100均 スタミナご飯のフォトまとめ (2ページ目)

　　　　　　　　7/30(木) 夕食 　ごはん🍚・ほうれん草たまごスープ・タマネギたっぷり🐷生姜焼き・レンコンほうれん草の胡麻和え・🦐海老入りサラダ🥗・男前豆腐・大根🥒胡瓜の浅漬け・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　　7/17(金) 夕食 　広告の品マルちゃん焼そばお好みソース¥128で豚肉🐷野菜たっぷり焼そば(キャベツ もやし ピーマン 人参)に紅生姜と青海苔・🦐海老サラダ🥗・わかめスープ・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　7/9(木) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は曇り☁️最高気温26℃１日曇り予報☁️ ごま昆布🍱お供にスープはるさめわかめと野菜 小腹が空いたら🕒カントリーマアム ココア 🐸けろけろけろっぴフルーツゼリー☕️珈琲と一緒に😊 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

　　　　　　　7/1(水) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶７月初日の朝は雨☂️最高気温27℃１日☂️☁️予報 花ちりめん味梅🍱お供にスープはるさめワンタン食後にマーコット🍊小腹が空いたら🕒栗山米菓2020七夕⭐️星たべよ(キキ&ララ)お茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

6月25日は、🐩みるくの誕生日でしたが㊗️できず〰️💦 今日になってしまって…みるくちゃん、ごめんなchay🙏 でも大好きなおやつのプレゼント🎁で我慢して〰️😚☝ 先日アレルギー検査で、ほぼお肉全滅、小麦.卵の白身.牛乳〰️他もいっぱい(>_<)💦 🍉スイカは、ほんと大丈夫だって良かったよね～みるく☝💦 🍅転がしたよ〰️🍉の方がもっと好きみたいだね～(*´艸｀*) と言うことで、遅れちゃいましたが、今日になりました🤭❣️ お嫁に行く訳じゃないんだけど〰️お色直しに髪飾りを変えてみました😊☝ あ🤭、👘可愛いでしょ～(*´艸｀*) DAISOのだよ🎵 最後は、お散歩と後の🤭📸です🎵 これからも🐩みるく宜しくお願いします🎵

　　　　　　　　6/26(金) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は雨☂️最高気温29℃午後から曇り予報☁️ 花ちりめん味梅🍱お供にスープはるさめ かきたま食後にマーコット🍊小腹が空いたら🍘ミニおにぎり🍙お茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

　　　　　　　　6/25(木) 夕食 　ごはん🍚・油揚げキャベツの味噌汁・青椒肉絲・かぼちゃサラダ🎃・男前豆腐・ザーサイ・きゅうりキムチ🥒・竹輪カニカマきゅうりのマヨ辛子和え・佐藤錦🍒・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　7/14(火) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は雨☂️最高気温24℃１日雨予報☹️ 🐟焼鮭🍱お供に料亭の味わかめ小腹が空いたら🕒ベビースターラーメンうましお味🍜ぷるんと蒟蒻ピーチゼリー🍑 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

　　　　　　　　6/23(火) 夕食 　ごはん🍚・豚汁🐷・サーモン刺身🐟・アボカド🥑山葵醤油掛け・海老入り🦐春雨サラダ🥗・🐓つくね串・枝豆とうもろこし🌽つまみ揚げ・カクテキ・お茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　　6/23(火) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は🌤最高気温26℃午後から曇り予報☁️ 丸美屋SNOOPYふりかけ🍱お供に料亭の味わかめ食後にマーコット🍊小腹が空いたら🕒ブルボンSNOOPY柿種チーズ🧀お茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

　　　　　　　　7/22(水) 夕食 　買い物行くの面倒で冷蔵庫にあるもので🐓チキンハーブソルト焼き🌿サラダ🥗ごはん🍚簡単ワンプレート 美味しく頂きました😋

　　　　　　　7/14(火) 夕食 　ごはん🍚・油揚げ玉葱の味噌汁・２日目煮物・豚肉炒めきゅうりの梅あえ・ミニトマト・いんげんソテー・はんぺんフライ(惣菜)・沢庵・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　　7/4(土) 夕食 　ごはん・味噌汁・豚肉玉ねぎ人参ピーマンのスタミナ炒め・ひじき豆・竹輪胡瓜のサラダ🥗・キムチもやし・ザーサイ・ミニトマト浅漬け🍅・栃尾あぶらげ・いわし生姜煮・お茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　7/3(金) 夕食 　ごはん🍚・しめじ油揚げかき玉汁・さば香草パン粉ソテー🐟、きゅうり竹輪カニカマ人参サラダ🥗、ミニトマト浅漬け🍅・生姜のせ冷奴・キムチもやし・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　　7/18(土) 夕食 　ごはん🍚・油揚げワカメ小ネギの味噌汁・豚キムチ🐷・茄子🍆ピーマンの煮浸し・中華くらげ🥒・🐟鯵の大葉フライ(惣菜)・男前豆腐・🥒浅漬け・お茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　　7/1(水) 夕食 　ごはん🍚・油揚げ🥬小松菜の味噌汁・ミニロールキャベツ(玉ねぎ🧅人参🥕)・ひじき豆・男前豆腐・豚肉ピーマンのスタミナ炒め・🦐海老サラダ🥗・ミニトマト浅漬け🍅・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　　6/27(土) 夕食 　蕎麦・かき揚げ(惣菜)・ごはん🍚・焼売・新たまねぎ🧅玉ねぎお漬物・ザーサイ・アスパラ🥓ベーコン🧄ガーリックソテー・きゅうりキムチ🥒・ミニトマト浅漬け🍅・麦茶🍵 美味しく頂きました😋 　

　　　　　　　　6/26(金) 夕食 　ごはん🍚・油揚げ小ネギの味噌汁・青椒肉絲・鯵刺身🐟・栃尾おつまみあぶらげ小ネギおろしぽん酢かけ・新たまねぎ🧅玉ねぎのお漬物・アスパラ菜お浸し・アスパラ🥓ベーコン🧄ガーリックソテー・緑茶🍵 栃尾おつまみあぶらげフライパンで軽く焼いて外はカリッと中はジューシー・醤油漬け玉ねぎのお漬物は🧅シャキシャキ食感サッパリ味で🥗や🍛にも合うと記載されてます美味しく頂きました😋

　　　　　　　6/24(水) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は快晴☀️最高気温28℃夕方から曇り予報☁️ フジッコごま昆布🍱お供にスープはるさめワンタン食後に佐藤錦🍒とプチ白くまくんゼリー小腹が空いたら🕒ビスコ カフェオレ🥤と一緒に 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

　　　　　　　　7/31(金) 夕食 　ごはん🍚・油揚げワカメ小ネギの味噌汁・🐷ホルモンとキャベツ味噌炒め・🦀カニクリームコロッケ(惣菜)、コーンバター🌽、サラダ🥗・中華くらげ🥒ミニトマト🍅・食べるラー油と柿の種のせ冷奴・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　6/25(木) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は曇り☁️最高気温29℃午後から雨予報☂️ 梅ごましお味梅🍱お供に🥬ほうれん草とたまごのスープ食後にマーコット🍊小腹が空いたら🕒ベビースターラーメン丸チキン味お茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

我が家の夏支度、毎年シソシロップを作ります🙌今年は子どもと一緒に❤️バタつくけど、楽しかったなぁー

おはようございます。今朝、カボチャが、山茶花の垣根からニョツコリ出て来ました。もうすぐ駐車場までツルが伸びそうです。カボチャの形が、アンバランスに育ってます。反対の所は、カーテンネットでトンネルみたいにして育ってます。 卵型のズッキーニに食べられた跡を発見❗️ 今年は、野菜が、順調に成長しているみたいです。収穫したら煮物やサラダにカボチャプリンにクッキングして美味しく食べるのが、楽しみです。(カボチャの種は、ダイソーです。)

こんばんは〜(*^^*) 汗をかいて疲れた時は豚肉 スタミナ料理 ポークチャップ 浅利の酒蒸し サラダ🥗 ヤミツキきゅうり🥒 冷や奴 しじみスープ

нёιιο¨̮॰*˙. フルーツゼリー 作りました◌ ͙❁˚ 簡単に作くれて美味しい〜‪𓂃 𓈒𓏸◌‬ 涼しげですよね✿ᵕ̈*

晩酌ご飯です。 鰻、白焼き、蒲焼。アボカド塩ゴマラー油。玉子豆腐。 枝豆。きゅうりと大根の浅漬け。チゲスープ。 アボカドにかけた塩は奥能登のお塩。 甘みがあって美味しいです！ 毎日蒸し蒸し、雨ばかりなんでダイエット中だけど 贈って頂いた鰻をありがたく、いただきます😆🍺✨

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪ 今日は久しぶり、外へ洗濯物を干しました お日様☀️の力で乾くと気持ちいいものです✨ サーモンの西京焼き(タレ多くて焦げちゃった) サーモンの生姜醤油焼き カステラ焼き 肉団子甘酢あん なめこと豆腐の味噌汁 梅きゅうり 辛うま豆板醤きゅうり🥒 今年は、きゅうり🥒が豊作みたいで、たくさん頂いてます 感謝(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

おはようございます😃 今日から7月スタート しっかり食べて頑張ります٩( 'ω' )و 今日は分析🥼🧪 薬品で怪我しないように気をつけます

開花 収穫 観察

こんばんは〜(^o^)/ 今日は、月曜から色々とバタバタとしていましたが、何とかクリア✨✨ 魚が食べたくて鮭の塩焼き 豆苗とたまごのオイスターソース炒め 大根葉の胡麻炒め チキン＆インゲンサラダ🥗 豚汁風 お椀物があるとなんだかほっとしますε-(´・｀) ﾌｰ