ダイエット フルッソのフォトまとめ
tomoko
【ドライフルーツ♡】
久々にドライフルーツを色々購入してみました♬
最近ではスーパーでも手軽に入手できるので嬉しいですね!
こちらは、
●イチジク
●デーツ
●アプリコット
の3種類になります!
個人的にはイチジクが大好きです♡
大粒なのでこれだけでも食べ応えありますね♬
中でも、デーツ、今回初めて食べたんですが、
すごい!黒糖みたいな、優しい甘さでした♬
今、アンバサダーを務めているFlussoさんのレシピを研究中なのですが、こちらのドライフルーツを使って色々作ってみようと思ってます♬
気になる方はFlussoさんのHPをご覧ください♬
https://flusso.jp
商品をお求めの方はFlusso公式HP、オンラインショップまで♡
https://flusso.jp/shop/
#flusso #flussoアンバサダー #flussoフルーツソルト #野菜のお塩
#ドライフルーツ #デーツ #イチジク #アプリコット
#レシピ研究 #flussoレシピ #ヘルシー #ダイエット #diet #研究
@flusso.jp
tomoko
【ノンオイルで作る!オートミールマフィン♡】
今日は基本のマフィンを作ってみました♬
なんと!
ノンオイル×オートミールで作るマフィンです♡
Flussoフルーツソルト「ブルーベリーソルト」を添えています♬
作りたいですか♬
詳しいレシピはFlusso公式HPに載せてますのでご覧ください♬
https://flusso.jp/non-oil-oatmeal-muffins/
Flusso公式HP>メニュー(フルッソのコンテンツ)>ダイアリー>ノンオイルで作る!オートミールマフィン
で検索してね!
一緒に作ってくれると嬉しいです♡
@flusso.jp さんのソルトシリーズはとっても使い勝手が抜群で華やかで本当にオススメです!
ワンランク上のおもてなしをしたい方、ぜひFlussoさんまでお問い合わせください♡
Flusso公式HPはこちら▼
https://flusso.jp
商品をお求めの方はFlusso公式オンラインショップ まで▼
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かけるだけで華やかに、毎日ハッピーに♡
新感覚調味料 を一緒に体験しましょう!
オンラインお料理会にご興味がある方はお気軽にdmくださいね!
Instagram♡reels▼
https://www.instagram.com/reel/CGwA50PgAMM/?igshid=7nrcpwsj5hdd
#flusso #フルーツソルト #フランボワーズソルト は #調味料選手権2020 の #ファイナリスト に選出されています♬
応援よろしくお願いします♬
詳細記事はこちらをご覧ください♬▼
https://flusso.jp/seasoning_competition_2020/
tomoko
【 ヘルシー♡植物性油脂で作る!発酵バター♡を使った基本の米粉パンケーキ♡】
先日お送りした「ヘルシー♡植物性油脂で作る!発酵バター♡」を使ったレシピシリーズです♡
今回は「パンケーキ」をFlussoさんのソルトを使って作ってみました!
まだ流行ってるかな?
グルテンフリー・乳成分不使用・卵不使用のヘルシーなレシピに仕上がったと思います!
基本のパンケーキなので、これからいろんなアレンジパンケーキレシピを展開予定です♡
楽しみにしていてくださいね!
生地には #Flusso野菜のお塩 「桜葉のお塩 」を練りこんでいるので焼いている時も食べる瞬間もふんわり桜の香りが楽しめますよ♬
Flussoさんの記事は、
Flusso公式HP>メニュー>ダイアリー>
ヘルシー♡植物性油脂で作る!発酵バター♡を使った基本の米粉パンケーキ♡
https://flusso.jp/rice-flour-pancakes-with-fermented-butter/
へお進みください。
LIMIA・アイデアにも掲載中♡
https://limia.jp/idea/421627/
#Flusso 公式HPはこちら▼
https://flusso.jp
商品をお求めの方はFlusso公式 #オンラインショップ まで▼
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かけるだけで華やかに♡ハッピーな毎日に♡
#新感覚調味料 を一緒に体験しましょう♬
#オーガニックソルト #心をつなぐ調味料 #調味料 #おもてなし #gift #おうちセット #ダイアリー #オンラインショップ #箱入り #パインアップルソルト #ブルーベリーソルト #桜葉のお塩 #柚子のお塩#しそ葉のお塩 #枝豆のお塩 #梅のお塩
#ベリー #オーガニック #マクロビ #ヴィーガン #パンケーキ #発酵バター #植物性油脂 #乳成分不使用 #卵不使用
tomoko
【ビーツ×カボチャ!オートミールリゾットケーキ♬】
今日も可愛いケーキを目指して、オートミールで作る、「リゾットケーキ」を作ってみました♬
食べてみたいですか♡
いつものように、こちらはフェイクスイーツなのでお食事系のケーキ仕立てなんです。
ダイエット中の方、甘いものが苦手な方、メッチャオススメです♡
ギルトフリーだし、作る工程もお楽しみいただけるリゾットケーキ です♬
今回は2色のソースを使って可愛く仕上げてみました♡
可愛いのが好きな方にぜひ一緒に作って欲しいです♡
仕上げに、Flussoフルーツソルト #フランボワーズソルト をトッピングして♬
キラキラ魔法をかけてみました♡
簡単なアートも楽しみました♬
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https://www.instagram.com/reel/CG46AgPgsqe/?igshid=1pssjxn5iaprj
@flusso.jp さんのソルトシリーズはどれも素敵な素材ばかりなのでその日の気分でチェンジしてお楽しみください♬
Flussoフルーツソルト #フランボワーズソルト は調味料選手権2020の #ファイナリスト としてエントリーしているので皆様の応援、よろしくお願いします。
皆様の応援、お待ちしてますね!
調味料選手権2020公式Instagram▼
@eventchomiryo
https://www.instagram.com/eventchomiryo/
こちらにアクセスしていただき、「フランボワーズソルト」へ皆様の「いいね」で投票完了します♬
ECサイト▼
https://revege.shop-pro.jp/?pid=154811753
詳細記事URL▼
https://flusso.jp/seasoning-competition-2020-start/
Flusso公式HP>メニュー(フルッソ のコンテンツ)>ダイアリー>いよいよ本日スタート!【調味料選手権2020】
で検索できます♬
#flusso #フルッソ #リゾットケーキ #カボチャ #ハロウィン #ギルトフリー #オートミール #ダイエット #diet #ヘルシー料理 #フェイクスイーツ #ケーキ仕立て #お食事系ケーキシリーズ
tomoko
【100%オートミールベーグル♡】
こちらのベーグル♡
Flussoフルーツソルト「ブルーベリーソルト 」をプラスして、ブルーベリーベーグルに♡
100%オートミール使用のめっちゃヘルシーなベーグルです!
ダイエットしたい方、必見です!
もちろん卵乳成分不使用、ノンオイルですよ♬
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かけるだけで華やかに、毎日ハッピーに♡
新感覚調味料 を一緒に体験しましょう!
tomoko
【本日のバイカラースムージー♡】
今日は「リンゴ×ビーツ」の組み合わせ♡
美味しいのができました♡
爽やかな、優しいスムージーです♡
そしてビーツのピンクがめっちゃ好みです。
やっぱりピンクが好きです♡
仕上げにFlussoフルーツソルト「パインアップルソルト」を添えて♡
さらに可愛く♡
Flussoさんのソルトシリーズはお料理のトッピングにするとしっかりした存在感でお料理を引き立ててくれるのでオススメです♡
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【100%オートミールベーグル♡】
こちらのベーグル♡
100%オートミール使用のめっちゃヘルシーなベーグルです!
ダイエットしたい方、必見です!
もちろん卵乳成分不使用、ノンオイルですよ♬
Flusso野菜のお塩「桜葉のお塩」を混ぜ込んでいるので
焼いている時から幸せな香りに包まれました♡
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【ビーツ♡オートミールリゾットケーキ♬】
今日のオートミールで作る、「リゾットケーキ」は「ハート♡」がテーマです♬
ピンク色にしたかったので今日も「ビーツ」を使ってみました♬
いつものように、こちらはフェイクスイーツなのでお食事系のケーキ仕立てなんです。
ダイエット中の方、甘いものが苦手な方、メッチャオススメです♡
ギルトフリーだし、作る工程も楽しくワクワクしながらお料理できますよ♬
可愛いのが好きな方にぜひ一緒に作って欲しいです♡
仕上げに、Flussoフルーツソルト #フランボワーズソルト をトッピングして♬
キラキラ魔法をかけてみました♡
簡単なアートも楽しみました♬
オンラインお料理会にご興味がある方はお気軽にDMくださいね♬
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@flusso.jp さんのソルトシリーズはどれも素敵な素材ばかりなのでその日の気分でチェンジしてお楽しみください♬
Flusso #フルーツソルト #フランボワーズソルト は #調味料選手権2020 の #ファイナリスト としてエントリーしているので皆様の応援、よろしくお願いします。
皆様の応援、お待ちしてますね!
調味料選手権2020公式Instagram▼
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こちらにアクセスしていただき、「フランボワーズソルト」へ皆様の「いいね」で投票完了します♬
ECサイト▼
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…洗い物も少なくてすんじゃうぜ〜
お鍋に夏野菜。
・アスパラ
・赤パプリカ
・黄パプリカ
・ピーマン
・ミニトマト
・キャベツ
・ナス
それから、、
だいすきな、シーフード!
…なんでも入れちゃってー
コンソメ。
オリーブオイル。
塩を少々、、
コショウも少々
お好みのコンソメスープに。
お鍋にそのままパスタを投入!
そうして、6.7分。
普段より、1分くらい早めにタイマーをセットします。
タイマーが鳴ったら少し深めのお皿にカラフルに盛り付けて。
盛り付け終わる頃には、面がちょうど良い硬さになっているはずかなあ。
余ったスープは、溶き卵を入れてふわふわ卵のたっぷり夏野菜のコンソメスープに。
また、スープに麺を入れれば追加でスープパスタを作れるので、おいしい作り置きの難しいパスタを、ほかほかで帰りの遅くなったパパさんにいかがでしょうか?
シーフードもいいけど、ウィンナーもお子さんは喜びますね*
ハニーちゃま
噂の住谷さんのです。レイザーラモンHGの奥様が開発したとか。本当に炭が入ってて黒いです。おととい何回もお通じが出ました。宿便を取り切るとかでおとといはついにその時が来たんでしょうね。ビックリしました。
どなたか飲んでらっしゃいますか?
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🐶ムック姫🐶
テレビ番組でやってた、おからパウダーダイエットに挑戦するぞ✊🏻
おからパウダー、ネットで注文❣️
良かったぁ〜〜、注文した後すぐに売り切れ😅💦
テレビってすごい影響力ある。
以前、シナモンパウダーがシミしわに効果あるとか…やってて次の日スーパーに買いに行ったら、シナモン売り切れ💦
私もすぐに実行するおバカです😁
*sayu.rium*
*おひるごはん*
事務所ばんをしながらデスクの上でたべてます(*´꒳`*)
昨日から事務服衣替えでした。
あっか〜ん😱ベストパンパンやん😭
さっそくダイエット😂
2日めであります😅
*ダイエットサプリ
たいがいが体に合わず、お腹痛くなります😭
*運動
代謝がおちてるからしなきゃ、と思うけどめんどうです😆
デスクワークは消費カロリーも少ないからその分摂取カロリーを減らすしかないですよね〜
しかしこの手はここ数年、私のカラダは反応してくれませ〜ん変化なし😂
でも懲りずに
朝は食べる
昼減らし
夜呑む😆
さて、結果はいかに〜〜
*sayu.rium*
*夕ごはん*
え、ダイエット中⁈
って言われちゃうかも🤭🤫
kkmさんに励ましていただいて😊💕
燃焼スープ作るのにセロリを買いに行ってきました〜
そこで余分なものまで仕入れました😆💦
*チン♪するちゃんこ鍋🍲
肌寒くなって、もう鍋の季節かなぁ〜豆腐一丁入れていただきました😋
*サラダおひると同じ🥗に🍳足して
*コロッケ
↑お残し
とりあえず芋類は控えた方が良いのかも〜で🍠もお残し😅
これに出来上がった燃焼スープ味見♡
夜呑みは🍺から🍷に変えました
が…どちらが良いのか⁇
10月2日
156cmの私
半袖短パンにて測量50.2kg😱💦
*sayu.rium*
*おひるごはん*
燃焼スープ(*´꒳`*)
フードマグ270mlに入れて
ムーミン♡の保冷バッグに入れて
会社につれてきました♡
温かさキープしております🤗
*1日め
スープのおともはフルーツ♡🍍🍇
昨晩、7月の検診から久しぶりに
体重計に乗りました🙄
この3ヶ月で2.5kg増加💦😱
ヤバすぎるでしょ😭
夏だったけど
水着も長袖、短パンにスパッツだからね〜気にしてなかった😭
半袖はなるべく二の腕が隠れる長さ💦
お腹やお尻がごまかせる、ふわっとした上着をチョイスしてましたからね😅
自分の身体を見て見ぬ振りが…
あかんねー😂
朝ごはんも燃焼スープ(*´꒳`*)
夜は何にしよ〜かなぁ😆
*sayu.rium*
え、体重もう減ってる(*゚▽゚*)
燃焼スープのおかげ⁈
帰宅後とりあえず計測
900g減ってる〜んるん😆
*夜ごはん*
名づけて サンマ定食♡
え、和食ならオッケーでしょう😆💦
今は🍷飲みながら眺めてるとこ〜(≧∀≦)
納豆のネギ切らし、大根なーい!
あ〜😩ねこちゃん大根に挑戦したかったなぁ…。
*つぶやき*
かれこれ1時間以上…中間テスト2日前なのに次男口開けて寝てる😩
何度起こしても起きやしない😱
三男は秋まつりへ向けて笛練習に町内公民館へ
うち静か〜〜😊
さて韓ドラみながら🍷には🧀かなぁ(*´꒳`*)♡
*sayu.rium*
*おひるごはん*
2日め♡燃焼スープのおともはサラダ🥗
とくに代わり映え無し写真です😆
昨晩減ってた900gはなんだったなのか
今朝700gリバウンド😱
あーサンマ定食を食べたからだわね〜😅
それでも欠かさず、まるっと3食2日分で燃焼スープ無くなりましたよぉ(*´꒳`*)
ゆるりとキリッと頑張ります😆
*今回のレシピ*
カットトマト缶🥫…1缶
キャベツ大…4分の1 ザク切り
玉ねぎ…1と2分の1 くし切り
ピーマン…1つ みじん切り
セロリの茎…1本 縦に半分にしてからうす切り
ウインナー…2本 うす切り
コンソメ…2個
水…500cc
全て入れて15分くらい煮込みました(*´꒳`*)