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簡単スイーツ 低温調理器のフォトまとめ

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ホワイトデー/ホワイトデーのお返し/ホワイトデーレシピ/スイーツ/簡単スイーツ/スイーツレシピ/... 🍴低温調理で作る【ホワイトデー🧁スイーツ…
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低温調理器「BONIQ」
🍴低温調理で作る【ホワイトデー🧁スイーツレシピ】人気ランキング TOP9 https://boniq.jp/recipe/?p=24220 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍 ・ ・ 今週末はホワイトデー。今年のホワイトデーはおうちで過ごす方も多いのではないでしょうか。 ・ そこで❗️今回のホワイトデーはBONIQの低温調理で低温調理スイーツをプレゼントしてみてはいかがでしょうか😉 「ホワイトデー=キャンディ」というイメージもありますが、低温調理で手作りしたとっておきのスイーツは市販のキャンディ以上に喜んでもらえるはず👏 ・ ・ BONIQならスイーツもいつものようにほったらかし調理で簡単おいしく作ることができるのはもちろん、自家製だから余計なものを入れずに体にやさしく、材料を把握・管理できるのでお好みや目的に合わせてアレンジでき、しかも、作る楽しみもあり・・とやらない理由はありません。 ・ 「まだ低温調理スイーツを作ったことがない!」という方も、ぜひこの機会に低温調理で手作りチョコレートにトライしてみては☝️ ・ そこで今回は、350以上の低温調理レシピを公開しているBONIQの公式レシピサイトにおける、ホワイトデーにもぴったりな「低温調理スイーツレシピ」TOP9を発表❗️🎉 ・ ・ 誰にあげなくとも、プチ贅沢な低温調理スイーツを独り占めして、調理~実食まで一人でガッツリ堪能するのもおすすめです◎😁 ・ ・ 🏆No.1✨「95℃ ベリーの生チョコテリーヌ🍓」 ・ 🏆No.2「78℃ もっと🍮なめらかプリン」 ・ 🏆No.3「88℃ 糖質オフ🍫ココアおから蒸しパン」 ・ 🏆No.4「95℃ 糖質オフ🧀バスク風チーズケーキ」 ・ 🏆No.5「78℃ 簡単🍮なめらか美味しいプリン」 ・ 🏆No.6「50℃ クーベルチュールの映えチョコレート🍫」 ・ 🏆No.7「80℃ しっとり甘~い🍠スイートポテト」 ・ 🏆No.8「85℃ 有名ビストロ直伝🍨クレームブリュレ」 ・ 🏆No.9「88℃ しっとりフワフワ🧀チーズスフレケーキ」 ・ ・ 難しい温度管理はBONIQの低温調理におまかせ👍 ほったらかしで失敗知らず。とっても簡単に濃厚なめらかに仕上げることができ、改めて、低温調理の魅力を実感します😌 ・ いずれも料理初心者さんやお菓子づくりに慣れていない方にもぜひ試していただきたい、簡単おいしい低温調理スイーツレシピ。 きっと感動のおいしさに出会えるはず。 ・ ・ 手作りの至高の低温調理スイーツとともに、今年も素敵なホワイトデーをお過ごしください😊 ・ ・ 各レシピの工程はレシピサイトのランキングページからご確認ください⬇️ ・ ・ 🍴低温調理で作る【ホワイトデー🧁スイーツレシピ】人気ランキング TOP9 https://boniq.jp/recipe/?p=24220 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍
桜/桜レシピ/桜スイーツ/季節/春/春レシピ/... 低温調理で作る「桜のレアチーズケーキ🌸」…
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低温調理器「BONIQ」
低温調理で作る「桜のレアチーズケーキ🌸」レシピ ・ ・ この季節気になる桜スイーツ🌸 材料を全て混ぜ合わせるだけなのでとっても簡単。 お子様と一緒に作っても良いですね。 ・ 砂糖不使用で、甘みは桜あんのみ。 甘すぎずおいしくいただけます。 ・ 濃厚な味わいで、レアチーズにもよく合う桜のアレンジ。 桜あんでほんのりとピンクに色づいた生地、ほのかに香る桜の香り、そして桜の塩気が、温かな春を感じさせてくれます🌸😌 ・ ・ 🍴【95℃ 簡単✨濃厚な口どけ 桜のレアチーズケーキ】レシピ https://boniq.jp/recipe/?p=24754 👉「情報」からレシピサイトへ飛べます💨 👉「ボニーク レシピ」で検索🔍 ・⁠ ・ ✅材料(直径18cmのケーキ型 1台分 - 1,800ml、丸型で底が抜けるタイプ) ・クリームチーズ  250g ・サワークリーム  50g ・生クリーム  200g ・卵  3個 ・コーンスターチ  15g ・桜あん  250g ・ ・桜の塩漬け  適量 ・ ・ ✅レシピ 1)クリームチーズと卵を室温に戻す。 ・ 2)BONIQをセット。水位が型の2/3の高さになるよう水量を調整し、95℃ 1:00(1時間)に設定する。 ・ 3)桜の塩漬けを水に浸けて10分ほど置き、ペーパーで水気を押さえる。 ・ 4)ボウルにクリームチーズとサワークリームを入れ、滑らかなクリーム状になるまで混ぜ合わせる。 卵を一つずつ割り入れ、その都度混ぜ合わせる。 生クリームを3~4回に分けて加え、その都度混ぜ合わせる。 続いてコーンスターチをふるいながら加え、混ぜ合わせる。 最後に桜あんを少しずつ加え、その都度混ぜ合わせる。 ・ 5)型の底と周りに薄く油(分量外)を塗り、クッキングシートを敷く。 生地を流し入れ、数cmの高さから落として空気を抜く。 気泡ができたらつまようじ等でつぶす。 ・ 6)上から塩抜きした桜を散らす。(取り分けることを考慮してのせると良い) 型にアルミ箔を被せてカバーをする。 ・ 7)BONIQが設定温度に達したら型を湯せんに入れて、低温調理をする。 ・ 8)BONIQの設定時間終了タイマーが鳴ったら型を取り出す。 (この時表面がプルプルとしてゆるく感じられる場合があるが、冷やすと固まる) あら熱が取れたら冷蔵庫で3時間以上冷やし固めて、出来上がり。 ・ ・ ✅作る際のポイント 生地を作る工程はフードプロセッサー(大きめの容量に対応しているもの)で合わせてもOKです。 ・ 本レシピでは直径18cmのケーキ型ではなく、18cmの手つき鍋で代用しています。鍋は重みもあり、手つきに部分がコンテナの突起にちょうど引っかかり湯せん状態にできるため鍋を使用しました。 パウンド型(200×98×55、容量0.85L×2台)や今回のような鍋でも可能です。 ・ 底が抜ける型がベストですが、鍋のような場合はクッキングシートを忘れずに敷いてください。 鍋の場合、外す時にクッキングシートを上に引っ張って抜くため、少し高めに入れます。 ・ 18cmの型は通常8人分(8等分)になります。 型に生地を流し入れた後に桜の花びらを散らしますが、8等分にカットすることを考慮してのせると良いでしょう。 ・ ・ 🍴【95℃ 簡単✨濃厚な口どけ 桜のレアチーズケーキ】レシピ https://boniq.jp/recipe/?p=24754 👉「情報」からレシピサイトへ飛べます💨 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍
おうちカフェ/手作りおやつ/手作りスイーツ/おやつ作り/おかし作り/おすすめおやつ/... 「作る価値あり!低温調理スイーツ 7選」…
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低温調理器「BONIQ」
「作る価値あり!低温調理スイーツ 7選」 BONIQとっておき、 一口食べれば幸せを感じるスイーツ 7選。 おいしい低温調理スイーツで、 おいしく優雅な週末のおうちカフェを楽しみませんか?^^ ▼「作る価値あり!低温調理スイーツ 7選」レシピページ https://boniq.jp/recipe/?p=20854 レシピサイトへは、 「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からもどうぞ^^
おうちごはん/おやつ/子どものおやつ/子どもごはん/離乳食/簡単レシピ/... 低温調理で作る「簡単カッテージチーズ🧀」…
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低温調理器「BONIQ」
低温調理で作る「簡単カッテージチーズ🧀」 ・ ・ 牛乳とレモン汁、あるいはお酢だけで作れる❗️ ・ カッテージチーズはチーズとしては地味な存在かもしれませんが、実は合わないものが無いと言って良いくらい万能選手。食事にもスイーツにも活用できます。 ・ 好きな量だけ簡単に作ることができるのも魅力。 市販のものはどうしても保存料などが入っていますが、BONIQで作れば無添加で安心安全😌 我が家では今、離乳食としても大活躍しています👶 ・ 手軽なタンパク質の補給として、常備されてみてはいかがでしょうか😉 ・ ・ 🍴【40℃,50℃ 改訂版 カッテージチーズ🧀】レシピ https://boniq.jp/recipe/?p=25342 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍 ・⁠ ・ ✅材料(カッテージチーズ 約160g分) ・牛乳  600ml ※一般的なUHT殺菌牛乳を使用 ・レモン汁 または、酢  45ml (大さじ3) ※他の酢でも代用可だが、やや風味が残るのでリンゴ酢などがおすすめ。レモン汁の場合は酢より低温に設定する。 (レモン汁の方が酸度が高いため、低い温度でも固まりやすい。) ・ ・ ✅レシピ 1)BONIQをセット。食材全体がきちんと湯せんに浸かるよう、十分な水量を用意する。 ・ レモン汁を使用の場合:40℃ 0:40(40分) 酢を使用の場合:50℃ 0:40(40分) ・ に設定する。 ※温度と時間については「✅作る際のポイント」に説明あり。 ・ 2)フリーザーバッグに牛乳とレモン汁(酢)を入れる。 ・ 3)BONIQが設定温度に達したらバッグを入れる(しっかり脱気&完全に沈めて、全体が湯せんに浸かるようにする)。 ・ 4)BONIQの設定時間終了タイマーが鳴ったら、3)をクッキングペーパー(さらしやガーゼ)を敷いたザルに濾す。 30分~1時間後、残った固形物のカッテージチーズを取り出して出来上がり。 ※液体のホエー(清乳)は料理やお菓子、飲み物に使えるので捨てずに取っておく。 ・ ・ ✅作る際のポイント レモン汁と酢を使う場合とで設定温度が異なります。レモン汁の方が酸度が高いので、低い温度でチーズが固まりやすくなります。 レモン汁を使い40℃と45℃で比較実験したところ、出来立てはどちらも滑らかで良い出来だったのですが、冷蔵庫で冷やすと45℃の方はややボソッと感がでてきました。 と言っても、一般的な市販のカッテージチーズよりはるかに滑らかに仕上がります。40℃でも酸っぱさが残らなかったので、設定温度を40℃としました。 ・ 手順2)、以前に公開したレシピ「50℃ 高タンパク 低カロリー◎カッテージチーズ」ではホーローの容器を使い、温度を均一にするために途中で混ぜていました。 多い量を作る時は容器を使った方が便利な時もありますが、フリーザーバッグを使った方が温度が上がりやすいので、途中で混ぜる必要はありません。 ・ 手順4)、濾す時はクッキングペーパーまたはさらしやガーゼを使用します。クッキングペーパー(リードペーパーなどに代表されるフェルトタイプのもの)はキッチンペーパー(表面がデコボコしたもの)とは違います。キッチンぺーパーを使うと上手く水切りできないので注意してください。 コーヒーフィルターなどを使って水切りすることもできますが、容量が限られます。少量で作る時には便利でしょう。 ・ 水切りは1時間までに留めておいた方がしっとりと仕上がります。 もし水切りしすぎた、という場合にはボウルにカッテージチーズとホエーを少し戻して練れば、また滑らかに戻ります。
おやつ作り/手作りおやつ/スイーツ作り/おうちスイーツ/おうちカフェ/おうちレストラン/... 「もっと!なめらかプリン」のレシピ動画。…
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低温調理器「BONIQ」
「もっと!なめらかプリン」のレシピ動画。 前回の「簡単!なめらか美味しいプリン」を、もっとなめらかに。 スプーンを進めるごとに違った表情を見せる、傑作プリン。 ▼レシピ動画 https://youtu.be/CaC599Ya0Gw ▼レシピページ https://boniq.jp/recipe/?p=189 ▼低温調理器「BONIQ(ボニーク)」公式レシピブログ https://boniq.jp/recipe/LIMIARecipe ▼低温調理器「BONIQ(ボニーク)」公式製品サイト https://boniq.jp/recipe/LIMIAStore レシピサイトへは、 「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からもどうぞ^^

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sai_._ka.1110
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sachi
今年のバレンタイン💕 冷凍のパイ生地に、ダースを挟んで焼くという簡単な物だったけど、案外おいしく、沢山作れるし、皆に好評でした😁✨
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いちごとブルーベリーのホットケーキ。ミックス粉なし。簡単スイーツ!【いがらしかな(農家のレシピ帳/tokyo831.com)】 いちごとブルーベリーが熱でとろけ、フレッシュな香りが口の中でジュワッと広がります。 ホットケーキはミックス粉不使用。薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖があれば手軽に作れます。(もちろん、ミックス粉で作ってもOKです!) 朝食やおやつに、ぜひ作ってみてください!
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NOIR
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こんにちは👋😃 おせちリメイクのスイーツです🍰🍩🍮✨ 手作り栗きんとんパイ&黒豆クリチクルミパイです。 先ずはフィリングです。 【手作り栗きんとん】 大晦日に栗きんとんを作りました。 ①炊飯器にさつまいもを1本入れて、被るくらいの水を入れてスイッチON! ②柔らかくなったさつまいもをザクザクとカットし、栗の甘露煮のシロップを少しずつ入れてマッシュします。 ③②に栗の甘露煮を入れたら出来上がり👩‍🍳 【黒豆クリチクルミ混ぜ混ぜ】 ①クリチをレンチンで柔らかくします。 ②そこに市販の黒豆煮と砕いた無塩クルミをを入れて混ぜ混ぜします。 これらを冷凍パイシートに包んで焼けば出来上がり👩‍🍳 pic2、pic3 黒豆クリチクルミ混ぜ混ぜは、リッツ(今は何でしたっけ!?)なんかの塩気のあるクラッカーやバゲ🥖にONして食べても美味しいですよ😋🍴💕 あと無糖ヨーグルトに、シリアルバーを砕いた物と無塩クルミをONして、これらで朝食にしました! シリアルバーは、チェリー&アマランサス、5種のフォレストベリーです🍓🍒
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簡単スイーツ/スコップケーキ/苺/セリア/暮らし/節約 昨日のデザート🍰でおはようございます☀
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yukimaru
昨日のデザート🍰でおはようございます☀ ザァザァと雨が降っていて少し寒い朝です。 とよのか🍓をたっぷり使って ミニサイズのスコップケーキを作りました☺️✨ クリームと砕いたパイ菓子が層になってます。 外出自粛の影響で、製菓の材料がまったくなく…… コンビニのお菓子などでなんとか😅 同居人さんが喜んでくれたので成功としよう。 甘酸っぱいおいしい苺でよかった〜!🙏 なかなか気候が安定しないですね。 皆さま、コロナもですけど風邪などもひかれませんよう、お気をつけくださいませ🙇‍♂️
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低温調理器「BONIQ」
1番おいしくできるのはどれ? 「豚ばらの低温調理 温度比較実験」 温度と時間をセットすれば、 その通り加熱調理してくれる、 低温調理器。 何℃でどのくらい加熱をすれば、 1番おいしい、豚ばらができるのか? 比較実験してみました。 その結果、 どれもとってもおいしいのですが、 ●そのままタレなどで食べるのに最適! ●表面をカリッと焼いて、  脂を落としながら香ばしく仕上げて、  甘酸っぱいソースなどと合わせるとGood! など、より向いているお料理や食べ方がわかりました。 大切な食材。 できるだけおいしくいただきたいですよね。 少しでもご参考いただけたら嬉しいです。 レシピは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪ 低温調理については「プロフィール欄」でご紹介しています。
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材料を混ぜて焼くだけの、バスク風チーズケーキ焼きました♪高温で表面を少し焦がします。焼き立てはもちろん、冷やしても美味しいですね!
おうちごはん/豚の角煮レシピ/豚肉料理/おつまみレシピ/簡単おつまみレシピ/お酒に合う/... 「とろとろ 豚ばらの角煮」

ジューシー…
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低温調理器「BONIQ」
「とろとろ 豚ばらの角煮」 ジューシーな肉の旨みがしみしみ! お鍋で作る従来の方法では、 充分に味をしみこませようとすると 煮込む際に下の方だけ焦げたりしがち。。 そこで。 BONIQの低温調理器を使えば、 より短い時間で全体にムラなく、 味が十分染みたとろとろの角煮の出来上がり。 お好みで辛子を添えて、 お召し上がりください。 お酒のお供にもぴったりです♡ レシピは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪
ラーメン/万能主菜/万能レシピ/簡単チャーシュー/栄養食/ケトジェニック/... 「虜になっちゃう、自家製チャーシュー」
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低温調理器「BONIQ」
「虜になっちゃう、自家製チャーシュー」 肉厚なのにやわらかく、 しっとりジューシー。 低温調理をした自家製チャーシューは 虜になっちゃうおいしさ! 「1食分あたりの栄養素」 ・カロリー - 280 kcal⠀⁠ ・糖質 - 0.5 g⁠ ・タンパク質 - 17.3 g⠀⁠ ・脂質 - 23.2 g 「管理栄養士の栄養アドバイス」 チャーシューに使用している豚ロース肉の栄養素の中で、注目すべきはビタミンB1とタンパク質です。 ビタミンB1は体内で糖質をエネルギーに変換する時に必要なビタミンです。ビタミンB1が不足すると糖質の消費が滞り、脳や体がエネルギー不足を起こす可能性があります。 また、ビタミンB1は疲労回復を促すビタミンでもあり、玉ねぎなどのネギ類と一緒に摂取することでより働きが強まります。 1日に必要なビタミンB1量は男性で1.4㎎、女性で1.1㎎。そのうち、このレシピのチャーシューを1人前食べると0.6㎎のビタミンB1を摂取することができます。 これは、1日に必要な摂取量の約半分量を満たします。 また、豚肉のタンパク質には体の組織を作る働きがあります。そのため、ダイエット中の運動で壊れた筋肉の組織を回復させるためにはタンパク質の積極的な摂取が必要です。 タンパク質は体を動 かすエネルギーとしても消費されてしまうので、ハードな運動をするときほど多めにタンパク質を摂取することを心がけましょう。 ※煮汁も含めた栄養価のため、煮汁を残した場合は糖質がもう少し低くなります。 BONIQではほとんどのレシピで、 「1食分あたりの栄養素」と、 「管理栄養士の栄養アドバイス」を公開しています。 ぜひご参考ください^^ レシピは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪
おうち居酒屋/家飲み/家呑み/宅呑み/宅飲み/オンライン飲み会/... 「家呑みにおすすめな、絶品おつまみレシピ…
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低温調理器「BONIQ」
「家呑みにおすすめな、絶品おつまみレシピ TOP8」 キンキンに冷えたビールや お気に入りのカクテルがすすむ、 絶品おつまみ。 極上おいしいのに、 料理初心者さんでも楽々の簡単レシピです◎ ・虜になっちゃう、自家製チャーシュー ・しっとりローストポーク 3種ソース添え ・とろとろ、豚ばら角煮 ・やわらかレアの新食感、砂肝のコンフィ ・合鴨の和風ロース煮 ・ローストビーフ マスタードソース ・甘辛スペアリブ ・コリッとジューシー、豚タンのねぎ塩だれ しかも、ほったらかし調理だから、 出来上がりまでの間に、 お酒の買い出しを済ませるのも効率的◎ おつまみからお酒を選ぶのも、 お酒からおつまみを選ぶのも、 楽しみの1つ。 おいしい×楽しい、 至福のひとときを存分に満喫してくださいね^^ レシピは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪
鶏肉料理/鶏もものステーキ/鶏もも肉レシピ/鶏もも肉のソテー/エスニック風/レシピ動画/... 「鶏もも肉のソテー エスニックトマトソー…
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低温調理器「BONIQ」
「鶏もも肉のソテー エスニックトマトソース」 いつもの鶏もも肉を、アジアン風にアレンジ。 ジューシーな鶏ももに、エスニックソースが効いて ご飯がすすみます。 作り方もとっても簡単で、 リピートメニューになること間違いなしです◎ レシピは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪
おうち時間/おうちカフェ/おうちパン/手作りパン/自家製パン/パン作り/... 「二次発酵不要の、お手軽手作りパン」

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低温調理器「BONIQ」
「二次発酵不要の、お手軽手作りパン」 基本のコッペパンと、 あんパン。 二次発酵をしないと固くなりがちなパンですが、 モチモチでとってもおいしく。 フィリングでツナマヨや明太じゃが、 クリームチーズとブルーベリージャムなども おすすめ◎ パン作りが初めての方にも ぜひ挑戦していただきたい、 お手軽絶品レシピです。 おうち時間にぜひ試してみてはいかがでしょうか^^ レシピは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪
boniq/ボニーク/低温調理器/低温調理/キッチン家電/おうちレストラン/... 「簡単おうちフレンチ 紅鮭のテリーヌ」
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「簡単おうちフレンチ 紅鮭のテリーヌ」 しっとりなめらか、 本格的なのに簡単! おしゃれな見た目で、 おもてなし料理としても最適◎ もう一手間をかけられたら、 ホタテや白身魚の生地を作って、 野菜を境に2層の生地を詰めることで、 2色のテリーヌになります。 ぜひチャレンジしてみてください^^ レシピは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪
手作りヨーグルト/自家製ヨーグルト/飲むヨーグルト/手作り飲むヨーグルト/自家製飲むヨーグルト/健康ドリンク/... 「ベストな飲むヨーグルトの作り方 比較実…
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低温調理器「BONIQ」
「ベストな飲むヨーグルトの作り方 比較実験」 以下の3つの方法で、 “飲むヨーグルト”を作るベストな方法を検証! 実験1:固形ヨーグルト+牛乳+砂糖 → 撹拌 実験2:牛乳+固形ヨーグルト+砂糖 → 発酵(BONIQ 43℃で固まるまで)→ 固形ヨーグルトができる → 撹拌 実験3:牛乳+固形ヨーグルト+砂糖 → 発酵(BONIQ 30℃で固まるまで) その結果、 実験3の30℃で発酵させた飲むヨーグルトは 驚きのクオリティの高さ! 口当たりクリーミーで酸味が程よく、 間違いなく美味しくできました。 くわしくは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪
おうちレストラン/おうち居酒屋/おつまみレシピ/簡単レシピ/簡単おつまみ/家族が喜ぶおかず/... 「しっとり食感と、奥深い甘み。合鴨の和風…
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「しっとり食感と、奥深い甘み。合鴨の和風ロース煮」 狙った通りのロゼ色としっとり感。 日本酒が進むこと間違いなし! おうち飲みにはもちろん、 オンライン飲み会のおつまみにも♡ 漬け汁は多めに用意することで、 鴨南蛮のつけ汁にしたり、 ゆで玉子をあらかじめ用意しておけば 鴨肉と同時に味付け卵を作ることもできます。 お好きな薬味と練り辛子、 または柚子こしょう、 七味唐がらしなどと合わせて、 日本酒と一緒にどうぞ♪ レシピは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪
和食/定番和食/基本の和食/基本の和食レシピ/簡単主菜/簡単レシピ/... 「しっとり、ふっくら。鯖の味噌煮」

箸…
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低温調理器「BONIQ」
「しっとり、ふっくら。鯖の味噌煮」 箸を入れた瞬間、 ほろっとやわらかい。 パサつき知らずの、 しっとりふっくら鯖の味噌煮が、 とっても簡単に! 鯖に限らず、 カレイや赤魚の煮漬けも同じ行程でできます◎ 「1食分あたりの栄養素」 ・カロリー - 258 kcal⠀⁠ ・糖質 - 10.9 g⁠ ・タンパク質 - 19.4 g⠀⁠ ・脂質 - 15.2 g 「管理栄養士の栄養アドバイス」 青魚である鯖は、ビタミンB12とビタミンDが食品の中でもトップクラスに多い食品です。 ビタミンB群は栄養素をエネルギーに代謝したり、血液や免疫を健康に保つために重要な栄養素です。 なかでも、ビタミンB12は葉酸と共に赤血球中のヘモグロビンを造り出すために働きます。 鉄分が不足すると貧血になる、と言いますがビタミンB群は赤血球を作り出すために必要不可欠な栄養素であるため、ビタミンB群が不足しても貧血になってしまうのです。 1日に摂取することが推奨されているビタミンB12の量は男女ともに2.4mg。鯖を70g食べることで推奨量の約3倍を満たすことができます。 ビタミンDは植物由来のものと動物由来の2種類があり、鯖に含まれるビタミンDは動物由来のビタミンD3です。 なんと、鯖を70g食べるだけで、1日に必要なビタミンDの1.5倍の量を摂取することができるのです。 ビタミンDには免疫機能を正常に保つ働きもあるので、季節の変わり目には特に気を付けたいビタミンです。 BONIQではほとんどのレシピで、 「1食分あたりの栄養素」と、 「管理栄養士の栄養アドバイス」を公開しています。 ぜひご参考ください^^ レシピは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪
おうちごはん/いかレシピ/いか/おつまみレシピ/簡単主菜/簡単副菜/... 旨み凝縮!主菜、副菜、おつまみにもおすす…
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低温調理器「BONIQ」
旨み凝縮!主菜、副菜、おつまみにもおすすめ。 「いかレシピ」人気ランキング TOP8 「低温調理でこれもこんなに美味しくなるの?!」は、 たくさんあります。 いかもそんな食材の中の1つ。 ぷりぷりとやわらかジューシーで、 旨みが凝縮されたその味わいは格別。 お好きな方はまず間違いなく、 気に入っていただけると思います。 いかが苦手な方も、 「低温調理レバーなら食べられる」と 言っていただくのと同様に、 「低温調理いかなら食べられる」 という方も多いかもしれません^^ 高タンパク、低脂質で、 代表的なタウリンのほかにも、 パントテン酸やビタミンEも豊富に含まれていて、 栄養面からも嬉しい食材のいか。 ダイエット中や体づくり中の食事としても、 おすすめです。 ランキング詳細やレシピは、 「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪
うちの定番料理/おうちレストラン/おうちごはん/低温調理/真空低温調理/ボニーク/... 「イベントや持ち寄りにもおすすめ。ロース…
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低温調理器「BONIQ」
「イベントや持ち寄りにもおすすめ。ローストビーフ寿司」 しっとりジューシーな、 定番ローストビーフをアレンジ。 旨みがあふれるお肉とシャリの相性が たまりません・・! レシピは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪
キッチン/キッチン家電/ほったらかし料理/ほったらかし調理/調理器具/簡単便利/... 「低温調理のルール ~6つのポイント~」…
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低温調理器「BONIQ」
「低温調理のルール ~6つのポイント~」 低温調理が危険なわけではありません。 いつもの食材を家庭料理とは思えないクオリティに調理でき、 なおかつ高たんぱく・高栄養食で体に優しく、 さらにはほったらかし調理でOK! と、いいことづくしの低温調理は、 まさに食生活を豊かにしてくれる、 なくてはならないライフツールの1つです。 しかし、正しい方法で行われない場合は、 食中毒の危険があります。 安全かつ美味しいお料理をお召し上がりいただくために。 知っておきたい、 守るべき「低温調理のルール ~6つのポイント~」を、 まとめました。 難しいことはありません。 すでに低温調理をされている方も、 これからしてみようと思っている方も、 ぜひご参考くださいませ。 くわしくは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪
おうちごはん/万能レシピ/万能付け合わせ/万能副菜/簡単副菜/簡単レシピ/... 「なめらか、じゃがいものピュレ(マッシュ…
低温調理器「BONIQ」の画像
低温調理器「BONIQ」
「なめらか、じゃがいものピュレ(マッシュポテト)」 じゃがいものピュレは従来の方法で作ると、 鍋、ざる、ポテトマッシャー、 さらに鍋、木べら・・・ いろんな器具が必要になりますが、 この低温調理器 BONIQを使う方法で作れば、 最小限の洗い物で済む上に、 すごく美味しいピュレが完成しました。 万能の付け合わせとして、 お肉料理やお魚料理に添えて、 お楽しみください♡ ゆでるのとは違い、 じゃがいもの旨みが全部味わえます。 バターの量はお好みで。 もっと沢山入れると、 よりリッチで滑らかな味わいになります。 レシピは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ♪
楽家事/ホットケーキ/簡単スイーツ/おうちスイーツ/簡単ランチ/おうちランチ/... 【今日のランチは、ホットケーキ】

久し…
こうだ のりこの画像
こうだ のりこ
【今日のランチは、ホットケーキ】 久しぶりに、家で1人でゆっくりランチ。 甘いモノが食べたくなって、甘ーいホットケーキを作りました❤😄 といっても、普通のホットケーキにマーガリンとはちみつを掛けて、 レモン水を作ったときのレモンで作ったはちみつレモンを添えただけ🍋💕 とっても甘くて、はちみつレモンが爽やかで、癒されました❤😊✨
パーソンズエンジェルプレート4枚組/PERSONS楕円ガラスガラスプレートお皿ガラス皿天使(皿)を使ったクチコミ「夏のつるりん簡単デザート🍊100%オレン…」
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Mitsuki’s Nasseの食卓
夏のつるりん簡単デザート🍊100%オレンジジュースと牛乳とシロップを寒天で固めて、涼しげな夏のデザートを作りました^_^見た目にも涼やかで、夏には最適です‼️
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低温調理器「BONIQ」
「作る価値あり!低温調理スイーツ 7選」 BONIQとっておき、 一口食べれば幸せを感じるスイーツ 7選。 おいしい低温調理スイーツで、 おいしく優雅な週末のおうちカフェを楽しみませんか?^^ ▼「作る価値あり!低温調理スイーツ 7選」レシピページ https://boniq.jp/recipe/?p=20854 レシピサイトへは、 「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からもどうぞ^^
おやつ作り/手作りおやつ/スイーツ作り/おうちスイーツ/おうちカフェ/おうちレストラン/... 「もっと!なめらかプリン」のレシピ動画。…
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低温調理器「BONIQ」
「もっと!なめらかプリン」のレシピ動画。 前回の「簡単!なめらか美味しいプリン」を、もっとなめらかに。 スプーンを進めるごとに違った表情を見せる、傑作プリン。 ▼レシピ動画 https://youtu.be/CaC599Ya0Gw ▼レシピページ https://boniq.jp/recipe/?p=189 ▼低温調理器「BONIQ(ボニーク)」公式レシピブログ https://boniq.jp/recipe/LIMIARecipe ▼低温調理器「BONIQ(ボニーク)」公式製品サイト https://boniq.jp/recipe/LIMIAStore レシピサイトへは、 「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からもどうぞ^^
ホワイトデー/ホワイトデーのお返し/ホワイトデーレシピ/スイーツ/簡単スイーツ/スイーツレシピ/... 🍴低温調理で作る【ホワイトデー🧁スイーツ…
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低温調理器「BONIQ」
🍴低温調理で作る【ホワイトデー🧁スイーツレシピ】人気ランキング TOP9 https://boniq.jp/recipe/?p=24220 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍 ・ ・ 今週末はホワイトデー。今年のホワイトデーはおうちで過ごす方も多いのではないでしょうか。 ・ そこで❗️今回のホワイトデーはBONIQの低温調理で低温調理スイーツをプレゼントしてみてはいかがでしょうか😉 「ホワイトデー=キャンディ」というイメージもありますが、低温調理で手作りしたとっておきのスイーツは市販のキャンディ以上に喜んでもらえるはず👏 ・ ・ BONIQならスイーツもいつものようにほったらかし調理で簡単おいしく作ることができるのはもちろん、自家製だから余計なものを入れずに体にやさしく、材料を把握・管理できるのでお好みや目的に合わせてアレンジでき、しかも、作る楽しみもあり・・とやらない理由はありません。 ・ 「まだ低温調理スイーツを作ったことがない!」という方も、ぜひこの機会に低温調理で手作りチョコレートにトライしてみては☝️ ・ そこで今回は、350以上の低温調理レシピを公開しているBONIQの公式レシピサイトにおける、ホワイトデーにもぴったりな「低温調理スイーツレシピ」TOP9を発表❗️🎉 ・ ・ 誰にあげなくとも、プチ贅沢な低温調理スイーツを独り占めして、調理~実食まで一人でガッツリ堪能するのもおすすめです◎😁 ・ ・ 🏆No.1✨「95℃ ベリーの生チョコテリーヌ🍓」 ・ 🏆No.2「78℃ もっと🍮なめらかプリン」 ・ 🏆No.3「88℃ 糖質オフ🍫ココアおから蒸しパン」 ・ 🏆No.4「95℃ 糖質オフ🧀バスク風チーズケーキ」 ・ 🏆No.5「78℃ 簡単🍮なめらか美味しいプリン」 ・ 🏆No.6「50℃ クーベルチュールの映えチョコレート🍫」 ・ 🏆No.7「80℃ しっとり甘~い🍠スイートポテト」 ・ 🏆No.8「85℃ 有名ビストロ直伝🍨クレームブリュレ」 ・ 🏆No.9「88℃ しっとりフワフワ🧀チーズスフレケーキ」 ・ ・ 難しい温度管理はBONIQの低温調理におまかせ👍 ほったらかしで失敗知らず。とっても簡単に濃厚なめらかに仕上げることができ、改めて、低温調理の魅力を実感します😌 ・ いずれも料理初心者さんやお菓子づくりに慣れていない方にもぜひ試していただきたい、簡単おいしい低温調理スイーツレシピ。 きっと感動のおいしさに出会えるはず。 ・ ・ 手作りの至高の低温調理スイーツとともに、今年も素敵なホワイトデーをお過ごしください😊 ・ ・ 各レシピの工程はレシピサイトのランキングページからご確認ください⬇️ ・ ・ 🍴低温調理で作る【ホワイトデー🧁スイーツレシピ】人気ランキング TOP9 https://boniq.jp/recipe/?p=24220 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍
桜/桜レシピ/桜スイーツ/季節/春/春レシピ/... 低温調理で作る「桜のレアチーズケーキ🌸」…
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低温調理で作る「桜のレアチーズケーキ🌸」レシピ ・ ・ この季節気になる桜スイーツ🌸 材料を全て混ぜ合わせるだけなのでとっても簡単。 お子様と一緒に作っても良いですね。 ・ 砂糖不使用で、甘みは桜あんのみ。 甘すぎずおいしくいただけます。 ・ 濃厚な味わいで、レアチーズにもよく合う桜のアレンジ。 桜あんでほんのりとピンクに色づいた生地、ほのかに香る桜の香り、そして桜の塩気が、温かな春を感じさせてくれます🌸😌 ・ ・ 🍴【95℃ 簡単✨濃厚な口どけ 桜のレアチーズケーキ】レシピ https://boniq.jp/recipe/?p=24754 👉「情報」からレシピサイトへ飛べます💨 👉「ボニーク レシピ」で検索🔍 ・⁠ ・ ✅材料(直径18cmのケーキ型 1台分 - 1,800ml、丸型で底が抜けるタイプ) ・クリームチーズ  250g ・サワークリーム  50g ・生クリーム  200g ・卵  3個 ・コーンスターチ  15g ・桜あん  250g ・ ・桜の塩漬け  適量 ・ ・ ✅レシピ 1)クリームチーズと卵を室温に戻す。 ・ 2)BONIQをセット。水位が型の2/3の高さになるよう水量を調整し、95℃ 1:00(1時間)に設定する。 ・ 3)桜の塩漬けを水に浸けて10分ほど置き、ペーパーで水気を押さえる。 ・ 4)ボウルにクリームチーズとサワークリームを入れ、滑らかなクリーム状になるまで混ぜ合わせる。 卵を一つずつ割り入れ、その都度混ぜ合わせる。 生クリームを3~4回に分けて加え、その都度混ぜ合わせる。 続いてコーンスターチをふるいながら加え、混ぜ合わせる。 最後に桜あんを少しずつ加え、その都度混ぜ合わせる。 ・ 5)型の底と周りに薄く油(分量外)を塗り、クッキングシートを敷く。 生地を流し入れ、数cmの高さから落として空気を抜く。 気泡ができたらつまようじ等でつぶす。 ・ 6)上から塩抜きした桜を散らす。(取り分けることを考慮してのせると良い) 型にアルミ箔を被せてカバーをする。 ・ 7)BONIQが設定温度に達したら型を湯せんに入れて、低温調理をする。 ・ 8)BONIQの設定時間終了タイマーが鳴ったら型を取り出す。 (この時表面がプルプルとしてゆるく感じられる場合があるが、冷やすと固まる) あら熱が取れたら冷蔵庫で3時間以上冷やし固めて、出来上がり。 ・ ・ ✅作る際のポイント 生地を作る工程はフードプロセッサー(大きめの容量に対応しているもの)で合わせてもOKです。 ・ 本レシピでは直径18cmのケーキ型ではなく、18cmの手つき鍋で代用しています。鍋は重みもあり、手つきに部分がコンテナの突起にちょうど引っかかり湯せん状態にできるため鍋を使用しました。 パウンド型(200×98×55、容量0.85L×2台)や今回のような鍋でも可能です。 ・ 底が抜ける型がベストですが、鍋のような場合はクッキングシートを忘れずに敷いてください。 鍋の場合、外す時にクッキングシートを上に引っ張って抜くため、少し高めに入れます。 ・ 18cmの型は通常8人分(8等分)になります。 型に生地を流し入れた後に桜の花びらを散らしますが、8等分にカットすることを考慮してのせると良いでしょう。 ・ ・ 🍴【95℃ 簡単✨濃厚な口どけ 桜のレアチーズケーキ】レシピ https://boniq.jp/recipe/?p=24754 👉「情報」からレシピサイトへ飛べます💨 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍
クッキングプロ シルバー | ショップジャパン(電気圧力鍋)を使ったクチコミ「ショップジャパンの電気圧力鍋で簡単につぶ…」
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おぎっち
ショップジャパンの電気圧力鍋で簡単につぶあんができました。浸水時間もいらなくて、無駄な手間がかかりません。まるで何時間も煮たかのような仕上がりに!つぶあんと白玉団子と抹茶アイスで和風ミニパフェの完成!お家カフェ楽しみました。
おうちごはん/おやつ/子どものおやつ/子どもごはん/離乳食/簡単レシピ/... 低温調理で作る「簡単カッテージチーズ🧀」…
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低温調理で作る「簡単カッテージチーズ🧀」 ・ ・ 牛乳とレモン汁、あるいはお酢だけで作れる❗️ ・ カッテージチーズはチーズとしては地味な存在かもしれませんが、実は合わないものが無いと言って良いくらい万能選手。食事にもスイーツにも活用できます。 ・ 好きな量だけ簡単に作ることができるのも魅力。 市販のものはどうしても保存料などが入っていますが、BONIQで作れば無添加で安心安全😌 我が家では今、離乳食としても大活躍しています👶 ・ 手軽なタンパク質の補給として、常備されてみてはいかがでしょうか😉 ・ ・ 🍴【40℃,50℃ 改訂版 カッテージチーズ🧀】レシピ https://boniq.jp/recipe/?p=25342 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍 ・⁠ ・ ✅材料(カッテージチーズ 約160g分) ・牛乳  600ml ※一般的なUHT殺菌牛乳を使用 ・レモン汁 または、酢  45ml (大さじ3) ※他の酢でも代用可だが、やや風味が残るのでリンゴ酢などがおすすめ。レモン汁の場合は酢より低温に設定する。 (レモン汁の方が酸度が高いため、低い温度でも固まりやすい。) ・ ・ ✅レシピ 1)BONIQをセット。食材全体がきちんと湯せんに浸かるよう、十分な水量を用意する。 ・ レモン汁を使用の場合:40℃ 0:40(40分) 酢を使用の場合:50℃ 0:40(40分) ・ に設定する。 ※温度と時間については「✅作る際のポイント」に説明あり。 ・ 2)フリーザーバッグに牛乳とレモン汁(酢)を入れる。 ・ 3)BONIQが設定温度に達したらバッグを入れる(しっかり脱気&完全に沈めて、全体が湯せんに浸かるようにする)。 ・ 4)BONIQの設定時間終了タイマーが鳴ったら、3)をクッキングペーパー(さらしやガーゼ)を敷いたザルに濾す。 30分~1時間後、残った固形物のカッテージチーズを取り出して出来上がり。 ※液体のホエー(清乳)は料理やお菓子、飲み物に使えるので捨てずに取っておく。 ・ ・ ✅作る際のポイント レモン汁と酢を使う場合とで設定温度が異なります。レモン汁の方が酸度が高いので、低い温度でチーズが固まりやすくなります。 レモン汁を使い40℃と45℃で比較実験したところ、出来立てはどちらも滑らかで良い出来だったのですが、冷蔵庫で冷やすと45℃の方はややボソッと感がでてきました。 と言っても、一般的な市販のカッテージチーズよりはるかに滑らかに仕上がります。40℃でも酸っぱさが残らなかったので、設定温度を40℃としました。 ・ 手順2)、以前に公開したレシピ「50℃ 高タンパク 低カロリー◎カッテージチーズ」ではホーローの容器を使い、温度を均一にするために途中で混ぜていました。 多い量を作る時は容器を使った方が便利な時もありますが、フリーザーバッグを使った方が温度が上がりやすいので、途中で混ぜる必要はありません。 ・ 手順4)、濾す時はクッキングペーパーまたはさらしやガーゼを使用します。クッキングペーパー(リードペーパーなどに代表されるフェルトタイプのもの)はキッチンペーパー(表面がデコボコしたもの)とは違います。キッチンぺーパーを使うと上手く水切りできないので注意してください。 コーヒーフィルターなどを使って水切りすることもできますが、容量が限られます。少量で作る時には便利でしょう。 ・ 水切りは1時間までに留めておいた方がしっとりと仕上がります。 もし水切りしすぎた、という場合にはボウルにカッテージチーズとホエーを少し戻して練れば、また滑らかに戻ります。
やってみた/簡単スイーツ/ヨーグルトアイス/ヨーグルト/ダイソー やってみた✨
木ベラを刺して冷凍庫にin…
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嵐の中のハチ
やってみた✨ 木ベラを刺して冷凍庫にin(≧▽≦) 簡単ヨーグルトアイス🍨になるそうで… 明日が楽しみです🎵 木ベラはダイソーさんで購入しました✨
さっぱりスイーツ/ニトリのレザーソファー/布を活かす/クッションカバー/cotta/パールアガー/... 梅仕事の季節です。
昨年の梅の氷砂糖漬け…
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yukichi.wanwa
梅仕事の季節です。 昨年の梅の氷砂糖漬けで、 梅ゼリーを作りました。 梅シロップと ✳︎午後の紅茶 熊本県産いちごティー✳︎ で、二層にしました。 地味過ぎて、二層には見えない?笑笑 cottaのパールアガーを使って作った お手軽ゼリーです。 蒸し暑い季節に美味しいの デザートになりました。 ソファーのクッションカバーが三個、 二つは端布を使ってハンドメイドしました。
簡単レシピ/簡単スイーツ/レアチーズケーキ/スイーツ/手作りスイーツ/おうちカフェ/... 流行のレアチーズケーキ作ってみました😆
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yukari2869
流行のレアチーズケーキ作ってみました😆 めちゃ簡単に出来て美味しかった😋 お手本はそのままクリームチーズを入れてたけど、なかなかヨーグルトと混ざらないから…ちょっとレンチンして入れましたよ😅 材料は ヨーグルト 1つ クリームチーズ 30㌘ 粉ゼラチン 3㌘ クッキー ヨーグルト、クリームチーズ、粉ゼラチンをヨーグルト容器の中で混ぜてクッキーで蓋して冷やすだけで出来上がり❤️ 粉ゼラチンは大さじ1のお水を入れてレンチンして溶かして、ヨーグルトとクリームチーズを混ぜてから入れてね☺️
手作りスイーツ/簡単スイーツ/冷凍パイシート/りんご/アップルパイ/東北 いただいた、りんご🍎で
アップルパイを作…
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紫蝶華
いただいた、りんご🍎で アップルパイを作ってみた(*・v・)っ 今回は⸜❤︎⸝‍ 半分に切ったりんごの芯をくり抜き 砂糖、バター、レーズン シナモンを振りかけ 冷凍パイシートを 被せてオーブンへ〜🍎🍎 簡単だったけど☝️ 中がどうなってるか💦 食べるまで…不安だったけど( ・᷄-・᷅ ).。oO しっとり仕上げにしたけど 美味しく出来上がったので よかった・・・(*ˊૢᵕˋૢ*)
皆様のスイーツに憧れて✨/簡単スイーツ/お手軽スイーツ/昨日の節約夕ごはん  LIMIAの皆様のスイーツpic🍰
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ゆず
 LIMIAの皆様のスイーツpic🍰  美味しそう😋  スポンジケーキや生クリーム作り  とてもうまく出来る自信もなく😅  お手軽に切ってのせただけスイーツ  にしました🤣😂   〜1枚目〜   お買い物行ってきました♪  材料で〜す^ ^  苺🍓は頂きものです⤴︎            〜2枚目〜  昨日の夕ごはん  2人暮らしなので長持ちする食材♪  ある物で✨3食×5日間クリア✨  5日間👛出費0円生活✨🙌  今朝のお弁当作りで  たまご🥚が0個に😆  仕方ない😆お買い物〜決定🤣😂           〜3枚目〜

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