時短テクのフォトまとめ

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aya
市販のスポンジで作る簡単バースデーケーキも、イチゴを丸々上に飾るのではなくスライスして飾るだけでも売り物のような見栄えに✨ 上からアラザンなどをふりかければより一層贅沢感が増しますよ♬
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nico8
大人たちのお弁当がオムライスの日は 子どもたちの朝ごはんもオムライスにすることが多いのですが 時短のために卵は一気にスクランブルエッグにします! スクランブルエッグにするとフワフワオムライス風の食感になります♡
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家事代行のベアーズ
仕事帰りにスーパーに寄って買い物をし、そこから夕食の準備。すると食べ始める時間が遅くなってしまう……。働くお母さんにとっては頭を悩ませるところですよね。 そこで食材を「半調理」しておくのが賢いテクニック。野菜なら「切る」「茹でる」という工程までを済ませておき、小分けして冷凍保存。肉は下味をつけるところまで行った状態で保存。翌日使う分だけ冷蔵庫に移して解凍しておけば、あとは仕上げの調理をするだけでおかずが完成♪ 余分に作って翌朝のお弁当にも回しましょう。
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家事代行のベアーズ
朝の身支度はバタバタしがちですよね。その理由は、家の中に物が点在しているから。例えば玄関に「おでかけ準備コーナー」を作ってみませんか? 通園(通学)バッグ、レインコート、帽子など子どものおでかけに必須のアイテムを一箇所に集めます。 ご自身の身支度も同じ。通勤に必要なバッグ、服、アクセサリーなどを一箇所に集中させましょう。こうして目的別にゾーニングすれば、「あれを取ってこなくちゃ!」と外出前に家中を走ることもなくなるはず。
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kumi*
我が家で使っているオススメの時短・家事ラクグッズについて記事にしています。ご興味がある方は読んでいただけると嬉しいです😊
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低温調理器「BONIQ」
「低温調理済の冷凍・冷蔵肉 温め時間モニタリング🔎」 ・ 大人気「低温調理の疑問あれこれを検証する」比較実験シリーズ👍 ぜひご参考ください‼️ ・ ・ 🍽【低温調理済の冷凍・冷蔵肉🕑温め時間モニタリング】⁠ https://boniq.jp/recipe/?p=22368 👉「ボニーク レシピ」で検索🔎 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からもOK ・ ・ 以前に行った「低温調理済の冷凍肉 解凍方法比較実験」では低温調理済の鶏むね肉や牛ヒレ肉を冷凍し、 ベストな解凍方法はどれか❓ 解凍しないでそのままBONIQで温めできるのか❓を比較した。 ・ 結果、調理済の肉では“冷蔵庫解凍“と”冷凍のままBONIQ温め”に大きな違いが出なかった。 つまり、調理済の冷凍肉は解凍せずにそのままBONIQで温めることができる。 ・ それでは何分温めれば良いのか❓ ・ 今回“鶏もも”と“牛もも”を使い、“冷蔵保存”と“冷凍保存”の場合を検証する。 ・⁠ ・ ✅材料 📌実験1、2 ・鶏もも肉  各1枚(下処理後、厚さ2cm/ 250g) ・塩  各2.3g(肉の重量の0.9%) ・ 📌実験3、4 ・オーストラリア産牛もも肉  各1枚(下処理後、厚さ2.5cm/ 100g) ・塩  各0.9g(肉の重量の0.9%) ・ ・ ✅比較実験パターン BONIQ(65℃)した“鶏むね”を、塩を入れて含ませて冷却する。その後、 📌実験1:冷蔵庫保存  📌実験2:冷凍保存 したものをBONIQ(65℃)の湯せんに入れて温める。 ・ BONIQ(57℃)した“牛もも”を、塩を入れて含ませて冷却する。その後、 📌実験3:冷蔵庫保存  📌実験4:冷凍保存   したものをBONIQ(57℃)の湯せんで温める。 ・ 実験1~4それぞれの温度上昇の経過をモニタリングする。 ・ ・ ✅比較実験結果 どの時点を”温まった”とするかにもよるが、表面を焼いたりせずそのまま食べる場合は、「冷蔵」「冷凍」どちらも芯温が設定温度に近くなる、 ・ 📌鶏もも(厚さ2cm、250g)→ 30分 📌牛もも(厚さ2.5cm、100g)→ 20分 ・ がBONIQでの温めの目安と言って良いだろう。 ・ ・ 詳細はレシピサイトご確認ください🙌

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TOMOE
今からお昼ラーメン🍜 ラ王 醤油味をアレンジして 酸辣湯麺にしました👍🤗 いただきまーす🙏
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Pudel
🍃LIMIAの皆さん いつも応援ありがとうございます🐾 朝晩の投与頑張っています‼︎ プデルからLIMIAの皆さんへメッセージ送信しますね🐾 ➰時短お惣菜 こんにゃくと竹の子土佐煮 相性抜群👍今回こんにゃくは、薄めの△切りにして ごま油で炒めそこへ一袋 砂糖 みりん 醤油 鰹節 白ゴマ 味付けは、濃いめにしてお弁当のおかずにします‼︎ ➰ひじき煮と木綿豆腐も 相性抜群👍今晩 パパさんのおつまみ🤔
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TOMOE
時短鍋 電子レンジ専用 マイヤー鍋にて 海鮮アラビアータ🦑🦐 トマトペースト味付き100g〜150g ペンネ100g 冷凍シーフード適量 パセリ乾燥 10分後鍋を揺らし混ぜ 5分後完成❣️
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チロル
忙しい主婦は子供のご飯 主人の お弁当 など作る事が多いが 時短 料理は効率的に頭を使って まずは1品づつ作らないで とりあえず 茹でる そこから料理の方が効率的です 私はフライパンで 硬いものから茹でます。そして茹で汁もお料理に〜と 濃くが出て美味しい出汁が出来ます。 ちなみに、小松菜おひたし インゲンの胡麻和え ブロッコリーのポテトサラダ 大根はぶり大根に使うので茹でました。 30分ぐらいで一気に終わります。
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TOMOE
電子レンジ専用鍋 マイヤー 最初に投稿した ペンネはこれで作りました。 10分加熱後中を混ぜるように揺らして10分蒸らす。そのごお好みで塩 コショウで味を整える。
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Kotorl
簡単朝ごはん
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Violet
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リミさぽちゃん(LIMIAサポートスタッフ)
初めてのフォト投稿ありがとうございます! ぜひまた投稿して、いろいろなフォトを見せてくださいね♪
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まんまるらあて
大阪の≠イザカヤキツネさんの牡蠣味噌ペーストで、簡単おつまみ♪ はんぺんに牡蠣味噌ペーストを塗って、パン粉をかけてトースターでカリッと焼いたの(*^ω^*) 牡蠣が苦手な子どもたちにも好評。
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こうだ のりこ
【ビンのフタで、ピーマンの種取り】 お友達に教えてもらった時短技! ビンのフタをピーマンのヘタに ズボッと差し込んでから抜き取ると、 種がごっそり取れますよ❤️😊 私はフタをキッチンの引き出しに 入れておいて、 魚のウロコを取るのにも使っています。 よかったらお試しくださいね😊
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武田真由美(節約アドバイザー)
定番野菜と豚こまを炒めるだけの、簡単おかずです。玉ねぎやピーマンは使いやすく切って、冷凍保存しておくと、急ぎの時には、凍ったままで加熱調理すればオッケー!
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o_pinoko
名古屋味噌風味のラタトゥイユ
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ryoko***
今日の晩ごはんは 豚こまに塩昆布とチーズを混ぜて焼いた物 ゴーヤの漬物 ゴボウ天のお吸い物
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人魚姫
毎年、主人が、川で鮎を引っ掛けて皆でバーベキューの予定でしたが、静岡にいる義妹夫婦が、コロナ禍で帰省が、取り止めになりました。 屋外でバーベキューは、暑くて炭の準備をする時間もなくて塩🧂ふって台所のコンロで焼いてクーラーの効いた食卓で二人で晩御飯を食べました。鮎は、最高に美味しかったです。
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せいん
今夜のごはん📝 親鳥とアスパラのペペロンチーノ🍝 オムレツ🥚 コンソメスープ キウイ🥝 アスパラの食感 シャキシャキッでホクホクッとしておいしいなぁ😍
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ma.
食欲のない娘が食べやすいようにカレーをやめて 海老ジャコと水菜の炒め物と鶏肉のレモン醤油炒め横にプチトマト置いてたけど温めなおすのに プチトマトは個人の皿に分けてました。 味噌汁は厚揚げと小松菜。 意外と食べてくれたので良かった😊 今日の分明日はカレーにしようかな。旦那さんも帰ってくるし連勤を乗り越える為にね。
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のだこ
8/23(日) めんマヨからし高菜パスタ   こんばんは。 今日のお昼はパスタを食べました。  アンバサダーをさせて頂いてる @ めんマヨラボ様のめんマヨ使って 簡単に出来ちゃいます❤️  かねふく様の辛子明太子と明太からし高菜も使わせて頂きました。  豆乳を使ってヘルシーに💛  美味しく簡単に頂きました。 ありがとうございました😊💕  動画もありますので、お時間ございましたら見て下さいね😘    🌟めんマヨからし高菜パスタ     #めんマヨ#明太子マヨネーズ#めんマヨラボ#mentai_mayo#レシピ動画 #パスタ #お弁当#お弁当記録#わっぱ#おひるごはん#オベンタグラム#ObentoPark#ABCクッキング#豊かな食卓#bento#bentobox#フーディーテーブル#IGersJP#shufchef#wp_deli_japan#snapdish #おうちごはんLover #私のおいしい写真 #アンバサダー募集 #胃袋ガッツリつかもう部 #キッチングラム @kitchengram_jp #iegohanphoto #ヨムーノメイト #ティーイーストアンバサダー募集  #ティーイーストのお皿が可愛すぎる
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JMK***s
子育てしている中、時短したい事はたくさんありますよね。(*・∀・*)ノ 私は体洗い用の固形石鹸を、100均の洗顔ネットに入れて、泡立てを時短しています。2歳の娘と私が使っていて、楽ですよ。😁 これはセリアで見つけた、石鹸を中に入れたまま保管出来るタイプで、お風呂の壁にフックを付け、ぶら下げています。😄
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せいん
今夜のごはん📝 カオマンガイ 卵とトマトのマヨネーズソテー🍅 豆腐サラダ🥗 アスパラと豚肉のスープ キウイ🥝 ランニングのお供の準備をしながら 出かける直前に炊飯器ONするね☝️🔛 そしたら帰って来てちょうどええタイミングじゃけぇ👍 な~んて得意気に話したのに帰って来て旦那が一言 「スイッチ入ってないんじゃない?」 やってしまった💧 今日も私らしさ発揮できたわ😎✨
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kana618
🍀万能ダレ🍀 沢山ある万能ダレ! 私はトマトです🍅 トマトを荒く刻んで サラダ油、丸鶏がらスープを 混ぜまぜ✨ サラダにヨシ♪ スープにヨシ♪ チキンや 白身魚のソテーにヨシ♪ 付け合わせにヨシ♪ **もちろん オリーブ油と ハーブソルトなら イタリアンの風味で 尚おいし( *´艸`)💕 **サラダ油と 昆布茶で さっぱり和風にいかが?
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せいん
今夜のごはん📝 厚揚げの卵とじ丼🥚 水晶鶏とキャベツの玉ねぎぽん酢あえ 刺身こんにゃく レタスとトマトのスープ🥬🍅 ふと食べたくなって買っといた厚揚げと刺身こんにゃく 今日はふたつがあって助かった😌 まとめ買いしていた食材も底をついたから 明日は買い物に行かなきゃな 雨がやんでくれますように☘️🌞
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yesterday ***
バジル系の味付けって間違いがないので好き❤️ オリーブオイル✖️ハーブソルト✖️レモンは 鉄板ですね!よく使います😎
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yesterday ***
ゴーヤLOVE❤️ ゴーヤはやっぱりごま油で炒めるのが 1番好き〜☺️💕 生姜•にんにく•鶏ガラの素などで 食欲をそそる味付けにしました!
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せいん
昨日の晩ごはん📝 茶そば野菜天のせ 冷しゃぶサラダ🥗 冷奴 パイナップル🍍 梅雨明け頃から暑さのレベルが急にあがったよなー🌞 さっぱりと茶そば🍵
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HM、カボチャ、オレオでレンチンケーキ🍰 いただきます✨😌✨
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mokaママ
昨日の夕飯✩.*˚ 先日Haruさんのご飯みて手羽先が食べたいなぁとスーパーへ。タイムセールで1パック¥203❗7本も入ってる!2パック購入。フライパンで皮に焼き目をつけたら後は土鍋にニンニク、ネギ(青いところ)、しようが、セロリの葉、酒、醤油、塩、コショウで味付けして煮るだけ。トロトロに柔らかく煮えました😋 ポテトサラダは、じゃがいもをサイコロくらいの大きさに切ってレンジで5分。冷めないうちにフォークでつぶして、塩もみしてギュッと絞たキュウリとゆで卵、ハム、マヨ、マジックソルトをパラリ~混ぜるだけ! 子どもの大好きな手羽先煮込み♡ポテトサラダも美味しかったです(๑'ڡ'๑)୨♡
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ryoko***
晩ごはん。ピーマンにはんぺんと塩昆布を入れてチーズをのせて焼きます。 もう1品はキャベツと豚ばらのニンニク醤油焼き。サラダ2つは頂き物です🎵
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せいん
今夜のごはん📝 豚しゃぶ 中華クラゲのサラダ🥒 にんじんスープ🥕 美生柑🍊 十六穀ごはん🍚 今日もおつかれさまでした☕☘️
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せいん
今夜のごはん📝 トマトとツナのそうめん🍅 のり塩ささみ とうもろこし🌽 キウイ🥝 今シーズン初そうめん 今日はほんと暑かった🌞 ちょっとこたえた😹とほほ
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ayu
今日のメニュー  ワカメサラダ  大根と鶏肉の煮物  モヤシと小松菜のなめ茸和え 鍋で火にかけている間に次の料理の仕込みをするとあっという間に作れます 煮物はシャトルシェフに任せて💖 工程で抜けてしまいましたがモヤシと小松菜はゆだったらすくってタッパーに。 食卓に出す前になめ茸で和えます。
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nico8
大人たちのお弁当がオムライスの日は 子どもたちの朝ごはんもオムライスにすることが多いのですが 時短のために卵は一気にスクランブルエッグにします! スクランブルエッグにするとフワフワオムライス風の食感になります♡
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低温調理器「BONIQ」
「低温調理済の冷凍・冷蔵肉 温め時間モニタリング🔎」 ・ 大人気「低温調理の疑問あれこれを検証する」比較実験シリーズ👍 ぜひご参考ください‼️ ・ ・ 🍽【低温調理済の冷凍・冷蔵肉🕑温め時間モニタリング】⁠ https://boniq.jp/recipe/?p=22368 👉「ボニーク レシピ」で検索🔎 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からもOK ・ ・ 以前に行った「低温調理済の冷凍肉 解凍方法比較実験」では低温調理済の鶏むね肉や牛ヒレ肉を冷凍し、 ベストな解凍方法はどれか❓ 解凍しないでそのままBONIQで温めできるのか❓を比較した。 ・ 結果、調理済の肉では“冷蔵庫解凍“と”冷凍のままBONIQ温め”に大きな違いが出なかった。 つまり、調理済の冷凍肉は解凍せずにそのままBONIQで温めることができる。 ・ それでは何分温めれば良いのか❓ ・ 今回“鶏もも”と“牛もも”を使い、“冷蔵保存”と“冷凍保存”の場合を検証する。 ・⁠ ・ ✅材料 📌実験1、2 ・鶏もも肉  各1枚(下処理後、厚さ2cm/ 250g) ・塩  各2.3g(肉の重量の0.9%) ・ 📌実験3、4 ・オーストラリア産牛もも肉  各1枚(下処理後、厚さ2.5cm/ 100g) ・塩  各0.9g(肉の重量の0.9%) ・ ・ ✅比較実験パターン BONIQ(65℃)した“鶏むね”を、塩を入れて含ませて冷却する。その後、 📌実験1:冷蔵庫保存  📌実験2:冷凍保存 したものをBONIQ(65℃)の湯せんに入れて温める。 ・ BONIQ(57℃)した“牛もも”を、塩を入れて含ませて冷却する。その後、 📌実験3:冷蔵庫保存  📌実験4:冷凍保存   したものをBONIQ(57℃)の湯せんで温める。 ・ 実験1~4それぞれの温度上昇の経過をモニタリングする。 ・ ・ ✅比較実験結果 どの時点を”温まった”とするかにもよるが、表面を焼いたりせずそのまま食べる場合は、「冷蔵」「冷凍」どちらも芯温が設定温度に近くなる、 ・ 📌鶏もも(厚さ2cm、250g)→ 30分 📌牛もも(厚さ2.5cm、100g)→ 20分 ・ がBONIQでの温めの目安と言って良いだろう。 ・ ・ 詳細はレシピサイトご確認ください🙌
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ぴぴる
晩酌ご飯です。 豆腐納豆、柚子胡椒味。いくらご飯(白滝のみじん切り入り)。鶏ムネ唐揚げ(おからパウダーで)。 作り置きのきのこともやしのナムル。白滝チャプチェ。 ダイエット中なので色々、工夫してます!
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leaf-leaf
今日の晩ご飯 は、 ✴︎焼豚 葱のせ ✴︎チャプチェ 私が1番愛してると言っても過言ではない、圧力鍋様々🙇‍♀️✨👏 豚もも焼豚、短時間で美味しく出来ました。 30分で夕飯完成。
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みさき
海老とレモンのマリネソテー フライパンひとつで簡単です♡
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TOMOE
二度投稿になります💦💦 アイテムに追加したくて
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REE
長年愛用の無水鍋で無水カレー作りました。お野菜の味が濃く美味しい仕上がり✨
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mikimiki
和食ごはん。忙しい時は焼くだけ載せるだけ。常備菜を作っておくと後で楽チンですね。レタスとベーコンはオリーブオイル敷いて焼き蒸しにして白だしすこし。
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TOMOE
二時間残業になり急いで作りました🦐 エビとブロッコリーの中華炒め 豚汁は昨日から🍚🍵 一汁一菜しかない 寂しい😔
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ひろこ
こんにちは。 ・ ・ 今日は雷⚡️で目覚めた朝。 大雨警報が出ましたがその後はどんより曇り空☁️ 梅雨特有の湿度が多くて体がだる〜い⤵️⤵️ ・ ・ 『#今日のおひるごはん 』 ・ こんにゃく麺で冷やし中華 ・ ・ @kaburashokuhin様 @pecco_app様 からいただきました。 ありがとうございます。 醤油だれ(ゆず入り)と、胡麻だれ。 こんにゃく麺はさっと冷水で洗ってそのまま使える優れ物。 色々な具材。。。海老🦐玉子、胡瓜、レモン などなど… 高タンパク低脂質の具材との組み合わせで満足感が味わえます。 今日は、同じ具材を使って少しアレンジしてみました。 • お好みはどちらですか❓ ・ ・ #かぶら食品 #ぺっこにあ 様 ありがとうございました。 #おうちごはんで世界へエールを #ぺっこにあアンバサダー #ダイエット料理 #糖質制限メニュー #こんにゃく麺 #pr #フーディーテーブル#おうちごはん#おうちごはんlover #冷やし中華#ダイエットメニュー#ハラペコさんの夏休み#おひるごはん #おうちランチ#shufcfef#snapdish#胃袋ガッツリつかもう部#マカロニメイト#キッチングラム#wp_dele_recipe #wp_deli_スマイル簡単レシピ #c_i_japan #私のおいしい写真 @kitchengram_jp #悪魔のおうちごはん #cccphotolifelab #w7foods #坂の途中第3回公式アンバサダー募集
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tubasa
ぉ安いまぐろのぉ刺身に~焼肉のたれをまぜまぜ♪なんちゃってユッケ^^

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「時短テク」が写っている部屋のインテリア写真は16枚あります。また、雑貨,キッチン,キッチン雑貨,掃除,時短,キッチン用品,換気扇,スターフィルター,キッチン家電,レンジフードフィルターと関連しています。

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