おうちカフェ 朝ごパンのフォトまとめ (2ページ目)

今朝は 初めて行った パン屋さんの カンパーニュで 朝ごパンプレートと 定番スムージー 皮がパリパリだけど 中はフーワフワ 小麦の味がしっかりしてて めちゃくちゃ美味しかったな〜 ご馳走さまでした！

朝ごはん　 ❃ カレーチーズトースト ❃ スナップエンドウ ❃ サラダ（サニーレタス・紅芯大根） ❃ ヨーグルト（ｵｰﾄﾐｰﾙ・ﾄﾞﾗｲｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ・蜂蜜） ❃ マンゴーネクター

朝ごはん　 ❃ アップルトースト ❃ 珈琲（ｲﾝﾄﾞﾈｼｱ マンデリン ﾋﾟｰﾍﾞﾘｰ） . . 林檎に削った冷凍レモンとグラニュー糖少々 ラップしてレンチン1分 仕上げにバター いつでも使えるように レモン🍋は半分か1/4に切って 冷凍しています 使う時はフォークでザクザク削ったり 解凍して搾ったり。 フレッシュなものより 沢山果汁を搾れるし便利なので 冷凍庫に常備しています トッピングは煎り大豆と蜂蜜たらりん 甘酸っぱさと濃厚なバターのハーモニー♪ 美味〜 ◡̈・*

朝ごはん　 ❃ ワカモレとベーコンのオープントースト ❃ 紅芯大根と葉野菜のサラダ ❃ 金柑 ❃ ヨーグルト ｵｰﾄﾐｰﾙ＆ﾄﾞﾗｲｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ乗せ ❃ ハーブティー（ｸｽﾐﾃｨｰ/ Boost ） . . もっちり食感のパンをトーストし ワカモレとカリカリに焼いたベーコン乗せ。 サラダのドレッシングは オリーブオイル・塩胡椒に白ワインビネガー コレステロールが気になるので ヨーグルトは大抵脂肪０のものを選びます （本当は普通のが好き） だけど牛乳は成分無調整の生乳100%一択 やっぱり濃いのが美味しいんだよなぁ

朝ごはん　　 ❃ バタートースト ❃ ハバティチーズ ❃ 人参と金柑のサラダ ❃ 紅芯大根と葉野菜のサラダ ❃ 林檎（金星） ❃ 豆乳青汁ラテ かさが減ってたくさん食べられるから 温野菜をよくいただくのだけど 生野菜は酵素が多いので 最近は生野菜も摂るようにしています この紅芯大根は 甘みがあってとても美味しい 元気が出そうな綺麗な色もいい*⸌☻ັ⸍*

昨日は中秋の名月でしたね。 あいにくの雨予報だったので 少し早いですが3連休に 子どもたちとお月見を楽しみました。 その名も 親子で楽しく♪マリトッツォ風 お月見サンドを作ろう！笑 満月に見立てた丸くて黄色い 3種類の具材をたんまり挟んだら完成〜！ ※たまご、スイートポテト、バナナ(ヨーグルトクリーム) 普段の食パンをブリオッシュロールに買えるだけで 子どもたちは大喜びでした♪

⚫︎フィッシュサンド ⚫︎チップス ⚫︎オレンジ珈琲 ライ麦パンに白身魚のフライをサンド 野菜は千切りキャベツ・大葉・ちりめん赤紫蘇などハーブ類 タルタルソースと紫蘇、案外合うのね 先日のオレンジティーの珈琲バージョンは 昨年ハマったもの やっぱりこちらの組み合わせの方が好き サンドイッチが崩壊してアタフタしてる間に 氷が溶け出しカランと落ちて 珈琲が跳ねるし、オレンジは混ざるし💦 月曜の朝からドタバタ、、、 今日もお疲れさま 皆さま 明日も素敵な1日を･:*

おはようございます☀ 今日から旦那さんは仕事 子供達はまだ休校中なのでパパ以外はステイホーム継続です。 朝ごはんはピザトーストでした🍞 チーズのせたらなんでも美味しくなりますよね🧀 子供達も大好きなのでよく作ります😋 休み明けおうち時間また片付けたり整理整頓して整えていきたいと思います♪

* * ୨୧˖⋆.♡Ꮹℴℴ ⅆ ണℴ ɾஸⅈஸϧ♡.⋆˖୨୧ * 本日の✽‧·*ხণ୧੨ઝ ꊰ੨ട৳*·‧✽ * 旦那っちが お布団の中で 「ベーコンエッグが食べた〜い🥓」と叫ぶ。 からの 朝ごパン 🍞 * 新しく 我が家にやってきたお皿で 気分が上がる〜(♥Ü♥)ノ そんな 日曜日の朝𓂃 𓈒𓏸❁ * ℋ੨ѵⅇ ੨ ൯ⅈсⅇ ⅆ੨ƴ♡ *

ローソンのリラックマプレートでホットサンド！ 鶏むね肉、味たま、チーズ、キャベツと、タンパク質接種。 筋トレ女子メニューです。

❃ イングリッシュマフィンサンド ❃ 紅芯大根と伊予柑のサラダ ❃ 長命草ドリンク . . . ハバティチーズ・サラダ菜・ バタースクランブルエッグに ケチャップソースをかけた イングリッシュマフィンサンド サラダはレモンオリーブオイルと塩胡椒の シンプルな味付けです 長命草ドリンクは資生堂のもの スッキリして飲みやすく 好きなのよね

朝ごはん　 ❃ さんまの粒マスタード ❃ スナップエンドウのソテー ❃ サラダ菜 ❃ 金柑とパイナップル ❃ ヨーグルト ｵｰﾄﾐｰﾙ＆ﾄﾞﾗｲｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ ❃ バタートースト ❃ 珈琲（ｲﾝﾄﾞﾈｼｱ マンデリン ﾋﾟｰﾍﾞﾘｰ） . . 非常食の在庫チェックで見つけた さんまの缶詰め ワインのおつまみにも合いそう♪と 大切にしすぎて忘れてた う〜ん♡予想通り美味しい😋 骨まで柔らかく 粒マスタードの風味で 魚臭が軽減されている気がする これ、圧力鍋で作れるかな さんまが安くなったら←ココが大事 試してみよう #今やさんまは高級魚

朝ごはん　 ❃ライ麦トースト ❃ さわらのガーリックオイル焼き ❃ スナップエンドウのグリル ❃ ハーブサラダ ❃ 林檎（金星） ❃ 人参と胡桃のサラダ ❃ 豆乳抹茶 . . 綺麗な切身の鰆を見かけて購入 シンプルにガーリックオイルでソテーし フライドオニオンをパラリ 鰆は好きな魚のひとつです 低糖質・低カロリーなので ささみや鶏胸肉と同じように よく身体を絞る時のタンパク源にしてました 癖がなくアレンジが効くのも◎ 豆乳抹茶は茶筅（ちゃせん）で混ぜただけ 抹茶をふるいにかけなかったから ダマが出来たけど、まぁ良し これ好きな味だわ ¨̮ ♡

ハムとチェダーチーズ・サラダ菜で イングリッシュマフィンサンド 熱々たまごがトロ〜リ たまらん♡

朝ごはんにフレンチトースト大好きな娘にパン粉でフレンチトーストを🍳 パン粉とゆうと驚いてました😋 美味しいって好評でした🎵

〜おうちカフェ〜 美味しそうな蜂蜜をいただいた日は 久しぶりにフレンチトーストを作って、 ウィンナーと豆苗を乗せ、その上から 蜂蜜をかけて食べました😋🍯 . 甘いのしょっぱいのって最高🤎

朝ごはん　 ❃ トースト（ピスタチオスプレッド） ❃ 葉野菜のサラダ ❃ 蒸しさつまいも ❃ ホタルイカ ❃ ハバティチーズ ❃ 珈琲（モカ） . . 大好きなホタルイカ ドレッシングをかけていただきました さつまいもはじっくり蒸しておいた シルクスイート 今季はシルクスイートにハマってます 芋類は1日にジャガイモなら中1個、 さつまいもなら皮付き55gほど摂るのが目安 ……結構な量よね(¯∇¯٥) なので最近は多めに焼いたり蒸しておき、 おやつや朝食時に分けて ちょこちょこ食べるようにしています

朝ごはん　 ❃ オートミール蒸しパン オートミールとプロテインで 蒸しパン❔蒸しケーキ❔風 砂糖は加えず バナナとビターチョコの甘さのみだけど 好きな感じに出来ました

甘くなくて持て余していたブルーベリー レンチンして砂糖とレモンで 即席ブルーベリーソースにし クリームチーズとともに イングリッシュマフィンにトッピング クリームチーズとブルーベリーの組み合わせ 好きだなー♡

2020/10/26 週末朝ごはん♪ シャインマスカットのオープンサンド♡

* 本日の✽‧·*ხণ୧੨ઝ ꊰ੨ട৳*·‧✽ * 器にせんキャベツを敷いて 卵をポチャン🥚 その上にウインナーを乗せ ふんわりラップをかけて １分半レンジでチーン！ あっという間に出来上がり♡ 鍋やフライパンも使わない 油もいらない 洗い物が減る なんて素敵な朝〜(∩´ ˘ `∩)˖*♬೨̣̥ * *

* ℋᵅᵖᵖᵞ ᏴrϋиcҺ.·˖*·⑅♡ * 休日限定朝ごはん♡ * カンパーニュに ミニトマトのアヒージョをのせて ·⑅❁* もう一つは カルボナーラ風トーストに ◡̈❁* * *

朝ごはん　 ❃ トースト（ピスタチオスプレッド） ❃ 目玉焼き ❃ グリーンサラダ（サラダ菜・レタス・菜の花・カイワレ） ❃ 金柑・ワイルドストロベリー ❃ ココア豆乳 昨年話題になっていた 成城石井のピスタチオスプレッド 遅ればせながら お初です♪ トーストに塗った途端 ナッツの香ばしく甘いかおりがフワーッ 部屋中に漂います そしてめちゃくちゃ美味しいっ(ღˇᴗˇ)｡o♡ ピーナッツバターとはまた違い 濃厚だけどクリーミー ミルクで割っても絶品に違いない✨ ハイカロリーだけどリピ決定だな 節分で余った鬼打ち豆をトッピングしました ココアは練ってから豆乳でのばしています ピスタチオスプレッドがかなり甘いので 甘みは加えずにビターなココアです

#朝ごはん ⚪︎きなこシナモントースト ⚪︎珈琲（ﾌﾞﾗｼﾞﾙ 樹上完熟 ﾎﾞｲｱ） 雨予報の休日だったので 甘いパンとコーヒーでのんびり 焼きたてトーストにバターを塗って グラニュー糖・きな粉・シナモンをたっぷり振り 胡桃をトッピング たんぱく質を摂るため加えたきな粉の風味に 負けるかと思ったけれど しっかりシナモンが主張😋 コーヒーとよく合う♪ 今日もお疲れさまでした 皆さま 明日も素敵な1日を･:*

さつまいものパウンドケーキを焼きました。

＊ おはようございます😃 今朝の朝ごパン。 肌寒いのに、紫蘇ジュースに氷はあかんよね🤭 今　あったかいお茶飲んでます。 自家製ヨーグルトと玄米麹甘酒には、秋の果物をいれてね。 目玉焼きの焼きかげん、ちょうどええわぁ💗 昨夜から　食べたかったワッフルもほんのり温めて、サクサク~~ ふわふわ~~。 今日は、気になっていた、衣替え 頑張ろ~っと 今日は　即位礼正殿の儀ですね。お祝いムードたっぷりの一日になりそう✨ 皆様も　楽しい祝日㊗️を~~ ＊

久しぶりの投稿😹 今朝は昨日の残りの玉ねぎカツを挟んだわんぱくサンド。 大好きなレトロなお皿で頂きました。

朝ごはん　 ❃ ミートソーストースト ❃ ビーツサラダ ❃ スナップエンドウ ❃ 人参と金柑のサラダ ❃ 紅茶 （Gclef/ｱｯｻﾑ2ndフラッシュ ﾏﾝｶﾞﾗﾑ農園） . . 微妙に残ったミートソースをライ麦パンに塗り ハバティチーズを乗せてトースト んん⁉︎ なんだかとても…美味しいｿﾞ◡̈⃝♡ ミートソースだからなのか？ それともライ麦パン？チーズ？ 夫も「うまっ！」と言ったから きっとこの組み合わせが合うんだろう 茹でて冷凍しておいたビーツは 自然解凍してヨーグルトとマヨで和え、 人参は千切りにし金柑と合わせ 塩胡椒・レモン汁・オリーブオイルで調味 こういうフルーツ系のサラダって 好みが分かれるところだけど 私はとても好き

* 本日の✽‧·*ხণ୧੨ઝ ꊰ੨ട৳*·‧✽ * ❤︎ トマトチーズトースト ❤︎ * イギリス食パン🇬🇧にマヨ塗って スライストマト🍅乗せて マジックソルトをパラパラと♪ その上にチーズを乗せて焼き 仕上げは ブラックペッパーをガリガリ♪ んーーー美味しっෆˊ̖ * *