エクササイズのフォトまとめ

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🌹トラママ🌹
今日は40分頑張りました💦 最後はワニのポーズ、太陽礼拝、ランジで、終了……機械が出した年齢ですが??まぁまぁかな?(笑) これ見たら?年齢バレバレ(笑)
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Le_lien
ヤバイ!!自粛生活で体重がすでに2kg弱増えてた😭😭仕事も土日しか行ってないし、歩くことも減り、体を使わぬハンドメイドやオンラインでの作業ばかりになってたツケですね。とりあえず、フラフープ始めます‼️
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____pir.y.o
コロナ太り解消! 実は3月末からの巣篭もり期間に 体重が5キロ以上増えてしまいまして…!泣 以前から気になったいた ダイソーのつま先立ちスリッパで 履くだけダイエット中です♡笑 かかと部分の丸い突起が ツボ押し効果もあるのかなかなか快適◎ グレーの他はブラックとピンクがありましたよ♪
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RURI
履いているだけで美脚&シェイプアップ出来るというフレーズに惹かれ、ダイエットスリッパを購入してみました。 キッチンで洗い物をしている時に履いてみると、バランスを保つためにふくらはぎからヒップまで力が入り、かなり効いている実感を得られます。 体幹も鍛えられるといいな♪ 家に居る時間が増えたので、おこもりエクササイズ頑張ります。
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paul
運動不足解消のために始めたボルダリング💪 同じ色の石だけを使って上まで登っていくスポーツです。 女性や子供がスイスイ登っていてびっくり!
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BENI
コロナ太り…というかその前から、年1kgペースで体重が増え続けていて本当にどうにかしなきゃやばいなあというあたりまできたので、この1ヶ月はわりと徹底して色々やってみてます。✊ 朝はフルーツとアーモンド効果(アーモンドのミルク)とかデトックスウォーターにして、休会していたエクササイズクラスとヨガを復会し、筋トレをし、1日2L水を飲む+杜仲茶を煮てはせっせと飲んだり、大人のカロリミットに頼ってみたり、プロテイン飲んだり、余裕がある時は走ったりしてます🏃‍♀️ それでもなかなか落ちにくくなったなあー、、って痛感しているので、痩身エステにも頼ったりしてます🦵 書き並べてみるとまあまあ頑張ってるな?私。笑 お腹はすぐ引っ込むんだけど四肢と顔がなかなか痩せないんですよねえ。。 楽しみつつ気長にやろうと思います✌️ 写真は、 ①どうせやるなら少しでもテンション上がるものに囲まれようと思って、5年くらい前に友達から貰ったマグ(ストレス溜めやすくて紅茶が好きな私のためにハーブティーとセットでくれたの🥺しかもカップに書かれている文字も私へのメッセージとして選んでくれたっていうから本当に大好き🥺❤️)で水を飲んでますよっていうのと ②朝のフルーツ一例(コロナ中ゼスプリのCMめっちゃやってませんでした?笑) ③糖質カットのクッキー。これは本当に美味しくておすすめ!! ④いつか結婚式の引き出物でオーダーしたまま廊下の肥やしになっていたウォーキングマシン です。笑 超長くなっちゃった〜!誰が読むんだ…
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ひなたライフ
インテリアにもなるラグジュアリーなバランスボール アメリカ「Vivora社(ヴィヴォラ)」のお洒落で洗練されたシーティングボール『ルーノ』 ビニールのバランスボールとは違い、高級感漂う佇まいでライフスタイルに溶け込みリビングやオフィスなど置く場所を選びません✨ \カバーの素材は、2種類/ 触り心地のいい温かみのあるファブリック生地の「シェニールシリーズ」 高級感のあるハリとツヤが特徴の合皮素材の「レザーレットシリーズ」 ソファに使用されているものと同じ手触りの良い素材で、オットマンとしてソファーの前に置いてもお部屋の雰囲気を壊さずにお使いいただけます😊💕 ボールの底部のフロア・リングにより転がりにくく、弾力性のつよいPVCを使用しているので楽に姿勢よく座れます🙌 リビングでテレビを見ながら座ったり、デスク用の椅子の代わりすれば、ながらエクササイズも簡単できちゃいます🎶 直径65cm、耐荷重120kg カバーとPVCインナーボールの2重構造で破裂防止! 耐久性もあり、頑丈なので本格的なエクササイズも◎ 男性でも安心してお使いいただけます🙆‍♂️ 付属品は、ハンドポンプ×1、止め栓×2、栓抜き×1、ストロー×1 インナーボールをカバーの中にセットし、付属のハンドポンプで膨らませます。 自分サイズに空気量を調節可能なので、お好みのフィット感でお使いいただけます!
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l8lMK
アメリカ人のお友達が転勤ということで、 さよならzumbaイベントに参加🦄 今回はStrong Nationっていうプログラムにも参加。 zumbaより筋トレ要素強い。 興味ある方はYouTubeで検索してみてください🔎 元々運動が苦手な私。 半年くらい全く運動してなかったせいか、 すぐ体力が無くなる。。 汗をあまりかかない人間の私が額から汗が ポタって落ちた。 水2リットル飲み干す。 私より年上のお姉様方の方が全然体力も筋力もあることを目の当たりにして、ガクブル。 身体鍛えなきゃと思い知らされたはずなのに、 何もせずもう3日経つ。 よし、明日からYouTube見ながらzumbaやるぞーー🔥 (絶対やらないと思う。。。(--;))
きゅうの画像
きゅう
お家にいる時間が長くなっても運動だけはしっかりと! ダイソーのフィットネスボールなら、遊び感覚で簡単に運動ができますよ。 本日のブログにて公開中です! ちいさなおうち http://emibei.blog.jp/archives/35071261.html
kendyの画像
kendy
今年から飲んでいるプロテインです。 チョコレート味で美味しいです。 1日3回は飲んでいます。 特に筋トレ後に飲むプロテインは最高です。
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R
ヤーマン エクサボーテのスイングビート♪ 冬太り対策にはじめました! 気になるパーツを乗せるだけの楽ちんエクササイズ。 冬は寒くてあまり動きたくないけど、これなら大丈夫!笑
ハニーちゃまの画像
ハニーちゃま
今日も来ました。筋トレとアクアビクスです。アクアビクスは50分もやります。声変わり七変化の先生でとても面白いのです🤣ちょっと内股が痛いです。早く眠れそうです。
まゆひろの画像
まゆひろ
大分涼しくなったので久々にランニング🏃‍♀️💨💨して来ました❗ 疲れたー💫 でも、気持ち良い疲れが最高です❗ 時間を見付けてやっていきたいと思います😊
ハニーちゃまの画像
ハニーちゃま
なんか千葉にもバイクエクササイズの 場所ができたみたいです チケット制もあるので行ってみたいなぁ

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ハニーちゃま
なんか千葉にもバイクエクササイズの 場所ができたみたいです チケット制もあるので行ってみたいなぁ
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🌹トラママ🌹
今日は40分頑張りました💦 最後はワニのポーズ、太陽礼拝、ランジで、終了……機械が出した年齢ですが??まぁまぁかな?(笑) これ見たら?年齢バレバレ(笑)
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ハニーちゃま
今日も来ました。筋トレとアクアビクスです。アクアビクスは50分もやります。声変わり七変化の先生でとても面白いのです🤣ちょっと内股が痛いです。早く眠れそうです。
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coco
コロナ太り対策で、娘のSwitchを借りてfit boxingを始めて1か月❗️1番良い結果が出ました❣️何と私、18歳になりました〜🤗娘より年下❗️
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l8lMK
アメリカ人のお友達が転勤ということで、 さよならzumbaイベントに参加🦄 今回はStrong Nationっていうプログラムにも参加。 zumbaより筋トレ要素強い。 興味ある方はYouTubeで検索してみてください🔎 元々運動が苦手な私。 半年くらい全く運動してなかったせいか、 すぐ体力が無くなる。。 汗をあまりかかない人間の私が額から汗が ポタって落ちた。 水2リットル飲み干す。 私より年上のお姉様方の方が全然体力も筋力もあることを目の当たりにして、ガクブル。 身体鍛えなきゃと思い知らされたはずなのに、 何もせずもう3日経つ。 よし、明日からYouTube見ながらzumbaやるぞーー🔥 (絶対やらないと思う。。。(--;))
Le_lienの画像
Le_lien
ヤバイ!!自粛生活で体重がすでに2kg弱増えてた😭😭仕事も土日しか行ってないし、歩くことも減り、体を使わぬハンドメイドやオンラインでの作業ばかりになってたツケですね。とりあえず、フラフープ始めます‼️
ひなたライフの画像
ひなたライフ
インテリアにもなるラグジュアリーなバランスボール アメリカ「Vivora社(ヴィヴォラ)」のお洒落で洗練されたシーティングボール『ルーノ』 ビニールのバランスボールとは違い、高級感漂う佇まいでライフスタイルに溶け込みリビングやオフィスなど置く場所を選びません✨ \カバーの素材は、2種類/ 触り心地のいい温かみのあるファブリック生地の「シェニールシリーズ」 高級感のあるハリとツヤが特徴の合皮素材の「レザーレットシリーズ」 ソファに使用されているものと同じ手触りの良い素材で、オットマンとしてソファーの前に置いてもお部屋の雰囲気を壊さずにお使いいただけます😊💕 ボールの底部のフロア・リングにより転がりにくく、弾力性のつよいPVCを使用しているので楽に姿勢よく座れます🙌 リビングでテレビを見ながら座ったり、デスク用の椅子の代わりすれば、ながらエクササイズも簡単できちゃいます🎶 直径65cm、耐荷重120kg カバーとPVCインナーボールの2重構造で破裂防止! 耐久性もあり、頑丈なので本格的なエクササイズも◎ 男性でも安心してお使いいただけます🙆‍♂️ 付属品は、ハンドポンプ×1、止め栓×2、栓抜き×1、ストロー×1 インナーボールをカバーの中にセットし、付属のハンドポンプで膨らませます。 自分サイズに空気量を調節可能なので、お好みのフィット感でお使いいただけます!
料理家&クリエイター  豊田亜紀子の画像
料理家&クリエイター 豊田亜紀子
我が家にあるDVD、映画もたくさんありますが、 若い時から好きだったのは家の中で身体を鍛えられるエクササイズもの。 スーパーモデルのが流行ったころはビデオの時代でした・・・ DVDになってからは『ビリーズ・ブート・キャンプ』 ビリー隊長は、最近またアメリカのエクササイズ界で復活を果たしています。 ちなみに整理整頓は 本棚の中にズラ~っといろいろなDVDが並んでいます。
RURIの画像
RURI
履いているだけで美脚&シェイプアップ出来るというフレーズに惹かれ、ダイエットスリッパを購入してみました。 キッチンで洗い物をしている時に履いてみると、バランスを保つためにふくらはぎからヒップまで力が入り、かなり効いている実感を得られます。 体幹も鍛えられるといいな♪ 家に居る時間が増えたので、おこもりエクササイズ頑張ります。
Rの画像
R
ヤーマン エクサボーテのスイングビート♪ 冬太り対策にはじめました! 気になるパーツを乗せるだけの楽ちんエクササイズ。 冬は寒くてあまり動きたくないけど、これなら大丈夫!笑
paulの画像
paul
運動不足解消のために始めたボルダリング💪 同じ色の石だけを使って上まで登っていくスポーツです。 女性や子供がスイスイ登っていてびっくり!
きゅうの画像
きゅう
お家にいる時間が長くなっても運動だけはしっかりと! ダイソーのフィットネスボールなら、遊び感覚で簡単に運動ができますよ。 本日のブログにて公開中です! ちいさなおうち http://emibei.blog.jp/archives/35071261.html
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kendy
今年から飲んでいるプロテインです。 チョコレート味で美味しいです。 1日3回は飲んでいます。 特に筋トレ後に飲むプロテインは最高です。
まゆひろの画像
まゆひろ
大分涼しくなったので久々にランニング🏃‍♀️💨💨して来ました❗ 疲れたー💫 でも、気持ち良い疲れが最高です❗ 時間を見付けてやっていきたいと思います😊
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BENI
コロナ太り…というかその前から、年1kgペースで体重が増え続けていて本当にどうにかしなきゃやばいなあというあたりまできたので、この1ヶ月はわりと徹底して色々やってみてます。✊ 朝はフルーツとアーモンド効果(アーモンドのミルク)とかデトックスウォーターにして、休会していたエクササイズクラスとヨガを復会し、筋トレをし、1日2L水を飲む+杜仲茶を煮てはせっせと飲んだり、大人のカロリミットに頼ってみたり、プロテイン飲んだり、余裕がある時は走ったりしてます🏃‍♀️ それでもなかなか落ちにくくなったなあー、、って痛感しているので、痩身エステにも頼ったりしてます🦵 書き並べてみるとまあまあ頑張ってるな?私。笑 お腹はすぐ引っ込むんだけど四肢と顔がなかなか痩せないんですよねえ。。 楽しみつつ気長にやろうと思います✌️ 写真は、 ①どうせやるなら少しでもテンション上がるものに囲まれようと思って、5年くらい前に友達から貰ったマグ(ストレス溜めやすくて紅茶が好きな私のためにハーブティーとセットでくれたの🥺しかもカップに書かれている文字も私へのメッセージとして選んでくれたっていうから本当に大好き🥺❤️)で水を飲んでますよっていうのと ②朝のフルーツ一例(コロナ中ゼスプリのCMめっちゃやってませんでした?笑) ③糖質カットのクッキー。これは本当に美味しくておすすめ!! ④いつか結婚式の引き出物でオーダーしたまま廊下の肥やしになっていたウォーキングマシン です。笑 超長くなっちゃった〜!誰が読むんだ…
____pir.y.oの画像
____pir.y.o
コロナ太り解消! 実は3月末からの巣篭もり期間に 体重が5キロ以上増えてしまいまして…!泣 以前から気になったいた ダイソーのつま先立ちスリッパで 履くだけダイエット中です♡笑 かかと部分の丸い突起が ツボ押し効果もあるのかなかなか快適◎ グレーの他はブラックとピンクがありましたよ♪

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「エクササイズ」が写っている部屋のインテリア写真は14枚あります。また、生活の知恵,ダイエット,美容,筋トレ,ヨガ,運動,ストレッチ,ポーズ,腹筋,体幹と関連しています。

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