100均 スタミナご飯のフォトまとめ

　　　　　　　　7/31(金) 夕食 　ごはん🍚・油揚げワカメ小ネギの味噌汁・🐷ホルモンとキャベツ味噌炒め・🦀カニクリームコロッケ(惣菜)、コーンバター🌽、サラダ🥗・中華くらげ🥒ミニトマト🍅・食べるラー油と柿の種のせ冷奴・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　　7/30(木) 夕食 　ごはん🍚・ほうれん草たまごスープ・タマネギたっぷり🐷生姜焼き・レンコンほうれん草の胡麻和え・🦐海老入りサラダ🥗・男前豆腐・大根🥒胡瓜の浅漬け・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　　7/29(水) 夕食 　ごはん🍚・油揚げ玉葱🧅小ネギのかき玉汁・ゴーヤチャンプル・ぜんまい煮物・茄子煮浸し🍆・トマトのマリネ🍅・胡瓜🥒人参🥕浅漬け・オクラのおかか和え・緑茶🍵 　昨日🙎🏻‍♂️実家から貰った新鮮野菜🍅🥒ゴーヤ美味しく頂きました😋

　　　　　　　　7/28(火) 夕食 　ごはん🍚・油揚げ大根の味噌汁・ホッケ🐟・ぜんまい煮物・スタミナ焼🐷🥕・茄子煮浸し🍆・胡瓜🥒人参🥕浅漬け・お茶🍵 美味しく頂きました😋 🙎🏻‍♂️実家から貰ったゴーヤ🥒胡瓜🍅トマト

晩酌ご飯です。 鰻、白焼き、蒲焼。アボカド塩ゴマラー油。玉子豆腐。 枝豆。きゅうりと大根の浅漬け。チゲスープ。 アボカドにかけた塩は奥能登のお塩。 甘みがあって美味しいです！ 毎日蒸し蒸し、雨ばかりなんでダイエット中だけど 贈って頂いた鰻をありがたく、いただきます😆🍺✨

朝ごはん🍚 ⭐️雑穀米70g ⭐️巣ごもりエッグ ⭐️サラダ🥗 ⭐️豚の塩麹漬けソテー(残りもの) ⭐️白桃 トマト🍅が甘くて美味しい💓

＊酢豚弁当 酢豚 卵焼き 切り干し大根 ウインナー ブロッコリー ご飯が進むおかずにしました♩ 切り干し大根とブロッコリーは週末に茹でて作り置きしていました＊ 酢豚ではなく酢鶏にするのも大好きです♥

連休中に作ったものシリーズ✨まず初めに、ローストポーク❗️ 豚ロースのブロックが安かったので❤️味付けしてあとはオーブン任せ🙌暑くなるこれから、コンロあまり使いたくないから超ラクレシピ🎶 我が家では目の前にご飯があると待てない人が多く、盛り付けが撮れない事が多いです😭今回も残念💧

【お弁当動画】 チキン南蛮丼弁当 ． ． 《献立》 ✻チキン南蛮 ✻ゆで卵(味玉) ✻ミニトマト ． ． ご飯をたっぷり詰めてボリューム満点のチキン南蛮弁当♥ たまにはこんなお弁当でもいいですよね♩

開花 収穫 観察

娘達の、バケツプリンの残り、卵白✨ 直売キュウリ、なす🍀

かき揚げうどん✨ キムチ豆腐😄

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪ 今日は、☔️雨でジメジメでしたが、朝からお風呂の掃除をしてスッキリ✨(*^^*) 午後は娘を歯科へ🚗 ³₃ 夕ご飯 とり肉のうまい美味い焼き ラザニア風 サラダ🥗 やみつきもやし

🧇我が家の朝ゴパン☕️ ワッフル🧇 チョコバナナ🍌 シーチキンサラダ🥗　 🥤 夏季県高校野球大会⚾️ 後援会に入っている高校⚾️準々決勝9-2で７回コールド勝ち👏 蜜を避けるため、TV中継で応援📣

　　　　　　　7/24(金) 夕食 　ごはん🍚・油揚げ玉葱小ネギの味噌汁・餃子🥟・枝豆かき揚天・キムチ・オクラ鰹節和え・胡瓜浅漬け🥒・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

収穫 観察

🍞我が家の朝ゴパン☕️ オープンサンド（プリーツレタス・紫大根のクリームチーズ） 🥦🧅スープ。 🥛🍓☕️

晩ごはん ⭐️まきこさんの豆腐ステーキ ⭐️ズッキーニと茄子とトマトのチーズ焼き ⭐️ワンタンスープ(残りもの) ⭐️きゅうりの浅漬け ⭐️みかん まきこさんに教えていただいた 豆腐ステーキ作ってみました〜♫ (ネギがなくて大葉をのせました、笑) まきこさんのと見た目は随分違うけど😂 味は美味しかったです💓 ありがとうございます🥰

今日のおうちランチ🍝🥐🍴今日はパスタ🍝とピザ🍕 写っている全て100均食器です✌GARDENもKitchenも100均グッズで溢れています😊✌ 東京新規感染者300人超え😱 こちらも生活圏内でコロナ感染者増加してるので、４連休外出自粛生活スタート🏁 えーい❣食べるしかない(笑) ファイト〜ぉっ！おーっ٩(๑´0`๑)۶

🍞我が家の朝ゴパン☕️ ピザトースト。 シーチキントースト。 きな粉ヨーグルト。 野菜サラダ🥗☕️

　　　　　　　　7/22(水) 夕食 　買い物行くの面倒で冷蔵庫にあるもので🐓チキンハーブソルト焼き🌿サラダ🥗ごはん🍚簡単ワンプレート 美味しく頂きました😋

おはようございます🤗 今日は唐揚げたっぷり入れました😁 🍙の具は鮭フレークと梅干し🎵