夏バテ対策のフォトまとめ

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*とっても簡単な果実酢* ↓↓↓ 果実酢つくってみたらとっても簡単なんです♪今年に入って3回もつくりました✨今回は金柑と苺の果実酢。苺が酸っぱい時も果実酢に使うと◎ 作り方は容器を煮沸かアルコール除菌して果実と氷砂糖(上白糖も可)を同分量入れて穀物酢(りんご酢黒酢米酢でも◎)を果実が浸かるまで入れるだけ。 容器ですが わざわざ高価でオシャレな瓶を買わなくても大丈夫♪これはAEONトップバリューの茶瓶です✨ 材料を全て入れてお砂糖が1日ほどして溶けたら冷蔵庫保存します。果実がお酢からずっと出てると傷むので1日1回ほどフリフリするのが良いので蓋がギュっと閉まって漏れないお茶瓶オススメです♪2~3日したら果実酢の出来上がり✨炭酸で割って飲んだら これから暑くなる季節オススメです♥️キウイやレモンなど色々作るのも可愛いくて美味しくて良いですねー✨
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kukulutomo
ままかりおにぎり弁当です࿐·*゚ ままかりとは岡山産のお魚なんだょ 蒸し蒸し暑く食欲不振なってるっていうから やっぱ酢の物でしょと さっぱりパクパク弁当でっす😂✌ 甘酢漬けフィーバー弁当かな😆
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NOIR
今日のランチの続き スタミナ飯という事で Wカレー😬 テレワークが続くわが家 夫のご飯に今日は スープカリーに 主菜にドライカレーを作りました🙏 ライスはターメリックと カレーパウダーで炊き込んでます。
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豚こまがあまり得意じゃない長男にもヒットしたおかず 豚こまの味噌にんにく炒め🐷 味つけは味噌・砂糖・みりん・しょうゆを3:2:1:1で入れて にんにくチューブを好きなだけ。 にんにくを効かせると白ごはんもビールも進みます(pq′з`*)♡
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今晩は冷しゃぶの予定が 長男たっての希望で普通のしゃぶしゃぶに変更。 絶対暑いよ!後悔するなよー!笑 って言いながら始めたけど 暑い日に暑い鍋🥘×冷たいビール🍺 冬のこたつでアイスと同じような美味しさがありました♡ ポン酢のさっぱり感で意外と箸も進み、夏バテ中にもいいかも!?
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RieT
毎年夏の定番 赤紫蘇シロップを今年も仕込みました。 蒸し暑かった今日、さっそく炭酸で割って。 酸っぱさとシュワっと感が夏バテに効く効く‼︎
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*トマトキムチ* ↓↓↓ オイキムチをつけたキムチの素に追加で大葉をつけたりトマトをつけたりしています。このトマトは家庭菜園で採れたトマトを半分にしてキムチにつけました✨トマトの甘さとキムチの辛さがとっても美味しいです◎ 我が家はトマトの皮のパリっと感が好きなのでそのまま漬けましたが皮を熱湯→氷水にくぐらせて剥いてからキムチに漬けても美味しいと思います✨
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暑い時期でも箸が進む一品 新玉ねぎ、きゅうり、カニカマを薄く切って らっきょう酢で和えるだけ! 野菜はお好みで 私は新玉は絶対入れたいけど、 ミョウガも合うらしい👌 会社の先輩に教えてもらってから毎年リピートしてます。 pic2はもひとつ暑い日にスーッと行けちゃうやつ😍笑 シークァーサー味も大好きで、夏は新商品がたくさん出るから欠かさずチェックしてます♬
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もう夏ですか!? 今日も暑かったです🌈 子どもたちの学校もエアコンが付いたのですが コロナ対策で窓はずっとあけていて 結局熱風が入ってきて全然涼しくないそうです🙄 今日の夜はさっぱり行こう!ってことで 冷やしうどん&野菜のおかず 真ん中に落とした卵はまたまた冷凍卵です🥚
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さっぱりしたくて、とろろにゆかりを混ぜました♬ 暑い日もこれならごはんがすすむ〜! この日は夜ごはんに作ったけど わが家の子どもたちは夏バテ気味で 特に朝ごはんが進まないみたいなので、 朝にもよさそうです😋 そしておともはまたWATTA 前回のは9%、こちらは4%🍺
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今年もこの季節がやってきました! 夏野菜の煮びたし〜♡ 私は多めの油で炒めたあと、麺つゆぶっかけてます❗️ これを冷蔵庫で冷やしておけば、夏バテ中も箸が進みます♡
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RieT
ピカールのクロワッサンで朝ごはん あとは昨日仕込んだ赤紫蘇ジュースをテイスティング。 なぜか去年ほど美味しく出来なかったので、味の調整が必要..涙
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gonta*
フルーツあんみつ with 抹茶アイス🍨〈実は、白玉だんごのせ忘れ💦〉  こんにちは🤗 眠りが浅いgonta*です。 ちょっとした物音でも起きちゃいます。 今日は眠くなる前に、postです😅 連日の夏日に、すでにバテ気味💦 ううん、仕事場は屋根付きだけど屋外だから、これからが試練ですネ😓  さてpicは、暑いのをもうアイスで解決しようと作った自家製抹茶アイス🍨! 缶詰🥫の寒天入りフルーツとあんこを付け加えてみました。 本当は、ここに白玉だんごが加わるはずでしたが、冷蔵庫に入れたまま忘れてしまった💦 ドジですよね!  愛用の貝印のアイスクリーマーは、以前Instagramのイベントでいただいたもの。 毎年、夏に近づくと取り出して大活躍♪ うふふ、抹茶味の他にも、バニラやチョコ味をよく作りますよ。  他にもシャーベットとかも、recipeが載っているのですが、どうしてもアイス🍨になっちゃう。 濃厚でおいしいんですもの😅  それにしても、アイスって、ほかに美味しく食べる方法ないのかなぁ…。。 次は、何をおやつにしよう⁇ いいアイディアあったら、是非教えてください‼︎   アメブロはじめました‼︎ 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/
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miina
今日の晩ごはん。 メインは夫のリクエストに応えて回鍋肉にしました♪ 甜麺醤のコクとたっぷりの野菜が最高に美味しい回鍋肉。 いつ食べても満足感がありますね😊
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N.O.W
どうやら、、、 お米を3合入れて4合近い水を入れたらしい。。 朝おばあちゃんが食べるような 歯に優しいご飯が炊けました(゚д゚) どうにかみんなに食べてもらおうと( ̄ー ̄) 夜はドライカレー♡♡ ☆カレーパワー炸裂☆ ご飯が無くなりました😼
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ぽよぽよ
最近、何かとお疲れ気味の娘達。 そういう時は、肉🍖だっ ...という訳で、スペアリブを角煮風に煮てみました。 さつまいもと干し椎茸も一緒に4時間じっくり煮込んだので、美味しくないわけがない。 豪快にぱくついてる姿を見てホッとしました。 コロナの影響で減給になったり、残業が多かったりで大変だけど、乗り切ろうね。
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Jun
香辛料の形が、かわいいです。 冷房の効いたお部屋にいると カラダが冷えてしまいます。 生姜はカラダを芯から温めてくれるので ジンジャエールのシロップを作りました。
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utataruhappy
コロナの影響であまりお出かけしないから、少しでも体に良い飲み物を👍 あとは夏バテ防止も気にして毎日飲んでます🤩
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ぽよぽよ
今日も一日お疲れ様です。 お盆の凄まじい繁忙期ももうすぐ終わり。 そろそろ身体がヤバい💦 気温も高いし☀️😖☀️ あまりにも暑かったので、"なすとジンギスカンの冷やし蕎麦"を作りました。 子供たちの分は、そうめんで。 ナスで体温を下げてくれるし、ラー油がピリッと効いて夏にピッタリ🎵

「夏バテ対策」でよく見られるフォト

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