鯖のフォトまとめ

今日のお弁当 鯖の煮付け 卵焼き 焼きこんにゃく ミニトマト えんどう豆煮浸し

今日のお弁当 鯖 ゆで卵 切り干し大根 ミニトマト ウインナー

今日のお弁当 サハ味噌煮(缶詰) 卵焼き ウインナー きゅうりくるくる おかわかめのお浸し ミニトマト キウイ

今日のお弁当 鯖の味噌煮(缶詰) 味付きたまご ミニトマト ほうれん草白菜の炒め物 山ごぼうの味噌漬け

今日のお弁当 鯖の味噌煮(鯖缶) ブロッコリー ミニトマト 卵焼き 柚子大根 焼売

今日のお弁当 今日は、これから　人間ドック。 お腹ペコペコ😅 鯖の西京漬・鳥照り焼き 味付きたまご 大根と厚揚げの煮物 ウインナー ミニトマト シシトウ

今日のお弁当 鯖煮付け(缶詰) 味付きたまご ツルムラサキのおひたし ナルト

今日のお弁当 鯖味噌煮(鯖缶) 蓮根のきんぴら 酢もやし 卵焼き

今日のお弁当 塩鯖 卵焼き ミニトマト ウインナー ツルムラサキのオイスター炒め こんにゃくの甘辛炒め

今日のお弁当 焼き鯖 焼きズッキーニ 卵焼き ミニトマト ほうれん草ともやしの炒め物

今日のお弁当 焼き鯖 玉子焼き、味付け玉子 おかひじきとカニカマのおひたし ミニトマト 紫玉ねぎの甘酢漬け

今日のお弁当 鯖味噌煮(鯖缶) 味たまご ウインナー ミニトマト ズッキーニガーリック炒め

今日のお弁当 鯖の味噌煮(缶詰) ウインナー 青梗菜のお浸し 卵焼き ミニトマト

🍚我が家の夕食🥢 焼き魚(鯖) 干し海老天ぷら。 なんちゃって茶碗蒸し。 かぶのコンソメ煮。 キャベツ昆布。 🥗などなど。

今日のお弁当 鯖の味噌煮(缶詰) れんこんのきんぴら 焼売 卵焼き ブロッコリー

今日のお弁当 卵焼き サバの味噌煮 紫玉ねぎの甘酢漬け ミニトマト 厚揚げと大根の煮物

今日のお弁当 焼き鯖 卵焼き さつま芋のレモン煮 ウインナー ミニトマト

今日のお弁当 塩鯖 卵焼き マカロニサラダ 紫玉ねぎ甘酢漬け

今日のお弁当 鯖の塩焼き 卵焼き ミニトマト ウインナー 青梗菜とモヤシの炒め物

今日のお弁当 鯖の煮付け(鯖缶) 茄子のしぎ焼き 味たまご　 ミニトマト コーンとじゃがいものサラダ

新しいホームベーカリーで試しに🍞焼いてみました☝️ ふっくらと焼けて美味しかった❣️ 昆布干の鯖を見つけたから焼いてみたらこれが美味しい😊💕 またゴーヤをいただいたので、ゴーヤとツナのサラダ🥗

今日のお弁当 鯖 卵焼き ミニトマト 焼売 茄子のきんぴら キュウリのキューちゃん

今日のお弁当 焼き鯖 酢もやし ほうれん草たまご炒め 煮豆

今日のお弁当 焼き鯖 ブロッコリー 大根煮物 味たまご 柿

今日のお弁当 今日は、次女の 球技大会 雨が 心配だったけど、天気予報は 一応 晴れ☀️このまま 雨 降らないでね❣️晴れ 女 なので たぶん大丈夫！いつも、天気予報で 雨、とか 前日まで 大雨 、だけど 当日 メチャメチャ晴れる パターン。 その反面、長女は 雨女‼︎いつも 行事が ほとんど 雨😅 鯖の塩焼き トウモロコシ キュウリ くるくる ミニトマト 焼売 茄子の煮浸し 紫玉ねぎの甘酢漬け

おはようございます^ - ^ 昨日サバとボンボンボールに マタタビ入れてみました♡♡ 最初からマタタビ入ってるのも あるんですが💦うちのは入ってないタイプでしたので余り興味がなくて(⌒-⌒; )入れたら やはり食いつきが違いますね🙀

こんにちは☁️ お盆休みあけムシムシしますね💦💦 疲れも簡単に取れない年齢ですが 今週も皆さん体調に気をつけて٩( 'ω' )و

昨今の鯖人気に便乗〜(笑) 我が家は主人が鯖がそんなに得意ではない+私もあまり馴染みがないので、鯖が滅多に食卓に上がりません。 でも鯖の栄養価には心惹かれるものがあるし、年も取った事だし、そろそろ色々身体の健康を気にしていかないとな、と鯖に興味を示しだした主人。 とは言え、やっぱり得意ではないらしいので、なんとか美味しく食べられないものかと思っていたところ、たまたま今日鯖が安かったので購入。取り敢えず味噌煮にしてみました🐟 美味しい、食べ易いとのお言葉を頂戴しました〜✨ やった〜＼(^o^)／✨ ずっと気になってた煮干し粉も買ってみて、取り敢えずお味噌汁と根菜煮の出汁として使ってみました。 慣れない味だったけど、煮干しにも栄養がたくさんあるし、これから積極的に摂って、なるべく健康的に年を取っていこうかと思う今日此頃であります(笑)

塩サバ弁当✻今日は和食弁当に仕上げました♪ 塩サバを久々に食べたらとっても美味しくて感動！ ご飯がモリモリ進みました＾＾ インスタグラムではお弁当の詰め方動画を投稿しています！

今夜の夕飯^ ^ 今夜は和食でホッとします。 🔹鯖の塩焼き 🔹豚汁 🔹オクラソテー 🔹里芋の煮っころがし