家庭菜園 おひるごはんのフォトまとめ
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬
久しぶりの 晴れ間 ☀️
これも長くは続かないとか… 💦
昼間が動き時 ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
今日は 香りがパンチ力の根付きパクチー🌿が
手に入ったので ガパオライスにしてみたよぉ〜 🇹🇭
おいパクチー🌿しながら 食べてね💕
☀️ 本日のお弁当レシピ ☀️
⚫︎ガパオライス
⚫︎ モロッコインゲンの胡麻和え(自家栽培)
⚫︎ナスの山葵オイル漬けマリネ
⚫︎ズッキーニのソテー
⚫︎大学芋
⚫︎ウインナー
⚫︎きのこ汁
⚫︎さくらんぼ🍒 (佐藤錦)
⚫︎パクチー🌿
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬ 農園ベジ弁当🥬
毎回てんこ盛り… もっと少なくて イイよ(^◇^;)
と言われて 少なくするつもりが 隙間を詰める事に
集中すると、
こんな風に なっちゃうんですよね… (トホホ💦)
〝でも 野菜だから🥕🥬🌽🍅〝 が 私の口癖 (*^ω^*)
だって
家庭菜園のお野菜が いっぱい採れるんだもの 💕
今日も 自家栽培の農園野菜で ベジ弁当だよぉ〜❣️
☀️ 今日の塾弁レシピ☀️
⚫︎鯖の塩焼き
⚫︎農園野菜のベーコン巻き
(ヤングコーン・オクラ・パプリカ・カリフレール)
⚫︎鳥つくね焼大葉添え
⚫︎竹輪きゅうり
⚫︎紫玉ねぎと紫キャベツの和え物
⚫︎人参の味噌汁
⚫︎パッションフルーツ🥭
TOMOKO
😋今日の応援べんとう〜📣♪ 本日は …❣️
“ かつ 活 カツ 勝つぅ〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ ”
かつ弁当🐷💕 ✴︎ とんかつ
✴︎ 小松菜の炒め物
✴︎ 紫キャベツのラペ ✴︎ ゆで卵
✴︎ 具たくさん野菜の味噌汁
今日も不安定なお天気のようですね〜⚡️ 秋の気配も感じつつ まだまだ残暑厳しい 暑さです。
体調管理気をつけて 今日も 行ってらっしゃい💕
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬
農園ベジカレー だよぉ〜💕
TOMOKO
😋おうちごはん 〜♬
#紀文 の #糖質0麺 を使って 気分はダイエット❣
春に掘った筍と 自家栽培の野菜をたっぷり使った
自家製ジャージャー麺だよぉ〜🥬
パクチーも いっぱい載せて 味にインパクト付けて
美味しく ヘルシー 💕
☀️ 本日の お一人様ごはん ☀️
⚫︎ジャージャー麺
⚫︎パッションフルーツ🥭
TOMOKO
😋今日の応援弁当〜📣♬
〜昨日の収穫大量消費の巻〜🍆
✴︎ 茄子とピーマンの肉味噌炒め
(自家栽培)
✴︎ さつまいもフライ
✴︎ ズッキーニのロースト
✴︎ 茹で卵
✴︎ ブロッコリーの芯ときゅうりのサラダ(自家栽培)
✴︎ かぼちゃの味噌汁
昨日収穫した お化け茄子🍆と、ピーマンの大量消費にで 必然的にこのメニュー😆
TOMOKO
今日のおべんとう
豚肉のビタミンB1で 疲労回復🐷💕
TOMOKO
😋 頑張れ〜塾弁当 〜♬
ついに始まった〜 夏休み🌻
これから我が家は 毎日弁当作り
１年で1番忙しい時期でござる ぅ… (^◇^;)
今日は 弁当のおかず買い忘れていた💦
こんな日は おかずいらずの ４色弁当🍱
いってらっしゃいませ💖
TOMOKO
😋おうちごはん 〜♬
とりあえす 野菜を食べまくる🥬🌿🥝
とにかく green green green 🌿
TOMOKO
今日の応援弁当〜📣
スタミナ満点💯 うな重だよ👍
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地元知多の赤社エビとごぼうを使ったかき揚げ丼と、地元産の産直市場で買った野菜を使った晩ごはん
mako
『健康志向料理』副菜にどう？
自宅で採れた野菜をお浸し(茹で野菜)にしました❕勿論、無農薬です‼味付けは、お好きな方でどうぞ(^q^)【ゴマ黒酢・明太アマニマヨ】
ミニ人参・明日葉・ミニキャべツ・スイスチャード・三つ葉・春菊・20日大根葉・人参葉・セロリ(生)
mako
名前不明のハーブ🌿
たわわに生い茂ってる中央の緑のハーブ。香り付けにお肉料理で使うと書いてあったように思うのですが…、確か黄色か白の花が咲いてたかと…。
誰か名前と使い道を教えて頂けませんか⁉出来れば一度にたくさん使えれば良いのですが、捨てるのもね…😓
要る人があればあげるのにね🎵
誰かぁ近くのひと～
mako
🌷この花は❔
二十日大根の花です🎵
大根が出来ず花が咲きました😓
食べれる事を聞いて花も生で食べちゃいました😋
かいわれ大根より苦くありませんでしたよ☺
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摘みたて野菜😊
今日は娘と息子の友達が集まって BBQです❣️
23歳と25歳の大人達私も含めて10人！どのくらい用意したら足りるかな〜〜(^◇^;)
昼から夜まで、多分ずっとワイワイなはず（笑）
とりあえずサラダから🥗作り始めます✌️
mako
『スイスチャードの炒め物』
☆今日の収穫でオリーブoilの炒め物を作りました🎵
スイスチャード・ズッキーニ・スナップえんどう・パプリカ・にんじん・新玉ねぎ・ウインナー・二十日大根の花
mako
明日葉を料理しました🎵
今日の献立🍴
自宅で採れた明日葉を炒め物とお浸しに。他、スナップえんどう.ミニセロリ.人参.三つ葉も収穫して使ってます。ご飯は、三種の古代米入り 鮭のソテー、蜂蜜入り黒酢のらっきょ、今日は、お汁物ありませ〰ん。
こう見ると私って、おおざっぱな盛り付け😅 栄養のバランス重視でーす👍
mako
さて、この黄色い花の植物は、何んでしょう？ 知らないのは私だけ〰じゃないよねf(^_^)
☆『ズッキーニ‼』でした、
キュウリのようにツルが伸びるものだと〰🌿南瓜科であることは、知っていたのに、知らずに植えてしまったら狭いのったら💦
3939
色々、手掛けてる畑。
ブルーベリーの実も沢山なって来ました。それと、鬼灯に茗荷夏が待ち遠しい。勿論、ナス、ピーマン、キュウリ、トマト、オクラ、インゲン。上手く育ってくれるといいなぁ。
いつも、畑を管理してくれる義母に感謝💕私は、摘んで料理担当😆
サクラマカロン
🌱少し大きくなりました⁉
そろそろ夜盜虫(やとうむし)が付きそうなので😨ネットで調べたらコーヒー殻が良い(？)とあったので土の中や蒔いてみています😅
何か他に方法がありましたら、教えて下さい
「家庭菜園 おひるごはん」でよく見られるフォト
