ダイエット 生活の知恵のフォトまとめ

最近流行りの 蕎麦の実 ダイエット効果抜群？

こんにちは。 ここ1年くらいで6キロ増えてしまいました！ 只今ダイエット中です。 今日で60日目。 マイナス3キロ 食生活改善から初めています。 今朝の朝食は 玄米ごはん 納豆 お味噌汁 ほうれん草ソテー 目玉焼き でした。

噂の住谷さんのです。レイザーラモンHGの奥様が開発したとか。本当に炭が入ってて黒いです。おととい何回もお通じが出ました。宿便を取り切るとかでおとといはついにその時が来たんでしょうね。ビックリしました。 どなたか飲んでらっしゃいますか？

5年ぶりに走った(*´-`) また趣味に復活！目指すはウルトラマラソンいつか旦那さんの後ろを走りたい( ´∀｀) しかしブランクは大きいです‥

＊夕ごはん＊ え、ダイエット中⁈ って言われちゃうかも🤭🤫 kkmさんに励ましていただいて😊💕 燃焼スープ作るのにセロリを買いに行ってきました〜 そこで余分なものまで仕入れました😆💦 ＊チン♪するちゃんこ鍋🍲 肌寒くなって、もう鍋の季節かなぁ〜豆腐一丁入れていただきました😋 ＊サラダおひると同じ🥗に🍳足して ＊コロッケ ↑お残し とりあえず芋類は控えた方が良いのかも〜で🍠もお残し😅 これに出来上がった燃焼スープ味見♡ 夜呑みは🍺から🍷に変えました が…どちらが良いのか⁇ 10月2日 156cmの私 半袖短パンにて測量50.2kg😱💦

やっと手に入れました ここ2.3ケ月スーパー行くたびに見ていたのですが いつも売り切れ！ 食欲の秋 少しはダイエットできるかな

今話題のオイル ダイエットにもいいとか

我が家では毎日、かいそうめんにワカメとブロッコリーのスプラウトをのせポン酢でいただいています。 名前通りプチプチしてて美味しいですよ👍

久し振りの投稿です❣️ 芽衣です🐕 芽衣は一時体重が5.2㎏ありましたがダイエット🈲🍔⚠️をして今は3.5㎏まで減量することができました😆🎶 これからも頑張るぞ👊😆🎵

リミアモニターのbeeupstyleプロテイン届きました🙈💕💭 置き換えダイエットという事なので、朝にするか…昼にするか…考え中🤭 飲んだらまた感想など載せてみたいと思います👌✨

初プロテイン♡ たんぱく質を補給できるだけでなく、プラセンタ・コラーゲン・イソフラボン・ケラチンの4大美容成分配合がしてあるなんてすごい✨ 早速、牛乳に溶かしていただきました😊 ココアみたいで美味しかったです😋💕

当たったー！ 嬉しすぎる。チョコ味で飲みやすくて続けれそう ちなみに牛乳で割ってみました♡ シェーカーがきちんと閉まりにくく振ってる時に溢しそうになった私で申し訳ない😂

LIMIAさんありがとう🎉 何やら当たりましたよ✨✨ 産後太りの私への救世主なるか🤣 粉っぽいかなー？と思いつつ飲んでみましたが粉っぽさも気にならずミルクココアのようなちょうど良い甘さで飲みやすかったです😊 牛乳が水で溶かすだけなんですがうちは牛乳が濃いめなものを使ってたので更に濃厚な味に感じました😁 味もくどくないのでさらっと飲めましたよー🤗 チョコ味で甘いものとれたと私の脳は勘違いしてくれたので一食置き換えでも我慢出来そうでーす👌

Bee up Style Chocolate風味 置き換えダイエットの新常識。目指すはグラマラスボディ！ 健康的で、女性らしい強くしなやかなグラマラスボディを目指した新ボディメイクプロテインです！ おいしく始めるBee up style → 高い満足度！なのに信じられない程、低カロリー！！ → 1食置き換えるだけでカロリー大幅カット！ ・プロテインパウダー(たんぱく加工食品) ・内容量：315g ・専用シェイカー ＋ 計量スプーン 付き ・4大美容成分配合 プラセンタ,コラーゲン,イソフラボン,ケラチン

皆様ご無沙汰です(・∀・) LIMIAのモニタープレゼント当選しました！ 本日到着したので、すぐにいただいてみました♡ ビーアップスタイルの置き換えダイエット♪ シェイカーもついててありがたい^ ^ 今回は牛乳でいただきましたが、冷たい牛乳でもダマになる事なく混ざりましたよ♪ そしてとにかく美味しいです♡ 濃厚なココアをいただいているような感じ♡ なのに糖質は一食あたり約3gとかなり抑えられてて高タンパク！ビックリです！ 朝飲んでお昼まで腹持ちも良しでした！！ これなら無理なく続けられそうです♪ LIMIAさん、ありがとうございました^ ^

神様からのメッセージ✨✨✨ 美しく痩せなさいと…🤣 当たった‼️ Bee up Style‼︎ これは本腰入れて真剣にやらなきゃっ😆💦 さっそく飲んでみたよ😊 ふつーにココア飲んでるみたい❣️ これならストレスなく続けられそう😊 飲みきる頃にはどんな変化があるかな？😁 Let's try‼️

お久しぶりです！ 難病の主人の世話や、二女の両足靭帯損傷の世話やらに追われ、なかなか投稿できず体も心もすっかり疲れきっていたところにモニター当選の連絡が😭 ありがとうございます🎵 今まで『置き換えダイエット』したことがないので、早速チャレンジしてみます👍

牛乳とシェイクして飲んでみました。 ココア飲んでるみたいに飲みやすく美味しい。温めて飲んだり、トーストやヨーグルトに振って食べても美味しいと思います。 腹持ちもいいです。

今朝から飲み始めました😌 匂いは美味しそうなチョコの匂い❤ 味は…飲み始めは美味しいかもと思ったけど、後味が少し苦手かな💦プロテインって飲んだことないのでこんなもんなんだろうか…🤔 今日は牛乳で割ってみたけど、明日は水で割ってみます！

初めてのプロテイン 沢山シャカシャカしたのですが、飲んでみるとザラザラとしていて苦手でした。 味も私には合っていないので飲みきるのが大変かなぁと思いました。 あくまでも私には合ってなかっただけで、他の方には大丈夫かもしれません。

新ボディーメイクプロテイン ｢ビーアップスタイル｣ モニター当選 無料でお試しできるので有難いです。 牛乳で飲んでみましたが、とっても飲みやすいくて美味しかったです。

プロテイン生活始めました。 1食置き換えと言うことで、お昼をプロテインに。 プロテイン初心者。初日は不安でしたが… 美味しい！飲みやすい。 ついつい飲みすぎるかも… 続けて飲んでいけるプロテインです。

モニター当選しました！ 飲んでみると普通にココアという感じです。 応募しといて何ですが、私はダイエットには関心はないです。でもこれは美容健康にもいいみたいなので、デザート感覚で楽しみたいと思います。 シェイカーも付いていましたが横着な私はそのままコップへ…少々溶けにくいですがそのまま頂きました。

ビーアップスタイルのモニターさんに当選しました！ 広告でよく見かけて気になっていました！！ 届いたので早速あけて試してみました！ チョコレートのいい匂い！ 私は牛乳手飲んでみました(✿◠‿◠) ごくごく飲めて美味しかったです！ 夕食をこれに置き換えて頑張ってみます！

当選しました😋 早速飲んでみたらココアみたいな味で美味しい😘 これなら続けれるかな？☺️

＼モニターに当選しました／ 新ボディーメイクプロテイン『ビーアップスタイル』を体験させて頂きました☺️ こちらの商品は ・ホエイ ・ソイ ・ライス プロテインが配合されている他、 女性に嬉しい、 ・プラセンタ ・コラーゲン ・イソフラボン ・ケラチン も配合されており美容にもぴったりの商品です💕 チョコレート味が甘くて、牛乳に混ぜるとココアのようにごくごく飲めちゃいました。 1杯75キロカロリーで、置き換えダイエットとして1食置き換えるだけで、大幅なカロリーカットにつながります✨ また、ヨーグルトやアイス、コーンフレークにかけてヘルシースイーツを作ることもできるみたい💡使い方がたくさんなのも良いのですね。 プロテインは、飲みにくいイメージがありましたが、これなら楽しく美味しく続けられそうです💕

女性らしい魅力的なボディへと導く、 「タンパク質」「女性ホルモン」「美肌・美髪」のトリプルに着目した厳選素材を配合。 chocolate風味で飲みやすく♪女性には特にオススメです！ おやつ代わりにもなりそうです！ 私は、朝ご飯の代わりにフルーツといただいてます🙏

【PR】LIMIA様よりモニター当選 元々栄養補助目的で朝や間食代わりにプロテインを飲んでいます(SAVAS) ✩粉が細かくて溶けやすい ✩シェイクした後にあわあわになりすぎない ✩チョコ味だけど甘すぎない ✩栄養価 この点から個人的にはSAVASよりも好きかなーと思います。 SAVASと比較すると少々お高くはなりますが… 身体が資本ですから、良いものを摂りたいですね〜 私のように甘いのが苦手な方も、子供に栄養吸い取られている方も(笑) 気になったらお試ししてみると良いと思います！ LIMIA様素敵な商品ありがとうございました♡♡

毎日朝飲んでいますが、 予約していた大好きなADAM LAMBERTのDVDが届いたので、これからゆっくり鑑賞しながら飲みます🎵

モニターキャンペーンに当選しましたー！ とりあえず王道に牛乳に溶かして頂いてみました。 まずは味。粉っぽいチョコレート。 甘いもの好きな私は飲めなくはなかったです。 置き換えにすると量が少なく満腹感がなく辛かったのでプラス何かを一緒に頂いてます。 シェイカーを振って溶かすのですが私が下手くそなのが漏れて散乱してしまいました‥ とりあえず一袋頑張ります！

新ボディーメイクプロテイン 『ビーアップスタイル』のモニターをさせて頂いています！！ ポイント ☑1杯あたり約75Kcal ☑4大美容成分のプラセンタ、コラーゲン、イソフラボン、ケラチン配合 ☑ホエイプロテイン、ソイプロテイン、ライスプロテインと消化、吸収力と栄養素の違うプロテインを厳選 私の中で置き換えダイエットで大切な要素は3つで、 1.味が美味しい 2.満腹感がある 3. 栄養素がしっかり入っている …です！ まず1つ目の味ですが、私は牛乳と混ぜましたが普通に美味しかったです♪ チョコレート味と書いてありましたがココアみたいです✨ そして2つ目の満腹感ですが、朝の置き換えでしたら余裕でした！ ただ昼、夜にこれだけだと少し物足りない気がするのでバナナなどフルーツかサラダをプラスしても良さそう！ そして3つ目の栄養素は上に書いてある通りです♪ 美味しいし栄養満点なので、ストレスなく続けられそうです！

新ボディーメイクプロテイン『ビーアップスタイル』 ホエイ・ソイ・ライス3つのプロテイン配合その他にもプラセンタ・コラーゲン・イソフラボン・ケラチン4大美容成分まで配合されて女性の若々しさをサポートします❣️ 気になるカロリーもわずか1杯約75kcal 一食置き換えるだけでカロリーも大幅にカットしてくれるのでダイエットの強い味方にもなります。 私は牛乳で作ってみました。お味もチョコレート風味でとてもおいしかったです❣️ 気になる方は是非試してみて下さい。

モニターキャンペーンで当選した『Bee up Style』が届きました‼️ 事務仕事で1日の大半を座って過ごしているせいなのか、何なのか… この前の人間ドックで先生から指摘あり(泣) なんというタイミング👍✨ 早速、牛乳に混ぜて飲んでみました‼️ 「うっま❕」 予想以上に美味しくてグビグビ飲んじゃいました(笑) これなら続けられそう🎵 結果が楽しみだ❗

新ボディーメイクプロテイン『ビーアップスタイル』、当選しました！ プロテインとは思えないほど、とても美味しい！ これを機に、ダイエット頑張ろう！

スマホのカメラが不調により、写真がちゃんと撮れない状況になってしまいました........。　　 近年流行りのプロテイン。　 興味はあっても「高い！」とか「何か粉っぽくて美味しくなさそう.....」とか　 マイナスな事ばかり思っていましたが、 今回LIMINAさんのモニターキャンペーンに当選！(✽ ﾟдﾟ ✽)！　 美味しくお試しができる運びとなりました٩(♡ε♡ )۶ 付属のカップに入れて、クルクル横回しで混ぜようとしたら........　 ダラダラこぼれてしまったので、注意が必要な場合もあるかもしれません(ToT)　　 お味はChocolate風味ということもあり、水より牛乳に溶かした方が好みでした❤ 置き換えダイエットは、どのタイミングでするか　 置き換えのせいで逆にお腹が空いたり、体に必要な成分を不足させてしまって「思ってたのとは違う....」というダイエット結果になってしまったり、　　 「痩せた！と思ったら、必要な筋肉も落ちて体がキツイ.....」 等の危険もあるようですΣ(ﾟДﾟⅢ)　 が、置き換えダイエットに着目したBee up Style まずはこの一袋。無理なく毎日続けてどうなるか。 楽しく美味しく飲んでいこうと思います。　　 ありがとうございました✨

当選したプロテインを お試しさせていただいています♡ チョコ味でとっても飲みやすい。 朝ごはんを食べる余裕が普段ないので 朝ごはん代わりにしています。 そして食べ過ぎた翌日の調整にも。 ⿸大豆イソフラボン ⿸タンパク質 ⿸アミノ酸 美サポートもバッチリです。 定期縛りあり、なしで公式サイトからも 注文できるみたいでした。 個人的に しばらく試してみたいなと思えるプロテイン♡

モニターキャンペーンにて頂きました！早速ケトルや毎朝のコーヒー用品置いてるゾーンに仲間入り。 ココア味でパウダー状なので思っていた以上に飲みやすいー。 マイペースながらも筋トレやストレッチ頑張っているところなのでプロテイン配合なのも嬉しい！効果はこれからの頑張り次第ですが( ˊᵕˋ ;)

遅くなりましたが、モニター当たりました❤️ 身体にも美容にも良さそうで、味も飲みやすかったです^_^

オートミールクッキー

運動不足解消のために一駅歩いてみたら 桜と花壇のお花がとてもきれいでした！