簡単 ラク家事 おうちご飯のフォトまとめ

　　　　　　　8/31(月) 夕食 　🍳フライパンで熱々🐄ビーフガーリックペッパーバターライス(ペッパーランチ風)簡単で美味しい ごちそうさまでした😋

　　　　　　8/21(金) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝も快晴☀️最高気温31℃🥵暑くなり１日晴れ予報 🐟鮭弁🍱お供に わかめスープ小腹が空いたら🕒お土産でもらった🍪白玉の湯 泉慶の宴・ドンキで48円と激安だった瀬戸内檸檬🍋ご当地ドーナツ棒お茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀 とうもろこし🌽皮を剥き水で軽く洗いラップに包んでレンジで５分チン♪そのまま冷ます🌽粒がシワシワにならず綺麗これが一番簡単😊

3時のおやつ♡ おこちゃまな私(≧∇≦*) パリパリミニチョコバナナ～🍌 バナナジュースも好き バナナケーキも好き バナナチップスも好き 丸ごとバナナも好き←以前投稿 なのにお猿さんのように皮をむいて丸ごとパクッとして食べるのは苦手 という事で チョコレートはポリ袋の角に入れレンジでチン🎶 カラースプレーでオシャレに😆 冷蔵庫で冷やして パリパリミニチョコバナナ～🍌

晩酌ご飯です。 アジの干物。きゅうりの浅漬け。きゅうりと大根のみそ漬け。アボカドの明太子合え。

暑いとサッパリしたものが食べたくなりますね🥰 毎日サラダ🥗では飽きてしまうし じっくりコトコト煮物は気分じゃない、、 そんなときは浅漬け作ります🥰 HARIOの【ガラスの一夜漬け器】 可愛い見た目で気分も上がります⤴️⤴️ ガラスの重石と保存用のフタもsetです🥰

今日は手抜き料理(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡ いつもですが𓀞𓀟𓀠𓀡𓀢𓀣𓀤𓀥 そぼろ丼です♥ 今日はストウブで揃えました♡ ぜーんぶホワイト♡ あ、Seriaの味噌汁お椀が登場(^-^) 友達が買ってきてくれたので╰(*´︶`*)╯♡ おNewです。大好きなクロス柄➕➕➕ 見えないか( ﾟ∀ ﾟ)꜆꜄꜆꜄꜆ 旦那ちゃんが赤だし味噌汁がいいって、言うから赤だしにすると、白だし〜(ToT) ワガママ言ってんじゃねぇ💢 だから、ウチは両方用意してます♥ しかし今日は赤だしだ！我慢しろ(ーー゛) たまにお口が悪くてすみません(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

おはようございます😃 昨日の夕ご飯 カレーライス🍛 辛口を混ぜたら娘から辛い❗️と ごめんと言いながらたまにはいいよね😁

おはようございます☀️.° 今日は、何とか早起きしてた娘 学期始めテスト५✍⋆* 頑張れΣd(･ε･´d)★ＦＩＧＨＴ 朝ごはんちゃんと食べていきました( *ˆ︶ˆ* )

夕ご飯 我が家の簡単メニュー ツナおろしスパゲティ😋💓 味ぽんかけてさっぱりと食べます

おはようございます😃 今朝も5時起き 近所の公園掃除 やっぱり😷マスクしては辛いですね 🌱雑草が元気にたくさん増えてました💦 組合の皆様と協力🤝してなんとか綺麗になりました✨ 帰宅して家の外構周りや庭の雑草もとっていたので、朝ご飯は遅め 汗びっしょり💦シャワーも浴びて🚿 自分にご褒美です😆

こんばんは〜(●︎´▽︎`●︎) 今日のこちらはら雨が降るそうでしたが、降りませんでした((゜ㅇ゜)??? ｱﾚｪ？ 簡単鶏チャーシュー＆煮卵🥚 ローストビーフ ゴーヤと玉ねぎのシーチキンサラダ🥗 大学芋🍠 昼間、ゆで卵やゴーヤの下準備をしてあったので楽でした🎶

こんにちは(*^^*) 時短調理 炊飯器でご飯とゆで卵🥚 普通の米に通常の水加減、卵をアルミ箔で包んで炊飯ボタンを…(｀･ω･´)ﾉ凸ポチ

こんばんは〜🎶 いつの間にかソファで寝て復活＼＼\٩( 'ω' )و/／／ 夕ご飯 手作り焼売を作りました 肉汁ジューシー😋💓 梅きゅうりおかか和え🥒 トマト🍅 レンチンとろりなす🍆 なすの皮金平 なすは実家より頂きました 感謝✨(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

おはようございます😃 最近、焼売作りにはまってます 餃子🥟より包むのも簡単で🧄などの匂いもしないので娘もパクパク食べてます カラフルスパサラダ きゅうり🥒浅漬け 油揚げ&チンゲンサイ味噌汁

昨日、娘にキャベツとレタス🥬買ってきて〜 ってお願いしたら レタス2コ買ってきました😅(画像2枚目) 娘、、大学生なんだけど、、😂 というわけで レタスいっぱい食べなくちゃいけなくなって レタスてんこ盛りサラダ🥗作りました〜🥰 レタスの上には下味つけた豆腐とアボガド、 トッピングは鰹節と刻み海苔👌 豆腐はごま油と醤油で。 アボガドはポン酢、ごま油、ラカンカット、生姜、ニンニク、玉ねぎみじん切り。 美味しかった〜💕💕💕

こんばんは〜😄 とても暑かったのでさっぱりと 冷しゃぶ手作りゴマたれ ナスの煮浸し ミッキー豆腐 キムチ 浅漬け ほうじ茶

昨日の朝ごはん ⭐️雑穀米おにぎり🍙 ⭐️鶏肉チャーシュー ⭐️卵焼き ⭐️生ハムのブーケサラダ🥗 前夜からのスライドごはん〜🥰

流しそうめん、竹から手作りしてもらった❤️

昨日の晩ごはん ⭐️鶏肉チャーシュー ⭐️絹厚揚げとたけのこのマヨポン炒め ⭐️生ハムのブーケサラダ🥗 鶏肉チャーシューは 塩こしょうと焼肉のたれ、料理酒で下味。 保存袋に入れ茹でる。 蓋をして30分ほど放置で出来上がり♫ 簡単で美味しかった〜🥰

メニューに困った時はオムライス( ˶ˆ꒳ˆ˵ )ｴﾍﾍ 私があまり ケチャップ好きじゃないから、かけないんです。 なので、たまにドライカレーの オムライスが多いかもヾ(･ω･｀) スプーン入れて初めて、あら、ドライカレー(≧▽≦)ってな感じです♡ 今回はデザレタで揃えてみました(´ ˘ `๑)♡

こんばんは〜😆 今日はヘルシー 肉なし 🍆2種のなす煮浸し 厚揚げしそチーズ🧀 本つゆ煮卵風 もやしたまご長ネギ炒め

おはようございます😃 今日は曇りのち雨☔️ ジメジメしてますが、昨日より涼しい朝です 朝ご飯 たまごサンド🥚 レーズンぶどうパン ミニトマト🍅 実家のシャインマスカット ベビーチーズ　サラミ&バジル入り アイスコーヒー

朝ごぱん ⭐️もやしdeオムそば風 ⭐️サラダ🥗 ⭐️ヨーグルト(おから、きな粉、ラカント) ⭐️ブランパン1個 ⭐️低脂肪乳 昨夜から旦那がお腹空かせていたので(でも何もあげない)朝からがっつりメニュー🥰 たまごの中身は、もやし、ニラ、しめじ、豚ミンチです。 麺がなくても美味しいよ〜

おはようございます😄 昨日の夕ご飯 サクサク唐揚げ 素揚げポテト🍟 サラダ🥗 🍆ナスのわさび味ぽん漬け 冷奴

朝ごぱん ⭐️食パン6枚切り半分 ⭐️アスパラベーコン ⭐️ほうれん草のスクランブルエッグ ⭐️サラダ ⭐️ヨーグルト ⭐️キウイ🥝 ⭐️低脂肪乳

ゆる糖質制限中のおうちカフェ🍨 旦那リクエストで 低糖質アイスを作りました🥰 (市販のものよりも低糖質です♫) 材料は 生クリーム200、ラカンカット大さじ2、 たまご2コ、レモン汁、塩、ブランデー 旦那はシンプルにバニラ 私はきな粉と刻みナッツを混ぜ込みました🥰

朝ごぱん ⭐️冷凍ブランパン ⭐️ササミのサラダ🥗 ⭐️アスパラベーコン ⭐️ヨーグルト ⭐️低脂肪乳 冷凍ブランパンを買ってみました🥰 焼かずに解凍すればそのまま食べれます。 くるみ、プレーン、チョコクリーム プレーが1番食べやすいかも。 食感はもっちりしていて凄くいい、独特の風味がなければね〜 冷凍庫がパンパンで入りきらなくて3個も食べたけど、2個で十分👌 パン3個の糖質は5、3g😳凄い😳

晩ごはんは ⭐️チキン南蛮⭐️にしました🥰 ゆる糖質制限中なので チキンの衣はおからパウダーで。 甘酢は砂糖は使わずラカンカットで。 タルタルソースはマヨネーズ少なめで豆乳で伸ばしてあります🥰 意外と低糖質です👌

ゆる糖質制限中〜 テレワーク旦那のお昼ごはん🥰 ⭐️野菜たっぷりグリーンカレー⭐️ 本格的なグリーンカレーのルーをいただいたので 作ってみました💕 美味しかったです💕

こんばんは〜😆 今日は雨は思ったより降りませんでした😊 今日で今の会社勤続10年になりました でもね 朝から定年の男性にありえない書類の不備でイライラしてしまい、私はパワハラだと怒ってしまいました💦 男性は謝らないので、更に私はヒートアップ😤 上司は、なんだその態度はと男性に注意していました そっちが悪いとプライドが高い人は謝れないんだと…すぐに私に謝るようにと言ってくれました なんとか和解はしましたが、なんだかなぁと思う日になってしまいました😅 あー面倒な人、何処にも居ますね 我が家の生姜焼きは🧅玉ねぎ入り 苦くない✌️ゴーヤオニオンツナサラダ 冷奴 浅漬け🥒