ランチ お昼ごはん おうちカフェごはんのフォトまとめ
nekotubaki
2020.9.2 水曜日
今日のお昼ごはん
#チャーシュー丼
#サラダ
#椎茸ともやしのスープ
#梨
今日お休みだった娘と
歯医者を頑張った私の
お昼ごはん。
奥歯やけど麻酔無しでよく耐えたぞ!自分✊🏻
今日で3本の虫歯治療終了〜〜🙌🏻
てなわけで?
昨日の残りのチャーシューを
サッと焼いて漬けだれを絡めました。
少しでもヘルシーにと
肩ロースで作ったけど
チャーシューはやっぱりバラが美味しいね。
今回
砂糖は
ajinomoto のパルスイート
酒は日本酒より糖質が少ない焼酎
を使用してます。
《備忘録✍️》
ちょっとだけヘルシーな
シャーシューの作り方
豚ロースブロック
または豚バラブロック
800g
☆醤油 150cc
☆酒(焼酎) 100cc
☆パルスイート 大さじ3
白ネギの青い部分
生姜 約25g
にんにく3かけ
チャーシューって
端っこが美味しかったりする。
で、カットしながら端っこつまむ🤤
なので
かたまりを4つぐらいにカットして
☆を合わせたものに漬け込む
そこへ
薄くスライスした生姜
すり下ろしたにんにく
ネギの青い部分
を入れて半日から一晩冷蔵庫で漬け込む
オーブンで
220°設定→40分焼く
ひっくり返して10分焼く
この時にししとうも一緒に入れて焼く
最後は
涼しい部屋で
ごめん寝ツバキ
nekotubaki
2020.2.24 月曜日
今日のお昼ごはん
🍴煮込みハンバーグ
🍴菜の花のマヨポン和え
🍴ポティトサラダ
🍴7種の穀物とくるみのパン (神戸屋)
🍴れんこんのポタージュ
れんこんをポタージュに浮かべたけど
全部沈むし
ブロッコリーとスナップえんどうは
盛るの忘れるし
次男が朝からいろいろやらかして
なんだかなー
(∩˙ϖ˙∩)
nekotubaki
2020.11.4 水曜日
今日のお昼ごはん
◆海老とさつまいものグラタン
◆コールスロー
◆ゆで卵
◆いんげんソテー
◆サラダ
◆大麦のチョコクロワッサン
残り物寄せ集めランチ
ドレッシングは今日も
アマニ油
粉チーズ
ブラックペッパー
でヘルシーにしたよ。
チョコクロワッサンなのに
糖質14.6g!
やるな!ローソン🤩
nekotubaki
2020.7.5 日曜日
昨日のお昼ごはんです
#ルー不使用スパイシーシーフード🦐🦑カレー
#サラダ
#ヨーグルト(カカオニブ、ブルーベリーソース)
先日血液検査の結果を聞きに病院へ🏥
待っている間に見た雑誌に
スパイスだけで作るカレーの特集があり
それを参考に作ってみました。
これは旦那はーんと息子の分です。
私は低糖質パンと一緒に食べました〜!
ユルユル低糖質ごはんをはじめて
約1ヶ月。
気になる血液検査結果ですが
中性脂肪は劇的に減少。
血糖値、コレステロールはまだまだですが
右肩あがりだったのが今回少し減少。
これからもユルユル頑張りまーす!
nekotubaki
2019.10.8 火曜日
今日のお昼ごはん
昨日の残り物で
□ハンバーグワンプレート
□筑前煮
□キャベツと舞茸の味噌汁
□瀬戸ジャイアンツ
これでイクラとさようならヾ(´༎ຶ╻༎ຶ)ノ゙
今日はお昼すぎに仕事が終わり
遅めのお昼ごはん。
片付けたら
100円のたまごゲットしに行こ!🚴💨
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穏やかな幸せを育む家(エースホーム)
エースホーム沼津・三島店では子育て世代のママさんがお子さま(赤ちゃん)連れで
気がねなく来店できるように1階のカフェではランチを楽しめた定期的に各種イベントを開催しています。
シャービーシックなお部屋って?思ったらお友達とご一緒に、ご家族、お子様連れでぜひお越しください。
酒匂 ひろ子
おうちランチにお手軽ジェノベーゼ。ショートパスタで作ると手軽さUP。
さらにイタリアPECKのジェノベーゼソースに、少しのバターと生クリームで味を食べやすいように調整して。
パルメザンチーズをたっぷり、粗挽き黒コショウもガリガリ振りかけて。
アトリエ ターシャン
ターシャンのお弁当・・・
チャーハンのお弁当です。
チャーハンだけではさみしいのでりんごの飾り切りやハート形のチーズを入れました。
お品書きも♡型で楽しいランチタイムにしましょう♪
「おべんとう」
KumaRon
【春の親子遠足弁当】
マリオのサブキャラが好きな次男坊
ひじき入りのお稲荷さん・昆布のおにぎり・シャケおにぎりと
子供の大好きな具材で作りました!!
蓋を開けて「わぁ~♪」と笑顔になった瞬間が嬉しかったです。
「おべんとう」
KumaRon
【四男坊:親子遠足弁当】
妖怪ウォッチ好きな四男坊には・・・
大好きなオムライスをキャラにしてみました!
ちょっと苦手な人参もすりおろしてケチャップライスに変身
外で皆でワイワイ食べると気にならないもんねwww
「おべんとう」
KumaRon
【お別れ親子遠足弁当】
3月といえば・・・ひな祭り!!
過ぎちゃってても、そんなの気にしない・気にしないwww
ハンバーグ・春巻き・海老マヨ・煮物などなど
沢山食べて、沢山遊んで、沢山の思い出が出来ました!
「おべんとう」
yoco oguchi(KOTORINO)
オカメとマメルリハが仲良く自転車でお出かけ。
ほらほら、よそ見してないで!前みて運転して〜!
と言いたくなるようなイラストになっています♪
サブバッグに、ランチバッグに、ちょっとお散歩に…。
腕にかけても使える、使い勝手の良い小さめトートバッグです。
(写真参考:お弁当箱と500mlのペットボトルが余裕で入ります)
カラー/ナチュラル・グレー・ネイビー・イエロー
各webストアにて販売中♪
minne https://minne.com/items/2583708
creema http://www.creema.jp/exhibits/show/id/1307710
ヴィレッジヴァンガード http://vvstore.jp/i/vv_000000000106775/