健康 健康ごはん 真空低温調理のフォトまとめ
低温調理器「BONIQ」
「冷んやりさっぱり、簡単!水キムチ」
乳酸菌パワーで体の中からキレイに!
冷んやりさっぱり、まろやかな酸味でやさしいお漬け物。
▼レシピページ
https://boniq.jp/recipe/?p=21959
「ボニーク レシピ」で検索もOK!
プロフィールページにもリンクあります^^
低温調理器「BONIQ」
「飲む点滴!甘酒バナナスムージー」レシピ動画
とっても簡単&栄養満点!
甘酒独特の味が苦手な方は、
バナナスムージーを♪
忙しい日の朝食の代わりに、
子どものおやつに。
米、米糀、水を低温調理(60℃ 8時間)に入れるだけで、
甘酒の完成!
あとは、バナナ、ヨーグルト、
牛乳と混ぜれば、
甘酒バナナスムージーの完成!
▼材料(甘酒)
・米糀 100g
・炊いたもち米 または、炊いた白米 100g
・水 300cc
▼材料(甘酒バナナスムージー)
・甘酒 75cc
・バナナ 5cm分
・ヨーグルト 50cc
・牛乳 50cc
・甘酒 75cc
・バナナ 5cm分
・ヨーグルト 50cc
・牛乳 50cc
▼レシピサイト
https://boniq.jp/recipe/?p=1347
▼レシピ動画
https://youtu.be/SD0Lzs6zZP4
甘酒の栄養素とは?
・9種類の必須アミノ酸が全部含まれている
・水溶性&不溶性食物繊維
・こうじ酸により頭皮を若返らせ綺麗な髪を作ると言われている
・ビタミンEの7000倍の抗酸化作用があると言われているエルゴチオネイン
・葉酸
・アルギニン
・ブドウ糖
など・・!
これらの栄養素は、
栄養剤で使われている点滴の栄養素とほぼ一緒であることから、
「飲む点滴」と呼ばれています。
市販の物は可熱処理されているので、
栄養素丸々は取りづらいのです。
とっても簡単に作れて、栄養満点。
ぜひレシピチェックしてみてくださいね!
▼レシピサイト
https://boniq.jp/recipe/?p=1347
▼レシピ動画
https://youtu.be/SD0Lzs6zZP4
低温調理器「BONIQ」
たくさんの充実機能を搭載して、
超大型リニューアル‼️🎊✨
便利な機能使い放題🔑会員コンテンツも👍
📌BONIQ公式 低温調理レシピサイト
https://boniq.jp/recipe/
👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍
👉プロフィールからもいけます💨
低温調理器「BONIQ」
Wanted❗️「BONIQ 管理栄養士」👩⚕️👨⚕️
https://boniq.jp/recipe/?p=24137
👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️
👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍
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BONIQでは現在ユーザーさんの食に対するニーズや目的、そして、ライフスタイルに沿ったコンテンツの展開を強化しています。
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そこで、BONIQやBONIQレシピを通じてユーザーさんに分かりやすくためになる〝栄養学〟をお届けし、
ニーズの解消や目的の実現、また、カラダのためになる健康的な食習慣に一歩近づき、暮らしをワンランクアップして一層豊かになるためのお手伝いをすべく、
BONIQスタッフの一員となってお力添えいただける管理栄養士さんを募集しています❗️
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BONIQスタッフも全員がBONIQが大好きで、BONIQの可能性を感じ、その素晴らしさを日本中へ伝えたいと思い日々活動しております。
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その活動の場は、オンライン(各種報道機関、公式ブログ、各種SNSメディアなど)~オフライン(栄養学講座、低温調理体験会、筋トレ会、各種展示会など)までさまざまで、オンライン・オフラインともに力を入れ、積極的に活動の場を広げています。
(最近はなかなかイベントなどは行えておりませんが・・💦)
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BONIQは「手にしていただいてからがスタート」という考えのもと、他ジャンルに渡る豊富な低温調理レシピや低温調理の疑問を検証する比較実験、プロのシェフが考案する本格低温調理レシピ動画、ダイエット・ボディメイクにおすすめの1週間献立&レシピなど、随時コンテンツ企画~拡充を行なっています。
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これはBONIQの強みでもあり、BONIQを選んでいただく理由の1つでもあります。
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今後とも、このような活動を通じてBONIQをお持ちの方にはもっとBONIQを活用いただけるように、また、「BONIQがあってよかった❗️」と思っていただけるように、
そして、まだ未体験の方々にはBONIQや低温調理の認知拡大を進め、その魅力と感動を知っていただきたいと考えています。
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まずはBONIQ公式レシピサイトの豊富な低温調理レシピを通して、ユーザーさんの新発見やレシピ活用につなげていく、「管理栄養士が選ぶ、栄養テーマ別BONIQ低温調理レシピ」コンテンツを企画しています。
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このコンテンツ化のベースとなる、栄養テーマ策定~レシピ選定、そして栄養学のライティングなどをおまかせできればと思います。
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ユーザーさんに「分かりやすい」「ためになる」「実践したい!」と思っていただけるようなコンテンツの制作を目指し、ぜひ一緒に取り組んでいただける方のご応募お待ちしています。
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業務内容や募集要項詳細、また応募フォームへはレシピサイトの募集ページをご覧ください⬇️🙌
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Wanted❗️「BONIQ 管理栄養士」👩⚕️👨⚕️
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👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️
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・健康、栄養、ボディメイク、美容のための「食」をロジカルに体系立て、正しい情報を発信し、世の中の「食を始めとする生活習慣の向上」に貢献していくー
・
わたしたちは、今後より一層オンライン・オフライン問わず活動の範囲を広げていき、さらなるBONIQの発展と大きく掲げるミッション「人生に変化のキッカケを与える」に基づき、「健康」や「美」、「挑戦」や「ポジティブなライフスタイル」の促進による社会貢献を図っていきます。
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「買っていただいて、終わり。」ではなく、そこからのお客様との関係や距離感を大切に、お客様の「より良い変化」へのきっかけとなれるように。
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BONIQの想いやポリシーに共感し、共に成長して一緒にBONIQを盛り上げてくれる方からのご応募を心よりお待ちしています❗️
低温調理器「BONIQ」
「虜になっちゃう、自家製チャーシュー」
肉厚なのにやわらかく、
しっとりジューシー。
低温調理をした自家製チャーシューは
虜になっちゃうおいしさ!
「1食分あたりの栄養素」
・カロリー - 280 kcal⠀
・糖質 - 0.5 g
・タンパク質 - 17.3 g⠀
・脂質 - 23.2 g
「管理栄養士の栄養アドバイス」
チャーシューに使用している豚ロース肉の栄養素の中で、注目すべきはビタミンB1とタンパク質です。
ビタミンB1は体内で糖質をエネルギーに変換する時に必要なビタミンです。ビタミンB1が不足すると糖質の消費が滞り、脳や体がエネルギー不足を起こす可能性があります。
また、ビタミンB1は疲労回復を促すビタミンでもあり、玉ねぎなどのネギ類と一緒に摂取することでより働きが強まります。
1日に必要なビタミンB1量は男性で1.4㎎、女性で1.1㎎。そのうち、このレシピのチャーシューを1人前食べると0.6㎎のビタミンB1を摂取することができます。
これは、1日に必要な摂取量の約半分量を満たします。
また、豚肉のタンパク質には体の組織を作る働きがあります。そのため、ダイエット中の運動で壊れた筋肉の組織を回復させるためにはタンパク質の積極的な摂取が必要です。
タンパク質は体を動 かすエネルギーとしても消費されてしまうので、ハードな運動をするときほど多めにタンパク質を摂取することを心がけましょう。
※煮汁も含めた栄養価のため、煮汁を残した場合は糖質がもう少し低くなります。
BONIQではほとんどのレシピで、
「1食分あたりの栄養素」と、
「管理栄養士の栄養アドバイス」を公開しています。
ぜひご参考ください^^
レシピは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪
低温調理器「BONIQ」
低糖質の低温調理レシピ
🍽【あん肝ポン酢】
https://boniq.jp/recipe/?p=1847
👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️
👉「ボニーク レシピ」で検索もOKです♡
・⠀
・⠀
じわーっと、染み入る旨さ。
滑らかでパーフェクトな旬の味を、ぜひご家庭で♪
・
・⠀
✅1食分あたりの栄養素⠀
カロリー - 395 kcal
糖質 - 2.4 g
タンパク質 - 9.6 g
脂質 - 36.9 g
・⠀
・⠀
✅BONIQ管理栄養士の栄養アドバイス⠀
シンプルな材料ながら、その栄養はたっぷりな一品です。
・
冬が旬のアンコウ。
その肝臓のあん肝は脂肪分を40%含み、その濃厚な味わいとまろやかな舌触りで、海のフォアグラと呼ばれています。
この脂肪分には、青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸「DHA」「EPA」が豊富で、血中の脂質のバランスを整えるため、動脈硬化の予防を期待できます。
・
そしてあん肝のビタミンA、ビタミンE、ビタミンD、ビタミンB12の含有量は食品の中でもトップクラスで、一日に摂取したい量をこの一品でクリアするほど。
また、葉酸も多く含みます。
ビタミンAは肌の潤いを保ち、ビタミンEは血行を良くするため、乾燥肌のケアや血色を良くするなど美肌を目指す方には嬉しい栄養素です。
葉酸とビタミンB12はお互いに協力しあって赤血球を作り出します。
どちらかの成分が不足してもうまく赤血球ができず、悪性貧血を招くため、しっかり摂りたい栄養素です。
ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨にカルシウムを沈着させるのに必要な栄養素のため、骨の健康が気になる方におすすめです。
・
消化を助ける大根おろしと消化酵素の分泌を促す大葉の香り成分は、薬味としても大活躍です。
低温調理器「BONIQ」
「ふわふわしみしみ!カレイの煮つけ」
▼1食分あたりの栄養素
カロリー - 243 kcal
糖質 - 9 g
タンパク質 - 26 g
脂質 - 7.8 g
▼管理栄養士の栄養アドバイス
淡白で食べやすく、あらゆる味付けに合うカレイ。
100g当たり糖質0.1g、脂質1.3g、たんぱく質19.6gと低糖質、低脂質、高たんぱく質な白身魚です。
3大栄養素である糖質、脂質、たんぱく質の代謝に関わるビタミンB2、ナイアシン、ビオチンが豊富に含まれています。たんぱく質のアミノ酸バランスも良く、他の白身魚と比べても脂質が低く消化吸収が良いため、胃腸の調子が優れないときや体力を回復させたいとき、幼児や高齢者の方にもオススメできる食材です。
皮膚や髪の毛をつくる原料となるたんぱく質、肌のターンオーバーをスムーズにするビタミンB2、皮膚の炎症を予防することが期待されているビオチンを多く含み、肌荒れが気になる時や皮膚や髪の毛を健康に保ちたい方は、積極的に摂っていただきたい栄養素です。
子持ちガレイの場合脂質が高くなりますが、それに伴って血中脂質のバランスを整えるEPAやDHA、血行の巡りを良くするビタミンEの含有量も多いです。
BONIQではほとんどのレシピで、
「1食分あたりの栄養素」と、
「管理栄養士の栄養アドバイス」を公開しています。
ぜひご参考ください^^
▼レシピと栄養素&栄養アドバイス
https://boniq.jp/recipe/?p=1509
▼レシピサイト
https://boniq.jp/recipe/
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「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からもいけます^^
低温調理器「BONIQ」
低糖質レシピ(レベル:★★★)
「栄養満点&ヘルシーなラムチョップ」
▼1食分あたりの栄養素
カロリー - 216 kcal
糖質 - 6.3 g
タンパク質 - 8.0 g
脂質 - 16.1 g
▼管理栄養士の栄養アドバイス
ラムチョップは、生後12ヶ月未満の子羊の骨付きロース肉のことを言います。成羊のマトンに比べて、やわらかく、においが穏やかでクセが少ないのが特長です。
今回のレシピでは、肉の臭みを消すフレッシュタイムを使っているので、特有のにおいが気になる方でも食べやすそうですね。
ラムロースは高タンパク質、高脂質で、100gあたりタンパク質15.6g、脂質25.9gが含まれています。
ラム肉のタンパク質はアミノ酸のバランスが良く、脂質は血中コレステロールのバランスを整える不飽和脂肪酸の割合が多く、量が多いだけでなく、質も良い食材といえます。
また、代謝を助けるビタミンB群や貧血の予防になる鉄分や銅、そしてエネルギーをつくりだし脂肪の燃焼を助けてくれる、L-カルニチンが豊富です。
L-カルニチンはアミノ酸の一種で、他のアミノ酸から体内で合成できますが、年齢とともにその合成量も低下していくため、ラム肉などで補給してあげるのもおすすめです。
BONIQではほとんどのレシピで、
「1食分あたりの栄養素」と、
「管理栄養士の栄養アドバイス」を公開しています。
ぜひご参考ください^^
▼レシピと栄養素&栄養アドバイス
https://boniq.jp/recipe/?p=1227
▼レシピサイト
https://boniq.jp/recipe/
レシピサイトへは、
「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からもいけます^^
低温調理器「BONIQ」
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「1週間ダイエット献立🍴」とは・・・
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📌アスリートの栄養管理をマネージメントする管理栄養士が設計
📌1日3食分、主食を抜かずに満足度大の献立
📌気持ちよく、楽しく、おいしく続けられる
📌頑張らなくてOK👌複数種類の同時調理や作り置きを活用して効率化
📌続けやすいように好みに応じてアレンジも可能◎
📌1週間でさまざまな主食とタンパク質源を導入
📌積極的に魚料理を導入。良質の油(DHAなど)、鉄やカルシウムなど不足しがちなミネラルをしっかり補給
📌腸内環境も整えるメニュー設計
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✅【1週間ダイエット献立🍴】Vo.1(買い物リスト)
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BONIQをお持ちの方にはぜひご参考いただきたい、BONIQ活用術もたくさん詰まったダイエット献立です✍️
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ダイエット中ということを忘れてしまうような、大満足‼️の1日3食のおうちごはんを設計。
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従うことがストレスにならないように、簡単に✨
そして忙しい時でも実践しやすいよう、作り置きや同時調理を活用して、効率的に✨
真似できるようになっています👍
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まずは献立の内容を読んでみるだけでも、献立はもちろん栄養バランスについて知れたり、新しいレシピに挑戦するきっかけになったりするでしょう💡
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BOINQの低温調理をフル活用した「1週間ダイエット献立🍴」は、
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📌Vo.1「買い物リスト」
📌Vo.2「前日仕込み」
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から始まり、
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📌Vo.3「月曜日(1日目)の3食分の献立」
📌Vo.4「火曜日(2日目)の3食分の献立」
📌Vo.5「水曜日(3日目)の3食分の献立」・・・
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と、Vo.1~Vo.10の全10シリーズで構成されています。
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ダイエット・減量中の方はもちろん、健康や健康美を意識するすべての方に🤲😌
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そして、いよいよ来週から・・・
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筋トレバージョン🏋️♀️
「1週間マッスル献立🍴」公開予定‼️💪✨
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「1週間マッスル献立🍴」も、プロアスリートの食マネージメントを行う管理栄養士が設計✍️
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BONIQの低温調理をフル活用して、しっかり栄養摂取しながらバルクアップを図る献立になっています🍴
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「食」がパフォーマンスに与える影響は計り知れません。
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プロアスリートの食管理を行う管理栄養士がバルクアップを目指すBONIQユーザーさんのために設計しているので、
〝間違いない〟献立・レシピ組みでしょう👍✨
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「1週間マッスル献立🍴」も同様に会員限定🔑でe-book📕プレゼント予定なので、
ぜひ今のうちに会員登録を済ませておいてくださいね❗️🙌
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※e-bookはレシピサイトに会員登録後ログインした状態で、各献立ページから入手いただけます。
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BONIQがダイエットや健康を願う方の強い味方となり、食習慣の向上や、新しい発見のきっかけになりますように・・🙏😌
低温調理器「BONIQ」
🍴低カロリーの低温調理レシピ
【50℃ 免疫機能に◎鶏レバー オイスターソース煮】
https://boniq.jp/recipe/?p=5416
👉「情報」からレシピサイトへ飛べます。
👉「ボニーク 鶏レバーオイスターソース」で検索もOK🔍
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ダイエットや減量中にもおすすめ◎低カロリー、低糖質・低脂質、高タンパクレシピ🍲
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・⠀
鉄分豊富な鶏レバーですが、好き嫌いが分かれる食材だと思います。
私自身貧血気味でレバーを摂取したいところですが、臭くてモソモソの鶏レバーを食べて以来苦手意識が強く、家庭で調理していませんでした。
・
しかし、BONIQを使って初めて鶏レバーを低温調理した時、とろっとろで臭みなどなく、さらに、フォアグラみたいな食感に仰天しました。
・
その時はシンプルにごま油だけでの味付けでしたが、あとからオイスターソースを絡めることで、照りっ照りで艶やかに仕上がりました。
・
今回は以前作成した「フォアグラみたいな鶏レバー」よりも2℃高い65℃に設定しています。
お好み次第ですが、63℃ 45分では割りとやわらかいため、私は65℃ 40分の方が好みの食感です。
低温調理で安全に調理すれば、大変美味しく食べられます😊
・
・⠀
✅1食分あたりの栄養素⠀
カロリー - 97 kcal
糖質 - 4.3 g
タンパク質 - 10.2 g
脂質 - 3.6 g
鉄分 - 4.6 mg
亜鉛 - 1.8 mg
・⠀
・⠀
✅BONIQ管理栄養士の栄養アドバイス⠀
レバーは脂質が少なく高タンパクで、人間の肝臓と同じように鶏も肝臓に鉄分を貯蔵することから、鉄分をたくさん含んでいます。
鉄分は赤血球中のヘモグロビンの材料となり、酸素を体の隅々まで送り届けます。鉄分が不足すると酸素の供給がうまくいかず、体に疲労感を感じたり、頭が重く感じるようになってしまいます。
・
鶏レバーの鉄分含有量は目を見張るほど多く、鶏レバーのオイスターソース煮を1/5量食べただけで、1日の鉄分必要量の半分~半分以上を摂取できるほどです。
・
しかし、ビタミンAの含有量も多く、ビタミンAは過剰摂取をすると吐き気やめまいなどの体の不調を引き起こします。茶碗にいっぱいの鶏レバーを数日続けて食べない限り気にしなくても大丈夫ですが、頭の隅に覚えていてください。また、ビタミンAの過剰摂取は胎児へのリスクもあるので妊婦は特に摂取量に注意しましょう。
・
注意が必要といえば、レバーはプリン体も多く含む食品です。プリン体は痛風の原因物質でもあるので、痛風の気がある人や、尿酸値が高い人は食べないほうが無難です。
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詳しいレシピ工程や作る際のポイントは、レシピサイトにてご確認ください⬇️😉
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🍴低カロリーの低温調理レシピ
【50℃ 免疫機能に◎鶏レバー オイスターソース煮】
https://boniq.jp/recipe/?p=5416
👉「情報」からレシピサイトへ飛べます。
👉「ボニーク 鶏レバーオイスターソース」で検索もOK🔍
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BONIQではほとんどのレシピでレシピ毎にカロリーを含めた「1食あたりの栄養素」と「管理栄養士の栄養アドバイス」を掲載しています。
代用できる材料や食べ合わせなどについてなどの提案も👍
・
ぜひ毎日のごはん作りや献立の参考にお役立てください😊
低温調理器「BONIQ」
BONIQの低温調理で作る、健康・美容ドリンク✨
・
甘酒は「飲む点滴」「飲む美容液」と言われているほど、栄養価が高いことで有名ですね。
飲み続けると肌のキメが整い、シミや目の下のクマが薄くなった、という例も。
・
一方、気になるのが甘酒の糖質です。
美容に良いからと言って毎日飲んでいたら、糖分の取り過ぎになりかねません。
通常の甘酒はお米を米麹で発酵させ、麹菌がお米のでんぷんを糖に変えることによって甘くなります。
一方甘酒酵素水は、その糖を餌にして乳酸菌発酵させたものなので、糖が分解されるのです。
・
美容や健康のためにも、糖質オフの「甘酒酵素水」。
これなら毎日でも安心して飲めますね😃
・
・
🍴低温調理で簡単「自家製🥛甘酒酵素水」
レシピ動画 https://youtu.be/WYqR3-9ExQM
レシピサイト https://boniq.jp/recipe/?p=4601
👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️
👉「ボニーク レシピ」で検索もOKです♡
低温調理器「BONIQ」
✍️お肉を低温調理する際の加熱基準
・
📌BONIQ「低温調理 加熱時間基準表」
https://boniq.jp/pdf/ttguide.pdf
・
よくご質問をいただきますが、「お肉の種類と厚み」に応じて加熱基準が異なります💡
お肉の重量ではありません🤚
・
・
牛肉なのか、鶏肉なのか、ジビエなのか、
そして、1番厚みがあるところで2cmなのか、5cmなのか・・・
で加熱基準が変わります💡
・
・
低温調理で長時間加熱する理由は、食材の芯温が「75℃ 1分と同等の殺菌効果を得るため」ですが、
BONIQではこれを分かりやすく一覧表にしています。
・
・
ぜひ調理するお肉の種類と厚みに応じて、この「加熱時間基準表」を参考に(守って)、適切な調理温度を時間をご設定ください🙌
・
・
その他、衛生管理については同梱の低温調理ガイドブックに記載しておりますので、しっかりご一読の上、正しくおいしい低温調理をお楽しみくださいませ✨
・
・
📌低温調理 ガイドブック
https://boniq.jp/recipe/boniq_manual/
・
・
レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ!
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モリモトアトリエ 一級建築士事務所
木造2階建ての保育園です。園児の安全を守るため、耐火性能や耐震性能は基準以上になるよう設計しており、木造の良さと、施設としての安全性を確保しています。
室内で使用されている杉やヒノキ、漆喰クリームなど、自然素材のよさが伝わるよう、外観に木材を使用したり、左官職人の手仕事の温かみが伝わるコテ仕上のテクスチャーを取り入れました。
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オーガニックな おうちカフェ
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再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
二子玉川ライズS.C 蔦屋家電2Fにあるおしゃれなカフェ♪
『GOOD MEALS SHOP』
店員さんの感じがとてもよく、テーブルに生けられたお花もかわいく、とっても癒されるカフェ。
イートインはもちろん、蔦屋家電内や隣接するテラスマーケットへのテイクアウトも可能です。
スペシャリテのソーセージロール、パンや発酵バター、チョコスプレッドやアイスキャンディまで店内で手作りしてるそうです。
アイスキャンディは、見た目もかわいく店内で大きな存在感でした⭐︎
House-made + Handcraftをキーワードにしたメニューの数々は、全部試したくなる。そんな素敵なお店です。
ちなみに、わたしは「りんごジュース」を飲みましたが、今まで飲んだりんごジュースの中で一番おいしかったです。
また、家族で行きたいな〜⭐︎
穏やかな幸せを育む家(エースホーム)
冬によく聞く「ヒートショック」。暖かい場所から、寒い場所へと移動し、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、失神や心筋梗塞、脳梗塞などを起こしてしまします。
身体に影響が内容冬は別の場所へ移動する時に羽織っていませんか?もうそれをしなくていいんです!
住宅の断熱性能を上げることで、生活空間の温度差を少なくし「ヒートショック」が起こる場所を少なくすることができます!
ZEHはヒートショックが起こりにくい住まいで家族の命を守ります。
『ここち』を売る販売員たなか(福井県越前市)
いつもありがとうございます。
先に言っておきます。
笑顔じゃなくてすみませんw
慣れていないので・・・(*_*)
私の一押しのマットレス・まくら『マニフレックス』商品ですが、弊社Yahoo店でも販売を開始いたします。
今までは実店舗・ネットでは楽天店でのみの販売でした。
肩こりや腰痛などにお悩みの方ぜひ体感していただきたいです!
楽天よりYahoo派という方、楽天ポイントよりTポイントという方は是非ご覧ください。
よろしくお願いいたします。
■et-styleヤフー店『マニフレックス』特集ページ
https://store.shopping.yahoo.co.jp/et-style/a5dea5cba5.html
■KOKOCHIstyleヤフー店『マニフレックス』特集ページ
https://store.shopping.yahoo.co.jp/mukustyle/a5dea5cba5.html
楽天派という方は
■et-style楽天店『マニフレックス』特集ページ
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■KOKOCHIstyle楽天店『マニフレックス』特集ページ
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『ここち』を売る販売員たなか(福井県越前市)
目の下の『クマ』除去作業中w
いつもネット作業やスマホもよく見るせいなのか、目の下の『クマ』がひどいんですよね~(+_+。)
睡眠不足とかではなく、たくさん寝ても『クマ』がすごいんですよー。
昨日たまたまネットを見ていたら『クマ目立たなくさせる』方法が出てたんです。
■血行が悪いという事で、お風呂で温まった後でスプーンで目の周りを冷やす!
■乳液などでマッサージ
■温めると良いという事で、私の大好き『めめホット』で温める
■そのまま安眠マスクにして熟睡
そして朝洗面台で顔を見たら実感して大喜びしたのですが、だれも気付いてくれず・・・・
1歳くらい若返ったのでは!・・・
肩こりも楽になったような気がしますがきっとこれは気のせいですw
毎日は大変ですが、疲れた時には良いかもしれません。
※真意はわかりませんw
#目のクマ #熊じゃないよ #目の疲れ #パソコン作業 #肩こり #健康 #若返り
『ここち』を売る販売員たなか(福井県越前市)
ブログ更新しましたー♪
全国の肩こラーの方、読んで下さい。
心霊現象ではありませんよー、定休日のベッド売り場でマットレス比較をしました( *´艸`)
宜しければご覧ください。
https://ameblo.jp/aet-style/entry-12332291790.html
『ここち』を売る販売員たなか(福井県越前市)
ヒャッホー😍
私が大好きな抱き枕&抱き枕ラーがやっと入荷してきましたー(*´-`)♪
横向き寝、肩凝りの方にはオススメです❤️
https://item.rakuten.co.jp/auc-et-style/v-101/
*********************
== Enchante Tanaka 株式会社田中家具 ==
915-0883 福井県越前市新町22
■公式 HP
http://www.et-style.co.jp/
■弊社紹介サイト
http://www.fukuikenkagu.com
== et-style/KOKOCHIstyle(株式会社田中家具ネット販売部門) ==
■et-style楽天市場店
https://www.rakuten.co.jp/auc-et-style/
■KOKOCHIstyle楽天市場店
https://www.rakuten.co.jp/mukustyle/
■et-styleyahoo店
https://store.shopping.yahoo.co.jp/et-style/
■KOKOCHIyahoo店
https://store.shopping.yahoo.co.jp/mukustyle/
■et-styleギフトモール店
https://giftmall.co.jp/shop/etstyle/
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『ここち』を売る販売員たなか(福井県越前市)
気が付いたらプレゼント企画もうすぐ終了でーす。(o^^o)
Twitterからご応募が可能です。
https://twitter.com/ss19760615/status/962216357096902656
どしどしご応募くださいませ。
高確率ですよー。
#プレゼント #プレゼント企画 #プレゼントキャンペーン #抱き枕 #肩こり
タイコーアーキテクト
その1 安心安全な家をつくる
避けられない地震のリスク...!
日本は世界でもまれに見る「地震多発国」です。
日本の国土は世界の約0.25%しか無いのにも関わらず世界で起きている地震の約22%は日本で起きています。
大阪にも大きな被害を及ぼすと考えられている東南海・南海地震。そんな地震に対応するためにはどうすればいいの?
正しい知識を持った上で安心安全な家づくりが始められるようにしましょう。
タイコーアーキテクト
その2 健康にやさしい家をつくる
寒い家は命を脅かす!?
冬場の廊下やお風呂場の脱衣所、トイレが寒いのは「当然」また「仕方が無い」と思っていませんか?
実はこの寒さが原因で亡くなる方は年間約17,000人。
交通事故で亡くなる方(年間4,000人)の4倍以上にもなるんです。
温度ムラの少ない暖かい家を実現するには?
家族が健康で快適に暮らすことの出来る家づくりのコツを一緒に学びましょう。
『ここち』を売る販売員たなか(福井県越前市)
全国の肩コラーさん必見の『横向き専用』の枕が再入荷しましたので、息子と記念撮影(笑)
ひどい肩こりの横向きの方には『MOGU気持ちいい抱き枕』がおすすめですが、使わないときに邪魔になるのが欠点。
このスリープバンテージピローはコンパクトなんで、2個目の枕としてもおすすめですよー!( *´艸`)
しかも価格も4000円ちょっとなんでおてがるるるるー(笑)
僕は旅行・出張用に検討しています。( ̄▽ ̄)
もちろんラッピングなどのギフトにも対応しています♪
■スリープバンテージピロー
https://item.rakuten.co.jp/auc-et-style/bant-1/
■MOGU気持ちいい抱き枕
https://item.rakuten.co.jp/auc-et-style/v-101/
インスタの方は弊社ネット店『et-style』で検索してくださいませ。
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== Enchante Tanaka 株式会社田中家具 ==
915-0883 福井県越前市新町22
■公式 HP
http://www.et-style.co.jp/
■弊社紹介サイト
http://www.fukuikenkagu.com
== et-style/KOKOCHIstyle(株式会社田中家具ネット販売部門) ==
■et-style楽天市場店
https://www.rakuten.co.jp/auc-et-style/
■KOKOCHIstyle楽天市場店
https://www.rakuten.co.jp/mukustyle/
■et-styleyahoo店
https://store.shopping.yahoo.co.jp/et-style/
■KOKOCHIyahoo店
https://store.shopping.yahoo.co.jp/mukustyle/
■et-styleギフトモール店
https://giftmall.co.jp/shop/etstyle/
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レオメリ
☆青汁☆
最近健康を気にして青汁試してまぁす☆☆
今回、通販のタイムセールで980円3パックを2組購入☆
甘味は少ない青汁ですが、便秘が解消します☆お茶がわりにのんでます☆d(^_^o)
甘味が欲しい人は酵素入りがオススメです☆☆
私は仕事で上司にイライラする時、落ち着く為に甘いモンが欲しいので、職場では酵素入りのんでます☆d(^_^o)☆
kirakiraheartkaori
昨日、娘の学校の三者懇談の帰りに買い物💕
娘に教えてもらってずっと欲しかったエチュードハウスのキラキラアイシャドウ630円(左)、550円(右)
それから
フランフランのセールで娘にクッション2つ(右の吹き出しの形カワイイ)買わされ、
それと少し前から健康のためにお酢を飲み始めたのですが、定番のリンゴ黒酢、ブルーベリー黒酢に続いて今回は奮発してマンゴーのお酢をお酢の専門店で買いました✨
めっちゃ美味しい〜 次は炭酸で割ろうっと😊
レオメリ
☆1番オススメな 激安青汁☆
業務スーパーOK
お値段なんと、どちらも
¥275
うちが知ってる青汁の中で1番安いです☆(≧∀≦)☆
●酵素青汁
前から売ってる青汁、ほんのり甘みがあり、溶け具合もよく、すごく飲みやすいです☆
●フルーツ青汁
今日行ったらあったので新発売かな⁇
フルーティでこちらも飲みやすいです☆
子供ちゃんはこっちのが好きそぉ〜✨✨
どちらも正方形タイプの小分けなので、コップに入れる時だけ入れづらいのが難点やけど、それを差し引いても、安くて美味しいので、おススメ1番の青汁です(≧∀≦)☆
Cham
真似っこさせて頂きました🤗
胡桃しか用意出来なくて😅
どうしても作りたかったので
空き瓶にポンポン入れて完成にしましたが、こんなんでいいのかな🙄
ちょっとつまみましたが
美味しい〜😋
少しづつ😗毎日頂きますね!
ナッツ類の中でも
胡桃は、オメガ3脂肪酸が
多く含む 健康、美容にとてもいいらしいですね🐿