昨日の夕飯は…
一昨日はカレー🍛
昨日の昼もカレー🍛
さっぱり
鶏団子✨鍋風スープと
鯖フィオーレ
竹輪の磯辺揚げ
ご飯🍚
鶏団子鍋風スープは
基本…鍋の具材を細かめにカット
お野菜はそのままでも
肉団子は…ポン酢やゴマだれを
少しつけて頂きます。。
食べ過ぎ注意‼️
なのでご飯は少なめに〜😅
秋といえばサンマ♪あるテレビ番組でやってた焼き方で。
キレイな焼き目をつけたい時はみりんをひとハケ→写真上のサンマ
お酢をひとハケ塗ると、皮が破けず旨味が封じ込められるらしいです→下のサンマ。
久々出ました💦ボヌール使って旦那さんのマンネリ弁当です😅
卵を買い忘れ卵焼きなし😱スペースが余る💦
休日出勤で予測していなかったのでレンチンコロッケ(明太マヨポテト)+昨夜の焼き魚+ウィンナー
ご飯は青菜のふりかけ混ぜて、おかず減をごまかす(笑)💦
キウイデザートにフリーズドライのお味噌汁付けて😌いってらっしゃーい👋
和食メニューの晩ごはんです🍽🎵
焼き魚と天ぷら、ほうれん草の胡麻和え等です😊野菜の大半は、母の家庭菜園産なのでとても助かっています✨
昨日の晩ごはん🌃🍴
・焼き魚(鯖の切り身)
・ポテトサラダ
・野菜のお味噌汁
しばらくお肉が続いてたので、久しぶりの焼き魚が美味しかったです😋
今日は全体的にローカロリーのメニューでした✨
休日ご飯
朝ごはんのテーブルです。
何は無くともスープ♡
起床してぼーっとした頭を目覚めさせるには体の中から温めないと♬
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お夕食 𐂐.·˖*
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『おうち定食』
焼き魚定食ょ〜ෆˊ̖
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❋ ほっけの開き焼き
❋ 塩肉じゃが
❋ 豆腐と油揚げのお味噌汁
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華やかで洒落たおかずは一つもなく
オーソドックスなメニューを並べて♪
ザ・和食!にしたかったのです~(❤︎´艸`)ウフフ
やん♡美味しい〜➳♥∗*゚
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ごちそうさまでしたっෆˊ̖
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鯖弁当𓆛𓆜𓆝𓆞𓆟
◾塩鯖のっけご飯
◾牛蒡と人参と魚肉ソーセージのカレー炒め
◾そら豆とカニカマのニンニク炒め
◾ミニお好み焼き←業スーの。揚げてみた➰
◾ハムくるくる
◾パプリカのピクルス
◾ゆでたまご
《四季鮮菜 よし味》
今日は
あじの干物 仕込み中✨
脂ののった 大阪湾 の鯵を
美味しく干物に仕上げています👍
こんばんは^ ^
今夜の夕飯です。
今夜は和食が希望な家族です。
焼き魚も、たまには美味しいです。
ホットする夕飯でした^ ^
夕食は肉料理が多くなりがちなので
今日の昼食は
お魚を買って来て
お家で 1人のんびり
ランチTime(๑´ڡ`๑)いただきます🍴
🍚我が家の夕食🥢
ひじき丼。
焼き魚(鰊)。
大根梅漬け。
蟹カマ🥒サラダ🥗
などなど。
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚(ブリ)
巨大シュウマイ。
エビチリ。
ひじき煮。
焼きポテト。
などなど。
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚(カレイ)
卵焼き。
茹でもやし塩昆布和え。
じゃがいもマヨ焼き🥔
などなど。
このメニュー+お味噌汁、豆腐。
ザ・和食な日。
揚げカレイが人気でした✨
パリパリしてておやつみたいで美味しいよね🤣
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚(鰊数の子入)
さつま揚げ・キャベツ炒め。
餡かけ豆腐。
紫大根・きゅうりサラダ🥒
もやしスープ。
大根キムチ。
などなど。
久しぶりに数の子入の鰊発見、得した気分。
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚(赤魚)
タラの芽・舞茸天ぷら。
こごみ胡麻和え。
竹輪きゅうり🥒
高菜漬けおにぎり🍙
コンニャク煮。
鶏肉カレー炒め。
などなど。
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚。
しめじ天ぷら。
春雨餡かけ。
人参シリシリ🥕🥚
🍅・枝豆・🍒。
などなど。
今日の晩ごはん。
塩サバ・肉じゃが・お味噌汁のザ・和食にしました。
あっさりとした和食は食欲がなくても食べやすいですね。
魚焼きグリルは洗うのが面倒で、今の家に越してから9年間一度も使っていないので、魚を焼く時はいつもフライパン
でも、焼き魚後のフライパンを洗うのも面倒で…
ダイソーで買った、くっつきにくいホイルを使ったら、フライパンを洗う手間も省けて、ホイルをどかして野菜炒めも作れました(^^)
便利すぎて、もう手放せない!
昨日の晩ごはん。
鯖の塩焼き・ポテトサラダ・なめこのお味噌汁の和食メニューにしました♪
久しぶりのポテトサラダ!
ジャガイモが高騰してしばらく作ってなかったんですが、やっぱり作ると美味しいですね😄
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚。
シュウマイ。
魚肉ハム。
ミートソースパスタにチキンナゲット。(ランチ残り物)
さつま揚げ・蒲鉾・ワカメのゆずぽん和え。
などなど。
朝から雨☔️クールダウンしてほしい😑
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚(氷下魚)
ちくわ・茄子🍆
シュウマイスープ。
玉ねぎ・ピーマン・茄子チーズ焼き。
ニラ玉。
などなど。
昨日の晩ごはん。
鯛の塩焼き・ポテトサラダ・なめこのお味噌汁の和食メニューにしました。
暑くて食欲が落ちてますが、和食はあっさりと食べやすく、ごはんをおかわりしてしまいました😄
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚(にしん)
鶏肉・パプリカケチャップ炒め。
オクラ・ワカメ酢の物。
餃子(残り物)
カニカマ・春雨柚ぽん和え。
7・8月夏のゆう活出勤も終わり、通常出勤に戻ります。
あー朝の🚙渋滞嫌だなぁ〜💨
長浜わんこ旅🐶
琵琶湖なので魚が美味しい🐟
鮎も最高に美味しくて👍
お土産に鮎の塩焼き買って帰りました🐟
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚。
混ぜ混ぜおにぎり。
カニカマ・春雨・きゅうり柚子ポン和え。
鶏肉・かぶ煮物。
ザーサイ。
🍅🥬
いつの日かのダイエットコーチのリアル夕ご飯!
●サバの塩焼き
●しそ、ミニトマト、きゅうり
●ネギと卵の塩炒め
●味噌汁(ほうれん草、しめじ、人参
豆腐、油揚げ)
●玄米、雑穀
キウイととうもろこしも食べたよ!
時間がない時は、魚を焼くだけ!!
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚(ホッケ)
卵焼き。
春雨珍味青しそドレッシング和え。
フライドポテト。
冷やしトマト🍅
しば漬け。
たらこ。
🍈
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚(鰊)
煮物。
刺身こんにゃく。
ひじき煮。
もやし・塩昆布和え。
大豆・キクラゲ・キャベツ中華炒め。
お友達からいただいた色艶とっても綺麗な"かぼす"
今日の夕食は、焼き魚に決定です^ ^‼︎
ポン酢も作れるよ〜と教えてもらったのでチャレンジして見ようと思います。
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚。
豆腐・ブロッコリーチーズ焼き🥦
なめ茸・大根酢醤油。
栗炊き込みご飯🌰
アボカド🥑野菜サラダ🥗
梨🌽
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚(赤魚)
小海老・野菜のかき揚げ
さつま揚げ煮物
ひじき煮
🍊🍎
昨日の夕飯
このしろの焼き魚
うろこ、ひれ、内臓を取って
斜めに切れ込み入れて
塩をたっぷり❗️
低温で じっくり焼いて 最後は 焼き色付けに
高温で仕上げて
大根おろしたっぷりに 七味唐辛子をかけ しょうゆで 食べました。
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚(シマダイ)🥚
肉じゃが。
チーカマ。
ワカメ・オクラの酢の物。
ひじき炒め。
たくあん。
⚽️青森山田準優勝🥈来年は優勝してほしい📣
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚(赤魚)
さつま芋の胡麻天&🦐
さつま揚げ。
大根シソ和え。
たくあん。
🍎🍊
🍚我が家の夕食🥢
鍋焼きうどん。
筋子ご飯。
焼き魚。
キムチ。
春雨と珍味の麹醤油和え。
かぼちゃ煮。
マカロニサラダ。
マグロ旨煮とほうれん草和え。
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚(カレイ)
蒲鉾。
しば漬け。
ニンニクの芽炒め。
コーンと枝豆のシュウマイ。
茶碗蒸し。
わらびとこんにゃくの煮物。
又々❄️冬に逆戻り〜春は遠い🙄
🍚我が家の夕食🥢
焼き魚(ブリ)
生ハム・きゅうり。
ごぼう・人参味噌炒め。
温奴(丸豆腐・えんどう豆)
とうもろこし。