夜御飯のフォトまとめ

＼夏野菜に味噌を合わせて..🍆／ 旬の夏野菜を使った味噌炒め。 まるで豪華な定食屋さんのようですね😉 それでは今回は @aimin.111.yu さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ ꕤ 豚なすピーマンのピリ辛味噌炒め ☞ レシピあり ꕤ 豆もやしときゅうりの梅和え ꕤ ほうれん草と人参のナムル ꕤ キムチ ꕤ 海苔 ꕤ ごはん ꕤ 豚汁 ꕤ フルーツ 🍬 .｡ ______________________________ ｡. 🍬 【豚なすピーマンのピリ辛味噌炒め】2人分 ［材料］ ・豚バラ肉…300g ・ピーマン…2個 ・なす…小さめ3本 ・酒…大さじ2 ・塩胡椒…少々 ・片栗粉…大さじ1 ・ごま油…大さじ1 ・白ごま…適量 ✱タレ✱ ・味噌、酒、みりん…各大さじ3 ・豆板醤、にんにくすりおろし…各大さじ1 ・醤油…小さじ1 ・輪切り唐辛子…お好みで ［作り方］ ①豚バラ肉を食べやすい幅に切り、酒と塩胡椒を揉み込んだら更に片栗粉を揉み込む。 ピーマンは乱切りにする。 なすは乱切りにしたら水(なすが浸かるくらい)と塩ふたつまみ(分量外)と一緒にポリ袋に入れ、10分ほど置いておく。 タレの調味料を全て合わせてよく混ぜる。 ②フライパンにごま油を入れ中火で熱し、なすの水分をふきとり皮目から焼いていく。ある程度やけたらフライパンの端に寄せ、空いたところに豚バラ肉を入れて炒める。 ③なすと豚バラ肉に火が通ったらピーマンを入れてサッと炒め、余分な油をキッチンペーパーで拭き取ったら合わせておいたタレを回し入れる。 ④タレが少なくなりとろみがついてきたら、器に盛り白ごまをふって出来上がり。 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 甘辛な味付けは、ご飯がすすむ味🍚 おいしく食べて、パワフルな毎日を送りませんか？ . .

＼旬のスナップエンドウをおいしく食べよう♪／ シャキシャキ食感が特徴のスナップエンドウは、 グリーンピースをさやごと食べられるよう改良した品種。 「ポキっと折れる（＝Snap）」ことから、その名前がついたそうです。 国内での生産は露地栽培が多く、3～6月の今が旬。 硬めにサッと火を通して、甘さとみずみずしさを味わいましょう😋 それでは今回は @aimin.111.yu さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ ꕤ 生姜焼き ꕤ 豆腐とトマトの青じそサラダ ꕤ 小松菜と人参のツナマヨ和え ꕤ なすのピリ辛和え ꕤ ごはん ꕤ ほうれん草とお揚げのお味噌汁 ꕤ ヨーグルト 🍬 .｡ ______________________________ ｡. 🍬 こんばんは(´˘`＊)🌙*.｡★*ﾟ 今日は生姜焼きです🙌💓 以前、えみちゃん( @e__miffyy )がスナップエンドウを入れて作ってるの見て、次作る時は絶対入れようと決めてました🥰 彩りも綺麗でスナップエンドウの食感が楽しい💓 味付けは、アンバサダーをつとめさせていただいているキノエネ醤油さま( @kinoene_official2 )の丹樺〜万能たれ〜で。 こちらは本醸造しょうゆの風味が生きる、程よい甘みととろみのついた万能たれ✨✨ とろみがついてるからお肉にしっかり絡んでとっても美味しかった❤️❤️❤️ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ スナップエンドウはクセがないので、炒め物・和え物・サラダと大活躍！ 鮮やかなグリーンで、食卓に彩りをもたらします💐 . .

＼夏におすすめ！サッパリと食べられるサルサ味／ 暑くなってくると食べたくなるのが、サッパリと食べられるメニュー。 せっかく食べるなら、 食事でも夏らしさを感じたいですよね🤔💭 それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 夕食の #チキンフライのサルサ風　を さらにお弁当に🍱 3枚目にドキドキしながらソースを かける動画あり🤣🤣🤣 ちょっと暑くなってきたから サッパリと食べられるサルサ味は ごはんがススムくん。 トマトとピーマンが入っていて、栄養も🙆🏻‍♀️ 冷めても美味しいから、お弁当にもオススメ 材料もあってパパっと作れるので お馴染みの、#kitoisix で作りました ごちそうさまでした スーパーで売っているのを確認したので 買ってきて、今度こそ私もいっぱい食べよ！笑 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ ガッツリお肉にたっぷり野菜♪ これなら暑い夏も乗り切れそうですね😉 . .

＼暑い季節は冷たい麺がおいしい季節♪／ 蒸し暑い日は、何となく食欲が落ちる方も多いのでは？ おいしく食べて、元気な毎日を送りたいですよね✨ バランスの良い食事は、毎日のパワーをもたらせてくれます💪 彩りも鮮やかな食卓は、会話もより盛り上がりそうですね。 それでは今回は @aimin.111.yu さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ ꕤ 豚しゃぶ納豆大葉冷麺 ꕤ 一口餃子 ꕤ 豆もやしの柚子胡椒マヨサラダ ꕤ なすのオイスター炒め ꕤ レンコンと水菜のツナ和え ꕤ 冷奴 ꕤ フルーツ 🍬 .｡ ______________________________ ｡. 🍬 こんばんは(´˘`＊)🌙*.｡★*ﾟ 今日は冷麺🙌❤️ 豚しゃぶ、大葉、納豆に刻んだしば漬け・福神漬け・しその実を入れて混ぜ混ぜしトッピング🤟 (キムチも乗せようと思って忘れた😇) ちなみに器を冷蔵庫で冷やしておいたので、とっても冷え冷え✨ 麺は北舘製麺さま( @kitadateseimen )さまからいただいた【もりおか冷麺】を使わせていただきました🙏💕 こちら、麺とスープと辛味の素が入ってます🙆🏻‍♀️ 麺はものすごーーくコシがあって、もっちり、ツルっ❤️ スープはコクがあるけどさっぱり。 辛味の素を入れて旨辛❤️ 暑い日には最高🤟 そしてとっても美味しい〜♬︎✨ しかも茹で時間1分半なのも嬉しい！！ わたしせっかちだからさ…💦💦 こんなに美味しい冷麺を作られている北舘製麺さま。 実はお蕎麦を主体とした製麺会社さん。 次は大好きなお蕎麦も食べてみたい☺️❤️ お蕎麦もきっと美味しいんだろうな✨ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 豪華な食卓で食欲はもちろん、気持ちも満たされそう😉 雨が続き憂鬱な梅雨も、たくさん食べて元気に乗り切りましょう！ . .