簡単 スタミナご飯のフォトまとめ

こんにちは(*^^*) 桔梗の苗が出ていたので 新しく仲間入りです❤(ӦｖӦ｡) 優しいピンク色が可愛くて💕💕 定番の紫💜と二色で植えたつもりが 2つともおなじ色(^o^; またやらかした！〜　です^_^; 食品でも奥から取り出してちゃんと確認せずにカゴに入れるから　レジでうん？そんなの 買った？　え〜(^o^;とよくなりますwww 二枚目はご近所さんからです(^^♪ もう下処理済みで後は焼くだけまでにして 持ってきてくれました(*^^*) 私のズボラさをよくご存知のようでwww 有り難く美味しく頂きましたm(_ _)m

🎋我が家の夕食🥢 太巻き。 ニラ卵🥚 長芋短冊切り。 太巻き→星形になるはずが…🙅‍♀️変な形に😅 昨日は母親の誕生日で、小さい頃から七夕というより誕生日優先でした😂 という事で母とは別に暮らしているので、気持ちだけ…誕生日おめでとう🎉 別腹にチョコムースケーキ☕️

🍚我が家の夕食🥢 コーン天ぷら🌽 揚げないコロッケ(型くずれ発生😫) グラタン。 ひじき煮。 大根甘酢漬け。

🥖我が家の夕食🍴 バケット。 セダニーニトマト味🍅 豆腐チーズ焼き甘辛味噌。 オクラ、鮭トバ煮。 🍍

🧇我が家の朝ゴパン☕️ ワッフル🧇 チョコバナナ🍌 シーチキンサラダ🥗　 🥤 夏季県高校野球大会⚾️ 後援会に入っている高校⚾️準々決勝9-2で７回コールド勝ち👏 蜜を避けるため、TV中継で応援📣

🍚我が家の夕食🥢 マグロステーキ。 竹輪に茄子🍆 春雨・白身魚にのりわさび珍味和え。 茹で卵・人参・玉ねぎ温サラダ🥕🧅🥚 などなど。

🍜我が家の夕食🥢 味噌ラーメン。 帆立にぎり。 別腹 🍓 フルーツゼリー🥭 レモンクグロフ🍋

🍚我が家の夕食🥢 海老入り蒲鉾に人参もやし餡かけ。 ポテサ🥗 大根・卵スープ。 納豆。 ひじき煮。 🍎などなど。

今晩ごはんでした。 ナストマトタマネギミンチのスパゲティーーー♪ みそ汁♪

♡おうちごはん 休みの日のお昼ごはん。 主人がいるので、普段よりは手をかけた～( *´艸)w ゆでたまご作りすぎてたから、新玉ねぎのみじん切りと合わせて、タルタルソース風?

　　　　　　　　7/22(水) 夕食 　買い物行くの面倒で冷蔵庫にあるもので🐓チキンハーブソルト焼き🌿サラダ🥗ごはん🍚簡単ワンプレート 美味しく頂きました😋

毎日、お昼ご飯どうしよー。 最近、ハマってるもの。 1、ガーリックライス 2、牛すじ煮込み丼　 （写真ないけど、鳥の照り焼き丼） 3、スーパーの北海道フェアの冷やし中華 菊水って北海道のメーカーみたい。 ちょっとチリチリの細麺で、レモン風味オイルがさっぱり美味しかったー。 4、おやつのアイス👍 中に練乳入ってたよ。

我が家の夏支度、毎年シソシロップを作ります🙌今年は子どもと一緒に❤️バタつくけど、楽しかったなぁー

本日の晩ご飯 神戸のソウルフード🥄ソバ飯❣️ ほんとは、ソバをもっと細かく切り刻むんだけど！ソバの食感も食べたくて、大きめの雑切り これが、一度食べたらやめられない💦😋 卵サラダと、カニカマ玉子汁を付けましたー！ 時々　無性に食べたくなる 本気のソウルフードなんです❗️

こんばんは〜(*^^*) 汗をかいて疲れた時は豚肉 スタミナ料理 ポークチャップ 浅利の酒蒸し サラダ🥗 ヤミツキきゅうり🥒 冷や奴 しじみスープ

晩酌ご飯です。 鰻、白焼き、蒲焼。アボカド塩ゴマラー油。玉子豆腐。 枝豆。きゅうりと大根の浅漬け。チゲスープ。 アボカドにかけた塩は奥能登のお塩。 甘みがあって美味しいです！ 毎日蒸し蒸し、雨ばかりなんでダイエット中だけど 贈って頂いた鰻をありがたく、いただきます😆🍺✨

デストロイヤーで、 じゃがバター、ジャーマンポテト😆 ちょっと黄金色でホクホク美味しいじゃがいも🥔 コレも畑で掘ってきました。 次はポテサラかなぁ😊

おはようございますヽ(´▽｀)/ 今日のサンドイッチ🥪 パン🍞をたくさん頂いたのでローストビーフサンド作りました〜（＾Ｏ＾☆♪ 私はお昼のお弁当に🥪 仕事行ってきま〜す🚗💨

こんにちは〜😊 4連休も2日目、私は仕事ですが みなさん楽しんでいますか〜💕 こちら、シークレット花火？？が 上がりビックリ‼️急いで2階へ。 10分程上がり、とっても綺麗でした✨ 今年の花火が終わっちゃった〜 花火大会の日が 長男の誕生日なので余計に残念ですが、 みんなが元気で、落ち着いて過ごせる日々に 戻ります様に🙏🙏

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪ 今日は久しぶり、外へ洗濯物を干しました お日様☀️の力で乾くと気持ちいいものです✨ サーモンの西京焼き(タレ多くて焦げちゃった) サーモンの生姜醤油焼き カステラ焼き 肉団子甘酢あん なめこと豆腐の味噌汁 梅きゅうり 辛うま豆板醤きゅうり🥒 今年は、きゅうり🥒が豊作みたいで、たくさん頂いてます 感謝(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

久しぶりに豚ロースメガ10枚入り買いました❣️ 普段は、薄切りが細切れがほとんど なぜか、厚みのある肉に　顔がにやける さっそく　※ネギ塩ダレレモン🍋添え豚焼き 　　　　　※ニラ玉子ベーコン 　　　　　※青のり大豆サラダ 　　　　　※大根サラダ 　　　　　※トマトとレタスのコンソメスープ ネギ塩ダレは、青ネギ大さじ3.ごま油大さじ2. 粗塩小さじ1位れてます こんな焼くだけ料理大好きなんです🎶

スタミナをつけたくて、 タコライスを作ってみましたー♪ 水分が多かったようですが、 美味しくできました。 ちょっと辛いもので夏を乗り切りましょう！

ブルーノホットプレートを使って簡単にご飯😊 ポン酢に豆板醤、ネギやごま油を混ぜてタレを作りピリ辛にしてみました😊 ピリ辛でご飯も進みます🤗✨ ビールを飲みながら夕飯😊💕最高です🤗✨

おはようございます😃 今日から7月スタート しっかり食べて頑張ります٩( 'ω' )و 今日は分析🥼🧪 薬品で怪我しないように気をつけます

こんばんは！ kazumiさんお勧めのゴーヤと魚肉ソーセージの天ぷら作って見ました❣️ 普通にしても美味しかったけど、少しアレンジして、青のり足してみました😋 もう一つは、青じそと玉ねぎと舞茸とエビ入りのかき揚げに！ 揚げたて食べたくて　 これのみフォトしてますー笑　 見かけは、悪いが ゴーヤの天ぷら最高でしたー！

こんばんは😊 今日の夕ご飯 簡単😄 ベーコンと新玉ねぎのペペロンチーノ🌶🧄 ハムきゅうりサラダ🥗

こんばんは😊 朝、昼としっかりと食べたのに良く動いたせいか、午後14時にはお腹空き、帰宅後鉄分チーズを一欠片食べてしのぎました😅 夕ご飯もしっかりと😁 グリルチキン　手作りフラガ風ソース 生ハムと豆苗とパプリカと玉葱🧅サラダ ナス🍆とベーコン🥓のトマト🍅煮 きゅうりのごま油浅漬け🥒 冷奴

開花 収穫 観察

今日も一日お疲れ様です❣️ 体を休めて、お肉にお野菜、バランス良く食べたいものですね。 ただ焼くだけのメニューが、続く我が家の夏 豚スライス、生姜にみりんに、お酒に醤油 絡ませて終わり… ※厚揚げ焼　大根おろし生姜乗せ ※豚の生姜焼　（水菜　焼いた豚　青じそ千切り） ※オクラとえのきの玉子汁 ※トマトのレモンかけ 包丁使ったのは。トマトと、水菜と、青じそだけ オクラとえのきは、冷凍してたもの 手抜き料理なんだけど、バレなきゃ良いですよね😋💦

晩酌ご飯です。 豚肉炒め、キャベツの千切り。ヤングコーングリル焼き。枝豆。とうもろこし。茄子とピーマンの焼き浸し。 きゅうりの浅漬け。大根の甘酢漬け。 とうもろこし、枝豆、なす、ピーマン、ヤングコーンを 頂いたので、夏野菜盛りに･･･😆 ありがたやーありがたや😊💕