業務スーパー よるごはんのフォトまとめ
おトク買い研究部
\もんじゃ焼きと野菜たっぷり夕ごはん/
毎日の夕飯の献立を考えるのって大変🤔
まずはメインを決めて、味や栄養のバランスを気にしながら副菜を選んで…。
そんなときの家族のリクエストはまさに天の声😇
作ったら喜んでもらえるから、作りがいもアップします⤴️⤴️
それでは今回は @yuuulily0408 さんの投稿をご紹介します!
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生春巻き&ポテサラ&もんじゃ。
またまた意味わからん組み合わせ(笑)
娘からの突然のもんじゃ依頼。
色々作るのやめてもんじゃ作りました。
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斬新な組み合わせですが、野菜たっぷりでどれもおいしそう😋
家族への愛がたっぷりですね💕
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おトク買い研究部
\お肉どーーん!でごちそう感アップ🥩/
今回は @yuuulily0408 さんの投稿写真をご紹介します!
今日はどうしてもお肉が食べたい。
そんな気分の時ありますよね😋
おうちで作るなら、量も焼き加減も思いのまま☝
したたる肉汁を存分にお楽しみいただけます。
ステーキは焼くだけで作れるごちそうメニュー🎶
大きな牛かたまり肉を買って、ステーキやローストビーフ、ビーフシチューなどアレンジを楽しむのもいいですね🙌
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おトク買い研究部
\とろ~り濃厚!10分でできる瘦せレシピ/
時間がないときでも簡単。
10分でできるとろ~り濃厚グラタンのご紹介です🥧
手軽に作れて、満足感も味わえるのも嬉しいポイント◎
休日ランチにもおすすめです😋
それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します!
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\濃厚とろーり🤍/
#まめのグラタン
✎ 10分くらいで完成
✎ オイル・小麦粉不使用
✎ 高たんぱく
たくさんの方に作っていただいてる、
#まめのクリームコロッケ
(作ってくださった方ありがとううう✨)
ほぼ同じ作り方なのですが、グラタン食べたくなった時に見つけてもらえるよう、改めて投稿させてくださいっ🙏🏻🧡
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パン粉の準備いらない分、コロッケより簡単🎶
そして、コロッケよりとろとろに仕上がるよう、加熱時間を少し控えめにしました🙌🏻
スーパーのお買い得サラダチキンもやわらか〜になって、かなりうまうまです🐴💕
❊ ❊ ❊ ❊ ❊
✔︎ チーズは一般的なものを使っていますが、脂質オフのものを使えばもう少し脂質も抑えられます🙋🏼♀️
(一般的なものをもりもりのせるのが一番美味しいけどね🙈←中身がヘルシーだからたまにはあり✌︎)
✔︎ 種は仕込んでおくことも可能🙌🏻✨
昼に作って、夜食べたりすることも♫
(コロッケの際に、質問いただきました🙏🏻🥰)
🌼 フォロワーさんのアレンジレポ🌼
オートミール▶︎お米(柔らかくしたもの)で美味しく作っていただきました🙏🏻🧡
𖧧 𖥣 ☨ 𖤣
「時間なーーい!今日のご飯なにしよーー!?」
...ってなった時、10分でできるグラタン💕
思い出してもらえると嬉しいです〜🥰
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お米をオートミールに置き換えることで、
通常のグラタンに比べてカロリーを抑えることができます♪
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おトク買い研究部
\ドドーンと肉メインの献立/
食べ盛りのお子さんがいるご家庭では、肉メインの献立が多いのではないでしょうか?
おいしいお肉をたっぷり食べさせたいけど、いいお肉は予算オーバー👛😢
だったら、お得なお肉をおいしく食べる方法がありますよ👏
それは、焼く前に塩胡椒・ニンニク・ごま油で揉み込むこと🥩
このひと手間で柔らかくジューシーなお肉に変身します✨
それでは今回は @yuuulily0408 さんの投稿をご紹介します!
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肉焼きました!
やっぱお肉美味しい〜!!笑
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お肉は一晩漬け込むのがベストですが、一時間程度でもおいしくなりますよ😋
冷凍するときの下味としてもおすすめです💡
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おトク買い研究部
\ホットプレートで餃子パーティー/
大人も子どもも大好きな餃子🥟
フライパン1回分ではとても足りませんよね👩🍳
大量に焼くならホットプレートがオススメ☝
キッチンとの往復がなくなり、家族揃って焼きたてを味わえるのもうれしいですね😋
それでは今回は @yuuulily0408 さんの投稿をご紹介します!
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馬刺しはちょっと遠くの精肉店で購入。餃子も弐ノ弐の清水工場で買いました✨
家にある小松菜や鶏胸肉で
炒め物やよだれ鶏を作ったら
いい感じになりました❣️
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餃子も馬刺もおいしそう🥰
こんな居酒屋があったら、通いたくなります🏮
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おトク買い研究部
\鍋やフライパンは不要!ヘルシーなからあげくん🐓/
簡単に後片付けできて、ヘルシーで美味しい唐揚げを作ってみませんか?
今回は、ヘルシーなからあげくんレシピです😉
それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します!
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✎ 罪悪感なし◎
✎ 後片付け楽チン
✎ 冷めても美味しい
揚げてないのでヘルシーなのはもちろん、
ポリ袋・オーブン利用で後片付けが楽すぎる!
夢の?からあげクンレシピが出来ました💟
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揚げていないので本家ほどカリッ感はないけども、フワッとやわらかく、うまみがぎゅっ!
味はこちらの方が好みかも・・・!?💓
✔️ 生地が緩すぎる場合は、冷蔵庫で寝かせるか、粉類の追加を
✔️ フライパンで焼いても美味しいよ
✔️ 厚揚げは製品によって成分値が違うので、しっかりチェックして買うのがおすすめ★
✔️ カレー粉はスパイス感+するために入れているので、2、3振りくらいで🆗です〜!🙏🏻
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
厚揚げを使うのがポイント!
豆腐も試してみたけど、豆腐感が少し残ってしまったよ〜
ダイエット中からあげくん食べたくなったら、
是非是非試してもらえたら嬉しいです🙏💟
いつもメッセージやつくレポありがとうございます💓ひとつひとつ大切に見させていただいております🙏🏻✨
お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです🥰(過去の投稿へのコメントは気付かないこともあるので、出来れば最新の投稿にいただけたら嬉しいです♩)
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
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罪悪感なく食べられるレシピはとっても嬉しいですよね♪
お弁当にもぴったりなので、多めに作っておくのも良いですね✨
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おトク買い研究部
\アレンジ無限大!ヘルシーミートソース✨/
きのこたっぷりで、食物繊維も豊富に摂れるミートソース🍅
しっかり旨味があるので、ヘルシーなのに食べ応えはバッチリですよ😉
それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します!
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✎ オイル不使用
✎ 鶏むね肉で高タンパク・低脂質
✎ レンジで10分以内
ミートソース作っときゃ、
1週間めちゃくちゃ楽ちん!
って事で、いろんな配合で試して、
ヘルシー・簡単・美味しいミートソース!!
ついに完成しました🙌🏻🎶
オイル不使用、鶏むね使用で
めちゃくちゃ低脂質🥳
そのままでもモリモリいける、
「食べるミートソース」です✨
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たまごやチーズ足しても罪悪感なし!🙆🏼♀️
(ミートソースパスタに、温玉のせとかしちゃった🙈🍝)
冷凍庫がミートソースでいっぱいになったので、
アレンジたくさん楽しんでみました🤍
いくつか今回載せましたが、レシピにしたいアレンジは別投稿で紹介させてください🙏🏻🎶
#まめのミートソース、
作り置きレシピのひとつに、ぜひっ🥰🌷
𖧧 𖥣 ☨ 𖤣
✎ ラカントさんが満を持して発売された、
「万能うまみ酢」
@lakanto_official
ポイントは
✔︎ 砂糖不使用
✔︎ 三つ星シェフ監修
で、ヘルシー&美味しさ保証付き◎
酸っぱすぎるのは苦手なのですが、これはお出汁がきいててとっても美味しい!
酢の物はもちろん、
サラダをさっぱり食べたい時にも
ドレッシングがわりに愛用しています〜♪
𖧧 𖥣 ☨ 𖤣
いつもメッセージやつくレポありがとうございます💓ひとつひとつ大切に見させていただいております🙏🏻✨
お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです🥰(過去の投稿へのコメントは気付かないこともあるので、出来れば最新の投稿にいただけたら嬉しいです♩)
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忙しい日のランチには、オムレツやタコライスにアレンジするのもおすすめです💡
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おトク買い研究部
\簡単&ヘルシーなおからのスコップコロッケ/
コロッケは好きだけど、揚げ物は面倒...
そんな方も多いのでは?
そういう方に向けて、揚げないコロッケをご紹介☝
ヘルシーなので、思う存分味わえますよ🥄
それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します!
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✎ 揚げないから低脂質
✎ 卵、乳製品不使用
✎ レンチンで簡単種作り
コロッケ大好きで、時々コンビニのコロッケパンとにらめっこしてる私🙈
観光地のコロッケ屋さんもいつも気になるし、生肉屋さんのコロッケも大好き💕
(めちゃくちゃ美味しいですよね⁉︎✨)
そんなコロッケ欲高まった日は、”おからでスコップコロッケ”に決まりっ🙌🏻✨
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じゃがいも不使用でもしっかりコロッケ感で、満足出来ちゃう♩
じゃがいもが大好物!って公言してる旦那さんも、じゃがいも入ってないって気づかないほど✌︎
以前投稿した#まめのおからコロッケ は、揚げることを考えて、卵を使っていたんだけど、今回はスコップコロッケって事で、卵不使用に🌟
そのかわりにお豆腐でふわふわ感をアップさせてます🥰
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𖧷 このままで充分美味しいけど、濃厚さを求めるなら、マヨネーズを混ぜると◎
𖧷 おからによってパサつきが気になる場合は、豆乳+しても
𖧷 パン粉を乾煎りすると、こんがりキツネ色でコロッケ感アップするのでおすすめ!
そして、乾煎りしとけばトーストしなくても食べられます✌︎
(トーストした方が香ばしくて美味しいですが👍🏻)
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コロッケって時々食べたくなりますよね〜!?😍
そんな時はおからでスコップコロッケ、試してみてください〜💕
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揚げないから、暑くなるこれからの季節にも作りやすいですよね。
アルミカップに入れて作れば、お弁当にも良さそうです◎
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おトク買い研究部
\やみつきになる😋コストコの海老まぜそば/
コストコのまぜそばシリーズ第3弾
「海老まぜそば」が発売中です🦐
「台湾まぜそば」「麻辣まぜそば」から続くこのシリーズの特徴は、何といってもそのボリューム感。
1㎏超えなので、4~5人でシェアできます。
電子レンジ調理もでき、具だくさんなのもうれしいですねポイントです😉
それでは今回は @costco__1 さんの投稿をご紹介します!
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\やみつき/
こんにちは😊ichicoです❤︎
リピ決定デリカです❤️
■商品名
海老まぜそば
■価格
1070g ¥1380
■コード 96743
オンライン取扱なし
■購入日 2022/4/6
■賞味期限 2022/4/8
■購入歴 🔰
■お気に入り度 ★★★★★
■リピしたい度 ★★★★★
■感想
美味しすぎて…
今思い出して食べたくなったよー
(コレ作ってる今ご飯前だし)
釜揚げ海老がふわふわで
蒸し鶏がしっとりしてて
中華麺がもちもちしてるの💕
私は添付のソースなしで全然◎
旦那は途中でかけてたよ!
そしてまた長ネギがいい仕事してるの〜
気になったら店頭から消える前に
ぜひgetしてね♡
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「辛くない」というのは、お子さまのいるご家庭や辛いものが苦手な方にはうれしい情報ですね📝
辛いのが好きな方は、ラー油などでアレンジしてもおいしそうです◎
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おトク買い研究部
\たっぷりのお肉で冬に負けない体づくり/
たんぱく質はエネルギーの素になるだけでなく、筋肉や皮膚などの体を構成する栄養素🥩
さらにはホルモンや酵素、抗体など、免疫機能にもかかわる成分なので、健康な体づくりにはかかせません💪
お肉をたっぷり食べて、寒い季節を乗り切りましょう😉
それでは今回は @yuuulily0408 さんの投稿をご紹介します!
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今日の晩ご飯
中落ちカルビ&ハマチの漬け&キハダマグロのお刺身&もつ煮込み&サラダ&チャンジャ。
適当に色々作ってたら出来上がった(笑)
栄養バランスとか無視。
食べたい物と作れる物だけ。
最近こんなんばっかだなー。
ちゃんとしなきゃなー。
出来る時にちゃんとしよ(笑)
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お肉だけでなくお魚もたんぱく質が豊富🐟️🎶
元気に冬を過ごせそうな食卓ですね⛄️
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ranran
こんにちは(♡ˊ艸ˋ♡)
昨日、ずっと気になってた業務スーパーの除菌スプレー買ってみました。
食材にも使用できる優れもの♡
似たような商品の半額で買えるのでリピの予感です。
これからの季節に役立ちそう(♡ˊ艸ˋ♡)
とまと
トルティーヤ♪
と言ってもトルティーヤをよく知らない私。
食べたいものでトルティーヤ٩(*´◒`*)۶♡
夏休みの息子
泊まりに行ったり(楽チン)
泊まりに来たり(ちょー大変)
今日はゆったりな朝♪
8時から町内公園掃除
9時から昼まで11日12日の夏祭りの準備
遊び疲れて寝てる息子のごはん作って
これがまた3分クッキングで楽チン♪
いや、1分...乗せるだけ!笑笑
3枚目......トルティーヤ材料
全て業務スーパーな事に気付く。
全粒粉のトルティーヤあったので
こっちも買ってみました♪♪♪
さーーー町内仕事頑張って来るかぁ♪
とまと
中秋の名月
お月さま無かったので折り紙切りました!!!笑笑
うさぎ探したら家にいたぁ🐰
猫じゃらしは庭にボーボー🌱チョキチョキしてきました♪
うららさんのみたらし団子見て
食べたくて食べたくて♡
白玉だんごは手作りではなく
業務スーパーの愛用品です♡♡♡
rumi
セリアの
*ワンプッシュお掃除ボトル*
やっと見つけることができました~💕✨
我が家は業務スーパーの除菌アルコール78を使っているので、このアルコールを入れて使ってみようと思います✨
業務スーパーのアルコールは1000ml入って500円しないのでとってもオススメ💕←大掃除に大活躍😊✨✨✨
これからノロウィルスなども気を付けたい時期なのでボトルに入れて使ってみます✨
love4boys
生チョコスライスを使って、簡単デコ💗
業務スーパーの冷凍チーズケーキに乗ってる蝶は、
リボン型で型抜きして、半分に折り曲げました♡
ココアスポンジを天板でシート状に焼いた後、ハート型に型抜きしました。
型抜きクッキー作るより、ずっと簡単です♪
じびちゃん
昨日🖥テレビで観て気になった鮭フレーク(カルシウム豊富鮭を中骨ごとフレーク)¥185を買いに業務スーパーに🚙💨他にも色々買ったけど2000円ちょい安い🤩冷凍食品もあったけど大袋の物が多く🏠の冷凍庫に今は入らなそうなので諦めて帰って来ました。また行こう😃
とまと
いちごクリーム大福🍓
いちご大福好きだけど
生クリーム入りがもっと好き(´O`)
こちらも業務スーパーのお得な
あんこたっぷりぷち大福
1kg300円ちょっとだったかな?
50個位は入ってる!!!はず!!!
自然解凍して切れ目入れて
生クリームたっぷり🎶
そしていちご🍓on🎶
ひと口で召し上がれ~٩(*´◒`*)۶
じびちゃん
100円ショップで伊藤園充実野菜¥100激安🤩たまごスープ🥚
業務スーパー前の八百屋で菜の花・なめこ¥50🤩ミニ🍅¥150は普通かな😁
ポテチ¥58🤩前回買って割と美味しかった味噌¥165🤩山形の美味しい水で炊き上げた3個パック🍚ご飯¥192🤩娘に送ろう📦
あかね
こんにちは(o^^o)
いつもありがとうござます。
風邪では無く体調が良く無くて、3日目。
何も無く、パイを作り、りんごヨーグルトとチョコレートシロップをのせました ♡
少ししたら、スパゲッティとドリアを届けてくれたので食べました (♡ᴗ͈ˬᴗ͈)ღ⁾⁾ 美味しかった ♡
追伸
酷い日1
酷い日2
sato
最近子供たちは、業務スーパーのタピオカにハマってます☺️
もちもちしてて美味しいです🎵
この前は娘も3袋購入して帰宅。そのあとに息子も学校帰りに業務スーパーに寄り3袋購入してきました‼️
冷凍庫に6袋のタピオカ〰️〰️🌀おいおい!
すずめ
業務スーパーで買ったタピオカミルクティ!やっと飲めました✨
300円位で4杯飲めます🥤
冷凍なので湯煎で4分、150ccの牛乳と混ぜて氷も入れて出来上がりです!
思ったよりタピオカ入ってます!
美味しい😆
これからの季節にぴったりですね
Satomi Fujino
初めての投稿になります✨
パンケーキランチ◡̈⃝︎⋆︎*
業務スーパーで購入の生フランクが
美味しくてお買得\ ♪♪ /
★パンケーキ
★生フランク
★スクランブルエッグ ・
★いちごサラダ ・
★キャロットラペ ・
★きのこグラタン風ポタージュ
じびちゃん
5/16(木) 主人弁当🍱
おはようございます🎶今日も気持ちいい🌞
ご飯に業務スーパーの鶏そぼろをのせて🐟鮭フレークも美味しいけど😋これも安くて美味しい🍱おススメです😊
🍊smileで今日も頑張れ50歳🙎🏻♂️
元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋
一日穏やかに過ごせますように…🍀
じびちゃん
業務スーパーで買い物
☆ひじき豆¥74
☆鮭フレーク¥185
☆カレーそぼろ¥134
☆ポテトクリスプ¥78
☆サラダ大豆¥71
☆ガーリックブレッド¥88
☆チョコリングシリアル¥97
☆冷やし中華こんにゃく¥88
とまと
お気に入りの和室で
お気に入りのお皿で
お気に入りのスイーツ(≧∇≦*)
おうちカフェ♡
実家のお皿断捨離で頂いてきたカップに
実家で出来たユスラウメ🍒飾って
私が今ハマってる
ビスケット抹茶アイス←手作り
わらび餅←話題の?笑
いただきま~す(*ˊᗜˋ)w
このスイーツ全部
業務スーパーです😆
わらび餅、黒みつ、きなこ
ビスケット、抹茶、生クリーム、小豆
オマケにコーヒーも🎶
朝から530疲れました...
疲れた体に糖分補給🎶癒されます(*ˊ˘ˋ*)♪
4nekozu&KOTANU.
◆ 2019/06/04
業務スーパーで気になったコレ
初めて買ってみた😍❤️
このチョコレートトリュフ🍫
美味しすぎた🤭💓
冷凍やから解凍に時間かかるけど😂
値段も安いしまたリピートやな🙋♀️✨