健康のフォトまとめ

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しげたの画像
しげた
ちゃんこ鍋がめっちゃ美味しかったです! 東京に越してきて一人暮らししてまともな物をほとんどたべていなかったので… 安くて簡単でお腹が膨れるおすすめメニューがあれば、是非コメントをお願いします😊
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しげた
サムギョプサルパーティーをした時の写真です🎉🎉 とにかく肉が安いので金欠学生には最高ですね✨
サクラマカロンの画像
サクラマカロン
日曜日 地域イベントがありました☺ 一年に一度の健康チェック☝️ 健康診断チェック 体力測定とスタッフでお手伝いのクラフトコーナー 今回は"小豆カイロ"を作る準備 約60人分は終了時間までに無くなり 参加した方々は喜んで持ち帰りました🤗 もちろん参加費は無料💕 私も合間に健康チェックへ 体重 身長は素通りして🤣 骨密度 血管年齢のみ計測してもらいました👍 骨密度 💀やっぱり足りてなーい💦 血管年齢 だいぶ!😌 かなり!😅若い👍 しかし昨年と変わらず この数字が限界ね🤣🤣🤣 欲はかかずに 現状維持がんばろう🎶 帰りには☕と🍰で疲れた体を癒して解散しました 労働?の後の一服は格別💕
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Pudel
真似っこさせて頂きました🤗 胡桃しか用意出来なくて😅 どうしても作りたかったので 空き瓶にポンポン入れて完成にしましたが、こんなんでいいのかな🙄 ちょっとつまみましたが 美味しい〜😋 少しづつ😗毎日頂きますね! ナッツ類の中でも 胡桃は、オメガ3脂肪酸が 多く含む 健康、美容にとてもいいらしいですね🐿
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とまと
LIMIAモニタープレゼント プロテインコーヒー当選しました🎶 ありがとうございます❤ 今日の朝ごはんと一緒に プロテインコーヒーいただきました😋 パン3種類(レーズン、ホイップ、ふりかけ) 柿りんごヨーグルト スクランブルエッグ プロテインコーヒー☕️ ホエイたんぱく分解物10g カフェイン132mg カフェインとプロテインで栄養補給 粉を入れてお湯を注いで混ぜ混ぜ🎶 少し大豆?豆?の風味かな?しますが 香ばしいけどまろやかなブラックコーヒー って感じです😋 栄養補給しっかりして 健康維持大事だな~って思いました(≧∇≦*)
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レオメリ
☆1番オススメな 激安青汁☆ 業務スーパーOK お値段なんと、どちらも ¥275 うちが知ってる青汁の中で1番安いです☆(≧∀≦)☆ ●酵素青汁 前から売ってる青汁、ほんのり甘みがあり、溶け具合もよく、すごく飲みやすいです☆ ●フルーツ青汁 今日行ったらあったので新発売かな⁇ フルーティでこちらも飲みやすいです☆ 子供ちゃんはこっちのが好きそぉ〜✨✨ どちらも正方形タイプの小分けなので、コップに入れる時だけ入れづらいのが難点やけど、それを差し引いても、安くて美味しいので、おススメ1番の青汁です(≧∀≦)☆
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mee.ko
茶こし付きタンブラー ゴボウ茶 飲んでます 抹茶入り梅茶もいい感じ
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サリーちゃん
晩酌🥴🍺 でもおつまみはサラダにしてなんとか帳尻を合わせます🧚‍♀️ セブンイレブンのチキンサラダに、スーパーで買った穀物と松の実を入れて、モデルさんが食べそうなサラダのできあがり〜🥗
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hand made choa choa
買っちゃいました‼️ なので、今年は頑張ります⤴︎⤴︎ 体重減よりも引き締めたい💪💪です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 目指せ!シックスパック💪💕😊
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momono-mi
黒豆♡グラッセ
レオメリの画像
レオメリ
☆青汁☆ 最近健康を気にして青汁試してまぁす☆☆ 今回、通販のタイムセールで980円3パックを2組購入☆ 甘味は少ない青汁ですが、便秘が解消します☆お茶がわりにのんでます☆d(^_^o) 甘味が欲しい人は酵素入りがオススメです☆☆ 私は仕事で上司にイライラする時、落ち着く為に甘いモンが欲しいので、職場では酵素入りのんでます☆d(^_^o)☆
レオメリの画像
レオメリ
☆エリストール☆ この前テレビで見て、 血糖値が高い、旦那ちゃんのために購入d(^_^o) Amazonで1000円くらいです☆
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HAPPY@LIFE
ここ1ヶ月半 健康のために毎晩旦那さんと 近所の運動公園まで ウォーキングしてます 40分ほどの距離を歩き 1日一万歩目標‼️  写真だとうまく伝わらないけれど 今日は、月がとてもきれいでした 公園にも七夕の飾りが あってきれいでした✨
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happiness
冷たいドリンクも なるべく身体にいいものを。 冷えやむくみだるさなどの原因になる 血の滞りを改善するハーブティー
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イチゴ♪
バケツ狙いじゃ〜ないですよ〜★今売っている大ぶりのキーウイフルーツは甘みもあって美味しいです♡果物の皮と実の間が栄養があるので皮ごと丸かじりしています〜★U^ェ^U★笑
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fi0s6f7まぁ.
一息ついて買ってきたお野菜とかをお片付け。 出ました菊芋❣️旦那さんにえー🤨と言われたけど高血圧で薬がなかったらクラクラするので 有無を言わせず購入。スライスしてあげて食べるのをお勧めされてたのでやってみよー😋 そしてそしてじんましんで1週間禁酒してたので そろそろ良いかな?これ美味しいです。夜が楽しみ💕😊
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fi0s6f7まぁ.
朝から軟便で気にはなったけど買い物で出かけてる間に昼ごはんをお願いしてた娘から 軟便で食欲もないと連絡。心配しながら帰って様子を見守ってました。晩御飯もしっかり食べて遊び出すくろママ。大丈夫だねー💕 良かった🥰
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街の0298さん🥩
こんばんは〜✨✨✨ 皆さまは良い一日でしたでしょうか❓ 自分今日は火曜日で夜の方のお仕事お休みなんです🥩 でっ‼️関係は無いんですけど(笑) これみて下さい‼️ 黒のカルビって初めて見たでしょ❓ 肉汁が包まれて焼き上がりはふわふわ 美味しいお肉をより 健康的に美容にもって事で考えた 最高の一品です😎
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fi0s6f7まぁ.
昨夜は夜勤だった旦那さん。あろうことか高血圧の薬を持って行くのを忘れてた。血圧の薬を飲まないと抑えられた血圧がポーンと上がりめまいやら起こるので心配😵とにかく寄り道せず帰って来てねと言うてたのに泌尿器科へ寄って帰ると連絡入り車運転中に異常出たらと心配しました。 晩ご飯の時とりあえず菊芋は食べてと言うとさすがに反省したのか食べてくれてました。でも変わりに好きな味付けの豚肉とたぁさいの炒め物を作り鶏肉のミンチがあったので団子にしました。 結局まったく節分のかけらもない我が家🙄 節分より家族の健康の方が大切だと思う私です。
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fi0s6f7まぁ.
今日の晩ご飯😋菊芋をスライスしてあげました。 油との相性よくてこれなら旦那さんも食べられるらしいです。ブロッコリー🥦は末っ子の好物。 そしてトンテキは旦那さんの愛してやまない名古屋飯をまねた物です。旦那さんがいろいろ考えて味付けしてます。こだわりの一品。お味噌汁は残ってたかぶとかぶの葉を入れていただきました。 とっても柔らかくて美味しいかぶ。明日は寒くなるらしいですね。出来るだけ家に引きこもろうと思うぐうたらなおかあたんです。猫たちとまったり過ごしたいな。
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fi0s6f7まぁ.
旦那さん体調不良で仕事お休み。どうやらインフルエンザではなさそうだけど。 食べることは可能と言うので残り物でご飯と炒めて炒飯です。 そして昨日から作り始めてたりんごジャムと金柑甘露煮。果物大好きなので何とか頑張って作るました。しっかり食べて免疫力をアップさせないとね。
ちこり村の画像
ちこり村
【本日5月6日スタート!】 プレゼントキャンペーンに応募して、ちこり村激選セットを当てよう! 抽選で10名様へ ・調理不要!そのままで食べられる『もやしレモン』 ・免疫アップ、血液サラサラ効果『黒にんにく』 ・ちこり芋が入った万能だし『旨味だし』 食の安心安全にこだわった商品をプレゼントします♪ おうち時間をもっとおてがるに過ごしませんか?
🐾マロンちゃん🐾の画像
🐾マロンちゃん🐾
ランチタイム🍚🥢 食物繊維が豊富なオートミール!! 離乳食みたいデスw😅 オートミールに顆粒だしと大葉と白ごま☝ 私はこの食べ方が好きです♬ ※あくまでも個人の意見ですが、 一月くらいで下腹がちょと減っこんだかな🤔
*mai*の画像
*mai*
2019.4.10(水) . 🌸昨夜のごはん🌸 . *ハニーマスタードポーク *#梅の香ひじき のっけご飯🍚 *さつま芋の大学芋風塩レモン炒め *小松菜のピーナッツバター和え *茄子とお揚げの味噌汁 *りんご🍎 . . こんにちは(๑・̑◡・̑๑) 昨夜は #ハニーマスタードポーク でした🌟 ボリューミーすぎて、半分は今日のお昼に🤣😋 . そして、先日 @hakatahaneya 様より頂いた 『梅の香ひじき』をご飯に乗っけてみました~✨ 梅とひじき、合わないわけがない♡♡♡ ご飯によく合ってめちゃ美味しかったです🤤 ごちそうさまでした~╰(*´︶`*)╯♡
サクラマカロンの画像
サクラマカロン
三年前から始めて… 一年目の血管年齢-11歳😄二年目は-17歳😊 実年齢(言えません😅)から思うと嬉しい限り❕ 来年の測定が楽しみ🎶⤴
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okuri
最近私がはまってる飲み物はザクロラズベリーのお酢です♪ 炭酸水と冷凍果物入れて、割って飲むのが好きです♪
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fi0s6f7まぁ.
今日は何にするかなかなか決まらずスマホ片手にあーでもない、こーでもないと迷った。🤔 旦那さんは鶏肉食べない。大根とっても大きいの買ったので早く使わないと。トマト味噌煮⁉️どうだろう?なんか美味しそうな気がする。よし、これ採用😄菊芋食べたいなぁ、この前味噌汁に入れたし今回はどうしよう🤔菊芋とブロッコリーのきんぴら⁉️娘ブロッコリーが好物できんぴらも大好き💕いいでないですか🤗これも採用☺️ 味噌汁は豆腐があるし春菊でいいかな😃 トマト味噌煮美味しくできた。きんぴらも菊芋も食感が癖になる。多く作ったしタッパーに入れて置こう。明日旦那さん帰ってくるからお昼に食べてもらう。高血圧と中性脂肪で通院してるからね。LIMIAで教えてもらえてありがたい。
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ゆう
休日に友人と健康診断へ。 無事に今年も過ごせそうです♫ ご褒美ランチ&我が健康体に感謝💕
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ako
今日は、小正月。 今朝、小豆粥を頂きました。 美味しかったです。🙏 お正月も終わりですね〜 今日も、冷たい1日でしたね。 皆様、風邪やインフルエンザなどお気を付けてお 過ごしください☺️
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kaorin
頑張って続けなきゃ😅
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