美味しいヘルシー食のフォトまとめ

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パスタ/豆乳レシピ/豆乳/LIMIAごはんクラブ/美味しいヘルシー食/おうちごはん/... 仕事が急遽4連休になったので



窓掃…
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ぽよぽよ
仕事が急遽4連休になったので 窓掃除、やっちゃいましたv(。`・∀・。)vィェィ♪ 2日間で、外側と内側と。 腕は痛かったけど、終わった後の爽快感! 達成感! 半端ないっ(*´╰╯`๓)♬ お昼もガッツリ 【唐揚げとピーマンの豆乳パスタ】 【材料(2人前)】 ・玉ねぎ 1/2個 ・ピーマン 2個 ・唐揚げ 4個 ・バター 20g ・塩コショウ 適量 ・小麦粉 大さじ1 ・豆乳 200ml ・コンソメ 1/2個 ・味噌 小さじ2 (スパゲティは1人100g計算で作りました) 冷凍保存していた唐揚げと、冷蔵庫にたんまりあったピーマンで作りました。 子供達にも好評でしたよ〜 お腹いっぱいになって、窓から入る風が心地よくて、お昼寝してしまいました。
土鍋/美味しいヘルシー食/夕食/ブリしゃぶ/寒ブリ 引き続きの寒鰤
昨夜はブリしゃぶ(^-^…
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sai
引き続きの寒鰤 昨夜はブリしゃぶ(^-^) 脂もちょっぴり残しながらお野菜と一緒にヘルシーに。 美味しかった〜 ご馳走様でした〜(^-^)
夜ごはん/美味しいヘルシー食/おうちごはん/LIMIAごはんクラブ/limiaキッチン同好会/キッチン/... 血液サラサラ効果の高い玉ねぎの皮。
お茶…
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ぽよぽよ
血液サラサラ効果の高い玉ねぎの皮。 お茶として飲み続けるにはちょっと飲みにくい。 毎日飲む程の量もないし。 そこで、我が家は、玉ねぎの皮を冷凍保存して、スープや味噌汁に入れて出汁をとっています。 すごく濃い出汁が出ます! この日は、アサリとオニオンのスープにして食べました! 10分程煮込むだけでOKです!
向日葵の種/カレー/LIMIAごはんクラブ/おうちごはん/美味しいヘルシー食/夜ごはん/... 今日は大雨でした☔️

公共料金の振り込…
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ぽよぽよ
今日は大雨でした☔️ 公共料金の振り込み用紙が届いたので、すぐに払おうと家を出たら...瞬殺でビショ濡れ💧 寒かった〜 写真はかぼちゃとナスのカレー🍛 子供が盛り付けしてくれました🤣 ご飯は玄米に玉ねぎと少量のバターを混ぜて炊きました。 仕上げはひまわりの種をトッピング。 ホクホクした感じの食感が好きです。 効能もいっぱいあるんですよ〜♡ 生活習慣病の予防 アンチエイジング 高血圧の予防 免疫力向上 動脈硬化を予防 うつ病の予防 ...凄いでしょ(∩´∀`∩)♡ 今度はご飯に入れて炊いてみようと思いましたが、調べると... 加熱するとリノール酸が劣化するので、そのままがいいそうです😱 危ない危ない⚠ 食べ過ぎ注意の食材だから、量には気をつけなくっちゃね🖐🏻 1日20粒までがいいそうです。 ん?? 子供達、軽く20粒超えてる~!! 「昨日食べてないからと思って😁」 ...それ、いいのか???
夜ごはん/創作料理/美味しいヘルシー食/魚レシピ/野菜たっぷりレシピ/サバ/... 今日の休日も、のんびりお家で過ごしました…
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ぽよぽよ
今日の休日も、のんびりお家で過ごしました。 今日の夕飯は 「サバ鍋」 昆布茶と煮干粉で出汁をとり、キャベツ、サバ(塩振って水抜いてます)、おろし生姜、酒、醤油、塩で味付けした後に【写真1枚目】 もやしとめかぶを入れて完成〜【写真2枚目】 お好みで唐辛子振って召し上がってくださいね! あっさりしてるけど、しっかり美味しいメニューです(∩´∀`∩)♡
美味しいパン/美味しいヘルシー食/美味しい/おいしい/シンプルライフ/シンプルな暮らし/... ホットサンド
シンプルに納豆ホットサンド…
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NAMI
ホットサンド シンプルに納豆ホットサンド おいしい ホットサンドメーカー 大活躍です 映えます
美容/美味しいヘルシー食/ダイエットレシピ/豆腐レシピ/朝ごはんレシピ/ご飯/... 「 #レシピ あり」

今日の朝ごはんは…
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エミリー
「 #レシピ あり」 今日の朝ごはんはお豆腐のレシピにしました。 ⿸豆腐の中華風卵雑炊 (材料) ☆水 200ml ☆鶏がらスープの素 小さじ2 ☆しょう油 小さじ1 ☆塩 少々 ☆チューブにんにく 1~2cm ☆チューブしょうが 1~2cm ★豆腐 300g ‧✧̣̇‧片栗粉 小さじ2 ‧✧̣̇‧水 小さじ4 ※ごま油、ネギなど (作り方) ①鍋に☆を全て入れ、火にかける。 ②沸騰したら★の豆腐を丸ごと入れ、 スプーンで崩す。 ③豆腐が温まったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、 ★の溶き卵を加えて好みの固さで止める。 ④ごま油を加え、ネギを散らして完成♡ 子供たち2人分をこの分量で作りました。 あったまるー。 ダイエットにも良さそうでした。 大満足♡
美味しい酒のアテ/美味しいヘルシー食/美肌レシピ/ヘルシーレシピ/レシピ/おすすめ/... 最近よく作るのが
キウイフルーツ🥝のカプ…
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midori
最近よく作るのが キウイフルーツ🥝のカプレーゼ 作ると言っても キウイとモッツァレラを並べてオリーブオイルと黒胡椒をまぶしかけるだけのお手軽さ なのに美味しいの! インスタで見て気になって作ってみてから ハマってます。おすすめだよー!
ダイエット食/ダイエット献立/手作りごはん/美味しいヘルシー食/夜ごはん/お料理好きな人と繋がりたい/... 低糖質おかず

❤︎厚揚げと茄子の麻婆炒…
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sanaluke2
低糖質おかず ❤︎厚揚げと茄子の麻婆炒め🍆 厚揚げでお腹も満足😊 やっと美味しい秋がやってきましたね🍂🌰 ついつい食べ過ぎちゃうのは秋だから? ただの食いしん坊だから🤔? 気を抜くとすぐに体重に反映される私の身体… これからの季節は特に注意⚠️ とりあえず夜だけ炭水化物抜き、また始めなきゃ😆

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ダイエット食 我が家では毎日、かいそうめんにワカメとブ…
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あきちゃんまま
我が家では毎日、かいそうめんにワカメとブロッコリーのスプラウトをのせポン酢でいただいています。 名前通りプチプチしてて美味しいですよ👍
食事情 カキフライがどうしても食べたくて😅
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jumika
カキフライがどうしても食べたくて😅 大粒の広島産牡蠣をゲット❣️
食事情 #低糖質
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#お豆腐で
…
A★の画像
A★
#低糖質 #抹茶ティラミス #お豆腐で #黒豆も甘さ控えめ デザートに作って見たら意外に◎
食事情 ごはん好きのわが家のケーキです。
ライス…
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ささのは
ごはん好きのわが家のケーキです。 ライスサラダケーキで乾杯~~。
食事情 昨日から末っ子が40度近く出てて
1年ぶ…
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らん㌧
昨日から末っ子が40度近く出てて 1年ぶりくらいにもらって私も今朝から微熱💦 鼻水とくしゃみと頭痛が止まらないけどご飯は食べさせないとだったから 夜はしかたなく家にあったレトルト笑笑 ふわふわ卵のカレー🍛 美味しかった😚💓 作れなくても文句言わない旦那でよかった😩💦 早々就寝して明日には復活するぞ😚❣️おやすみなさい😢
食事情 しめじとえのきを明太子で炒めました〜
キ…
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milky
しめじとえのきを明太子で炒めました〜 キャベツと鮭のチャンチャン焼きも美味しかった❣️
食事情 こんな感じです😋
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ミツル
こんな感じです😋
食事情 納豆と水菜のパスタ作りました😊
ミツルの画像
ミツル
納豆と水菜のパスタ作りました😊
食事情 チャーシューマシのラーメンです!
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チャーシューマシのラーメンです!
食事情 実はこれ、リメイクで作った立派なメイン!…
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マィメロ
実はこれ、リメイクで作った立派なメイン! お好み焼きです(o^∀^o) 野菜嫌いの娘が珍しくおかわりまでしてくれて嬉しかったです❤️ どんな野菜が入っているでしょうか?
食事情 鰻、食べてきました^_^
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ま〜ちゃん
鰻、食べてきました^_^
食事情 お家ご飯
チゲ鍋作りました😋
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ミツル
お家ご飯 チゲ鍋作りました😋
食事情 簡単調理グッズ。こうして並べて見ることは…
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kitten cap
簡単調理グッズ。こうして並べて見ることは無いので 面白いです。さぁ〜、今晩何にしようかな。
食事情 今日の夕飯🌃🍴の一品‼️

LIMIAに…
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Yukai
今日の夕飯🌃🍴の一品‼️ LIMIAに出会い…私のレパートリーも少しですが、増えました❤️ 山田奈味さんのレシピ(*^^*) ヤンニョムソースで鳥むね肉をいただきました😆 旨辛甘辛で、息子はどんぶり飯を二杯完食でした😅
食事情 むふ!
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Gooたらナマケモノ🦥
むふ!
食事情 金目❤️
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Gooたらナマケモノ🦥
金目❤️
食事情 んー
贅沢な時間
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Gooたらナマケモノ🦥
んー 贅沢な時間
食事情 私の無限大根
大根の美味しい季節になると…
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ロルママ
私の無限大根 大根の美味しい季節になると頻繁に作る、無限大根です。 大根を千切りにして、フライパンか鍋に入れ、和風の顆粒だしをふりかけて火にかける。 少ししんなりしてきたら全体的に混ぜて、さらに蓋をして柔らかくなるまで放置。 柔らかくなったらごま油と鰹節を入れて混ぜたら完成。簡単で美味しくて子供にもたくさん食べてくれます。
食事情 夜診の仕事がある時はセルフ鍋率多し。
主…
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2sm9mnl
夜診の仕事がある時はセルフ鍋率多し。 主人は豚骨。息子はキムチ。私は塩。 帰って来た順番に召し上がれ♪
食事情 時々アクアパッツァ𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 …
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山森 さゆり
時々アクアパッツァ𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛 𓆞𓆡 𓇼𓈒𓆉
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ひろ
ホットケーキミックスを使って作ったパンもどき🍞
食事情 いちごクッキーシュー
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らん㌧
いちごクッキーシュー 旦那ちゃんのお土産😘❣️ 私を太らせたいのかしら?笑笑 てかこれ美味しすぎる! クリームが苺!!!って感じ😍😍😍 苺のクリーム苦手なんやけど コレは苺感すごくてめっちゃおいしい😍❣️❣️
食事情/今日(1月24日)までやってる丸亀... 今、キャンペーンをやってる丸亀製麺です。…
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あきらっち
今、キャンペーンをやってる丸亀製麺です。今日(24日)までかけうどんを頼んだら無料でもう一杯かけうどん(並み)をつけてくれるというものです。僕は300円でかけうどん2杯を食べました。超美味しかったです。無料で天かすや刻みネギそれに七味におろししょうがやすりごまをかけて食べたらもう最高!!!又行きたいなあ~!!!
食事情 ふるさと納税で頼んでいた野菜セットが届き…
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ひろ
ふるさと納税で頼んでいた野菜セットが届きました。普段スーパーで買わない野菜も入っていて嬉しい。無農薬の野菜ってなかなか手に入らないんですよね。だから無農薬の野菜嬉しい。無農薬なので皮も食べよう。楽しみ。
食事情 #食事情

バタバタしながら作ったいつも…
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40c1gs1
#食事情 バタバタしながら作ったいつものシチュー_| ̄|○ 派手さは一切ない地味なほうれん草シチューです。
食事情 焼き芋🍠
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Gooたらナマケモノ🦥
焼き芋🍠
食事情 昨日の晩ご飯、残り物でチャチャっと簡単に
ひろの画像
ひろ
昨日の晩ご飯、残り物でチャチャっと簡単に
食事情 成人式 おめでとう(*´ω`*ノノ☆パ…
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touya
成人式 おめでとう(*´ω`*ノノ☆パチパチ
食事情 我が家のシンプル鍋
鍋には昆布で出汁とり…
𓂃𓈒🥀✯トラ乃ママ🌹✨の画像
𓂃𓈒🥀✯トラ乃ママ🌹✨
我が家のシンプル鍋 鍋には昆布で出汁とり、ほうれん草芯から入れて甘味をだし……豚肉と一緒に頂きます。タレには大根おろしタップリ😋栄養タップリ〜
定番/オススメ/美味しい/お鍋/食事情 鍋の締めは我が家の定番 
マルちゃんの鍋…
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tomomo
鍋の締めは我が家の定番  マルちゃんの鍋用ラーメン‼︎ 5年前位からずっとコレ‼︎ 色々試してみましたが我が家では全員一致でコレです☺︎
食事情 キャンプでの朝から贅沢ご飯😊
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沼っち
キャンプでの朝から贅沢ご飯😊
食事情 成吉思汗
また食べたいなぁ。
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Gooたらナマケモノ🦥
成吉思汗 また食べたいなぁ。
食事情 晩ご飯に食べる煮物
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ひろ
晩ご飯に食べる煮物
食事情 これは、すいとんと言う名前の郷土料理です…
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ひろ
これは、すいとんと言う名前の郷土料理です。汁の中に小麦粉を練って、それをスプーンですくっていれて煮ます。だんご汁とも言うかもしれないです。昨日の晩ご飯に作りました。
食事情 お正月の1品です。

手作り御節が食べた…
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Mao
お正月の1品です。 手作り御節が食べたいと主人の希望に答えて、簡単ミニお節です。 とても気に入ってくれました!
食事情 ブルーノのホットプレートで
ラッポッキ作…
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Sugar Beans
ブルーノのホットプレートで ラッポッキ作りました❤️ 旨辛で寒い冬の季節にはぴったり
美味しかったです/タルト🥧/今日は誕生日なんです🎂
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3rfd3b7
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キャサリン
おはようございます😃 お誕生日🎂だったんですね〜🎉 すごい美味しそう〜💓💓💓
美味しいよ/お仕事ファイト‼︎ 休憩中〜🤗
手ぬぐいエコバッグをあげたら…
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まりん
休憩中〜🤗 手ぬぐいエコバッグをあげたら、これもらっちゃいました😁 さっそく頂いて、あと4時間お仕事頑張るぞ〜‼️ ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
土鍋/美味しいヘルシー食/夕食/ブリしゃぶ/寒ブリ 引き続きの寒鰤
昨夜はブリしゃぶ(^-^…
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sai
引き続きの寒鰤 昨夜はブリしゃぶ(^-^) 脂もちょっぴり残しながらお野菜と一緒にヘルシーに。 美味しかった〜 ご馳走様でした〜(^-^)
こども/美味しいヘルシーおやつ 孫と豆腐ドーナツ作成

 疲れる〜ぅ
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トラりん
孫と豆腐ドーナツ作成 疲れる〜ぅ

「美味しいヘルシー食」でよく見られるフォト

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