節約 ラク家事 スタミナご飯のフォトまとめ
ぴぴる
晩酌ご飯です。
鰻、白焼き、蒲焼。アボカド塩ゴマラー油。玉子豆腐。
枝豆。きゅうりと大根の浅漬け。チゲスープ。
アボカドにかけた塩は奥能登のお塩。
甘みがあって美味しいです！
毎日蒸し蒸し、雨ばかりなんでダイエット中だけど
贈って頂いた鰻をありがたく、いただきます😆🍺✨
Mai Inui/Ohno
開花
収穫
観察
ぴぴる
晩酌ご飯です。
豚肉炒め、キャベツの千切り。ヤングコーングリル焼き。枝豆。とうもろこし。茄子とピーマンの焼き浸し。
きゅうりの浅漬け。大根の甘酢漬け。
とうもろこし、枝豆、なす、ピーマン、ヤングコーンを
頂いたので、夏野菜盛りに･･･😆
ありがたやーありがたや😊💕
reire
朝ごぱん🍞
キーマカレーでアレンジトースト♫
チーズとバジルも乗せました👌
コロコロサラダ🥗も一緒に
簡単ごはんでした🥰
reire
晩ごはん🥰
⭐️イワシとおからのハンバーグ
⭐️おからの煮物
⭐️コロコロサラダ🥗
⭐️たけのこと蒟蒻の煮物
⭐️たまごとうふ(買った)
⭐️なめこの味噌汁
おからばっかり😅
ma.
今日は旦那さん夜勤。明日帰ってきてから買い物へ連れて行ってもらいます。野菜室がそろそろスカスカになってきました😊
お野菜をよく食べた一週間。またしっかりお野菜をいただけるように買ってきたいと思います。
今日新しく作ったのは豚肉とナスのトマト煮込み🍅美味しいですね。夏野菜大好き💕他の物は作り置きです。
reire
晩ごはん
⭐️豚肉の空芯菜のガーリック炒めのせ
⭐️キャベせん＆トマト🍅
⭐️ベーコンと白菜の豆乳スープ
⭐️かぼちゃ🎃の煮物
⭐️たけのこと蒟蒻の煮物(残りもの)
今日は新しい洗濯機が届いて除菌疲れ💦
早めにごはん作っておいて良かったです😂
空芯菜のガーリック炒め美味しかった💓
豆乳スープもよかった💓
かぼちゃ🎃は糖質高めなので1つだけ。
(みりん不使用、砂糖代わりにラカンカット)
Mai Inui/Ohno
収穫
観察
reire
朝ごぱん🍞
⭐️パンオショコラ(冷凍パン)
⭐️サラダ🥗
⭐️モロッコインゲンのマヨネーズ和え(残りもの)
⭐️きのことハムのガーリックバター炒め
⭐️白桃
モロッコインゲン初めて食べた🥰
野菜セットを買うと自分では絶対買わない
よく知らない野菜が入ってて面白い💓
reire
昨日の晩ごはん
⭐️豚の塩麹漬けソテー
⭐️サラダ🥗
⭐️ひじきの煮物
⭐️もやしのナムル
⭐️切り昆布のオイスターソース炒め(残りもの)
⭐️鯛のあら汁(残りもの)
ゆるく糖質制限中〜ですが、、
さすがに多すぎたのか
旦那200g体重増えたと💦
reire
朝ごはん
⭐️いなり寿司
⭐️ゴーヤチャンプル(残りもの)
⭐️サラダ🥗
腹ペコ旦那、
野菜ばっかりで不満たらたら〜
今朝はちょっと緩めて
いなり寿司で気分転換、、なってるかな〜😂
(ごはん少なめ)
ma.
旦那さんが帰ってくるまでにもう少し冷蔵庫を片付けようとキャベツときゅうりの浅漬け塩とオリーブ油で漬けてます。そしてさつまいもと冷凍してたあわびだけ。炊き込みご飯にしました。
予定では昼に買い物へ行くのでお昼ご飯兼晩ご飯の一部になるかな？
Mai Inui/Ohno
開花、観察、世話、見守りした♡
マィメロ
主人手作り野菜で沢山おかずを作りました！
天狗なすで焼きナス
きゅうりの浅漬け、酢の物、キューちゃん風
無限ピーマン
ゴーヤはとりあえず下処理して冷凍庫へ
他にもピーマンのレンチン浸し
具だくさん味噌汁
塩サバ
など作りました🎵
reire
昨日の晩ごはん
⭐️キーマカレー＆雑穀米
⭐️コロコロサラダ🥗
雑穀米美味しかったけど、
旦那が不満タラタラ💦
ちょっと挫けそうになる💦
reire
寝坊した日の朝ごはん🍚
起きたら、、じゃなくて、、
旦那に起こされたのが7時💦
慌てて作ったごはん🍚です😂
お弁当も作ったけど写真撮る余裕なし💦
疲れてるとき、
寝坊したとき、
冷しゃぶ率が高いです😂
冷水で冷やすからすぐ弁当箱詰めれるし♫
タレはポン酢＋青じそチューブのみ
肉と絡めて青じそとゴマをパラパラ〜
うまうま〜🥰
reire
昨日の晩ごはん🍚
⭐️冷しゃぶ
⭐️大根の煮物(ホタルイカの煮汁で煮込んだ)
⭐️ホタルイカの煮物(残りもの)
⭐️ひじきの煮物(残りもの)
⭐️もやしとオクラの味噌汁
reire
朝ごはん🍚
aotomさんに教えていただいた
💓ピンクの玉ねぎ💓作ってみました〜🥰
甘酸っぱくて可愛いピンク💕
味も見た目もいいアクセントに💕
ごちそうさまでした🥰
作り方は
レモンのお酢に水を加えて
スライスした紫玉ねぎを漬けるだけ🥰
Violet
reire
朝ごはん🍚
⭐️蒸し鶏のサラダ🥗
⭐️卵焼き
⭐️ブロッコリー🥦のツナ和え(残りもの)
⭐️切り昆布のオイスター炒め(残りもの)
⭐️絹厚揚げとナスのガーリック味噌炒め(残りもの)
⭐️ピオーネ＆ヨーグルト
⭐️雑穀米
ほぼ昨夜からのスライド朝ごはんです🥰
多めに作っておいたから楽チン♫
aotom
今日のランチは
オムそば飯
いつもならレタスだけやけど
玉ねぎを添えるだけで
彩りが華やかになりました
色味が増えるだけで
気分も上がります
そば飯のそばは
冷やし中華の麺の余り
reire
昨日の晩ごはん🍚
⭐️牛肉と野菜のトマト煮込み＋マッシュポテト
⭐️野菜たっぷりコンソメスープ
⭐️サラダ🥗
⭐️大根の煮物(残りもの)
⭐️明太子(旦那だけ、画像なし)
Mai Inui/Ohno
世話、見守り、誘引、収穫、観察、挿し芽した♡
reire
今日のランチは
鶏肉とキャベツとエリンギのペペロンチーノ🍝
パスタは1人50gで鶏もも肉50g
野菜は多めでボリュームアップ⤴️
パスタはカロリー控えめなので
昨日作ったミルクゼリーもプラス
全部で500kcalないくらいかな🥰
reire
お昼ごはん🥖
朝ごはん抜きだったので
お昼ごはんが朝ごはんチック😂
セリアのお皿の中は
手羽元とキャベツの煮込み
お肉ホロホロ💕
Violet
Violet
Mai Inui/Ohno
見守り、世話、栽培終了した♡
Violet
Violet
「節約 ラク家事 スタミナご飯」でよく見られるフォト
「節約 ラク家事 スタミナご飯」でよく使用されている商品
| 商品画像 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
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| ブランド | 木村硝子 | イッタラ | クチポール | イッタラ | Le Creuset | 白山陶器 | クチポール | |||
| 商品名 | 木村硝子店×イイホシユミコ dishes 180 plate | カネコ小兵製陶所 リンカ 12cmボウル | カルティオ タンブラー アクア ペア | クチポール CUTIPOL テーブルフォーク ディナーフォーク MOONマット ムーンマット MO04F シルバー | iittala イッタラ カステヘルミ プレート 17cm クリア ペアギフトセット | ナハトマン ボサノバ スクエアボウル12cmペア長方形28x14cm 3点セット | LE CREUSET ルクルーゼ ネオ・ラウンド・プレート 17cm 日本正規代理店品 | 白山陶器 深皿 3.0 白 9.5×2.5cm 白磁千段 HAKUJISENDAN 波佐見焼 日本製 | カネコ小兵製陶所 リンカ 17cmプレート | Cutipol クチポール GOA Mattgold ゴア マットゴールド デザートナイフ |
| カテゴリー | 子ども用食器 | その他食器、カトラリー | タンブラー | フォーク | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | ナイフ |
| 評価 | 5.0 投稿 21件 | 4.0 投稿 23件 | 0.0 投稿 33件 | 0.0 投稿 18件 | 0.0 投稿 27件 | 0.0 投稿 10件 | 0.0 投稿 9件 | 0.0 投稿 2件 | 0.0 投稿 12件 | 4.0 投稿 2件 |
| 価格 | 2,420円〜 | 1,146円〜 | 2,640円〜 | 1,380円〜 | 5,500円〜 | 5,145円〜 | 2,200円〜 | 2,054円〜 | 1,742円〜 | 2,220円〜 |
| 商品リンク | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
