/
長女&長男は じぃじ&ばぁばの家🍚
今日は三人かぁ~思いながら
鍋の準備
そして次男が帰宅
次男「おかん‼️今日ごはんいらんけん」
母「はぁ⁉️😒💢💢何で早く言わない?」
次男「さっき決まったんじゃよ」
そして旦那は何処へ❓って事で
子どもの帰りは待てても旦那の帰りは待てないので一人鍋を楽しんでます
NOIR
幸せおうちごはんは、ピンク色のスープを良く作ります。
これはビーツの時期に購入して軽くボイルしたら冷凍保存し
作るときに解凍してソテーした玉ねぎとビーツ、フュメドポワソンで味を整えバイタミックスに入れて撹拌して滑らかにしたらガーリックパウダー 塩胡椒で味付けして豆乳又は牛乳を足してクリーミーに仕上げて完成です。
生クリーム入れるとさらに濃厚です。
🍵nagomi🌱
おはようございます❤️
関東も寒いけど、
日中は12℃程に上がるそうですね❤️
最近、子どもたちの中で流行ってる⁉️
豆乳の変な味のやつ❗️
チョコミント、マロンとこないだは試したと思ったら、次はさつまいも、冷蔵庫にバニラアイス🤣
なんでもありなんたけど、美味しいのよ❤️🍀
そして、クランキーの食べたことない味見っけてまだ食べてないけどパケ買い💧
ルマンドのアイスのミルクティと、ガトーショコラのリピ🎶
どれもダイエットしてるから手付かず🤣
そのうちちびちびと食べよう‼️
そして、カナダのお土産🍀
定番、メイプルクッキーね🍀😆うれしい❤️
寒い寒いって思ってたけど、
車の温度計がマイナス表記になっててやっぱり寒さを実感🍀
そのおかげで富士山も家からいつも綺麗に見えてます‼️
今日も頑張ってまいりましょー🎶
ちゃーちゃん
今日の晩ごはん😋🎶
白味噌がちょっと残っていたので
白味噌豆乳スープにしてみました😍
あら💕って思うほど美味しかったです🎵
コンソメベースで作りました😊
白味噌が余ったりしている方😍
是非お試しあれ😋💕(笑)
②次いでに今日のお昼ごはん😋🎶
野菜たっぷり塩焼きそばです🎵
ちょっとカレー粉を入れるのが
みそです😋🎶
アンナのキッチンinドイツ
作り置きのアイディアです。
★ルー不使用のスパイスカレー
★野菜たっぷりココナッツミルク煮込み
★濃厚抹茶のチーズケーキ
★ベジタリアン野菜の豆乳味噌クリーム
★れんこんと人参入り鶏つくね
あーちゃん
紙パックをたたむと「ありがとう」の文字が見られるようになって、いつもこの文字を見かけると嬉しくなります。
調べてみると2008年くらいからあるのかな?バリエーション色々あったら見てみたいです(*´˘`*)♡
まりなちゃん
私はバイトの夜勤のため始発で帰ってくることが多いのですが、帰ってから何かしらお料理をするのが日課になりつつあります。自分が食べる分を少しだけ作って独り占めするこの時間が至福。
洋茶碗蒸しがマイブームすぎてほぼ毎日のように作ってます。冷凍食品や昨夜の残り物、作り置きのストックなどを使って、レンジで調理するので本当に簡単にできて重宝できるメニューです。少しずつ味や具を変えて、見た目も可愛くするのがひそかな楽しみ♡
今回は卵液を豆乳で作り、具にほうれん草・コーン・魚肉ソーセージとトッピングににんじんを使ってみました♡
少しお腹を満たしたらやっと安心して寝られます♪また今日の夜勤に備えておやすみです🌙💤
Haru
🍥うどんつけ麺ランチ🥢
うどん・つけダレ・野菜炒め・天かす・刻みネギ。
うどんのつけ麺は食べますか?包丁いらずです。
冷凍うどんをレンチン3分の後に、“ご飯ですよ”を混ぜる。うどんはお湯で戻すより、レンチンした方がもちもちコシがあるのでおススメ🥢
つけダレは牛乳又は豆乳250ml、うどんスープの素、バター10gをこれまた3分くらいレンチン⤴︎うどんスープの素は色が濃くない方が良いかな🍥お好みで天ぷら、ネギをいれるとさらに美味しいです。“ご飯ですよ”はご飯以外にも👌
お試しあれ🍥🥢絶品うどんですよ!!
tea_milktea_bis_cuit
低糖質*大豆粉メインのスコーン
カカオニブ&微チョコ
*
かぼちゃパウダーで、ほんのりかぼちゃ風味にしました。
カカオニブと少しだけチョコチップをINでチョコっぽい満足感も♪
ako
こんばんは
お疲れ様です。
今日の晩ごはんです。
豚バラと白菜の鶏だしあん炒め
玉ねぎとしめじの味噌汁
漬物
柿
いつも、見て頂いてありがとうございます。
皆様、家族の為ホントにお疲れ様です。🙏☺️
いただきます🙏
ご馳走様でした。🙏😋
美味しいものいただけて嬉しいです😆😂
ありがとうございます🙏。
2枚目なphotoは、今日の朝ごはん
カロリー控えめな豆乳です。
美味しい♪おススメです。
fi0s6f7まぁ.
今日は旦那さんがいない女子の日。なのでヘルシーにしました。ご飯の上に乗ってるのは大根の葉そしてささみとつくねバーグのトマト煮、とうふにスライスチーズのせて豆乳かけてチンする変わり種に大根人参白菜の味噌汁。お豆腐のはマネっこなんだけど美味しかった。簡単なのでまた作ろうかな?
(山田奈味❇︎料理研究家)
こんばんは^ ^
今夜の夕飯です
家族が揃ったので鍋物に☘️
スープは、鶏ガラスープをとってあったので豆乳と合わせ最後は辣油を振りかけ^ ^
昨日よりは少し多いめにいただけました^ ^
____pir.y.o
クリスマスが無事に終わり…
今年も残すところあと僅かになりましたね。
今日からのスタバ新作『あずきなこ』シリーズ♡
赤ちゃんの寝かしつけ後に
遅めのおうちランチで
ゆっくり美味しくいただきました。
縁起が良いとされている
小豆、きなこ、黒豆など…
厄年だったので
福を呼び込めたら良いなぁ♪笑