朝ごパン レトロ食器のフォトまとめ
nekotubaki
2021.1.28 木曜日
今日の朝ごパン
◆おからパウダーとベーコンのフリコ
◆サラダ
◆自家製ラズベリージャムのせ低糖質食パン
◆🥝と🍓
昨日はじゃがいもとおからパウダー
半々くらいで
サイゼリヤ風フリコを作ってみました。
アンチョビは結構高いので😅
今回はベーコン🥓で代用。
おからパウダーは全く違和感なく
美味しかったのですが
もう少しさらりとした方が好みかも。
次回は配分を調整して、いい具合にできたら
レシピあげたいと思います。
nekotubaki
2020.12.9 水曜日
今日の朝ごパン
ローソン ロカボシリーズ
◆チーズとハムのふっくらパン
糖質 1個 8.9g
→少し焼くと美味しい
◆ビーフシチュー
◆ゆで卵
◆椎茸とベーコンと小松菜のマヨ炒め
◆サラダ、みかん🍊
昨日の晩御飯は
ビーフシチューと鱈のムニエルでした。
というわけで
残り物のシチューで朝ごパン。
缶詰のデミグラスソースが
ちょっと苦手なので
最近はそれを使わずに作っていますが
まだまだ発展途上中。
赤ワイン
ウスターソース
ケチャップ
セロリ
ローリエ
バター
などなどで煮込んでいます。
とろみは小麦粉を使わず
大きくカットしたじゃがいもの角🥔の煮崩れを利用🤭
面取りする必要も無いのだ😝
酸味がきつかったので次回は
また分量を調整しようと思います。
次男坊が大好きで夜食でも食べるので
(今日も微妙な量しか残ってなかった😂)
大量に作らんとあかん!
2日目が美味しいもんね🤤
nekotubaki
2020.10.14 水曜日
今日の朝ごパン
ローソン低糖質ブランパンで
#ツナマヨオープンサンド
#カリフラワーのポタージュ
#ブロッコリーの柚子胡椒マヨ和え
#カカオニブきな粉ヨーグルト
#いちじく
産地直送のお店で買ってきた
新鮮なお野菜たっぷりプレート
ポタージュの上の葉っぱ
三つ葉ちゃいますねん。
スープセロリですねん。
珍しい野菜も低価格で売られているので
ついつい買っちゃいます。
捨てる神あれば
喜んで拾う貧乏神
そう、今日は
缶、びん、ペットボトル回収の日。
資源回収の透明ビニール袋の中で
光輝いていた
空き缶
人によってはゴミ
私にとったら宝物
そして妄想は広がっていく🧠💭💭💭
nekotubaki
2019.9.12 木曜日
今日の朝ごパン
□しらすバジルチーズトースト □ゆで卵
□バターナッツカボチャのポタージュ □ぶどう🍇
昨日夕方の雷雨でやーーーっと湿度から解放されました。
背脂の量でわかる笑
秋(食欲の)はもうすぐそこですね~🐖♪
グラスの底が好きだったりします。
向こうに写る風景や光。
なぜか癒されます(♡ˊ艸ˋ♡)
.
nekotubaki
2021.1.30 土曜日
今日の朝ごパン
◆自家製ツナと卵のオープンサンド
◆赤かぶのポタージュ
◆赤玉ねぎのドレッシングサラダ
◆りんご🍎
特売のビンチョウマグロで
作ったツナで
オープンサンド。
ツナの作り方は
pic❹見てね〜🙌🏻
今日のコーヒーカップ☕️
リサイクルショップで
ご自由にお持ち帰りくださいコーナーで
目が合ったやつ👀❤️
裏にkokurawarejapan て書いてあるよ。
ご縁に感謝🥰
さ!今日も仕事。
行ってきまーす🚶♀️
nekotubaki
2020.10.31 土曜日
今日の朝ごパン
◆りんごトースト
◆サラダ
◆豆腐とコーンの中華風スープ
今日も
パスコの低糖質ブラン食パン使用🍞
で、気持ちロカボ😂
クリームチーズを塗って
うすーくスライスしたりんごを並べて
オーブントースターを300wに設定
→10分ちょいじっくり焼きました。
仕上げにシナモンパウダー、クルミ、蜂蜜🍯
サラダは
アマニ油たらり
クレイジーソルト
マヨ、「ニョロ」だけで。
今日は予定外の用事が入っけど
楽しそうなので行ってきます!
皆さんも楽しい土曜日を
お過ごし下さいね🍎
nekotubaki
2019.10.14
今日の朝ごパン
りんごとクリームチーズのハニートースト
昨日の残りで
カレーディップトースト
レンチンゆで卵
葉っぱたち
甘いのんと辛いのん
最後はどちらで終わるか?
これは永遠の課題だ。
nekotubaki
2020.8.20 木曜日
今日の朝ごパン
#pasco低糖質ブラン食パン で
いちじくとクリームチーズとナッツのせ
#たこさんウインナー
#ゆでたまご
#しめじとピーマンのオイスターソース炒め
#デラウェア
#ヨーグルト
きなこ、カカオニブ、蜂蜜
久しぶりのタコさんウインナー🐙
目付けよ思ったら
ひとみばあさんみたいに
手震えたで(-∀-`;)
pic❹
お庭のタコさんウインナー🐙🐙🐙
ほぼ満開です。
#銀波錦
#多肉
いやーそれにしても
今年は多肉ちゃんには
過酷な夏でした。
秋の仕立て直し
大変な事になりそう。
あ
最後のpicは数日前にウチで採取したバジル。
ちょっとだけ残ったので
ミニトマトのプラケースに
すこーしだけ水を入れて
(茎だけ浸すくらい)
冷蔵庫で冷やしてたら
イキイキしてました。
紫蘇の葉の保存方法でいけそうですね。
知らんけど!笑
nekotubaki
2020.8.18 火曜日
今日の朝ごパン
おそなりましたが
サ・マーシュさんで買ってきたパンを
クリームチーズと一緒に頂きました。
いつもは低糖質パンなんですが
たまにはえぇよね( ゚∀゚)・;'.、
モチモチ美味しかった〜!
昨日珍しく午前中出かけて行った息子。
帰宅するなり
はい、誕プレや。
ちょっと早めの誕生日プレゼントでした。
ぶっきらぼうに手渡された紙袋。
軽いで。なんやろ
#カスターセット
#西ドイツヴィンテージ
#emsa
#めちゃめちゃ好み
古着にハマってから
インテリアや
レトロな食器集めなどに
理解を示すようになった息子。
しめしめ
(๑˃̵ᴗ˂̵)و
大切にするね。
nekotubaki
今日の朝ごパン
柿とクリームチーズのハニートースト
エリンギとパプリカのソテー
ゆで卵
サラダとキウイ
今朝のパンは
インスタでフォローさせて頂いてる
グッチ夫婦さんレシピで作りました!
まだ固い柿をレンチン3分
トロリと柔らかくなって
美味しかった〜〜!
nekotubaki
今日の朝ごパン
アボカドトマトチーズトースト
とうもろこし
りんごヨーグルト
キウイ
チャイはスパイス屋さんで
教えてもらったやり方で。
茶葉はアッサム。
本当は沸騰直前に
ティーマサラを入れるみたいだけど
私は飲む直前に
シナモンパウダーと
カルダモンパウダーを
フリフリしています。
固形のスパイスを使うともーっと
香りが引き立って美味しいんだろな。
では、皆さま良き週末を♡
nekotubaki
2020.1.22 水曜日
今日の朝ごパン
🍴自家製ジャムでイチゴトースト
🍴とろ〜りゆで卵
🍴椎茸とパプリカのオイマヨ炒め
🍴紫キャベツのコールスロー
🍴鱈とアンチョビと長ネギのスープ
🍴みかん
さて
今日は最強に運が良い日と聞きました。
と言うのも
一粒万倍日
天赦日
が重なる日らしく
お財布を買ったり
宝くじを買う
開業するとか
何かを始めるのにもとても吉日との事。
もしみなさんが何かを始めてみようかと
思ってるなら
今日が良いかもですよ〜🤗
nekotubaki
2019.12.20 金曜日
今日の朝ごパン
□ミニトマトピザ
□ハニーナッツトースト
□ウインナー
□🥝
□カリフラワーのポタージュ .
ポタージュとか書いてますけど
圧力鍋で作ったら
ほぼトロトロだったので
ミキサーかけずじまい。
おでんのジャガイモを
潰して食べるの好きですが
こんな感覚?
よけわからんな🤣
食べ応えもあるし、これはこれでアリかも。
甘いもん
辛いもん
今日も最後どっちに持って行くか
悩みながら食べたとさ。
nekotubaki
2020.11.12 木曜日
今日の朝ごパン
ローソンブラン食パンで
◆海老🦐アボカド🥑トースト
◆カリフラワーのポタージュ
◆ゆで卵
◆みかん🍊
◆ごぼうチップス
今朝はめっちゃさぶい💦
先日甘酢漬けを作った残りのカリフラワーで
今朝は
あったか~いポタージュ。
海老もアボカドも糖質はかなり低め。
だがしかし
チーズとマヨはもう少し控えないとなぁ…
カロリーがアレやな( *_σI_)
リサイクルショップで
可愛いコちゃん見つけてしもた。
ピクニックセット→300円
ねじねじスプーン→1本10円
ピクニックセットはたぶん
デッドストックかな。
これ持って秋のお散歩行きたいな。
nekotubaki
2020.2.9 日曜日
今日の朝ごパン
🍴ウエスタンサンド
🍴サバ缶ポテサラ
🍴ヨーグルト
🍴いちご🍓
ポケットサンド?
いいえ。
ブラジルの曲マシュケナダを聴きながら
机型インベーダーゲームの上で食べた
「喫茶メキシコ」
のウエスタンサンドです。長!
あの頃はコーヒー、イタリアンスパゲティ、ホットケーキ、タバコ🚬の混沌とした臭いの中でまったりしたものです。
空調あかんやつ🤭
ご飯post久しぶりかな?
最近仕事が忙しく
ウチに帰ると旦那はすでに帰宅済み。
毎日録画している韓国歴史ドラマを見ながら
ビール(のんある)飲みながら
ポテチポリポリ食べてはります。
決して文句はいいませんが
なんか焦るんですよね〜😂
おまけに息子🦍もいてるし🤪
スピード重視٩( ‘ω’ )و
映え感ZERO。。。(´Д`|||) .
しばらく続きそうやな。
🐈「まぁがんばりたまへ」
久しぶりのお休み
楽しい1日にしよう✊🏻
nekotubaki
2019.10.23 水曜日
今日の朝ごパン
しらすチーズトースト
ミニ玉ねぎとオクラソテー
目玉焼き
ブロッコリーピーナツ和え
かぼちゃ皮ごとポタージュ
いちじく
かぼちゃの皮って実より
Bカロチンや食物繊維が
多く含まれてると聞いて
皮ごとポタージュに。
色はイマイチだけど
捨てるのは絶対もったいないよね😊
nekotubaki
2019.9.11 火曜日
今日の朝ごパン
□フォカッチャサンド
鶏ハム、ミニトマト、玉ねぎ、サニーレタス
□目玉焼き
□キャベツとベーコンときのこのスープ
□りんご🍎
□定番スムージー
小松菜、りんご、バナナ、きな粉、はちみつ、亜麻仁油
今日は気分を変えて
古材で作った低いテーブルで
朝ごパン。
ちょいとリベイクしたフォカッチャの皮が好きですŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"
nekotubaki
平成最後の朝ごはん🥞
夕べ特売のいちご🍓で
ゴロゴロっとしたジャムを作りました。
フワフワのスフレパンケーキに
とろ〜りかけて
(*´罒`*)ニヒヒ♡
カタチはイマイチだけど
美味しく頂きました!
添えているいちごは
前に作ったタイル風プランターで
育てたやつです🍓🍓🍓
nekotubaki
2019.12.4 水曜日
今日の朝ごパン
□低糖質イングリッシュマフィンであんバター
□舞茸のマスタードソテー
□タコさん🐙ウィンナー
→めんたま👀は割愛
□ブロッコリーのゴママヨ醤油サラダ
□2日目の粕汁
□キウイ🥝
どうしてもあんバターが食べたい!
一応パンは低糖質を選んだけど🙄
あんこもバターも(一応)控えめに😂
今回の粕汁は鰤で。
鮭より鰤の方が好きかも〜〜👍
昨日は2杯おかわりしました🤪
nekotubaki
2019.10.28 月曜日
今日の朝ごパン
□ホットケーキ
□ウインナー、つるむらさき、小玉ねぎソテー
□グリーンキウイ🥝
□椎茸と豆腐とモロヘイヤのとろみスープ
ナチュキチのリス🐿の
ミルクピッチャーを
使いたいがための
ホットケーキ🥞😂
蜂蜜入れてみました。
( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
寒暖差激しいです。
体調に気をつけて
1週間頑張りましょう
٩( ‘ω’ )و
nekotubaki
2019.11.6 水曜日
今日の朝ごパン
□完熟柿とクリチのトースト
□ほうれん草、椎茸、かぼちゃのテリーヌ
□ズッキーニソテー
□トマトと葉っぱたち
□キウイ🥝
最後は
火曜市の帰り道で出会った
西陽で目が開かにゃいニャンコ😹☀️
nekotubaki
今日の朝ごパン
カレーソテーキャベツと
ウインナーのホットドッグ
焼きとうもろこし
マカロニサラダ
アボカドとミニトマトのサラダ
キウイ
ラッシー
ラッシーを入れている
レトロなマグカップ
『TOSHIKO』の文字が。
敏子?笑
nekotubaki
今朝の朝ごはん
ホットドッグ🌭
キャベツのカレー炒め
とまと
バジルウインナー
サニーレタス
を挟みました〜!
後は
ミニサラダ
さくらんぼ
ヨーグルト
アイスオーレ
ごちそーさま💗
nekotubaki
今朝の朝ごパン
バナナ🍌ブレッド
サラダ
コーンスープ
生ハムと新玉ねぎのマリネ
ヨーグルト
オレンジ
チャイ
お菓子もパンも苦手な私が
初めてバナナブレッドに
チャレンジしました😅
ホットケーキミックス使用の
簡単レシピでしたが
ふんわり優しいお味で
美味しく出来ました〜🙌
nekotubaki
2019.9.15 日曜日
今日の朝ごパン
バケットでフレンチトースト
グレープフルーツのマスタードサラダ
キウイヨーグルト
先日買ったバケットが
鬼固かったので
封印していた(ハイカロリーのため)
フレンチトーストに。
室内が29度なので
ゼロカロリー…
にはならんな😭
まだまだアイスコーヒーが美味しいです。
3連休とはいえ
お休みは今日だけなので
やりたかった事
やらなあかんかった事
一気に片付けたいと思います!
みなさん楽しい日曜日を♪
nekotubaki
2019.10.25 金曜日
今日の朝ごパン
□トースト
□いちじくジャム
□レインボーレッドキウイジャム
□小松菜とにんじんのナムル
□ホワイトセロリとハムと紫玉ねぎのマリネ
□蕪と舞茸のクリームスープ
□ヨーグルト
先日買ったいちじくと
冷蔵庫で熟しすぎた
レインボーレッドを
ジャムにしました。
レインボーレッドは
想像以上に色悪し😂
(ヨーグルトのとなり)
娘は実習最終日なので
土砂降りの中
スーツを着て実習先の病院へ。
今日はなんかご馳走頼むで🤚🏻
と言い放ったけど
あいにく煮物やら何やら
たくさん残ってるから
また後日に。
膝🦵の爆弾💣抱えながら
よぅ頑張ったわ😉
早起きして弁当作った
(毎日せかされながら🙄)
自分もおつかれ!
外は土砂降り
喉チクチクイガイガ
仕事行きたくないな😩
nekotubaki
今日の朝ごはん
タマゴサンド
バターナッツかぼちゃのポタージュ
スモークチーズと野菜のはちみつビネガーサラダ
りんご
マンゴーとパイナップルとミックスベリーのスムージー
もりもり食べて暑い夏を乗り切るぞ〜!
nekotubaki
2019.11.15 金曜日
今日の朝ごパン
□ぶどうとくるみのパン
□目玉焼き
□蒸し野菜
里芋の赤んぼと蕪
□アボカドローズ
□りんごと蜂蜜のヨーグルト
□鶏モモ、キャベツ、サツマイモ、玉ねぎの豆乳スープ
今朝は冷えましたー💨
10°c以上あるのに
寒い寒いなんて言ったら
あのコやあのコにシヴァかれそうやけど😂
今日はマフラー🧣も付けとこ🤣
多肉さん養成所🌵pic❸
夏に土に帰ったコもいるけど
今元気盛り返しています❣️
プランターは発泡スチロール
(スーパーで貰ってきたやつ笑)
をリメイクしました。
風邪などひかないよう
楽しい週末をお過ごしくださ〜〜い🐾