ダイエットのフォトまとめ

やっぱりママと一緒にダイエットだね💦 ニアちゃん🙀

今日のおランチ様〜😋 枝豆ごはんがとってもベリグでした🎊 根菜は糖質たっぷりで、ダイエットには敵だということを最近知り、大変ショックでした。。。 お野菜は皆、ダイエットの味方だと思っていたのに。。。 サリーちゃんは25年間ぽっちゃり体型なので、一度くらいスレンダーと言われてみたいものです🌝 今日は、「おまんじゅうに近い人間だ」と言われましたが、人間で良かったと思います🍠🥔🥕 明日はなにを食べようかな〜🤔

えのき氷真面目に1日3粒…… 11日が経ちました!!な、なんと－1.1kgただ味噌汁や炒め物、ハンバーグの中に入れただけ😁😲🤭 笑いが止まりませんꉂꉂ(´▽｀) (オヤツは🤭程々に頂いてます) コレからは鍋に忍ばせてもいいですね〜🚺🚹快調②💩

ママさん一緒にダイエットしなきゃね☆汗☆

オートミールピザ🍕 ひまわりにしました🌻 ほうれん草ととまとの置き方雑だけど 美味し過ぎたぁぁぁ♡ オートミール感全く無し♡ 今回ブレンダーで滑らかにしました🎶 でも粒々残ってても良かったかも😋 ただ…ピザ生地とは程遠いかなぁ… 生地はモッチモチ オリーブオイルで両面しっかり焼きました🫒 食感は ふわっふわのお好み焼き… 厚めのトルティーヤ… 味はちゃんとピザ🍕 生地数分で出来るので オートミール料理の1品には良いかも❤️ 次はブレンダー使わない生地で作ってみよっと😋 生地にピザソース入れてます🍅

プロテインコーヒーのモニターに当たりました プロテイン 飲んだことないのですが少し芳ばしいコーヒーのような感じです 目覚めの一杯にいただきました

私が毎日欠かさず口に入れている物です。

LIMIAモニタープレゼント プロテインコーヒー当選しました🎶 ありがとうございます❤ 今日の朝ごはんと一緒に プロテインコーヒーいただきました😋 パン3種類(レーズン、ホイップ、ふりかけ) 柿りんごヨーグルト スクランブルエッグ プロテインコーヒー☕️ ホエイたんぱく分解物10ｇ カフェイン132mg カフェインとプロテインで栄養補給 粉を入れてお湯を注いで混ぜ混ぜ🎶 少し大豆？豆？の風味かな？しますが 香ばしいけどまろやかなブラックコーヒー って感じです😋 栄養補給しっかりして 健康維持大事だな～って思いました(≧∇≦*)

こんにちは🎶 やっと雨があがりましたが、やはり気温は低いです。😁 気温20℃湿った風が強く吹いてます💦 現在華音はダイエット中！🤣 毎日キャベツの芯をポリポリで少しずつ体重落ちてきてます😁 あと少し落ちるとE～な〜🤗

こんにちは🤗 今日も暑かったですね～(;´д｀) 華音の体重増加に伴い しばらく中断していたキャベツダイエット再開しました(ᐡ•͈ ·̫ •͈ᐡ )。 我が家の食卓もまた キャベツメニューが増えます(´×ω×`)

新ボディーメイクプロテイン【ビーアップスタイル】に応募して当選しました～😆✨ これは嬉しい🤗✨ 試してみたいけどなかなか始められなかったプロテイン‼️ しっかりダイエットも良いけど、 プロテインには嬉しい栄養がいっぱい💓💓💓 4大美容成分配合 🔷プラセンタ 🔷コラーゲン 🔷イソフラボン 🔷ケラチン 美容にも良さそうですよね～👍✨ 私は今日からはじめてみます～✨

モニターをさせて頂いてる【ビーアップスタイル】 気になっていた味ですが チョコレート風味で飲みやすかったです😍✨ お水か牛乳を150ml程度に溶かしすだけ👍✨ 簡単で栄養もバッチリ✨ 私は牛乳に溶かすのがお気に入り♪ 置き換えダイエットが出来るので いつ置き換えしようかと朝試してみたり夜試してみたり✨👍✨ 夜は家族とゆっくり食事したいので朝置き換えがしっくり👍✨ 忙しい朝に簡単に飲めるのでダイエットや美容だけでなく時短で朝にゆとりも出来て嬉しいことだらけです🤗✨

こんにちはヽ(^0^)ノ そろそろ薄着の季節になりますね〜💦💦 こんな商品ありました👀 スリムキャンディ スイカのエキスで痩せるとか😅 いつの時代も 女子はダイエットに興味ありますからね🤣🤣 お値段見てビックリくりくり😱 ここまでお高いと ホントに効き目あるかも～💦 でも試す勇気がないなぁ\(≧∀≦)/イヒヒ

大掃除、年末年始に向けて作り置き料理、クリスマスディスプレイの撤収、 やりたい事たくさん💦 早めにジム行ってからやろうと午前中にジムに行きました🚗³₃ でも、お昼食べたら強力な眠気が😅 計画倒れです(´；ω；｀)

おはようございます૮₍ • ᴥ • ₎ა ハルの狂犬病ワクチン接種に行って来ました( * 'ᴗ' )b 連休明けにトリミング予約で証明書が必要なので慌てないように今のうち接種しました 可愛いε=3型札はハーネスに付けてチャラチャラ♪とお出かけのおともです♡ 予防接種とフィラリアの薬と結構なお値段になりますが年に一度の大切な出費(*´˘`*)σ👛💸 帰宅後は大人しく？寝てます💤 いつものお昼寝です(*´艸`*) 今回先生から警告⚠ 体重が順調( ˆ꒳​ˆ; )に増えてるから気を付けてくださいね 💦 お母さん…反省反省(o_ _)o ダイエット方法色々聞いて来ました 次のワクチンまでにがんばったね♡と褒めて貰おうね( ﹡ˊᵕˋ)ﾉ૮₍ • ᴥ • ₎ა

今日のちえCafeらんちは オートミールとバナナのパンケーキ🥞🍌 ダイエットしていなかったらオートミールは 食べないかなぁ〜😆一週間に一回位で食べてます。 とにかく腹持ち良すぎてお腹が空かなーい😆💕 この大きさで2人前。 ペロリと行けちゃうと思ったけど 一枚でお腹パンパン🤣💦 1月から始めたダイエット。今日で目標体重に達成✨ 頑張ったぁ✊😭😭後、500グラムで 7キロ減だよ〜✊✊食べて痩せるダイエット✊💕 このウルトラの抹茶ラテ、 ホエイダイエットプロテインが美味し過ぎて オススメです💛💛💛

おはようございます(*´˘`*) 少し前から大好きなパンをやめて 朝食にグラノーラやミューズリー を食べ始めました( *ˊᵕˋ) ヨーグルトと一緒に食べて 腸内環境整えながら 体重も健康的に落とせたらと 思ってます(°´˘`°)/ ドライフルーツやレーズンが 苦手なので入ってないものを 探して購入してます(^_^;) 今日も１日頑張りましょうね ☆٩(｡•ω<｡)و

９月からダイエットに挑戦中 体重落ちたら指も細くなった？ 結婚記念日に主人からもらった 指輪がゆるゆるに 年齢わかるおばさんの手

可愛い角度で小さく見えるデブマル😸 4.5キロ 肥満用餌でも　中々です😅

アボカドのチーズ焼き💕 ダイエット始めたので今日の晩御飯 これだけです😅健康診断でめちゃめちゃ言われたので夜だけ少な目にします😅💦💦

テレビで噂のやせる出汁を作って見ました😊味は、私には薄く感じましたが不味くは、無いです😊

次女のスクールバスのお迎え🚌は、ほぼ毎日です。学校からバス停まで40分くらい乗車します。そして、次女はいつも、ニコニコ笑顔で降りてきてくれます。その笑顔をみると学校が楽しかった事がよく分かる🤗まだまだ、上手くおしゃべりが出来ない次女。簡単な手話や身振り手振りも使ってコミュニケーションを取ります。 帰りの車で身振りと言葉で「飲み物が飲みたい」と私に要求する。それは、自宅から近い自動販売機で、ジュースを買いたいと言う意味です。 いつも、お姉ちゃんと妹の分を忘れずにい買う次女、本当に優しい子です😇 その帰りに撮ったフォトです。 私のダイエット😱 やってますよー！！ 夕飯は、白飯ナシ！その代わりにモヤシを一袋食べてます。ヒジキや手作りなめこやキムチをかけて食べます。おかずも加減して食べてます。 朝食は、きな粉トーストと豆乳 昼食は、サラダと好きな物と炭酸水 気が向いたら、ウオーキング🚶‍♀️

パイナップルとヨーグルトのムース‪𓂃 𓈒𓏸◌‬ 缶詰のパインとヨーグルトをミキサーでがーしてゼラチンで固めるだけの簡単ムース。 生クリームなしなのにしっかりムース感。 低脂肪ヨーグルトを使ったのでヘルシー💡 そして食べごたえもアリ◎🙆 おやつに食べたら意外と？お腹いっぱいになっちゃって、夕ご飯の量が減りました(笑) 砂糖をラカントとかに替えればダイエット中のおやつにいいかも♪

こんばんは。スイミングから帰宅したら郵便受けにモニタープレゼントのプロテインコーヒー３袋が、届きました。 コーヒー飲んで血糖値が、下がる⤵️とか、ウワサのダイエットプロテインコーヒーだと思ったけどネットで調べたらボディビルダーも愛用のプロテインみたいです。運動しないで楽に飲んで痩せるなんてありえないかも。加齢が進むと筋肉力も衰えるから毎日プールで元気いっぱい泳げるようにせめてプロテインコーヒー飲んで筋力アップに頼りたいです。 早速、朝、目覚めの一杯にお気に入りのカップにお湯でかき混ぜて飲んでみたいと思います。 リミア様の素敵なモニタープレゼントをありがとうございます。

貧血おこしたので、ダイエットメニューはひと休み❗️昼から肉🍖ーー‼️

プロテインコーヒーのモニターで当たりました〜✨😊 普通にコーヒー☕️を飲むようで、美味しくて　とっても飲みやすかったです❣️ 私の朝食は😢こんな感じ❣️ 時間がない時は食べずにGO🚗💨 チョー追い込まれていた仕事が、ひと段落してやっと終わったので、プロテインでも飲みながらそろそろ🏃‍♀️💨運動をしようかなぁ 連日の寝不足で💦😅気づいたら13時間🤣トイレに起きる事も無く寝てたよ〜🤣🤣🤣腰が痛〜寝過ぎ〜

家の華音はご飯はダイエットフードですが、トッピングをしないと、食べてくれません。╰( ^o^)╮-｡･*･:≡🍚 でも、よく見るとフードボールからトッピングだけを選びカリカリは、外に出してしまいます。💦😅 頭が良いというか、ずる賢いと言うか、これじゃ痩せないですよね( ˘•_•˘ )

買っちゃいました‼️ なので、今年は頑張ります⤴︎⤴︎ 体重減よりも引き締めたい💪💪です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 目指せ！シックスパック💪💕😊

今日のダイエットランチは オートミールのカルボナーラ風リゾットだよ😆 うううううう〜💦💦 見かけは美味しそうなんだけど やっぱり私、オートミールは sweetsで食べる方がいいかなぁ〜🍰🧁🎂💕 食物繊維たっぷりで便秘改善は良し👍✨✨✨ さぁ〜午後からも シミに気をつけ頑張ってきまーーーす✊🤩 とってもオススメ、ニベアの UVディーププロテクト&ケアジェル☀️☀️☀️ やめてー✋✋✋ 私を照らさないでぇぇ〜✋☀️☀️☀️🤣

今日の娘のお弁当♪ 昨日はお箸を入れ忘れたようで‥ 割り箸をもらったとの事 あらッごめんね。と言いつつ あのでかい筆箱にじゃらじゃら沢山ペン持ってるでしょ。箸代わりに使えば。と心の中で‥つぶやき(；´∀｀)