時短 鶏肉のフォトまとめ


アンナのキッチンinドイツ
【人参とインゲンの鶏肉巻き】
1鶏むね肉を観音開きにして塩胡椒を振ります。
2下茹でしたインゲンと人参を上にのせ乗せ、粒マスタードを乗せます。
3キャンディー上にラップで包んで輪ゴムなどで巻き終わりを左右とめます。
4沸騰したお湯の中にいれ、お湯の粗熱がとれるまで放置したら完成!
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TOMOE
時短鍋 電子レンジ専用
マイヤー鍋にて
海鮮アラビアータ🦑🦐
トマトペースト味付き100g〜150g
ペンネ100g
冷凍シーフード適量
パセリ乾燥
10分後鍋を揺らし混ぜ 5分後完成❣️
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Cham
🍃LIMIAの皆さん
いつも応援ありがとうございます🐾
朝晩の投与頑張っています‼︎
プデルからLIMIAの皆さんへメッセージ送信しますね🐾
➰時短お惣菜
こんにゃくと竹の子土佐煮
相性抜群👍今回こんにゃくは、薄めの△切りにして
ごま油で炒めそこへ一袋
砂糖 みりん 醤油 鰹節 白ゴマ
味付けは、濃いめにしてお弁当のおかずにします‼︎
➰ひじき煮と木綿豆腐も
相性抜群👍今晩
パパさんのおつまみ🤔
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チロル
忙しい主婦は子供のご飯 主人の
お弁当 など作る事が多いが
時短 料理は効率的に頭を使って
まずは1品づつ作らないで とりあえず
茹でる そこから料理の方が効率的です
私はフライパンで 硬いものから茹でます。そして茹で汁もお料理に〜と
濃くが出て美味しい出汁が出来ます。
ちなみに、小松菜おひたし
インゲンの胡麻和え
ブロッコリーのポテトサラダ
大根はぶり大根に使うので茹でました。
30分ぐらいで一気に終わります。
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まんまるらあて
大阪の≠イザカヤキツネさんの牡蠣味噌ペーストで、簡単おつまみ♪
はんぺんに牡蠣味噌ペーストを塗って、パン粉をかけてトースターでカリッと焼いたの(*^ω^*)
牡蠣が苦手な子どもたちにも好評。
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上質天然石素材micchi_Luck_!
カオマンガイが大好きで
何度も作っています。
最初の頃は色々な香辛料を入れてみたり
ソースを凝って作ってみたり
むね肉を茹でる時間を調整してみたり
色々と工夫を重ねてきましたが
結局、一番おいしいのは
なんの工夫もせずに、基本をしっかり守り
おいしくなぁ~れの魔法をかけて食べる事でした。
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uchiblog
北京ダックが食べたくなって、鶏肉のなんちゃって北京ダック風。
カリっと焼いた鶏肉ときゅうりと白髪ネギを用意して、春巻きの皮(そのまま食べられるタイプ)と甜麺醤ソースで。美味しかったー!充分満足。


低温調理器「BONIQ」
低温調理で簡単「究極の蒸し鶏」
最高の柔らかさと、口に広がるジューシーな旨み。
比較実験の結果をもとにした、究極の仕上がり✨
ー
レシピ動画 https://youtu.be/HlBv-AG2zqI
レシピサイト https://boniq.jp/recipe/?p=4212
ー
レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ!
「ボニーク スフレ」で検索もOKです♡


アンナのキッチンinドイツ
鶏むね肉とパプリカのハニーマスタードソース和え♡
はちみつと粒マスタードを混ぜ合わせた甘めのソースで、焼いた鶏むね肉とパプリカを和えました♪
作り置きもできる冷たい一品です。


アンナのキッチンinドイツ
作り置きです♩
★刻みネギ
★シーフ―ドのマリネ
★ミニトマト
★切り干し大根
★鶏肉とじゃがいもとパプリカのマスタードマリネ
★鶏肉の玉ねぎ和え(柔らかくするため生で漬けています)


アンナのキッチンinドイツ
【ハツと野菜たっぷりピリ辛炒め】
焼き鳥で定番のハツを使ったおかずです。白米がすすむ味付けにしあげました♪
カリフラワー、チンゲン菜、にんにくの芽、もやし、人参などがはいっています。


吉田理江
いつの日かのダイエットコーチのリアル夕ご飯!
●鶏肉、ズッキーニ、えのきの
イタリアン炒め
●ブロッコリー、ミニトマト
●味噌汁(舞茸、小松菜、人参、
ごぼう、豆腐、油揚げ)
●玄米、雑穀
イタリアン炒めの時は、オリーブオイルで炒めて、
味付けはクレイジーソルトです!


こうだ のりこ
【ビンのフタで、ピーマンの種取り】
お友達に教えてもらった時短技!
ビンのフタをピーマンのヘタに
ズボッと差し込んでから抜き取ると、
種がごっそり取れますよ❤️😊
私はフタをキッチンの引き出しに
入れておいて、
魚のウロコを取るのにも使っています。
よかったらお試しくださいね😊


kana618
🍀万能ダレ🍀
沢山ある万能ダレ!
私はトマトです🍅
トマトを荒く刻んで サラダ油、丸鶏がらスープを
混ぜまぜ✨
サラダにヨシ♪
スープにヨシ♪
チキンや 白身魚のソテーにヨシ♪
付け合わせにヨシ♪
**もちろん オリーブ油と ハーブソルトなら
イタリアンの風味で 尚おいし( *´艸`)💕
**サラダ油と 昆布茶で さっぱり和風にいかが?


せいん
今夜のごはん📝
厚揚げの卵とじ丼🥚
水晶鶏とキャベツの玉ねぎぽん酢あえ
刺身こんにゃく
レタスとトマトのスープ🥬🍅
ふと食べたくなって買っといた厚揚げと刺身こんにゃく
今日はふたつがあって助かった😌
まとめ買いしていた食材も底をついたから
明日は買い物に行かなきゃな
雨がやんでくれますように☘️🌞


ma.
食欲のない娘が食べやすいようにカレーをやめて
海老ジャコと水菜の炒め物と鶏肉のレモン醤油炒め横にプチトマト置いてたけど温めなおすのに
プチトマトは個人の皿に分けてました。
味噌汁は厚揚げと小松菜。
意外と食べてくれたので良かった😊
今日の分明日はカレーにしようかな。旦那さんも帰ってくるし連勤を乗り越える為にね。


せいん
今夜のごはん📝
カオマンガイ
卵とトマトのマヨネーズソテー🍅
豆腐サラダ🥗
アスパラと豚肉のスープ
キウイ🥝
ランニングのお供の準備をしながら
出かける直前に炊飯器ONするね☝️🔛
そしたら帰って来てちょうどええタイミングじゃけぇ👍
な~んて得意気に話したのに帰って来て旦那が一言
「スイッチ入ってないんじゃない?」
やってしまった💧
今日も私らしさ発揮できたわ😎✨