健康酢のフォトまとめ

父の故郷・沖縄の食材を使いました。 ◆ゴーヤー、島らっきょうの天ぷら ◆イーチョーバーのヒラヤーチ（ウイキョウの平焼き） ◆沖縄麩のチャンプルー ◆人参シリシリ ゴーヤーは油との相性も良く、天ぷらにすると独特の苦みも緩和されます。 ウイキョウは銀杏の調子を整えてくれる効果がありますので、揚げ物と一緒に頂くと胃もたれしにくくなります。

アボカドのスープ🥑 栄養価満点💯冷やして召し上がれ♪

郁子(むべ)もらいました。 はじめに食べたヒトの勇気に脱帽(^^;;

頑張って続けなきゃ😅

皆さんの投稿📷で見て してみようと思いながら かんたん酢を買うのを忘れて…やっと (苦笑) お野菜🍅🥒作りに はまってる職場の方か 採りたて 野菜 を貰い 有難いです ٩(Ü*)❤ 頂いた 大根を入れて 初めて ・ﾋﾟｸﾙｽ・してみました・～🍀 我が家は 少し 酢を＋ﾌﾟﾗｽ 明日の夕食🍴が 楽しみ です.｡ﾟ+.(*''*)ﾟ+.ﾟ

真似っこさせて頂きました🤗 胡桃しか用意出来なくて😅 どうしても作りたかったので 空き瓶にポンポン入れて完成にしましたが、こんなんでいいのかな🙄 ちょっとつまみましたが 美味しい〜😋 少しづつ😗毎日頂きますね！ ナッツ類の中でも 胡桃は、オメガ３脂肪酸が 多く含む 健康、美容にとてもいいらしいですね🐿

今日は1年に1回の健康診断❗️ 身長体重、血液検査、血圧、胃カメラ、レントゲンと色々検査してもらった〜☝️ 検査結果は2週間後❗️ やっとダイエット解放で何でも食べれる〜😊💕 ちなみに3キロ絞れてた👍

毎朝食べる、酢キャベツ&酢生姜&ブロッコリースプラウト🤗 これが酸っぱい❗😌💦目が覚める(笑) でも、お陰で体重キープ(もっと減らしたいが本音)、血管年齢若返り？🤗⤴️ めちゃくちゃ！酸っぱいけど、がんばる！🙋 ～🍎～作り方～🍎～ つくり方はたった２ステップのみです ①まず千切りしたキャベツ（1/2個）に塩（小さじ２）を加えてもみこみます。 ②キャベツがしんなりしてきたら、お酢（200ml）を加えて再びもみこみだけ。 ③あとは冷蔵庫で半日寝かせればできあがりです。 キャベツに含まれる食物繊維はデブ菌の繁殖を抑え、お酢にはデブ菌を増やす悪玉菌を抑える働きがあり、毎食小皿１杯分の量を食べるだけで、特別な食事制限は必要ありません。また酢キャベツを使って、味噌汁やハンバーグにするのもおすすめです

マイブーム❣️美酢💕ミチョ💕   水割り、ソーダ割り、牛乳割り🥛 牛乳割りは、飲むヨーグルトみたいな感じになります😍 酢が苦手な方でも、飲みやすいと思います。 内臓脂肪、美肌、ダイエットに効果ありと聞いてます😁😁😁 コストコ、ドン・キホーテ、アマゾンなどで買ってます❣️

夫婦でウォーキング、スイミング🏊‍♀️筋トレ等健康管理をしていますが、夫婦でApple Watchを身に付けて頑張っております😊🎶妻がミニーちゃん夫がミッキーさんです(*^_^*)💕

2018年は今まで以上に健康に気遣った一年でした😌 食事のバランスを考えてみたり、毎食の記録をとってみたり。 あとサプリメントも始めて、劇的ではないにしろ身体を気遣ういい習慣になりました。 内側から綺麗に、健康になりたい！

今さらながら、買ってみました☺️💕 美味しいです🍾✨

バースデープレゼントに骨盤サポートチェアーをもらいました😊💝梅雨の時期に腰が痛い日々が続いていたので、このチェアーを椅子に乗せて座る様になってすこぶる腰の調子が良くなりました。😊ディスクワークに最適です。😄

ス－パ－に売ってあって、気になったから買ってみた♪ ザクロ×リンゴ×マスカット×パイナップルの4つあって一番好きなパイナップルを購入♪ いろんな飲み方があって、氷で割って飲んでみたけど飲めるぐらいの濃ゆさでちょっと飲んだあとお腹が緩む感じがします。 酢は体に良きなので飲みやすいしおすすめです(*´･ω･｀)b

豆乳と飲んでみました😜 まろやかでうんまかったです♪ やっぱりざくろは人気みたいで2本しかなかったw(゜o゜)wあってよかったホッ(o´・∀・)

美酢ファン & I ♡🍓 の わたし 。。。。 買わずにはいられません ‼️

昨夜は夜勤だった旦那さん。あろうことか高血圧の薬を持って行くのを忘れてた。血圧の薬を飲まないと抑えられた血圧がポーンと上がりめまいやら起こるので心配😵とにかく寄り道せず帰って来てねと言うてたのに泌尿器科へ寄って帰ると連絡入り車運転中に異常出たらと心配しました。 晩ご飯の時とりあえず菊芋は食べてと言うとさすがに反省したのか食べてくれてました。でも変わりに好きな味付けの豚肉とたぁさいの炒め物を作り鶏肉のミンチがあったので団子にしました。 結局まったく節分のかけらもない我が家🙄 節分より家族の健康の方が大切だと思う私です。

今日の晩ご飯😋菊芋をスライスしてあげました。 油との相性よくてこれなら旦那さんも食べられるらしいです。ブロッコリー🥦は末っ子の好物。 そしてトンテキは旦那さんの愛してやまない名古屋飯をまねた物です。旦那さんがいろいろ考えて味付けしてます。こだわりの一品。お味噌汁は残ってたかぶとかぶの葉を入れていただきました。 とっても柔らかくて美味しいかぶ。明日は寒くなるらしいですね。出来るだけ家に引きこもろうと思うぐうたらなおかあたんです。猫たちとまったり過ごしたいな。

黒豆♡グラッセ

最近私がはまってる飲み物はザクロラズベリーのお酢です♪ 炭酸水と冷凍果物入れて、割って飲むのが好きです♪

私は毎日２時間くらい 車で移動する その時間を健康に過ごすため ツボおしを持参w 筋肉痛とかも解消するし リンパも流せる え？仕事中じゃないの？ あー。そうそう でも、助手席なので🌀

CMをよく見るので気になっていたお酢😳 お酢の酸っぱさがあまり得意じゃないのでどうかなー？と思ったけど桃が美味しそうで買ってみました✨ 炭酸水と割るとあんまり酸っぱさを感じない😳 がぶ飲みは出来ないけどチビチビ飲めそうです😊

お NEW (ㅅ´ ˘ `)♡

毎年夏になると配置薬のお兄さんが、持ってくるりんご酢。 今風のオシャレなお酢じゃないけど、コラーゲンやビタミン、ミネラルなどの栄養が入ってるから、仕事から帰ったら真っ先に飲みます😬

StayHome中に娘に買ってもらったんだけど… さて、やろうか…と思うと… 後ろに回り込み頭を入れてきます（笑） れんくん…頭はさまっちゃうよ…と言っても寝たフリします...♪*ﾟ

@BRAGG の APPLE CIDER VINEGAR 内容量946ml といっぱい入ってます😆 炭酸で割って飲むのがおすすめです✨ 10倍に薄めて、とょっとレモンのしぼり汁を 入れるとスッキリテイスト💗 暑い日にいいですよ～( ¨̮ )💕

久々に健康サンダルを買ってみたの❣️ 前は3日くらい我慢すれば痛くなくなったけど、今回はかなり足の裏が痛くて、なかなか慣れない😆💦 旦那に、やっぱり体のあちこちに悪いところが出てきてるからだよね…って言ったら旦那が嬉しそうにこう言ったの‼️ まず意地が悪い！ 根性が悪い！ 態度が悪い！ 旦那は、どやって顔で私を見る👀 私は、は？って顔でにらみつける😒 2人で吹き出して爆笑🤣🤣🤣

.｡*♡美酢♡*｡. 家族で大好きな美酢❤ 娘は美酢ももの牛乳割りが一番好き❤ 私は美酢カラマンシーのビール割り＼(^o^)／ カラマンシーにどハマリ中〜 皆さんも良かったらお試しあれ〜(^o^)

またプロテイン再開！慣れていないと忘れてしまって😅メンタリストDAIGOさんの書籍によると毎日飲んでもいいそうなので、毎日飲んでみますます💪✨ 多少、筋肉つきますように👏✨

おはようございます🌞 昨夜気温が下がらないからバルコニーの気温 測ってみた🌡 この時間に30度は、ヤバすぎ😵💦 美酢の新しいの出てた😋 アップル＆カモミールさっぱりして 美味し～😍 1番好きなのはいちご＆ジャスミン🍓 なかなか売ってなくてたまたま見つけた😝✌️ 天気予報では暑さのピークは今日までとか 早く朝晩だけでも涼しくなって欲し～💦

近くのスーパーには美酢売ってません⤵️ なので、ポチッと‼️ 早い‼︎2日で届きました🤗 贅沢に3本購入😅 まずは、友達おすすめのストロベリージャスミンをいただきました💕 うん❣️さっぱり美味しい❣️

なんだかサッパリ野菜を摂りたくなって… 〝ポークソテーの野菜タルタルソースかけ〟 を作りました🍅🥒🧅 (例のめんどくさく…のではありませんよw) 見た目が夏🌈っぽいんですけどすし酢を入れ てるのでピクルス⁈のよーなカラダにいぃコト してるって感じで…もちろんおいしぃですしね 😊好きな料理の１つです❣️

これ、感動ドリンク だと思う やすくて１本95円税込 くらいで1日１本 おためしあれ ※実況中継できないのが 残念ですが。。。(笑)

新型コロナウイルス🦠も変異して感染者増やす❣️ 消えろ消えろ消えろって呟いても消えない❣️ 負けない身体をつくろう‼️ 近所の方から酵素入りの佃煮作ったのを頂きました❣️ ちょっと酸っぱいのですが負けねぇ身体作るのには良いもの食べよう‼️

フルーツビネガー💕 今流行ってる⁉️飲むお酢、作ってみました👍 カットパインとオレンジ🍊使って🤗 身体にも良さそう😍 なんでも漬けるのにハマったかも～🤣🤣🤣

美酢のマンゴー🥭見〜つけた❣️ 初めて見たので勿論GET〜 マンゴー🥭もやっぱり美味しい❣️ 牛乳🥛割もやっぱり美味しい❣️ 昨夜は雷⚡️ゴロゴロでお耳をピクピクの空ちゃん🐶

美酢のいちご🍓 牛乳で割ったら色は可愛くないけど味は🙆 お酢だけじゃなく コラーゲン ヒアルロン酸…という言葉に弱いお年頃😅 いっぱい入ったグミ179円でした

職場で皆が買うというので 興味津々でスマートウォッチ 買ってみた アップルウォッチ🍎⌚とは いかないけど ... 😅 バイタル 歩数 睡眠管理 etc 身体に支障をきたすお年頃 健康管理に良いかもね

こんばんは〜🌠 またまた酢キャベツ作りました〜٩(^‿^)۶🌟

ずっと気になってた美酢のざくろアイスを買ってしまった😆 ざくろと言うより、ブルーベリーソルベって感じで美味しかった👍✨