おうちカフェごはん 朝ごパンのフォトまとめ

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2020.10.8 木曜日 今日の朝ごパン ローソン ブラン入り食パン(糖質1枚13.4g) を使って #チーズトースト #ブロッコリーと卵とサーモンのサラダ #豚コマとキャベツのスープ #カカオニブヨーグルト スープには先日有馬で買ってきた 山椒彩家 の実山椒を ミルでゴリゴリ🌀 挽きたて山椒のピリリと爽やかな香りが スープと相性ピッタリでした。 少しだけミルに入れて残りは冷凍庫へ。 香りを逃したくないもんね。 ってこれ 旦那はーんへのお土産やのに 自分の方がたくさん使ってるやん🙈 古道具屋さんで買ったブリキのおもちゃに 多肉ちゃん寄せました。 ディスプレイは台風が過ぎてからにしよう。 先日の有馬、三田カフェ、古道具やさん巡りは instagramに投稿しています😊 もしお時間ございましたら 遊びに来てくださいね〜〜🤗❤️ インスタへはプロフィール欄から飛べます🐥
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2020.9.17 金曜日 今日の朝ごパン 雲パンプレート 昨日の晩御飯は 愛媛鯛めしでしたが 漬けタレに黄身だけを使ったので 余った白身で前から気になっていた 雲パン 作ってみました。 材料 卵白 2個 片栗粉 10g 砂糖 30g をミキサーで ガーーーーー! フライパンで焼くだけなので 私にも出来たー😂 形はアレですけど… はんぺんをもっとフワフワにして 甘くした感じ? パンというよりお菓子? 気になる糖質は 1/2個(写真の大きさ) で約23gくらいかな。 1食の糖質をだいたい40gをめどにしています。 めちゃ適当やけど!笑
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2020.5.30 土曜日 今日の朝ごパン 🍴アボカドとハムのオープンサンド 🍴ミニオムレツ 🍴スイカとマンゴーのスムージー 去年秋から楽しませてくれたビオラ。 梅雨前に根本からカットしました。 花は少し小さくなりますが 第2段を咲かせてくれます。 それがまた楽しみ~♪ フラワーベースは IKEA ひっくり返すと キャンドルホルダーにもなります。
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今日の朝ごパン 柿とクリームチーズのハニートースト エリンギとパプリカのソテー ゆで卵 サラダとキウイ 今朝のパンは インスタでフォローさせて頂いてる グッチ夫婦さんレシピで作りました! まだ固い柿をレンチン3分 トロリと柔らかくなって 美味しかった〜〜!
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2020.7.3 金曜日 今日の朝ごパン #南蛮漬けとクリームチーズのオープンサンド #鶏ハムサラダ #残り野菜たっぷりのチャウダー #ガセリ菌sp株ヨーグルト 雨の金曜日 朝方少し冷えました。 冷蔵庫の掃除も兼ねて作った あったかいチャウダーが美味しかった🥰 パンは ヤマザキ糖質ひかえめブレッド を使用。 糖質→1枚あたり6.0g。 出来るだけ1食あたり糖質を 40gまでに抑えたいので嬉しい数値ですね。 南蛮漬けは昨日の晩御飯の残りです。 『ガゼリは効くで!』 →友達情報🤩 このヨーグルトを毎日食べてたら 高かった中性脂肪がグーンと 減ったらしいよ。
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2019.10.21 月曜日 今日の朝ごパン ストックしていた (別の名を残り物という) □エビマカロニグラタン □サラダ □ジャムパン □レインボーレッドキウイとブルーベリーヨーグルト 肌寒い朝にあったかいグラタンが美味しかったです(ღˇ◡ˇ*)♡
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2020.9.15 火曜日 今日の朝ごパン pasco低糖質ブラン食パン で #クリームチーズとサーモンアボカドのオープンサンド #豆乳クリームシチュー #おからパウダー 入りポテサラ #目玉焼き #ウインナー #バナナヨーグルト #カツゲン 残り物寄せ集めの朝ごパン pic❶→OLYMPUS PEN pic❷→iPhone どちらも加工なし。 PENはAUTOで撮影。 PENはやや暗めでボヤっとしているけど 味わいがある感じ? iPhone📱はくっきり 被写体をそのまま忠実に撮影した感じ?かなー。 pic❸はPEN📸 ちゃんと設定したら ボヤけ感なくなるんかな🤔 メカ音痴🙈💦 お休みの日に風景も撮影してみたいと思います。 近くのスーパーで 北海道フェアやってまして やっと!やっと! カツゲンゲット👍 普段ジュースは全く飲まないから私にはちょっと甘く感じたけどオープンサンドの塩っけの後には美味しかった〜〜🙌🏻 糖質22.9g ちょっと気になったけど パンの糖質6.9gやから 大丈夫かな?うん😅
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2019.10.23 水曜日 今日の朝ごパン しらすチーズトースト ミニ玉ねぎとオクラソテー 目玉焼き ブロッコリーピーナツ和え かぼちゃ皮ごとポタージュ いちじく かぼちゃの皮って実より Bカロチンや食物繊維が 多く含まれてると聞いて 皮ごとポタージュに。 色はイマイチだけど 捨てるのは絶対もったいないよね😊
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2019.10.28 月曜日 今日の朝ごパン □ホットケーキ □ウインナー、つるむらさき、小玉ねぎソテー □グリーンキウイ🥝 □椎茸と豆腐とモロヘイヤのとろみスープ ナチュキチのリス🐿の ミルクピッチャーを 使いたいがための ホットケーキ🥞😂 蜂蜜入れてみました。 ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ 寒暖差激しいです。 体調に気をつけて 1週間頑張りましょう ٩( ‘ω’ )و
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今朝の朝ごパン バナナ🍌ブレッド サラダ コーンスープ 生ハムと新玉ねぎのマリネ ヨーグルト オレンジ チャイ お菓子もパンも苦手な私が 初めてバナナブレッドに チャレンジしました😅 ホットケーキミックス使用の 簡単レシピでしたが ふんわり優しいお味で 美味しく出来ました〜🙌
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2019.9.27 金曜日 今日の朝ごパン 中途半端に余ったトマトソースで ☆トマトとオクラのピザドースト ☆ゴロゴロさつまいもとかぼちゃのサラダ ☆長ネギとブロックベーコン🥓とジャガイモのチャウダー ☆キウイ🥝 お久しぶりです。 日曜日に 魔女の一撃(ギックリ腰) 喰らいました。 ズガビ━━Σ(ll゚艸゚ll)━━━ン!! なんも悪い事してないのに。 ただ風呂掃除してただけやのに。 油断した頃に 魔女🦹‍♀️はやってくるのですね。 . 安静にしてたらかなりマシになったので ボチボチゆる~く動いていこうと思います!
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朝ごはん☕️🍞🌄 晩御飯の残り物のツナたまサラダをトーストに乗っけました👍 あとワカたまスープ😁
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2019.10.25 金曜日 今日の朝ごパン □トースト □いちじくジャム □レインボーレッドキウイジャム □小松菜とにんじんのナムル □ホワイトセロリとハムと紫玉ねぎのマリネ □蕪と舞茸のクリームスープ □ヨーグルト 先日買ったいちじくと 冷蔵庫で熟しすぎた レインボーレッドを ジャムにしました。 レインボーレッドは 想像以上に色悪し😂 (ヨーグルトのとなり) 娘は実習最終日なので 土砂降りの中 スーツを着て実習先の病院へ。 今日はなんかご馳走頼むで🤚🏻 と言い放ったけど あいにく煮物やら何やら たくさん残ってるから また後日に。 膝🦵の爆弾💣抱えながら よぅ頑張ったわ😉 早起きして弁当作った (毎日せかされながら🙄) 自分もおつかれ! 外は土砂降り 喉チクチクイガイガ 仕事行きたくないな😩
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今日の朝ごパン アボカドと生ハム トマトチーズ の オープンサンド ゆで卵 梨 ゴロゴロジャガイモのミルクスープ 梨をみかけるようになりました。 朝夕も少ーーーし ほんの少し 涼しくなってきたかな。
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おはようございます☀ 今朝は ローストビーフサンド パンにわさび塗ってます! ゆで卵 ズッキーニカレー炒め キウイ🥝 お仕事が昼からなので 息子とゆっくり目の 朝ごパンでしたー〜
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今朝の朝ごパン バナナブレッド ウインナー 人参とチーズのガレット サラダ ヨーグルト 少し肌寒い朝です。 今週も体調を崩さぬよう 頑張ろう✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。
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* 本日の✽‧·*ხণ୧੨ઝ ꊰ੨ട৳*·‧✽ * フレンチトーストで 朝ごパン 𐂐𖥣 . 𖠚˒˒ . . . 半分は ノーマル 半分は モッツァレラチーズを挟んでいます~ʚ♥ɞ * 本日連休最終日*✲゚*。✧ 明日に備えて 試運転の日にしたいですね~⌄̈⃝ * ❤︎ɧa۷ɛ a ɠơơɖ ɖaყ❤︎ * *
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* * ୨୧˖⋆.♡Ꮹℴℴ ⅆ ണℴ ɾஸⅈஸϧ♡.⋆˖୨୧ * 本日の✽‧·*ხণ୧੨ઝ ꊰ੨ട৳*·‧✽ * 旦那っちが お布団の中で 「ベーコンエッグが食べた〜い🥓」と叫ぶ。 からの 朝ごパン 🍞 * 新しく 我が家にやってきたお皿で 気分が上がる〜(♥Ü♥)ノ そんな 日曜日の朝𓂃 𓈒𓏸❁ * ℋ੨ѵⅇ ੨ ൯ⅈсⅇ ⅆ੨ƴ♡ *
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* 本日の✽‧·*ხণ୧੨ઝ ꊰ੨ട৳*·‧✽ * 器にせんキャベツを敷いて 卵をポチャン🥚 その上にウインナーを乗せ ふんわりラップをかけて 1分半レンジでチーン! あっという間に出来上がり♡ 鍋やフライパンも使わない 油もいらない 洗い物が減る なんて素敵な朝〜(∩´ ˘ `∩)˖*♬೨̣̥ * *
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久しぶりの投稿😹 今朝は昨日の残りの玉ねぎカツを挟んだわんぱくサンド。 大好きなレトロなお皿で頂きました。
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* 本日の✽‧·*ხণ୧੨ઝ ꊰ੨ട৳*·‧✽ * フランスパンのサンドイッチ レタス・トマト・ハム・ゆで卵を重ねて◡̈❤︎ * 10日間の長〜いGWが始まった感なしの ごくごく普通の日曜日の我が家ですが それは それで…◎ * *∘ℋᵅᵛᵋ ᵅ ℬᵋᵅᵕ̈ᐪᑊᖮᵕ̈ᒡ ℋᵒᒡⁱᵈᵅᵞ∘* * *
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* 本日の✽‧·*ხণ୧੨ઝ ꊰ੨ട৳*·‧✽ * * 目覚まし⏰を かけずに起きた朝は コーヒーを淹れたり 朝食をのんびり作っている余裕もないので 🍎りんごトーストに ボス ラテベース で 速攻カフェラテৎ⋆⃞⃛ * 自宅では出せないこの美味しさ♡ 手軽に おうちカフェ気分〜𖤘 ⠱ * 今日も お天気が優れませぬが… ℋପѵℯ ą ℏἁƥƥழ ℏ⍬ļίძჲழ*✲゚* * *
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* ℋᵅᵖᵖᵞ ᏴrϋиcҺ.·˖*·⑅♡ *  黒糖トーストに バター𝑎𝑛𝑑たっぷりシロップがけ〜  昨夜の夕飯のお残りさん ポテサラ&手羽先唐揚げを乗せた 目玉焼きおかずセット  ミルクティー メニューの説明 長っ‼︎ ꉂw笑 * *·⑅ɛɲʝɵყ ʊʀɛ ժɑყ!*·⑅ * *

「おうちカフェごはん 朝ごパン」でよく見られるフォト

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