スムージー 朝ごはんのフォトまとめ
とまと
お花ヨーグルト❀.(*´▽`*)❀.
いちごヨーグルトスムージー🍓
ほんのりピンク
チューリップ🌷とハート❤
キウイバナナヨーグルト🥝🍌中ゴロゴロ
丸いglass可愛くて
違う形の購入～(≧∇≦*)
可愛い楽しい幸せ❤
クイジナートコードレス充電式ハンドブレンダー
コードレス使いやすい🎶
おかぴ
ベランダで育てていた小松菜が収穫できました🥬✨
早速スムージーに入れて朝ごはんにいただきました…！
ほんのり甘くて美味しい💓ちゃんとベランダでも育つものなんですね！感動です🙏🏻✨
おかぴ
今朝はお野菜とフルーツたっぷりスムージーを作りました🥭🍌🍎
そろそろあったかくなってきたので、これからの朝ごはんはスムージーに戻そうかなと😌💓
おかぴ
今朝も朝ご飯スムージー頑張りました✌️
東京は雨ですが、寒くはないので春を待つ雨、という感じです😌🌸
クイジナート
\ お好きなフルーツでミックスジュース🍎/
1年中手に入るバナナ🍌
今が旬のりんごやいちごなどを使ったフルーツジュースやミックスジュース✨
コードがないからキッチン以外の場所でも使えます◎
充電式でもパワフルだからあっという間になめらかなジュースが完成🍹
最大容量450mlとたっぷり作れるので、2人で分けてもちょうどいいサイズ。
作ったらそのままボトルに早変わり。
付属のフタを取り付ければそのままタンブラーにも🥛
作ったジュースやスムージーをそのまま持ち運べます👜
コンパクトさとスタイリッシュなデザインは、キッチンに出しっぱなしでも絵になる美しさです。
・。・。・。・。・。・
📷Photo：@momohome500
🍌Item：コードレス充電式パーソナルブレンダー
🔍RPB-100J
・。・。・。・。・。・
RieT
八百屋でケールが安かったのでバナナと豆乳でスムージーに。
苦味が気になる場合ははちみつを少し🍯
フレッシュなスムージーを飲むと体がすぐ起きる気がします！
miwa
おはようございます♡ೄ̥̽︎
今日はお休みなので、ゆっくりな
朝です𓅫
なので、朝ごはんもゆっくり作りました♡
スムージーは、またまた小松菜🥬とキウイ🥝のスムージーです！
あとは、ヨーグルト、牛乳🥛、ハチミツです👍🏻
ブログUPしてるのでよかったら見てね👋🏻
http://s.ameblo.jp/ryuhey1024/
NOIR
今日のおうち時間
朝一はブルースムージー🖤
黒い器に入れると引き立ちますね
バナナ、アボガド、ヨーグルト
豆乳、スーパーフードの2種
スピルリナ、リナブルー
トッピングにココナッツと
フルーツ添えです。
免疫力をアップして
コロナに打ち勝ちましょう。
今日もありがとう😊
sai_._ka.1110
キャラメルナッツパンと
スムージーの朝ごはん🥜
▫︎キャラメルサレにナッツを絡めて オーブンで焼いてみたよ。
▫︎オレンジ🍊とキウイ🥝のスムージーは定番の朝ごはん
あかね
こんにちは(o^^o)
いつもありがとうございます。
新しい仲間が増えました❤️
朝ごはんやドリンクを
少しだけ真剣にしました。
NOIR
朝スムージーはいつも
スピルリナとリナブルーを
ミックスして食べてます。
さて寒くなってくると
スムージーが辛くなってくる💦
フルーツに切り替えかなそろそろ
sumisumi【ほぼ10分レシピ】
ヨーグルトとバナナ、豆乳とプロテイン！！
タンパク質たっぷりの朝ごはんです。
冷凍ブルーベリーが暑い夏にうれしいー。もちろん野菜もしっかり食べましょう。
低温調理器「BONIQ」
低温調理で簡単「甘酒バナナスムージー🥛」レシピ⠀⠀⠀
・
BONIQの低温調理で作る、自家製甘酒＆バナナスムージー🍌
・
甘酒独特の味が苦手な方はバナナスムージーで👍
ブドウ糖たっぷり。時間のない日の朝食代わりにもおすすめです❗️
・
《甘酒の栄養素》
◎9種類の必須アミノ酸が全部含まれている
◎水溶性＆不溶性食物繊維
◎こうじ酸により頭皮を若返らせ綺麗な髪を作ると言われている
◎ビタミンEの7000倍の抗酸化作用があると言われているエルゴチオネイン
◎葉酸
◎アルギニン
◎ブドウ糖
など。
これらの栄養素は栄養剤で使われている点滴の栄養素とほぼ同一な内容であることから『飲む点滴』と呼ばれています。
・
市販の物は可熱処理されているので栄養素丸々は取れません🤚
・
甘酒の作り方には酒粕から作る方法と米糀で作る方法とありますが、米糀で作る方法はアルコールが含まれてないので子供にも安心して飲ませることができます。
・
甘酒独特の味が苦手な方は甘酒バナナスムージーにすると、ブドウ糖たっぷりで朝食変わりにもおすすめです。
とにかく栄養抜群で、育ち盛りの子供もお気に入りです😋
・⠀
・⠀⠀
🍽【60℃ 飲む点滴✨甘酒バナナスムージー】レシピ動画
https://youtu.be/SD0Lzs6zZP4
👉「ボニーク 甘酒」で検索もOK🔍
・⠀⠀⠀
・⠀⠀⠀
✅材料
＜甘酒＞
・米糀 100g
・炊いたもち米 または、炊いた白米 100g
・水 300cc
・
＜甘酒バナナスムージー＞
・甘酒 75cc
・バナナ 5cm分
・ヨーグルト 50cc
・牛乳 50cc
・
・⠀⠀⠀
✅1食分あたりの栄養素⠀⠀⠀
カロリー：151 kcal
糖質：24.7 g
タンパク質：5.8 g
脂質：3.5 g
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・
✅レシピ
1）高温・長時間調理による水の蒸発で水位が下がり、BONIQの稼働停止や食材の加熱ムラの発生を防ぐため、上限水位最大の水量を用意する。
BONIQを60℃ 8:00（8時間）に設定する。
・
2）フリーザーバッグに炊いたもち米を冷ましたものと米糀を入れる。上からよく馴染ませたら、水を注ぐ。
・⠀
3）BONIQが設定温度に達したらバッグを入れる（しっかり脱気＆完全に沈めて、全体が湯せんに浸かるようにする）。
高温・長時間調理による水の蒸発で水位が下がるのを防ぐため、コンテナを使用する場合は保温ルーフで、鍋の場合はラップやアルミ箔で湯せんにカバーをする。
（コンテナなどの各種BONIQアクセサリー：https://boniq.store/pages/bulkupcontainer ）
・⠀⠀⠀
4）BONIQが終了したら器に盛り付けて、甘酒の出来上がり。
・
5）甘酒バナナスムージーの材料をジューサーにかければ、甘酒バナナスムージーの出来上がり。
・⠀
・
✅作る際のポイント
お米は白米でも代用可能ですが少し甘みが減ります。
・
冷蔵庫保存で1週間もちますが、多めに作って冷凍保存も可能です。1回分ずつ小分けにフリーザーバックに入れ 、飲む際に解凍してください。この時レンジで温めてしまうとせっかくの栄養素が破壊してしまいます。なるべく冷蔵解凍をおすすめします。
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糀の保管は害虫が発生しやすいため、冷凍庫での保存をおすすめします。
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Cherryred-Moon
オーストラリア・ブリスベンのオシャレなカフェ通りに最近オープンした「COCOBLISS」。コーヒーはもちろん、アサイーとチアシード入りの美味しいヨーグルトやスムージーで有名なお店です。朝からヘルシーなスムージー片手に散歩する、贅沢なひと時です。
mamyu
BURUNOのブレンダーでスムージーを楽しんでいます。
子供に好評なのはオレオ＋ミルクの
オレオ・オレです( ´∀｀)
夏は氷も一緒に粉砕します♪
mamyu
DIYの古材風天板とOSB合板の鉢カバー。
好きな物に囲まれ
マンゴースムージーと
グリーンスムージーを自分好みの味でブレンドしていただきます♪
さらりとビタミンを摂れて夏には我が家では欠かせないドリンクです。
mamyu
ダルトンのスケールやBRUNOのブレンダーはデザイン良しで大活躍です♪
中央のカセットコンロは最近購入しました。
冬はもちろん、アウトドアにも便利アイテム。
イチゴ♪
セリアのシリコン泡立てを〜お米を研ぐのに毎日使っていますよ♪新色のピンクにテンション上がりまた購入しました♡手荒れやネイルをしている方にもオススメです★
セリアのミニポテトマッシャーは じゃがいもの他にも〜ゆで卵やイチゴなどを簡単に潰せます★
ミニなのでマグカップの中でフルーツをマッシュして〜お手軽スムージーに♡
離乳食作りにも良いですよ♪
sato.M
おはようございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
大好きなスムージー🥛✨✨
バナナ＆ブルーベリーmixスムージー((( *´꒳`* )))
うまうまーヽ(*´∀｀)ノ💕💕
sumisumi【ほぼ10分レシピ】
ヨーグルトとバナナ、豆乳とプロテイン！！
タンパク質たっぷりの朝ごはんです。
冷凍ブルーベリーが暑い夏にうれしいー。もちろん野菜もしっかり食べましょう。
あかね
こんにちは(o^^o)
いつもありがとうございます。
新しい仲間が増えました❤️
朝ごはんやドリンクを
少しだけ真剣にしました。
sai_._ka.1110
キャラメルナッツパンと
スムージーの朝ごはん🥜
▫︎キャラメルサレにナッツを絡めて オーブンで焼いてみたよ。
▫︎オレンジ🍊とキウイ🥝のスムージーは定番の朝ごはん
あかね
毎日やめてください、壊さないでください。
こんにちは(o^^o)
いつもありがとうございます。
mai kitamura さんのInstagramで
一目惚れしたスムージーが本になっていました。
it's MAI SMOOTHIE
スムージーはここまで美しくなる
光文社 美人時間ブック
もちろん注文しちゃいました❤️
ありがとうございます。
１日経ってないんだよ、注文して私の手に届くまで❤️
嬉しい(๑•ᴗ•๑)✨
あかね
毎日やめてください、壊さないでください。
こんにちは(o^^o)
いつもありがとうございます。
まだ食材が無いから
ロピア平塚ユニディ店の
冷凍ミックスベリーと豆乳を
ブレンダーにかけて
グラスに注いで作りました🍓
ストローはセリアの太めのストロー❤️
美味しい(๑•ᴗ•๑)✨
あかね
８月２７日月曜日
９時２６分壊れるのでやめてください。
毎日やめてください、壊さないでください。
こんにちは(o^^o)
いつもありがとうございます。
Calbeeフルグラ５０ｇが少し残っていたので、
セブンイレブンのバニラアイスとグラスに入れて、
冷凍ミックスベリーと豆乳スムージーを注ぎ、
パフェ みたいにしてみました❤️
食べるのには、スプーンが🥄良かった✨
🍵nagomi🌱
きょうのシェリル
シェリル
私の特等席を陣取り
私をチラチラ見る❤️
そして、寝たふり？
そしてパパにいじられ、
クッションに沈む🎵( *´艸｀)
娘、肉弁当を喜ぶ❤️
間違えても男子弁当ではありませーん。
そして、私の朝食
毎朝のスムージーを
私は支度しながら立ち飲み😅
忙しい朝にはもってこい❤️
少しお肉リセットしなきゃ‼️( *´艸｀)
eden
沖縄旅行
沖縄にも壁画がたくさんあります。
北谷にあるアメリカンヴレッジには
たくさんの飲食店とショップがあり、お店の壁画を見て歩くのもたのしいです。😊❤️
おかぴ
今朝はお野菜とフルーツたっぷりスムージーを作りました🥭🍌🍎
そろそろあったかくなってきたので、これからの朝ごはんはスムージーに戻そうかなと😌💓
おかぴ
ベランダで育てていた小松菜が収穫できました🥬✨
早速スムージーに入れて朝ごはんにいただきました…！
ほんのり甘くて美味しい💓ちゃんとベランダでも育つものなんですね！感動です🙏🏻✨
おかぴ
今朝も朝ご飯スムージー頑張りました✌️
東京は雨ですが、寒くはないので春を待つ雨、という感じです😌🌸
eden
FICO&POMUM🍹
青山にあるスムージー屋さん
あったかいスムージーを飲みにきたんだけど、鉄分とりたくて、つめたい
ケールのスムージーにしました🥬
🍊ベースで苦くなくとても飲みやすかったです😊
kazbo
①今朝は憧れのカウンターキッチンで朝食🥐
②沖縄のお土産にいただいたボゴールパインが激ウマでした🍍
ダイソーの黒白升目テープ貼ってみたけどどうでしょう！？
③手作りスムージー始めました🍌
トマト、ホーレン草、人参、バナナ、イチゴ、パイン、ゴマ、きな粉、低脂肪乳、ハチミツ
入れすぎたけど美味しかったですw
夏によいスムージー、ネットで調べてみまーすw
④バルコニーからの青空
ずっとこの季節が続けばいいのに。。。
akechi.mae
これからの季節に飲んでほしい！
緑の色が鮮やかなスムージ✨
食欲がない時や、試験勉強中の夜食に❤
.
野菜ジュースが苦手な子供にも飲めるようにと、
小松菜と、グリーンキウイ、バナナ、
牛乳で作りました。※フルーツは凍らせます。
緑の鮮やかな方が見た目も良いので、
小松菜は葉を使います。
☆残った茎は炒めてジャコと鰹節と、ごま、塩を加えて ご飯のふりかけにしましたよー！
青臭さが気になるときはバナナを増やすと良いです(*´▽｀*)
ちょっと熟して キリンの模様になった頃の キリンバナナ🍌がオススメです。
ひらた家具店
スムージーって滅多に飲まないんですが飲んでみました。健康が気になるお年頃になりつつあるので(笑)
これ、初めて飲んだんですけど結構美味しいですね～(´ω｀)
ひらた家具店
昨日に引き続き普段飲まないものシリーズ。
昨日は「フルーツのスムージー」だったんですけど、今回は「野菜のスムージー」。
野菜だけじゃなくフルーツも使われてるので飲みやすいですね～。
結構美味しいです(*´ー｀*)
💖masumin💖
前から気になってたカフェ☕🍰に
連れてってくれました😄🎶
おまかせ🍰3種盛り
スムージーもおいしかった😋
お店の雰囲気もめっちゃステキ✨
miwa
おはようございます♡ೄ̥̽︎
暑いですね……
最近また、スムージー飲んでます！
今日は、にんじんバナナスムージー🍌🥕です！
おいしかったよ！
＊hirari38＊
お友達とお出かけして飲んだ
とっても可愛いスムージー♡
飲むのもったいないほど可愛かった♡
店内のディスプレイもとっても素敵でした♡
「スムージー 朝ごはん」でよく見られるフォト
