ズボラ飯 ズボラ家事のフォトまとめ

豚すきうどん すき焼きのタレを作り（市販の場合は通常の希釈より薄めで）長ネギと豚肉を入れ火を通す うどんを茹でて器に入れ、豚すきタレをかける 卵黄（全卵でもOK）、お好みで天かすや刻み海苔やネギを散らす 簡単おいしいズボラ飯。 もちろん牛でもいいです。 鶏は試したことないです。

ズボラ的作り方で作ったたらこオムレツ。 フライパンに直接卵を割り入れて、グルグルかき混ぜて、半熟に固まってきたらテキトーに巻いて完成ー。 卵をボウルで溶かなくても意外とイケたな！と思う。

とにかく時間がなくてバタバタしてた金曜日。晩ごはんはカレーライスで！ カンタンで喜ばれるんだから、週イチでカレーライスでも良いんじゃないかな？

ポルチーニソースのペンネ。 無印良品の1品です。自分で用意するのはお水だけ！鍋で煮るだけでできちゃうのになかなかの本格派で美味しい。

平日のひとりランチは基本手抜きです（汗） この日はレトルトハンバーグ。洗い物を少なくしたくて、ご飯も一緒に盛ってワンプレートで頂きます！

10連休だというのに旅行の予約をしそびれてしまい、これといった予定がない、わが家のGW。お昼は無印のカレーうどんをすすってのんびりしてます（汗）

鰯の甘煮丼。 手作り柚子胡椒をのせました。

夏休みの毎日のお昼ご飯。 ご飯炊くのも麺茹でるのも面倒になってきたら残り物を乗せて食パンアレンジ。チーズとマヨネーズがあれば大抵いける♪

前投稿のクロックムッシュに 温玉をおん(*ˊᗜˋ*)♡ 崩して更にトロトロ〜 ホワイトソースと絡んで更に旨さ倍増 この食べ方病みつき ホワイトソースは#KALDI のレトルトパック 使いやすくて美味しい♪ かけるだけだから朝に助かる 簡単短時間準備で朝食スタートだよ(◍´͈ꈊ`͈◍)💕

冷や汁にハマってます。 ご飯にかけたり蕎麦や素麺にも。 子供達にも好評で夏休みのズボラ飯に持ってこい♪

今日の夕飯は、特売のもも肉で簡単一品チーズタッカルビ。 豆板醤も入れて少し辛くしました。 ご飯とスープをつけて終了！ しかもホットプレートがないので、フライパンのまま食卓へ😅 味はおいしかったので良しとしよう。

暑いですね😵💦何もしたくない笑 今日もズボラ飯で和風オムライス。 白だし入れた卵焼いて、 大根おろしは面倒だったので崩した豆腐をのせて、 めんつゆたらり〜なめたけとカイワレ。 不思議とおいしかった！😂 余力があるときは、おろし作って、きのことかツナとかご飯に混ぜてもいいかも💡

昭和生まれにハロウィンは関係ないとか言いながら昼間はイベントでゾンビになった人。 なので夜はかぼちゃの煮物で地味ハロウィン。 【パンプキン】ではなく【かぼちゃ】ですよ。

久々に投稿( ¨̮ ) 自家製豚バラチャーシュー丼‼️ はじめてチャーシュー作りました🙌🏻 ハマりそう🤤💕

あーご飯炊くの忘れてたー😅ので、食パンサンド、焼きそば弁当、焼きおにぎり。 炭水化物ばかり😭

４日目のシチュー 週末に大鍋で大量に作って暖めなおしただけのシチュー キャベツと椎茸と牛乳とじゃがいも多めの一応栄養あるはずシチュー ポテサラは缶詰めコーンと黒ごま混ぜたものにこれまた多めに切っておいたトマトを添えて 家族にはなんかすまんと思う

本日はズボラ飯に加え半額飯 一人164円ナリ 帰りが遅くなったので、 茹でればほぼ完成の蕎麦に半額とり天と定価ネギを乗っけただけ、半額お刺身は器に盛っただけのだけ飯 蕎麦は味薄くなったけど健康にいいからよしとする とり天は胸肉を薄く切ってあるので食べやすいし蕎麦に乗せるのにちょうどいいサイズと量なのでこれから蕎麦の時はとり天を狙っていきたい 豚焼いて乗っけるより塩分カットできるしたんぱく質取れるし 遅くにお店に行くと半額が多くてテンション上がるけど、その分食べる時間が遅くなるからあんまりやらないようにしたい 最近は遅くなったり疲れたりで麺類に頼ることが多いのでなるべく麺類に頼るの減らそうと思う

今日のおべんと。 ・オムライス！🍓 30分以上寝坊してしまい、お粗末なおべんとに😭 お金渡して買い弁にしてもらえばよかったかなぁ。

お弁当記録✍︎ 作り置きの無限ピーマンと ドライカレー🍛 プチトマト🍅 チーズはんぺんは 市販のものだけど大好物です🧀 ドライカレーは野菜を 前持って切って冷凍しておけば 朝でも簡単楽ちん🌼

ふたりおつまみ🍻 どうしてもお家で あの有名店の定番メニューを食べたくて おつまみに作りました🍺 オーブンで簡単🌼 イカの箱舟🦑 大好きです❤️

寒い日は暖かいスープ❤️ もやし、キャベツ、にんじん、ぶた肉 鍋にドーンっと入れ コンソメ、塩胡椒、ケチャップで味付け チーズかけてみた( ・∇・) あったまる〜❤️

熱も下がったので、久しぶりに料理ができました。 今日のランチは、かけるハンバーグ丼😆 🍳みじん切りにしたたまねぎ、しいたけや人参などの余り野菜をバターで炒めて、ひき肉投入→塩コショウ・ニンニク・生姜・ケチャップ・ソース・醤油・オイスターソースなど味見しながら好みの味付けに→ご飯にのせて目玉焼きをトッピングしたら完成🙌 洗い物も最小限で済むし、手も汚れない！ 楽チンレシピです😊 これなら野菜嫌いの人も食べられそう👍✨ 残りはとっておいておべんとに入れます！

ある日のひとりランチはぶっかけうどん。 冷凍うどんに生卵・長ネギ・海苔を乗せて麺つゆをぶっかけ〜。 ひとりで食べるお昼なんてこんなもの。

お昼ごはんに便利❣️ 業務スーパーの台湾焼き餅✨ お好み焼きサイズの生地が5枚入っていて、焼くとパイのような感じになります☺️ ベーコンやチーズをはさんでも良いそうです💕 おいしいので✨子どもたちもよく食べていました☺️

今日は２日目の麻婆豆腐 挽き肉じゃなくてもええねん ネギみじん切りじゃなくてもええねん ２日分作っといて暖めるだけでええねん 米食べないし塩分気にしてるから 薄味でええねん 副菜はトマトだけ切って 上から大量作り置きの新玉ねぎ&ニンジンの 南蛮漬けドーンで優勝じゃぁぁあああ

名古屋飯 餡掛けスパゲティ★ミラカン🍝  おはようございます🤗 最近、ググッと暑くなり、半袖デビューしたgonta*です♡ まだ冷える日もあるけど、やっぱり今日も半袖ですネ！  さてpicは、珍しく市販品を駆使した名古屋飯。 ミラカンです😅 ミラカンとは、ウインナーとピーマンと玉ねぎを炒めた具材がのった餡掛けスパ。 名古屋飯の大堂ですよね！  とっても久しぶりに作りました 笑笑！ 今回は、コーミさんの餡掛けスパソースを使用。 手軽で美味しい、ソースです♡  いつか独自にこの餡掛け作りたいのですが、この胡椒のパンチと餡のとろみを出すのが大変そう😓 私が作ると、普通のトマトソースの延長になりそうです😅 ううん難しい❗️  やっとGWが終わりましたね💦 というか、ステイホーム時間が延長された為、家事も仕事もまだバタバタしそうです😅   アメブロはじめました‼︎ 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/

ズボラパスタ⠀ ⠀ 材料⠀ パスタ 　150g⠀ マヨネーズ　適量（大さじ1位）⠀ 粉チーズ　　適量（大さじ1位）⠀ こんぶ茶　　適量（少なめから様子見）⠀ 卵 　1個⠀ ニンニク　　適量⠀ 塩 　少々（茹でる時用）⠀ プラックペッパー　少々⠀ ⠀ 作り方⠀ パスタ茹でる⠀ ⠀ マヨネーズ適量⠀ 粉チーズ適量⠀ こんぶ茶適量⠀ （あんまり入れるとしょっぱくなりがち）⠀ 卵1個⠀ ニンニク適量⠀ 入れて混ぜる⠀ ⠀ ブラックペッパー⠀ がりっと！⠀ ⠀ こんぶ茶なければ⠀ 和風だし＋塩でも⠀ ⠀ ベーコンとかウインナーは⠀ パスタをレンチンする時に⠀ 入れればいいんじゃないかな？⠀ （やったことはありません！⠀ すみません！）⠀ ⠀ ⠀ テレビで見掛けた⠀ カルボナーラ風うどんを⠀ パスタに戻して⠀ ベーコンすら入れない形に⠀ なったパスタ。⠀ ⠀ もー⠀ カルボナーラは⠀ これでいいと思ってます。⠀ ⠀ （カロリーどうなの問題）⠀

汁なし辛ラーメン⠀ ⠀ 韓流ドラマ⠀ 大好きです⠀ 辛ラーメン⠀ 大好きです⠀ ⠀ 辛ラーメンは⠀ 韓国版を楽天で箱買い。⠀ ⠀ 韓国版の方が麺が太くて⠀ スープも濃い気がしてる。⠀ ⠀ 夏は汗だくになるので⠀ 汁なしで。⠀ ⠀ 汁なしでも⠀ 辛いんだけど😂⠀ ⠀ マヨネーズ入れると⠀ やわらぎますよ。⠀ ⠀ ⠀ 醤油⠀ ごま油⠀ にんにく⠀ マヨネーズ⠀ で混ぜて⠀ 韓国のり⠀ トッピング⠀ ⠀ 酢をたらすのもアリ⠀ オイスターソース入れるのもアリ⠀ ⠀ もちろん⠀ 鍋のままいきます。⠀ ⠀ 韓流ドラマ⠀ 鍋のままでしょ？⠀ ⠀ しかし⠀ 韓ドラ って⠀ なんであんなに⠀ ごはんのシーンが多いの！⠀ 飯テロ が過ぎる！⠀ ⠀ ⠀ そろそろ辛ラーメン尽きるので⠀ 箱買わねば😋⠀

こんにちは 今日のズボラ飯 朝はだいたいトースト 腰痛で買い物もいけなかったので お家にあるもので 食パンにマヨネーズ その上に塩昆布 最後にチーズをのせて焼いただけ 塩昆布とチーズの相性良くて 私は好きです

おはようございます 冷蔵庫にあるもんで 簡単トースト 我が家は大体 ハムと塩昆布とチーズは 必ずストックしてます これもなかなか美味しい

今日の晩御飯は麻婆丼 １人分を作るのが面倒な時 たまにレトルトを食べます 今回はマイサイズの麻婆丼 箱を開けてそのままセット レンジでチンするだけ 100kcalなのも嬉しい

息子の残したパンの耳を ラスク風にしました 作り方は簡単 食べやすい大きさにちぎって マーガリンを塗って トーストする 最後にマジックソルトを ふりかけるだけ いろんなスパイスが入っているので ガーリックトーストのような 風味がとても美味しいです

今日の晩御飯は焼豚丼 ご飯を盛って 作った甘だれとマヨネーズをかけ 一口大に切った焼豚を盛り付け 甘だれをかけて 刻んだ大葉のせて完成

今日の朝ごはん 食パンにとろけるチーズをのせ 水気を切った酢玉ねぎをのせ マヨネーズにマジックソルトを ふりかけてトースト 思っていたより 美味しかったです

先日頂いたプチトマトでマリネ マジックソルトと 粉チーズを合わせただけ フルーツトマトのような 甘さのあるプチトマトだったので 少し辛めのカレーライスと とても合う一品に

今日のランチはそば飯 最近丼もんが多かったので 久しぶりにそば飯を作りました 野菜が高くなってきたので 買えていませんでしたが 玉ねぎを頂いていて 助かりました

おはようございます 手軽に作れる なんちゃって ラスクシリーズ 前回はガーリック風味でしたが 今日はシュガーラスク 工程もほぼ同じで 最後にふりかけるのが グラニュー糖に変わるだけ

今日のランチは 彩りハンバーグ丼 丸める事をしなくていいので あっという間に出来上がります レタスがなかったので 炒り卵と酢玉ねぎで 三色丼のように 彩りを添えてみました

こんばんは 今日の晩御飯は ささみのピカタ 簡単に作れて ボリュームもあるので メインのおかずとして 息子も大好きなので 我が家の定番料理

こんにちは 今日の朝ごはん いかなごのくぎ煮トースト 何か具材があれば のっけて焼くのが我が家 今のところ失敗作はなし