ランチ おうちカフェごはんのフォトまとめ

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お昼ごはんは ⭐️カオマンガイ風ワンプレートごはん⭐️ ごはんは雑穀米70g 蒸し鶏にチリソースと生姜醤油をかけて。 サラダだけだとさみしいから 冷凍しておいたカボチャ🎃とインゲンも焼いて添えました🥰 デザートは昨日作った低糖質パンナコッタ💓
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2020.9.2 水曜日 今日のお昼ごはん #チャーシュー丼 #サラダ #椎茸ともやしのスープ #梨 今日お休みだった娘と 歯医者を頑張った私の お昼ごはん。 奥歯やけど麻酔無しでよく耐えたぞ!自分✊🏻 今日で3本の虫歯治療終了〜〜🙌🏻 てなわけで? 昨日の残りのチャーシューを サッと焼いて漬けだれを絡めました。 少しでもヘルシーにと 肩ロースで作ったけど チャーシューはやっぱりバラが美味しいね。 今回 砂糖は ajinomoto のパルスイート 酒は日本酒より糖質が少ない焼酎 を使用してます。 《備忘録✍️》 ちょっとだけヘルシーな シャーシューの作り方 豚ロースブロック または豚バラブロック 800g ☆醤油 150cc ☆酒(焼酎) 100cc ☆パルスイート 大さじ3 白ネギの青い部分 生姜 約25g にんにく3かけ チャーシューって 端っこが美味しかったりする。 で、カットしながら端っこつまむ🤤 なので かたまりを4つぐらいにカットして ☆を合わせたものに漬け込む そこへ 薄くスライスした生姜 すり下ろしたにんにく ネギの青い部分 を入れて半日から一晩冷蔵庫で漬け込む オーブンで 220°設定→40分焼く ひっくり返して10分焼く この時にししとうも一緒に入れて焼く 最後は 涼しい部屋で ごめん寝ツバキ
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2020.5.30 土曜日 今日の朝ごパン 🍴アボカドとハムのオープンサンド 🍴ミニオムレツ 🍴スイカとマンゴーのスムージー 去年秋から楽しませてくれたビオラ。 梅雨前に根本からカットしました。 花は少し小さくなりますが 第2段を咲かせてくれます。 それがまた楽しみ~♪ フラワーベースは IKEA ひっくり返すと キャンドルホルダーにもなります。
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お昼ごはん🍚 ⭐️雑穀米70g ⭐️鮭のホイル焼き ⭐️ひじきの煮物(残りもの) ⭐️ササミのサラダ🥗 鮭のホイル焼き美味しかった〜💕
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2020.2.24 月曜日 今日のお昼ごはん 🍴煮込みハンバーグ 🍴菜の花のマヨポン和え 🍴ポティトサラダ 🍴7種の穀物とくるみのパン (神戸屋) 🍴れんこんのポタージュ れんこんをポタージュに浮かべたけど 全部沈むし ブロッコリーとスナップえんどうは 盛るの忘れるし 次男が朝からいろいろやらかして なんだかなー (∩˙ϖ˙∩)
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2020.9.15 火曜日 今日の朝ごパン pasco低糖質ブラン食パン で #クリームチーズとサーモンアボカドのオープンサンド #豆乳クリームシチュー #おからパウダー 入りポテサラ #目玉焼き #ウインナー #バナナヨーグルト #カツゲン 残り物寄せ集めの朝ごパン pic❶→OLYMPUS PEN pic❷→iPhone どちらも加工なし。 PENはAUTOで撮影。 PENはやや暗めでボヤっとしているけど 味わいがある感じ? iPhone📱はくっきり 被写体をそのまま忠実に撮影した感じ?かなー。 pic❸はPEN📸 ちゃんと設定したら ボヤけ感なくなるんかな🤔 メカ音痴🙈💦 お休みの日に風景も撮影してみたいと思います。 近くのスーパーで 北海道フェアやってまして やっと!やっと! カツゲンゲット👍 普段ジュースは全く飲まないから私にはちょっと甘く感じたけどオープンサンドの塩っけの後には美味しかった〜〜🙌🏻 糖質22.9g ちょっと気になったけど パンの糖質6.9gやから 大丈夫かな?うん😅
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2020.7.5 日曜日 昨日のお昼ごはんです #ルー不使用スパイシーシーフード🦐🦑カレー #サラダ #ヨーグルト(カカオニブ、ブルーベリーソース) 先日血液検査の結果を聞きに病院へ🏥 待っている間に見た雑誌に スパイスだけで作るカレーの特集があり それを参考に作ってみました。 これは旦那はーんと息子の分です。 私は低糖質パンと一緒に食べました〜! ユルユル低糖質ごはんをはじめて 約1ヶ月。 気になる血液検査結果ですが 中性脂肪は劇的に減少。 血糖値、コレステロールはまだまだですが 右肩あがりだったのが今回少し減少。 これからもユルユル頑張りまーす!
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2020.9.20 日曜日 今日のお昼ごはん #いちじくと合鴨スモークのオイルパスタ #サラダ #バターナッツかぼちゃのポタージュ #ピオーネ 昨日は農業公園のお隣 #六甲のめぐみ で、たくさんのお野菜や 果物を買ってきました。 新鮮な上、お安いのでたくさんの人で賑わってたよ。 朝採りいちじくを使って オイルパスタ🍝 合鴨スモークの塩っけと いちじくの甘みがよく合って美味しかった〜! ポテサラにフルーツ 酢豚にパイナポ 敬遠してたけど、やってみよかな🤔 糖質オーバーなので 運動してこよ🙈
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Mitsuki’s Nasseの食卓
ナンプラーとオイスターソースで味付けしたタイ風焼きそばを作りました🍽パクチーは夏野菜のイメージですが、ハーブの仲間🌿なので春が旬の野菜です🥬 タイ風焼きそば(パッタイ)ソースレシピ〜 材料: ★鶏ガラスープ300ml ★ナンプラー大さじ1★オイスターソース大さじ1★砂糖大さじ1★酢小さじ1唐辛子の輪切りパクチー 以上。 ソースの材料を合わせて、焼いた麺に絡めます。
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2019.10.8 火曜日 今日のお昼ごはん 昨日の残り物で □ハンバーグワンプレート □筑前煮 □キャベツと舞茸の味噌汁 □瀬戸ジャイアンツ これでイクラとさようならヾ(´༎ຶ╻༎ຶ)ノ゙ 今日はお昼すぎに仕事が終わり 遅めのお昼ごはん。 片付けたら 100円のたまごゲットしに行こ!🚴💨
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Yayoi
ある日の私のお昼ごはん。 作り置きのおかずとトーストだけの簡単ランチ。 いちごは義実家で採れたもの。 粒が大きくて甘いのです❤️ ラタトゥイユは夏の体調維持に欠かせないもの。 地元の旬野菜で作るのがポイントです✨
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Yuko
学校が休みで家にいる子供たち。 我が家は3人いるので毎日のお昼は自分も含め4人分…… 最近ホットプレートを新調し、お昼に大活躍! ホットプレートでオムライスを一気に作りました! 沢山の量でも楽に出来ました!
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より
お子様ランチならぬ、おとなさまランチを作りました😁ミートソースパゲティ、ケチャップライス、フライ、かぼちゃサラダなど…旦那の好きな物ばかりです😃マスキングテープで旗を作ってみました⚑⁎∗❤
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Yayoi
昨日のお昼ごはん。 最近、娘と2人の時はホットケーキばかり😂 今年初のさくらんぼ付きで、大喜びの娘でした♡ お花は庭で雑草のように咲いているマトリカリア。笑 気づけば2種類のマトリカリアがいます。 どこかから種が飛んできたのかな? 植えた覚えはありません😂
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バービースタイル(愛知の整理収納アドバイザー)
今日のランチは 子どもたちがそれぞれ好きなパスタ🍝を作りました😊 長女は和風パスタ、次女はトマトパスタ。 私は二人のをそれぞれ少しずつ分けてもらって、両方食べました☺️ ラクして、一番美味しい役になったかと思いきや、しっかりと洗い物係がまわってきました😅
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夏菜恵
こんにちは👋😃 今日のお昼は、スーパーで買って来た物達で😅 サラダの下には... 2枚目、見てくださいね! 🐭ガーリックフランス 🐭ハムステーキ (脂ギトギトだけど、グリルなんで、油は不使用! 🐭ミックスサラダ 🐭ミニトマト🍅 (洗っただけ!) 🐭青汁ソイ (ホット豆乳に青汁粉末入れました!) 🐭ザクロ&白桃ヨーグルト 色々食べてますが、ちょっとヘルシーさも考えて😅 ドライフラワーは自作! (枯らしただけ~と言わないで🙏🤣) 白いカップは、葉山のマーロウのプリンが入ってた陶器です。 お気に入りです💖 他の色、ガラスのもあるので、今度使ってポストさせてくださいね!
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バービースタイル(愛知の整理収納アドバイザー)
今日はポカポカ陽気なので、ベランダでお昼ご飯を食べました😊 最近はまってるのが、ベランダでのランチ☺️ 子どもが卵焼きと唐揚げを作ってくれました。卵焼きはちょい焦げだけど、美味しかったよ❣️
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りんご
無加水鍋やフライパンで簡単きのこのチーズリゾット♪ コロナウイルスの影響で毎日の子供達のお昼ご飯など、皆さんどうしておられますか? パンや麺ばかり簡単に食べてしまっているので、先日はちゃんと作ってみました💦 詳しいレシピ、作り方はプロフィールよりブログにて♪

「ランチ おうちカフェごはん」でよく見られるフォト

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