スパニッシュオムレツ ごはんメモのフォトまとめ

おはようございます☀ 昨晩の夕ご飯 今頃、投稿∑(ﾟДﾟ) 勤労感謝の日で パパさんの好きな食べ物達(*^ω^*) いつもお仕事、お疲れ様です。 そして、家族の為にありがとう😊

グリーンパプリカのスパニッシュオムレツです♪ 卵は4個使用しました。ふっくら美味しくできました。

🍝我が家の夕食🍴 ナポリタン🍝 スパニッシュオムレツ🥚 🥗 ポテトスープ🥔 昨日のTAKAHARUさん家のナポリタンが美味しそうでナポリタンにしました🤗 新じゃがでスープに🥔

🍞我が家の朝ゴパン🍴 レーズンロール、トースト🍞 スパニッシュオムレツ。 ぶどう。 🍅などなど。 今日は調整休というお休みです。お天気も良くて春日和🌸……何しよう🤨

少しでも大好きなカープを感じていたいからお好み焼き ひっくり返すのは主人担当 今日のマヨ文字はカープの合言葉「共に戦おう。」⚾ 早く安心して暮らせる日がやってきますように…

酢鶏 トマトの中華スープ🍅 十六穀ごはん いちご(かんなひめ)🍓

大好きな天津麻婆豆腐丼 東海飯店が恋しい😹 もやしとハムの中華スープ 食後は“どら一” 涼しい時期だけ販売される塩バター入りのどら焼き(畑田本舗) 藤の花は満開を少し過ぎたかな でもつつじとの共演がきれい✨

久しぶりの土鍋ごはん ほっけごはん 焼き空豆 豆腐と油あげの味噌汁 味噌はシマヤの“ぶちうまい” 紅ほっぺ🍓

メンチカツ スナップえんどうとミニトマトのマヨソテー🍅 ポテトサラダ🥔 味噌汁 十六穀ごはん🍚 メンチカツ、ジューシーでおいしい😍 冷凍食品おそるべし🤭

カレーピラフ ポテトサラダ ささみとキャベツのレンジ蒸し スパニッシュオムレツ どら一 『体脂肪計タニタの社員食堂』観た コレステロール値高いの何とかしないと💧 とは思ってた😅 おいしくて健康的な食事🍽️ 私もがんばってみよう👊😊✨‼️ GW＝がんばろうウィーク

今年は球場に行かれなくて残念だけど その分自宅でゆっくりと☕☘️ 久しぶりのちらし寿司で鯉のぼり🎏

お取り寄せした馬刺し(赤身とたたき) 高たんぱく質、低カロリー というのは聞いたことあったけど 鉄分とカルシウムも多く含まれているということで 嬉しいことばかり😍 残りは今度何かアレンジしてみたいな 昨日のちらし寿司🎏は鯉のぼりの面影はなくなり ちょっとかわいそうな感じに😂 ゴールデンウィークも終わり、旦那は明日から出勤 私はもうしばらく休業💧 ダラダラしないように気を付けんにゃね❗

富山のほたるいかをいただいた シンプルに酢みそで🦑 おいしかった～😊🍴 桜えびと空豆のごはん🍚 山芋鉄板 ほたるいかの酢みそがけ 紅ほっぺ🍓

こんばんは🌝 今日の晩ごはん📝 牛肉とアスパラとトマトのオイスター炒め🍅 ブロッコリーの白和え レタスの中華スープ 十六穀ごはん🍚 紅ほっぺ🍓

今夜は３分クッキング📺でやってた さば缶とトマト缶のカレー🍛 前回塩味が強すぎたので注意して… おいしかった😍リベンジ成功☘️

今夜のごはん📝 鶏肉で回鍋肉 ごぼうのトースター唐揚げ トマトスライス🍅 十六穀ごはん🍚 紅の雫🍓 この品種は初めて 食べたあと残る香りがとっても良い✨ 食感はやわらかすぎず果肉がしっかりしてる 爽やかでおいしかった😍

今夜のごはん📝 サーモンのユッケ丼 チョレギサラダ🥗 わかめスープ 紅の雫🍓 別腹で芋屋金次郎の黒糖の芋けんぴ🍠

今夜のごはん📝 鶏ひき肉の巾着煮 サラダ🍅 しじみの味噌汁 焼き空豆 十六穀ごはん🍚 いちご🍓 ごちそうさまでした🍵

今夜のごはん📝 空豆のノンフライコロッケ 豆苗とベーコンの炒めたの🌱 JALコンソメスープ トマトスライス🍅 いちご(レッドパール)🍓 ほのかに鼻にぬける空豆の香りが爽やか おいしかった😊

今夜のごはん📝 豆腐ステーキ レタスとささみの中華スープ🥬 ほうれん草サラダ🥗 十六穀ごはん🍚 紅の雫🍓 最近お気に入りのいちご“紅の雫” しっかりとした食感が好き😍

今夜のごはん📝 鰆のムニエル🍽️ ブロッコリーのペンネ にんじんのマスタードマリネ🥕 ミネストローネ🍅 十六穀ごはん🍚 紅の雫🍓 17日までだった休業が今月いっぱいまでに延びちゃった その先もまだわからないけど仕方ない状況💪 ダラダラした生活にならないようにがんばろう

今夜は串焼き 外食気分を味わおう❗ 牛レバー 豚ばらレタス巻き 豚ばらトマト巻き🍅 ささみ 親鳥 かぼちゃ🎃 サラダ🥗 焼おにぎり🍙 お腹いっぱいで満足満足🐽 はぁ片付け…😹

今夜のごはん📝 桜ユッケ丼😍 トマトサラダ🍅 味噌汁 りんご🍎 『せっかくグルメ』📺食べたいもの続出だったなぁ😂

今夜のごはん📝 焼きししゃもの南蛮漬け きんぴらごぼう ポテトサラダ🥔 冷奴 十六穀ごはん🍚 いちご🍓 ごちそうさまでした🍵(￣ー￣*) 芋けんぴ食～べよっと

今夜のごはん📝 鶏そぼろ丼 きんぴらごぼう ポテトサラダ🥔 トマト🍅 冷奴 舞茸の吸い物 どら一 6/1仕事再開！ １ヶ月半の休業 少しずつでも元の忙しさが戻ってきますように🍀

今夜のごはん📝 ささみで揚げない油淋鶏🍅 かぼちゃの鶏そぼろあんかけ🎃 ほうれん草とトマトの卵スープ🥚🍅🥬 ごぼうとピーマンの炒めたの ごはん🍚←お気に入りのお米『つや姫』 紅の雫🍓 買い物に行ったスーパーの駐車場でのこと 年配の女性が車止めにつまづいて 肩から転けてしまった⚠️ わたしのすぐ目の前で起きた出来事 大丈夫ですか？痛みませんか？って声をかけることしかできなかったけど 「倒れるとき体を受け止められんかったかな？」とか ふっと浮かんでくる 幸いだったのは頭を打たなかったこと 柵とすれっすれのところだったからなー 本当に本当に良かった🤗 どこも痛くないよ、ありがとう☘️とは 言っておられたけど今ごろ痛みが出てるかも😢 母親と同じくらいのお年頃 それもあって余計気になるのかもな お大事に☘️

今夜のごはん📝ヘルシーだとは思うけど色味がさみしい😂 鯖の塩焼き 焼き長芋ときのこのサッと煮 長ねぎのお吸い物 サラダ🥗 ごはん🍚 紅の雫🍓 “立て塩”という調理方法があることを知らなかった😲 やってみたらいつもより身がふっくらしていた気がする 焼くのは失敗だったけど(苦笑)

今夜のごはん📝 ブロッコリーとポテトのミートソースグラタン ブロッコリーペンネ アボカドとトマト🥗 コーンスープ🌽 どら一 この前おいしかったブロッコリーのペンネ リクエスト入りました😊 グラタンにはチーズが合う んだと思うけどチーズ苦手なのでパン粉を🍞 ※ピッツァは食べられます🍕

今夜のごはん📝 鯛のあらの塩焼き あらの吸い物 冷奴 焼き空豆 コーンサラダ🥗 つや姫🍚 鯖そぼろ キウイ🥝 鯛フェアであらがお得だった けっこう量があって身の部分も多くて198円🉐 今日の空豆、ぷりっぷりで身もおっきかった メインより存在感ある😄 鯖そぼろ初めて作ってみた おいしい❗ごはんがすすむ🐽

今夜のごはん📝 ささみの大根おろしがけ いただいた赤こんにゃくのレバ刺し風ときんぴら風 ブロッコリーのごまマヨあえ トマトと生姜の卵スープ🍅 ローソンの“昆布薫る真鯛”🍙 食べたかったおむすび、おいしかった 旦那の🍙は“のどぐろたれ焼” 一口ももらえんかった😑 ランニングのお供のサイクリング🚲 途中で通るとうもろこし畑 みるみるちにおっきくなった🌽

今日の晩ご飯　は、 ✴︎チーズinちくわの肉巻き ✴︎スパニッシュオムレツ ✴︎ハッシュドポテト ◆チーズinちくわの肉巻き◆ 1.スライスチーズを縦に1.5cm 2.ちくわに縦に切り込みを入れ、チーズを入れる。 3.肉で巻く。 4.焼く。焼肉のタレ。 ◆スパニッシュオムレツ◆ 1.具は何でもOK。我が家は、昨日のブロッコリーとウインナーのニンニク炒めを細かく刻む。 2.溶き卵の中に1を入れて混ぜる。(余り物で火が通ってるので入れちゃいます) 3.フライパンに油を入れ、2を流し入れて、蓋をして弱火、中火で固まるまで焼く。 ◆ハッシュドポテト◆ 冷凍食品😂

今夜のごはん📝 久しぶりのオムライス🍳 蒸し鶏とエリンギのサラダ🥗 JALコンソメスープ どら一 どら一、10月までがまん😹 暑いときは中の塩バターがとけてしまうから販売はお休み💤 運動神経悪い芸人大賞📺 自分のことは思いっきり棚にあげて爆笑中🤣

今夜のごはん📝 鶏の照り焼き丼 豆苗と玉ねぎのナムル🌱 トマトと卵の中華スープ🍅 サラダ(豆腐とかぼちゃ)🥗 つや姫🍚 紅の雫🍓 ごはんがすすむ味付け でもがまん😹

スペイン風オムレツ。 このフライパンは、とってごとオーブンで使える優れもの。 オーブンで焼けば、ひっくり返す必要がないので崩れません。

ひとつ前に載せた写真のスパニッシュオムレツの裏側(フライパンからお皿に返したところ)。 返した時に焼き色が均一だと嬉しくなりますね。

数日前に載せたスパニッシュオムレツの断面。 ミニトマト、新じゃが、新玉ねぎ、ウインナー、ブロッコリー、ハーブ入り。

今夜のごはん📝 ＊親鳥と長ねぎのペペロンチーノ🌶️ ＊れんこんとしめじのミネストローネ🍅 ＊スパニッシュオムレツ ＊サラダ(メンチカツのせ)🥗 ＊紅まどんな🍊 毎年恒例、ケチャップ文字で来シーズンのキャッチフレーズをオムレツに書く 来シーズンは『バリバリバリ』 ちょーっとか細くなっちゃったな 本物のロゴはもっと力強いんだけど😅 来シーズンはバリがんばれカープ👊✨

ビストロで作る♬サーモンのオーブン焼きandフライパンでスパニッシュオムレツ🇪🇸  おはようございます🌞 12月から30分早く出勤しておりますので、2:30〜3:00起床。 基本的に超早起きです😅 昨日は断捨離して、気持ちがスッキリした感じなので、今日も調子良く行きたいなぁ！  さてpicは、昨日の晩ごはんプレート🍽 ビストロで、サーモンのオーブン焼きを焼きながら、フライパンでスパニッシュオムレツを。 ピクルスは作り置いていたもの。 一品オーブン料理が入ると、気持ち的に余裕がでますね😍💕 サーモンの下味とスパニッシュオムレツの味付けに、伯方の塩Dryを使ってます✨ 伯方の塩Dryは、若干粒が大きめなので、塩の味に存在感があって、ガツンと塩味が欲しい時には、打って付けの調味料🧂 サラサラだから、下味などに使いやすいです♬ ほぼ毎日伯方の塩Dryを使っているのに、写真では登場させて来れなかったので、今日はキチンとご紹介できて嬉しいです😆😆😆  『第3期はかたのしおアンバサダー』として活動中 @hakatanoshio_official  『第3期はかたのしおアンバサダー』は今月いっぱいが任期‼️ ちょっと寂しい😔😔😥 最後まで、任務がキチンと全うできるように頑張ります😅  さーて、仕事の準備かなぁ？ 仕事は今日1日だけで、また明日お休み✨ 頑張ってきまーす♪   EATPICKのブログ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/25025  Instagramやってます📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939  アメブロやってます📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/  📲Twitter始めました✨ 👉https://mobile.twitter.com/gonta393939

昨日は旦那さんの誕生日🎂 ＊前菜三種盛り ・ほたてのいくらのせ ・ブロッコリーパスタ ・牡蠣のブルスケッタ ＊鯛のアクアパッツァ ＊黒毛和牛のローストビーフ ＊スパニッシュオムレツ45 ＊ミネストローネ ＊ブーケサラダ ＊お寿司 ＊チョコレートケーキ おめでとう🎉 何をするにも“気軽に⤴️”とはいかない日々だけど 今できることを楽しもう🎵 そのためにも元気ですごせますように🍀

今夜のごはん📝 ＊大根おろしでさっぱりステーキ丼🥩 ＊スパニッシュオムレツ ＊チキンコンソメスープ お肉３パックよりどり1,000円の日 ここぞとばかりに牛肉ばかり購入😏 旦那さんはわさびポン酢ソースで私は大根おろしソースで 約333円とお手頃価格のステーキ肉だけど十分おいしかった😊