朝ごパン レトロ食器のフォトまとめ

2021.1.30 土曜日 今日の朝ごパン ◆自家製ツナと卵のオープンサンド ◆赤かぶのポタージュ ◆赤玉ねぎのドレッシングサラダ ◆りんご🍎 特売のビンチョウマグロで 作ったツナで オープンサンド。 ツナの作り方は pic❹見てね〜🙌🏻 今日のコーヒーカップ☕️ リサイクルショップで ご自由にお持ち帰りくださいコーナーで 目が合ったやつ👀❤️ 裏にkokurawarejapan て書いてあるよ。 ご縁に感謝🥰 さ！今日も仕事。 行ってきまーす🚶‍♀️

2021.1.28 木曜日 今日の朝ごパン ◆おからパウダーとベーコンのフリコ ◆サラダ ◆自家製ラズベリージャムのせ低糖質食パン ◆🥝と🍓 昨日はじゃがいもとおからパウダー 半々くらいで サイゼリヤ風フリコを作ってみました。 アンチョビは結構高いので😅 今回はベーコン🥓で代用。 おからパウダーは全く違和感なく 美味しかったのですが もう少しさらりとした方が好みかも。 次回は配分を調整して、いい具合にできたら レシピあげたいと思います。

2020.12.9 水曜日 今日の朝ごパン ローソン ロカボシリーズ ◆チーズとハムのふっくらパン 糖質　1個　8.9g →少し焼くと美味しい ◆ビーフシチュー ◆ゆで卵 ◆椎茸とベーコンと小松菜のマヨ炒め ◆サラダ、みかん🍊 昨日の晩御飯は ビーフシチューと鱈のムニエルでした。 というわけで 残り物のシチューで朝ごパン。 缶詰のデミグラスソースが ちょっと苦手なので 最近はそれを使わずに作っていますが まだまだ発展途上中。 赤ワイン ウスターソース ケチャップ セロリ ローリエ バター などなどで煮込んでいます。 とろみは小麦粉を使わず 大きくカットしたじゃがいもの角🥔の煮崩れを利用🤭 面取りする必要も無いのだ😝 酸味がきつかったので次回は また分量を調整しようと思います。 次男坊が大好きで夜食でも食べるので (今日も微妙な量しか残ってなかった😂) 大量に作らんとあかん！ 2日目が美味しいもんね🤤

2020.11.12 木曜日 今日の朝ごパン ローソンブラン食パンで ◆海老🦐アボカド🥑トースト ◆カリフラワーのポタージュ ◆ゆで卵 ◆みかん🍊 ◆ごぼうチップス 今朝はめっちゃさぶい💦 先日甘酢漬けを作った残りのカリフラワーで 今朝は あったか~いポタージュ。 海老もアボカドも糖質はかなり低め。 だがしかし チーズとマヨはもう少し控えないとなぁ… カロリーがアレやな( *_σI_) リサイクルショップで 可愛いコちゃん見つけてしもた。 ピクニックセット→300円 ねじねじスプーン→1本10円 ピクニックセットはたぶん デッドストックかな。 これ持って秋のお散歩行きたいな。

2020.10.31 土曜日 今日の朝ごパン ◆りんごトースト ◆サラダ ◆豆腐とコーンの中華風スープ 今日も パスコの低糖質ブラン食パン使用🍞 で、気持ちロカボ😂 クリームチーズを塗って うすーくスライスしたりんごを並べて オーブントースターを300wに設定 →10分ちょいじっくり焼きました。 仕上げにシナモンパウダー、クルミ、蜂蜜🍯 サラダは アマニ油たらり クレイジーソルト マヨ、「ニョロ」だけで。 今日は予定外の用事が入っけど 楽しそうなので行ってきます！ 皆さんも楽しい土曜日を お過ごし下さいね🍎

2020.10.14 水曜日 今日の朝ごパン ローソン低糖質ブランパンで #ツナマヨオープンサンド #カリフラワーのポタージュ　 #ブロッコリーの柚子胡椒マヨ和え #カカオニブきな粉ヨーグルト #いちじく 産地直送のお店で買ってきた 新鮮なお野菜たっぷりプレート ポタージュの上の葉っぱ 三つ葉ちゃいますねん。 スープセロリですねん。 珍しい野菜も低価格で売られているので ついつい買っちゃいます。 捨てる神あれば 喜んで拾う貧乏神 そう、今日は 缶、びん、ペットボトル回収の日。 資源回収の透明ビニール袋の中で 光輝いていた 空き缶 人によってはゴミ 私にとったら宝物 そして妄想は広がっていく🧠💭💭💭

2020.8.20 木曜日 今日の朝ごパン #pasco低糖質ブラン食パン で いちじくとクリームチーズとナッツのせ #たこさんウインナー #ゆでたまご #しめじとピーマンのオイスターソース炒め #デラウェア #ヨーグルト きなこ、カカオニブ、蜂蜜 久しぶりのタコさんウインナー🐙 目付けよ思ったら ひとみばあさんみたいに 手震えたで(-∀-｀;) pic❹ お庭のタコさんウインナー🐙🐙🐙 ほぼ満開です。 #銀波錦 #多肉 いやーそれにしても 今年は多肉ちゃんには 過酷な夏でした。 秋の仕立て直し 大変な事になりそう。 あ 最後のpicは数日前にウチで採取したバジル。 ちょっとだけ残ったので ミニトマトのプラケースに すこーしだけ水を入れて (茎だけ浸すくらい) 冷蔵庫で冷やしてたら イキイキしてました。 紫蘇の葉の保存方法でいけそうですね。 知らんけど！笑

2020.8.18 火曜日 今日の朝ごパン おそなりましたが サ・マーシュさんで買ってきたパンを クリームチーズと一緒に頂きました。 いつもは低糖質パンなんですが たまにはえぇよね( ﾟ∀ﾟ)・;'.、 モチモチ美味しかった〜！ 昨日珍しく午前中出かけて行った息子。 帰宅するなり はい、誕プレや。 ちょっと早めの誕生日プレゼントでした。 ぶっきらぼうに手渡された紙袋。 軽いで。なんやろ #カスターセット #西ドイツヴィンテージ #emsa #めちゃめちゃ好み 古着にハマってから インテリアや レトロな食器集めなどに 理解を示すようになった息子。 しめしめ (๑˃̵ᴗ˂̵)و 大切にするね。

2020.2.9 日曜日 今日の朝ごパン 🍴ウエスタンサンド 🍴サバ缶ポテサラ 🍴ヨーグルト 🍴いちご🍓 ポケットサンド？ いいえ。 ブラジルの曲マシュケナダを聴きながら 机型インベーダーゲームの上で食べた 「喫茶メキシコ」 のウエスタンサンドです。長！ あの頃はコーヒー、イタリアンスパゲティ、ホットケーキ、タバコ🚬の混沌とした臭いの中でまったりしたものです。 空調あかんやつ🤭 ご飯post久しぶりかな？ 最近仕事が忙しく ウチに帰ると旦那はすでに帰宅済み。 毎日録画している韓国歴史ドラマを見ながら ビール(のんある)飲みながら ポテチポリポリ食べてはります。 決して文句はいいませんが なんか焦るんですよね〜😂 おまけに息子🦍もいてるし🤪 スピード重視٩( ‘ω’ )و 映え感ZERO。。。(´Д`|||) . しばらく続きそうやな。 🐈「まぁがんばりたまへ」 久しぶりのお休み 楽しい１日にしよう✊🏻

2020.1.22 水曜日 今日の朝ごパン 🍴自家製ジャムでイチゴトースト 🍴とろ〜りゆで卵 🍴椎茸とパプリカのオイマヨ炒め 🍴紫キャベツのコールスロー 🍴鱈とアンチョビと長ネギのスープ 🍴みかん さて 今日は最強に運が良い日と聞きました。 と言うのも 一粒万倍日 天赦日 が重なる日らしく お財布を買ったり 宝くじを買う 開業するとか 何かを始めるのにもとても吉日との事。 もしみなさんが何かを始めてみようかと 思ってるなら 今日が良いかもですよ〜🤗

2019.12.20 金曜日 今日の朝ごパン □ミニトマトピザ □ハニーナッツトースト □ウインナー □🥝 □カリフラワーのポタージュ . ポタージュとか書いてますけど 圧力鍋で作ったら ほぼトロトロだったので ミキサーかけずじまい。 おでんのジャガイモを 潰して食べるの好きですが こんな感覚？ よけわからんな🤣 食べ応えもあるし、これはこれでアリかも。 甘いもん 辛いもん 今日も最後どっちに持って行くか 悩みながら食べたとさ。

2019.12.4 水曜日 今日の朝ごパン □低糖質イングリッシュマフィンであんバター □舞茸のマスタードソテー □タコさん🐙ウィンナー →めんたま👀は割愛 □ブロッコリーのゴママヨ醤油サラダ □２日目の粕汁 □キウイ🥝 どうしてもあんバターが食べたい！ 一応パンは低糖質を選んだけど🙄 あんこもバターも(一応)控えめに😂 今回の粕汁は鰤で。 鮭より鰤の方が好きかも〜〜👍 昨日は2杯おかわりしました🤪

2019.11.15 金曜日 今日の朝ごパン □ぶどうとくるみのパン □目玉焼き □蒸し野菜 里芋の赤んぼと蕪 □アボカドローズ □りんごと蜂蜜のヨーグルト □鶏モモ、キャベツ、サツマイモ、玉ねぎの豆乳スープ 今朝は冷えましたー💨 10°c以上あるのに 寒い寒いなんて言ったら あのコやあのコにシヴァかれそうやけど😂 今日はマフラー🧣も付けとこ🤣 多肉さん養成所🌵pic❸ 夏に土に帰ったコもいるけど 今元気盛り返しています❣️ プランターは発泡スチロール (スーパーで貰ってきたやつ笑) をリメイクしました。 風邪などひかないよう 楽しい週末をお過ごしくださ〜〜い🐾

2019.11.6 水曜日 今日の朝ごパン □完熟柿とクリチのトースト □ほうれん草、椎茸、かぼちゃのテリーヌ □ズッキーニソテー □トマトと葉っぱたち □キウイ🥝 最後は 火曜市の帰り道で出会った 西陽で目が開かにゃいニャンコ😹☀️

2019.10.28 月曜日 今日の朝ごパン □ホットケーキ □ウインナー、つるむらさき、小玉ねぎソテー □グリーンキウイ🥝 □椎茸と豆腐とモロヘイヤのとろみスープ ナチュキチのリス🐿の ミルクピッチャーを 使いたいがための ホットケーキ🥞😂 蜂蜜入れてみました。 ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ 寒暖差激しいです。 体調に気をつけて 1週間頑張りましょう ٩( ‘ω’ )و

2019.10.25 金曜日 今日の朝ごパン □トースト □いちじくジャム □レインボーレッドキウイジャム □小松菜とにんじんのナムル □ホワイトセロリとハムと紫玉ねぎのマリネ □蕪と舞茸のクリームスープ □ヨーグルト 先日買ったいちじくと 冷蔵庫で熟しすぎた レインボーレッドを ジャムにしました。 レインボーレッドは 想像以上に色悪し😂 (ヨーグルトのとなり) 娘は実習最終日なので 土砂降りの中 スーツを着て実習先の病院へ。 今日はなんかご馳走頼むで🤚🏻 と言い放ったけど あいにく煮物やら何やら たくさん残ってるから また後日に。 膝🦵の爆弾💣抱えながら よぅ頑張ったわ😉 早起きして弁当作った (毎日せかされながら🙄) 自分もおつかれ！ 外は土砂降り 喉チクチクイガイガ 仕事行きたくないな😩

2019.10.23 水曜日 今日の朝ごパン しらすチーズトースト ミニ玉ねぎとオクラソテー 目玉焼き ブロッコリーピーナツ和え かぼちゃ皮ごとポタージュ いちじく かぼちゃの皮って実より Bカロチンや食物繊維が 多く含まれてると聞いて 皮ごとポタージュに。 色はイマイチだけど 捨てるのは絶対もったいないよね😊

2019.10.14 今日の朝ごパン りんごとクリームチーズのハニートースト 昨日の残りで カレーディップトースト レンチンゆで卵 葉っぱたち 甘いのんと辛いのん 最後はどちらで終わるか？ これは永遠の課題だ。

今日の朝ごパン 柿とクリームチーズのハニートースト エリンギとパプリカのソテー ゆで卵 サラダとキウイ 今朝のパンは インスタでフォローさせて頂いてる グッチ夫婦さんレシピで作りました！ まだ固い柿をレンチン３分 トロリと柔らかくなって 美味しかった〜〜！

2019.9.15 日曜日 今日の朝ごパン バケットでフレンチトースト グレープフルーツのマスタードサラダ キウイヨーグルト 先日買ったバケットが 鬼固かったので 封印していた(ハイカロリーのため) フレンチトーストに。 室内が29度なので ゼロカロリー… にはならんな😭 まだまだアイスコーヒーが美味しいです。 3連休とはいえ お休みは今日だけなので やりたかった事 やらなあかんかった事 一気に片付けたいと思います！ みなさん楽しい日曜日を♪

2019.9.12 木曜日 今日の朝ごパン □しらすバジルチーズトースト □ゆで卵 □バターナッツカボチャのポタージュ □ぶどう🍇 昨日夕方の雷雨でやーーーっと湿度から解放されました。 背脂の量でわかる笑 秋(食欲の)はもうすぐそこですね~🐖♪ グラスの底が好きだったりします。 向こうに写る風景や光。 なぜか癒されます(♡ˊ艸ˋ♡) .

2019.9.11 火曜日 今日の朝ごパン □フォカッチャサンド 鶏ハム、ミニトマト、玉ねぎ、サニーレタス □目玉焼き □キャベツとベーコンときのこのスープ □りんご🍎 □定番スムージー 小松菜、りんご、バナナ、きな粉、はちみつ、亜麻仁油 今日は気分を変えて 古材で作った低いテーブルで 朝ごパン。 ちょいとリベイクしたフォカッチャの皮が好きですŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

今日の朝ごパン アボカドトマトチーズトースト とうもろこし りんごヨーグルト キウイ チャイはスパイス屋さんで 教えてもらったやり方で。 茶葉はアッサム。 本当は沸騰直前に ティーマサラを入れるみたいだけど 私は飲む直前に シナモンパウダーと カルダモンパウダーを フリフリしています。 固形のスパイスを使うともーっと 香りが引き立って美味しいんだろな。 では、皆さま良き週末を♡

今日の朝ごパン カレーソテーキャベツと ウインナーのホットドッグ 焼きとうもろこし マカロニサラダ アボカドとミニトマトのサラダ キウイ ラッシー ラッシーを入れている レトロなマグカップ 『TOSHIKO』の文字が。 敏子？笑

今日の朝ごはん タマゴサンド バターナッツかぼちゃのポタージュ スモークチーズと野菜のはちみつビネガーサラダ りんご マンゴーとパイナップルとミックスベリーのスムージー もりもり食べて暑い夏を乗り切るぞ〜！

今朝は 初めて行った パン屋さんの カンパーニュで 朝ごパンプレートと 定番スムージー 皮がパリパリだけど 中はフーワフワ 小麦の味がしっかりしてて めちゃくちゃ美味しかったな〜 ご馳走さまでした！

今日の朝ごはん ウエスタンサンド グラスサラダ キウイ🥝バナナ🍌 昔近所の喫茶店で食べてた ウエスタンサンド 今はポケットサンドって言うのかな ゆで卵をきざんでマヨとマスタードであえてパンのポケットに入れ さらに パンの表面に マヨ塗って焼いています 懐かしい味(＊*ω*＊)♡ たっぷりの野菜は ジャーサラダ風に グラスに入れてみました

今朝の朝ごはん ホットドッグ🌭 キャベツのカレー炒め とまと バジルウインナー サニーレタス を挟みました〜！ 後は ミニサラダ さくらんぼ ヨーグルト アイスオーレ ごちそーさま💗

今朝の朝ごパン バナナブレッド ウインナー 人参とチーズのガレット サラダ ヨーグルト 少し肌寒い朝です。 今週も体調を崩さぬよう 頑張ろう✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

久しぶりの投稿😹 今朝は昨日の残りの玉ねぎカツを挟んだわんぱくサンド。 大好きなレトロなお皿で頂きました。