ランチ 時短レシピ 夏に向けてのフォトまとめ

こんにちわ〜❗️ 今日もスッキリしない天気です☁️☂️ 毎日のお昼ご飯🍚 ついつい丼物になってしまいます(⌒-⌒; ) 息子はずっとリモート授業でお昼ご飯も毎日☝️ みなさんはお昼ご飯何作ってますか❓ チキンライス、チキン南蛮丼 鷄の照り焼き丼、ソースカツ丼 ロコモコとなんでも乗せちゃえって感じ〜😅 男の子はガッツリが良いみたいで(￣▽￣;) 空🐶んっ何故そこにお茶碗あるの❓ 当て付けの様にお茶碗に頭突っ込んでます🤣

世話、見守り、観察、発芽、開花、摘葉、間引きした♡

世話、見守り、発根、植付け、料理、冷凍保存、収穫、開花、観察、摘葉した♡ そうめんを茹でる 和風出し大さじ1とシソ、醤油:みりん:白だし＝1:1:1を耐熱容器に入れてチンする つゆに白ゴマを加えて、そうめんをつける

旦那さんが帰ってくるまでにもう少し冷蔵庫を片付けようとキャベツときゅうりの浅漬け塩とオリーブ油で漬けてます。そしてさつまいもと冷凍してたあわびだけ。炊き込みご飯にしました。 予定では昼に買い物へ行くのでお昼ご飯兼晩ご飯の一部になるかな？

開花、観察、世話、見守りした♡

お友達から頂いたかつお節〜♡ おすすめはマヨ、わさび、醤油だったが、わさび無いから、青じそに(๑>◡<๑) こんな美味しい食べ方初めて知った♡ ご飯がススムよ(≧∇≦*) 茶碗はアリタポーセリンラボです♡♡ モノトーン好きにたまらない(*ฅ́˘ฅ̀*)♡ 外側がマットで内側はツヤありブラックです。 色々カラーありますよね(*^ω^*) ランチョンマットはチルウィッチ♡♡ 洗えるから便利です。 もちろん、シルバーとブラック愛用中☆.｡.:*・ コースターもお揃いで(๑•̀ •́)و✧

暑い日に、サイダー割りで😋💝

おうちチャーハン　ソーセージのせ❣️ 久しぶりに家でつくるチャーハン食べたくなりました🎵 具材はシンプルにソーセージ、ハムとにんじん、玉ねぎだけ💡 細かく刻んだら、フライパンにごま油を入れて香りがたつまで熱し、具材を投入💡 軽く炒めたらご飯を加え、サッサッと切るように炒めて、鳥の巣状態に真ん中をあけます🎵 そのあけたところに卵を投入💡 周りが少し白くなってきたら、菜箸でくるくるっと崩して半熟のいり卵状に✨ その後は塩、胡椒、砂糖、しょうゆ、顆粒だしを加えて、切るように全体に混ざるようにしたら、卵もパラパラ✨ 味見をして🆗だったら、器に盛りつけ😋 棒のついたフランクフルトもごま油で炒めて、チャーハンにのせ、ネギとカレーパウダー、ブラックペッパーを散らしたら…うち特製の「おうちチャーハン　ソーセージのせ❤️」のできあがり🌟 久しぶりに食べたら、おいしー✨と自画自賛✨(笑) おいしくいただきました🤗 たまにはおいしいなぁ❤️

世話、見守り、観察、発芽、開花した♡

*ハンバーグ作りの新常識？！* ↓↓↓ ハンバーグは今まで袋に入れてこねたりボールを使うのが常識でしたが最近皆さんがされてるフライパンでこねて そのまま焼く！に挑戦してみました♪(今回は煮込みハンバーグにしたのでお鍋です)洗い物も減るし時短になって便利でした～♪私は玉ねぎは炒めないのですが炒める場合は 玉ねぎを炒めてフライパンごと冷ましてからミンチを入れてこねるのが良さそうですね✨

本日のテレワークランチ 残り物アレンジとパパッと 夏野菜と豚バラのソテー 南瓜は定番煮物ではなく 素揚げにしてガーリックレモンソテーに 仕上げたらさっぱりと 仕上がりました。 ガーリックプラスして スタミナつけよう😬

ホットサンド☆ 焼き色がいい感じ♪

今日のランチは昨晩作った スペアリブと根菜を乗せて 炊き込みスペアリブ丼にしました。 調理はストウブワナベでスチームさせてます。

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝ 今日の旦那ぉ弁当… ⁷ 月 ¹ ⁴ 日‪·˖✶‬ 火曜日 ☂︎☁︎ アｧｧｧ𓂃寝坊ᵁたｧｧｧｧｧｧ(•᷄‎◡̶͂•᷅ )⤵⤵ 飛び起きたｧｧｧｧｧｧ( ་ེིོཻྀཽཾ⌓ ་ེིོཻྀཽཾ) 昨日、今日となƕだか寒ｨｨｨｨ𓈒𓋪◌( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔w もぅ〰︎雪降るんじゃ˗ˋ ᵒ̴̶̷᷄◡̶͂ᵒ̴̶̷᷅ ˊ˗ 🅦ᵂ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日のぉ弁当▸︎▹︎‪ʀᵃⁱⁿ*̣̣̥⁎ ˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸. 𓐐 海老フﾗｲﾝⓢ˖⋆ 𓐐 m⃣i⃣n⃣i⃣トﾏﾄﾝ 𓐐 ペｯﾊﾟｰチｷﾝ𓈒𓋪◌ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒ ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パｲﾅｯﾌﾟﾙ🍍 ‪‪‪𝟙日˒˒ 🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝  今日の旦那ぉ弁当…  ⁷ 月 ¹ ³ 日‪·˖✶‬ 月曜日 ☁︎  今週‪も🅢🅣🅐🅡🅣•´◡̶͂`•ﾉ𓂃◌*･ﾟ  週末B⃣A⃣B⃣Y⃣сʰaⁿのぉ宮参り‬𓃕ぉ食ぃ初め‬𓊯‬ バﾀﾊﾞﾀと終ゎってᵁまぃまᵁタﾝ𓀩 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  ぉ弁当𓈒𓋪◌ アﾚ⁉︎ ここにも…祝膳( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔wW ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  今日のぉ弁当▸︎▹︎‪ぉ食ぃ初めˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸.  𓐐 豆腐ハﾝﾊﾞｰｸﾞﾝⓢ˖⋆  𓐐 玉子🅑🅔🅐🅡‪˙ᴥ˙✩︎⡱‬  𓐐 人参煮物ﾝ𓈒𓋪◌  𓐐 薔薇梅干し ..✿˖⋆  𓐐 蒲鉾ﾝ*.·  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒   ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パｲﾅｯﾌﾟﾙ🍍  ‪‪‪𝟙日˒˒  🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒ 

ｇｏｏｄ ｍｏｒｎｉｎｇ • • おはようございます☔️ • ここ暫くずっと雨。 しかも降り方が半端なくすご〜いんです。 窓から雨を見て降り方観察なんて 被害に遭われた方に申し訳ないですね。 今を感謝すべき🙏 • • 今日は七夕🎋 日本列島は雨だけど、 コロナのない世界。。。 きっとどこかで🌎⭐️👩‍❤️‍👨会えてる事を願って…🎋 • • 『#今日のお弁当 』 • • 🔸七夕そうめん 　ごま・くちなし・いよかん・抹茶・うめ・ゆず・ごしきそうめん 🔸夏天ぷら 茄子・大葉・ズッキーニ・椎茸・ブロッコリー • • • 少し雨が落ち着くと良いなぁ〜 ・ ・ 被害がこれ以上もたらしませんように。。。 ・ ・ ・ #おうちごはんで世界へエールを • • #フーディーテーブル #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当 #作って食べてありがとう #oben365 #snapdish #wp_deli_style #wp_deli_スマイル簡単レシピ #悪魔のおうちごはん #c_i_japan #クイジナートお弁当 #私のおいしい写真 #籠弁当 #ouchigohan2020 #obentopark #マカロニメイト #お弁当 #お弁当記録 @kitchengram_jp #japanesefood #cccphotolifelab #w7foods #limiaごはんクラブ #shufchef #そうめん弁当 #七夕弁当 #lin_stagrmmer #delistagrammer #デリスタグラマー　

*鳥むね肉を柔らかくする下準備* ↓↓↓ とりむね肉ってパサパサしがちですが　下準備をすればとってもジューシーになるので唐揚げにしてもピカタにしても鶏南蛮にするのも◎ * 下準備 ↓↓↓ とりむね肉2枚に対して ・塩コショウ適量して料理酒大3ほどふって軽く揉んで5分ほどおく ・そこにマヨネーズを大3ほど入れて揉んで10分以上冷蔵庫でねかす 以上です。この少しの手間で　ジューシーになるので是非♥️いつも袋に入れたまま揉んで味付けして　ボールなどの洗い物を少なくしています。 ちなみに塩コショウ多めにして　マヨネーズ入れると味がしっかりつくのでそのままピカタや唐揚げにしても◎

今日のランチの続き スタミナ飯という事で Wカレー😬 テレワークが続くわが家 夫のご飯に今日は スープカリーに 主菜にドライカレーを作りました🙏 ライスはターメリックと カレーパウダーで炊き込んでます。

昨日のおうちごはん ピンクbeatsサラダに サーモン　マリネのスチーム 根菜類と一緒に塩胡椒と ハーブでスチームしてます。 夏に向けて野菜たっぷりで ヘルシーなメニューに仕上げてます。 ロゼワインと一緒に頂きました。

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝  今日の旦那ぉ弁当…  ⁷ 月 ¹ ⁶ 日‪·˖✶‬ 木曜日 ☂︎☁︎  今日ゎ𓈓旦那ㄑƕ𓂃◌𓈒𓐍 ⸜ ʜ ᴀ ᴘ ᴘ ʏ ʙ ɪ ʀ ᴛ ʜ ᴅ ᴀ ʏ ⸝  今月ゎイﾍﾞﾝﾄ重なり𓂃◌𓈒*.🎠゜ 特別な事𓈓 なƕにもᵁてぁげれƕでゴﾒﾝﾈ｡°(°´◡̶͂`°)°｡  夕飯ゎ𓈓 予約ᵁたフﾚﾝﾁ𝚍𝚒𝚗𝚗𝚎𝚛へ𓂃◡̉̈.₊̣̇.* ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  🅑🅐🅑🅨ᒼᑋªᐢ*✦︎⋆︎  なƕと昨日𓈒𓋪◌  寝返りが出来るょになっちゃった〰︎⸜(๑⃙⃘ᵒ̴̶̷᷄◡̶͂ᵒ̴̶̷᷅ ๑⃙⃘)⸝⋆*  スｺﾞｲｨｨｨ( ′̥̥̥ ◡̶͂ ‵̥̥̥ )יִיִיִ 今まで出来なくってギｬﾝ泣きᵁてたのに…  昨日ゎ𓈓 ドﾔ顔ᵁてたꉂ(ˊ◡̶͂ˋ*) 日々成長ᵁてるなぁ𓂃𓅹˒˒  そᵁてיִיִיִ 寝返り出来るょぅになったって事ゎ𓈓 ますます目が離せなぃ( ˟◡̶͂˟ ) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  今日のぉ弁当▸︎▹︎‪はらぺこあおむしˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸.  𓐐 チｷﾝⓢ˖⋆  𓐐 フﾗｲﾝⓈ𓈒𓋪◌  𓐐 玉子プﾚｾﾞﾝﾄﾝ╋⃞ྉ  𓐐 ととᶠᴸᴼᵂᴱᴿ..✿˖⋆  𓐐 ʜᵅᵖᵖᵞʙⁱʳᵗᑋᵈᵃᵞ   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒   ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パｲﾅｯﾌﾟﾙ🍍  ‪‪‪𝟙日˒˒  🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒ 

夏に向けてのスタミナご飯♡ まだ梅雨時期ですが 暑い日は結構暑いですよね…。 暑くて料理作る気が起こらないとか 食欲があまりないという時によく作るのが レンチンうどんです♪ 2枚目に載せましたが 材料を耐熱ボウルに重ねて入れ ラップをかけて レンチン4分半で完成する魔法メニューです◎ 今回は鶏肉、しめじ、ほうれん草のミルクうどん。 隠し味のクリームチーズが最高♡ 簡単なのに箸が進む美味しさです。 ※冷凍うどんも凍ったまま一緒に重ねます。

𝙩𝙝𝙚 𝙗𝙚𝙜𝙞𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙤𝙛 𝙚𝙖𝙩𝙞𝙣𝙜𓂃‬𓊯‬ 𝑗𝑢𝑙𝑦 𝟷𝟸, 𝟸𝟶𝟸𝟶’   今日ゎ𓈓 •.\ お食い初め /.• ᵁまᵁたぁ𓂃◌𓈒𓐍   🅑🅐🅑🅨ᴄʜᴀɴ𓃕 出来るまで、お食い初め𓈒𓋪◌ だなƕて𓈓 知らなかったょぉヾ(∀`笑)〃  祝膳の一汁三菜、一つ一つに意味があると言ぅ事も(〃´◡̶͂`)ﾉ‬𓈒𓏸𓐍   和食ゎ𓈓なƕだかやっぱり𓂃難ᵁｨｨｨｨ(((；⁻᷄υ͜⁻᷅ )))◌𓈒𓐍  初めて娘に作ってぁげたぉ膳なのに𓈓𓊯‬ 簡単な祝膳になってᵁまったぁꉂ(ˊ◡̶͂ˋ*)🅦ᵂ  一生食べ物に困らないように✶.•*   願いを込めて𓈓´◡̶͂` 

今日のお昼ごはんは昨日作った牛丼を使ってリメイクした肉うどんでした☺︎ 温玉も乗せて美味しかったです♪ 楽天roomをやっているので良かったら覗いてみてくださいね🤎

セリアで購入したスキレット風プレート。かなり大きめサイズなのでスープカップやトースト、おかずをのせても余裕のあるサイズ感ですよ。

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝  今日の旦那ぉ弁当…  ⁷ 月 ⁶ 日‪·˖✶‬ 月曜日 ☂︎  今週‪も🅢🅣🅐🅡🅣•´◡̶͂`•ﾉ𓂃◌*･ﾟ  あっという間に…週末終ゎってᵁまぃまᵁタﾝ𓀩 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  𓈓 B⃣A⃣B⃣Y⃣сʰaⁿ 𓈓 朝から〰︎ウﾝﾁパｰﾃｨｰ( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔wW  ᴮᵁᵀ.˖⋆ ‪日もウﾝﾁ出てなかったから𓂃よかったぁ( ′̥̥̥ ◡̶͂ ‵̥̥̥ ) スｯｷﾘだろぅなぁ𓈓ꉂ(ˊ◡̶͂ˋ*)w‪𐤔  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  今日のぉ弁当▸︎▹︎‪鮭で天の川⭐️🎋ˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸.  𓐐 甘辛チｷﾝⓈ.˖⋆  𓐐 玉子🅑🅔🅐🅡‪˙ᴥ˙✩︎⡱‬  𓐐 ハｰﾄにᵁちゃった蒲鉾ﾝ*.·  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒   ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: スｲｶ🍉  ‪‪‪𝟙日˒˒  🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒ 

今日のランチはわんぱくサンド?懐かしの沼サン?でした☺︎ これは主人と2人分ですが、キャベツを半玉使い、ボリュームたっぷり♩ 雑さが否めないのですが、美味しかったです。 今日から楽天マラソン♪ 買う物見漁ってます。。 楽天roomをやっているので良かったら覗いてみてくださいね🤎

そうめんアレンジ 葱と鰹節と卵を乗っけて味玉そうめん。 隠し味のごま油とごまでうまーい♩ そうめんアレンジ色々試し中です。

今日のランチ　 ツヴィリング　ネロ 20cmでスパイシー　スープカリー 夏バテ回避に 汗が出るように辛めに 味つけてます。 ガラムマサラやターメリック クミンなど数種類の スパイスで香りも良く 美味しかったです。

ひやむぎ(素麺)deイタリアン🇮🇹  おはようございます🌞 朝から、ちょっとパン仕込み中🍞 今日はここ、東海地方は大雨の予報だから、コレから雨☂️なんでしょうね💧 蒸し蒸しするから、体調崩してます😅  さてpicは、ズーーーッと前に編み出したマイrecipe。 忘れていたので、作ってみました。  ◉ひやむぎ(素麺)deイタリアン🇮🇹 👉https://cookpad.com/recipe/2662511  【材料】一人前 ひやむぎ（素麺でもOK) …60ｇ～80g トマト(1cm角)…1個 きゅうり(5mm角)…1/4本 ツナ缶詰…半分 フレッシュバジル…5～10枚 ■ ソース エキストラバージンオリーブオイル…大さじ1 レモン汁…大さじ1～ 砂糖…小さじ1 塩・粗挽き胡椒（少し胡椒を多めに） …少々 乾燥ハーブMIX（あれば）…小さじ1 ■ トッピング用 フレッシュバジル・レモンスライス…適量  【作り方】 ①トマトは1㎝角。きゅうりは5㎜角。フレッシュバジルは荒微塵に切る。 ②①にソースの材料を加えて混ぜておく。 ③ひやむぎ（素麺）をゆがき、冷水でしっかりとしめる。 ④②によく水けをきったひやむぎ（素麺）を入れよく混ぜる。 ⑤レモンスライス・フレッシュバジルなど飾って出来上がり!!  うふふ、この味癖になるんです😍💕 よかったら是非お試しくださいね。   むむむ、今日はoffだけど、本当は繁忙期の初日だから行った方がよかったかも…。。 7月は何かと忙しい。 バタバタ…っと1ヶ月終わりそうですネ💦  このジトジト雨☂️ 先ほどから偏頭痛が起こり、ちょっとダウン⤵️ また頭痛で、眠れないのは勘弁してね💧 もうすでに、節々が痛いのでちょっと参ってます。 雨の日に弱いgonta*でした😅    EATPICKのブログ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/21489  Instagramやってます📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939/  📲Twitter始めました✨ 👉https://mobile.twitter.com/gonta393939

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝  今日の旦那ぉ弁当…  ⁷ 月 ¹ ⁵ 日‪·˖✶‬ 水曜日 ☂︎☁︎   🅑🅐🅑🅨ᒼᑋªᐢ*✦︎⋆︎ いっつも夜寝てくれなぃƕだけど〰︎( ˃˂ )( ˃˂ )( ˃˂ )  あƕなに𓈓  夜中‪時間もギｬﾝ泣きされちゃぅと( ′̥̥̥ ◡̶͂ ‵̥̥̥ ) さすがにさすがに𓈓 参っちゃう(☍◡̶͂⁰)✸ ͛  B͟a͟b͟y͟ℂᑋᵃᵑ自身も泣きすぎて𓈓 過呼吸みたぃになるᵁ˚ ༘✶ ⋆｡˚  吐くᵁ=͟͟͞͞ ( ꒪◡̶͂꒪)=͟͟͞͞ ( ꒪◡̶͂꒪) ｳｩｩｩｩ( ′̥̥̥ ⌑ ‵̥̥̥ )  毎晩辛ぃ‪˃ ˂ ༳‬  いったい𓈓ぃつになったら ༘✶ ちゃんと𓂃寝てくれるょぅになるƕだろ( ˙᷄◡̶͂˙᷅ )𓈒𓏸   夜が来るの怖ｨｨｨｨ𓈒𓋪◌( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔w ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  今日のぉ弁当▸︎▹︎‪きのこ🍄ˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸.  𓐐 唐揚げﾝⓢ˖⋆  𓐐 ちくゎフﾗｲﾝ  𓐐 玉子ᴮᴱᴬᴿ‪˙ᴥ˙  𓐐 人参ᶠᴸᴼᵂᴱᴿ..✿˖⋆  𓐐 きのこﾝ🍄   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒   ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: ゼﾘｰ  ‪‪‪𝟙日˒˒  🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒