節約 晩ご飯のフォトまとめ

明日からなぜか5連休らしいので食材整理を🙂　 ※もやしロール　 ※鶏肉とパプリカのスタミナ焼き　 ※ししゃもの南蛮漬け　 ※ポテトサラダ　 ※もずく🙋🏻‍♀️温泉卵🙋🏻‍♂️ ※コーヒーゼリー　 ごちそうさまでした😋

こんばんは😊 夕方急遽リハビリに行くことになり晩ご飯どないしようか？となり昨夜の残りに簡単焼売 豚肉と白菜のフワトロ卵を作りました😋

今日はご飯どうする⁉️となったけど、明日買い出しに行くからお鍋🥘野菜室の野菜たち大集合🥬 そうだ❣️海老を買っていた😍エリンギも入れちゃえ😊美味しく食べました😋 にこはちびが来てから寝室に入ろうとしなかった😳💦考えてたのに甘かった😵 翌日には2階のケージに移したけど慎重なにこは寝室の前に来ても中には入らない。 今夜久しぶりに私の布団の上に乗ってる所を見かけ見てると窓際まで行って確認してたみたいです。その様子におかあたんは😍でした。

お疲れ様です😊今日の晩ご飯は手抜きのオンパレード😅 お芋ご飯に昨日のおうどんのお汁の残りであんかけにしてお豆腐にかけました。 お肉はキャベツ大根菜と味付けして炒めました。もやしとにんじんのしりしりは常備野菜です。 考えるの邪魔くさくなった結果お芋ご飯あるからまぁいいかとなる私💦 体調落ち着いたらもう少しお料理する気になるかな🤔なんせ頭が暑くて胃がおかしい😔なんともない時もあるし少し横になればましになる時もあるんだけどね。更年期のお年頃はややこしいね。

🍚昨日の晩ご飯🍚 海鮮丼っ😆❣️ スーパーで10品も入った鮨ネタが半額〜っ🙌✨ 大好きなイクラも入って¥990‼️ 酢飯を作って乗せるだけ🤣では楽ちんすぎる（笑）ので、一番大きなお鍋で具沢山な豚汁🐷作りました😊‼️ ダンナちゃんのおかわり分を入れても3日分はありそう🤣💦 どっちもとっても美味しく頂きました〜🥰💕

連投すみません💦 晩ご飯お野菜たくさん食べられるように付け合わせを作り置きしてます。 そして今日のメインは❣️献立考えるのに見てたらどーしても食べたくなって自分だけ別メニュー😋 豚キムチーズ丼💕あーこれ絶対美味しいやつだぁーと一目惚れ。だけどキムチ食べられない娘がいるから私だけにして娘たちは豚肉と白菜のフワトロ丼です。末娘はヘロヘロで帰ってきて刺身をご飯に乗せて餃子食べてたから恐らく寝落ちして食べない可能性あるのでとりあえず辛いのがダメな娘に合わせました。そして期待を裏切らない豚キムチーズ丼は美味しかった😭だけど食べ過ぎたー

今日の晩ご飯はメインは旦那さん担当🙍🏻‍♂️ 付け合わせだけ私🙎🏻‍♀️ お肉大好き💕旦那さんがっつり6枚焼いてたから 食べれる⁉️と思ったけど全部食べきりきれいになくなりました❣️もちろん私は野菜中心😅

お疲れ様です❣️毎度お馴染みカレー曜日です😊 昨日のうちに具材を炒めてタッパーに入れておいたので通院から帰っても楽ちんに用意できました。お陰で少しゆっくりできたかな？ ご飯はとうもろこしご飯。うちは買い物行くと必ず旦那さんがカゴを持ちます。ありがたいけど買い物しにくいと感じることもあるかな😅💦 野菜を買いに行くといつのまにか旦那さんがとうもろこし🌽買ってます。使うのは私なんだけどね。旦那さん曰く目利きしたから甘いはずと。 何故か目利きできる俺😤になってる。その自信どこからくるのか良くわかんないけどありがとう😊と言うとくと機嫌良いのでそうしときます。 明日は野菜を買いに行かないと❣️

お昼は昨夜の卵とじをご飯にのっけてどんぶりにお野菜は作り置きの分です。 晩ご飯はお味噌汁は白菜と水菜。おかずは作り置きにカレイの甘酢餡掛け。 何故か晩ご飯食べた後は胃がおかしくなり頭痛がして耳鳴りがする。週末から程度は違うけど続いていて酷い時は汗が出る💦とりあえず服薬しなくてはいけない薬にプラスして胃腸薬と鎮痛剤を飲んで大人しくして治るのを待ってると数時間でおさまるけど。晩ご飯の後だけ⁉️高脂血漿の薬が関係するのか更年期からか判断つかない🙄

心配するよりキッチン立つ方が早かった❣️ おおきめの平ザルにとりあえずカレーに使う野菜を除いて野菜たちを大集合させてさくせんを練りました。冬瓜は鶏ミンチあるから煮てとろみつけよう。本当はこのミンチは猫様用に買ってたけどたくさん買ってたので半分もらいました🤣 お肉がないと食べた気のしない旦那さんの為に 野菜も大量につけてあげました🤣一緒に炒めたら美味しいもんね。そしてさつまいもと中途半端な人参があったので蒸して潰して味付けしてマッシュポテト。思ったよりたくさん作れた。大満足な感じです。

昨日楽した分少し頑張りました。 基本自分が食べたい物です💦 娘には好評。海老チリそんなに辛くないと言う娘と辛いと言う娘🙄私は丁度良いからいいのだ❣️ ジャーマンポテトは旦那さんが前に作ったらほめてくれたから。じゃがいも好きには嬉しいらしい。

今日はできる範囲で動いてしなくても大丈夫な事は手抜きを徹底して猫様とごろごろの1日😺😊 晩ご飯はさつまいもご飯に冷しゃぶ卵焼きお味噌汁。さつまいもご飯美味しかった😋

今日も一日お疲れ様です。まだ暑いような少し涼しくなったようなわかんない今日でした。 雨が降って今はだいぶん気温も落ち着いたかな？ うちの猫様たちは相変わらず元気に遊んでます。くろはにこと遊びたくてじゃれつこうとするのににこは理解できないみたい。くろママ何するのーと固まってる💦そんな猫さまの関係性ですが 少し食欲をそそらすためにチュール氷作ったり 猫用缶詰を少しずつ凍らせて一塊ずつトッピングに足してみたりして様子見てます。食いつき良いですね。朝だけですけどね。 くろは甘えたいのか食べかけてやめるけど手に乗せて口に持っていくと食べる。とりあえず途中まで頑張って自分で食べたから残りは食べさせるハメに😅甘いなぁ私と思いつつ可愛い💕と思う。 晩ご飯は梅ご飯と鶏むねステーキ味付けと茄子のごま油炒めめんつゆがけ。水菜のお浸し、冬瓜と絹揚げ、豚肉、人参の煮物であっさりと。お味噌汁は小松菜と海苔です。明日は何作ろうかなぁ？

新しい野菜はほぼ使わず残り野菜のそうざらえの炒め物。食べたかったミョウガときゅうりとおかかの醤油和え。普通に買うとちょっとしか入ってないけど地場産だとごろごろ入ってるからたくさん食べれる😊焼売は買ってきた物です。旦那さんが食べたいとなり温めるだけで楽ちん。 なのでこの際楽ちんに徹する事に。味噌汁の具は残り野菜の小松菜と買ってきた豆腐😊 ちょー適当な晩ご飯です。

今日も皆様お疲れ様です。 家にある物で作るご飯はまとまりが悪くなる💦 味は悪くないししっかりいただきましたが😊 お豆腐半分残してたのを卵や野菜と炒めそこへチーズをイン💕味付けは醤油ベース。 そして謎の冷しゃぶ❣️だってそこにあったから😊末娘に多めに作ってと言われて多めにしゃぶしゃぶ🤣 タンドリーチキンは私がハマったの。 明日は通院日。カレーと決まってるから楽ちん。 明日頑張れば土日は旦那さんお休み💕

今日の晩ご飯は残り物の高野豆腐の煮物と万願寺とうがらしと豚肉の炒め物、そして豚汁🐽食後の猫様愛でるタイムは至福の時。 なんであなたたちはこんなに可愛いの💕 明日も頑張れそうです。明日は扇風機掃除しようと。

今日もお疲れ様です。 明日のカレーの材料残しつつ今日のメニューを考えて作りました。 明日は一日ハードです。朝一から整形外科でリハビリして毎週通院してる病院へ。 終わったら買い出しして夕方は旦那さんが耳鳴り酷いらしく市内の耳鼻科へ。私も首の後ろのリンパが膨れていて。これもう5年はあるんです。大きくなるようなら耳鼻科へと言われてるけどよくわからない。旦那さん何行くならついでに見てもらうのもありかな？しんどかったら耳鼻科は行かないけどね。 やっと、ミニひまわりが🌻😭良かった❣️ だけど後ろ振り向けばくろとめんが何やら言うてます。😱

今日も一日お疲れ様です。 ごろごろ過ごす事が増えた私。 だけど早朝の掃除と洗濯そして水やりや猫たちのお世話は手を抜きません😊 晩ご飯冷蔵庫と相談しながらメニュー決めました。外に出てないからね。 そして、もうこのまま咲かないのかな⁉️と思いつつ見守っていたミニひまわり🌻やっと顔を見せようとしてくれてます。蕾のまま本当終わるのかと思った💦良かった❣️うちのにゃんずくろにこめんは元気です。よく遊ぶし心配するほどとは思ってないけどくろが今日はあまりご飯の食べなくて。もともと食べむらはあるんだけどね。 カリカリの銘柄変わったからかな？と想像してます。にことめんは変わらず食べますが。 水分取れてるし他は問題ないんだけどね。

今日も暑かったですねー❣️掃除洗濯炊事猫様とお花たちのお世話空き時間は裁縫して過ごしました。やりだすと止まらない私は腰が固まってしまい😅あいたた😀何でもほどほどにしないとね。 お昼ご飯は昨夜の残り物のオンパレード💕 晩ご飯は相変わらず胃が〜と言う娘に栄養つけさせるべく食べやすいメニューにしました。 今日は旦那さん夜勤なので女子メニューです。 温野菜に冷奴、サラダ🥗なめ茸そしてお味噌汁は揚げと海苔。いつもより良く食べてくれて一安心。食の細い娘は本当困りますね。

おうちごはん🍚 残り物消費ごはんです😅 ぶっかけ素麺にきゅうりとトマトのマリネと味付け玉子のせ ポテトサラダの餃子の皮包み揚げ

朝から動きっぱなしの私。まだ晩ご飯作ると言う仕事がある💦買い出ししてきてるから物はあるけどやはり古い物から使っていかなくては🤔 鶏肉をタレにつけて保存していたのでそれを使って親子丼に。ねぎの代わりに大葉が残ってたのでそれをトッピングに使いました。卵も古いのは全部使い切りあるのは昨日買ったもののみ。 旦那さんのヒビ行った足。ギプスから出てる指があおじんでる。動きすぎだよ😅明日病院寄って買えると言うからなんなら指ごとギプスしてもらってブーツにしてもらえば？と言っといた。一方でうちのもう一匹の男子のにこくんは💕可愛いくおねんねしております。

晩酌ご飯です。 麻婆豆腐。枝豆の醤油漬け。焼き浸し。すいか🍉 とうもろこし。きゅうりの浅漬け。大根の甘酢漬け。 昨日に引き続き夏野菜＆頂き物オンパレード😅 今日はアサヒの糖質フリーのビール🍺が無かったので 金麦の糖質75%オフで･･･😋🍻

昨日は冷蔵庫の一掃のためのメニュー。半端野菜とお肉の炒め物、きゅうりゆで卵トマトとうもろこしのマヨ和えサラダそして古漬け。味噌汁はキャベツと揚げ。冷凍庫のあわびだけ、キノコ類は冷凍したほうが栄養価も増すと聞いて冷凍してます。えびのからはエビフライしたときにむいたもの。出汁を取るのに冷凍して置いてます。あげも我が家は冷凍保存してます。今日買い出しに行きます。さぁ何に出会えるかな？

晩酌ご飯です。 豚肉炒め、キャベツの千切り。ヤングコーングリル焼き。枝豆。とうもろこし。茄子とピーマンの焼き浸し。 きゅうりの浅漬け。大根の甘酢漬け。 とうもろこし、枝豆、なす、ピーマン、ヤングコーンを 頂いたので、夏野菜盛りに･･･😆 ありがたやーありがたや😊💕

おうちごはん🍚🍴 残り物のミートソースとじゃがいも、トマト、餃子の皮で簡単ラザニアを作りました😆 美味しかった―😋

今日も皆さまお疲れ様です。 今夜は私の大好きな海老🦐😍💕 プリプリの食感たまりません。 カレーコロッケはご存知のとおりカレーの残りを再利用したコロッケです。 味噌汁に今日道の駅で買ったあわびだけを入れたら美味しかった❣️豚肉とうまいなの炒め物はお肉大好き旦那さんが作ってくれました。 外出から帰って海老の下処理やら衣付けしてバタバタしたけど美味しかったからよしとしましょう。

今日は一日暑かった😵💦 顔から汗でる💦とくにマスクに隠れた鼻の下。 何度拭ったか。それでも今週は体調に合わせてゆっくりしたせいかなんとか通院行って仕事上がりの旦那さんと合流して買い物して晩ご飯のカレーに辿りつけた。洗い物すませてゴミの回収して明日朝出せるようにしたから後はお風呂沸かすだけ。ぶれぶれのミニトマト先週買って美味しくて少なくなったから今週は2袋買った。 明日はゆっくりできるかな😊

なんとなく家族みんな不調なので身体に優しい ご飯にしようと考えました。 とうもろこしは娘が大好き💕 メインは鶏肉のかぶと水菜をコンソメ塩砂糖黒胡椒でシンプルに煮込んだ物です。優しい出汁が出て美味しかった。ポテトサラダは私のマイブームです。温野菜人参と茎ブロッコリー。甘くて美味しかったです。普段鶏肉は好まない旦那さんも今日のはたべてくれました。