節約 晩ご飯のフォトまとめ

　久々のお弁当〰️🤭🎵 手抜きしちゃいました～🎵 久々と言うか作ったのは忘れるぐらい前〰️🤣 昨日の晩ごはん🌃🍴(下の段)は、TAKAさんのポキ丼とウララさんの赤からのまぜ麺を食べたくて作ってみました～🎵 TAKAさん、ウララさん美味しかったよ〰️ありがとう😋🍴💕 ポキ丼は、ポキサラダになっちゃったけどね〰️🤭 で、今日は、私お仕事💪。昼御飯がいるので🤗美味しかったから又食べたくなっちゃった❕ 赤からまぜ麺をお弁当にしちゃいました😋 恐ろしき炭水化物〰️😅 でも超簡単:お弁当〰️+((*´艸`))+:｡🍴

🍚昨日の晩ご飯🍚 海鮮丼っ😆❣️ スーパーで10品も入った鮨ネタが半額〜っ🙌✨ 大好きなイクラも入って¥990‼️ 酢飯を作って乗せるだけ🤣では楽ちんすぎる（笑）ので、一番大きなお鍋で具沢山な豚汁🐷作りました😊‼️ ダンナちゃんのおかわり分を入れても3日分はありそう🤣💦 どっちもとっても美味しく頂きました〜🥰💕

晩酌ご飯です。 豚肉炒め、キャベツの千切り。ヤングコーングリル焼き。枝豆。とうもろこし。茄子とピーマンの焼き浸し。 きゅうりの浅漬け。大根の甘酢漬け。 とうもろこし、枝豆、なす、ピーマン、ヤングコーンを 頂いたので、夏野菜盛りに･･･😆 ありがたやーありがたや😊💕

晩ご飯のおかず😋 冷蔵庫さんと相談したらこうなりました。 買い物は明後日になるので明日の晩ご飯はどうなるか⁉️明日は明日の風が吹く🙄どうにかなるでしょう😊💕

晩酌ご飯です。 麻婆豆腐。枝豆の醤油漬け。焼き浸し。すいか🍉 とうもろこし。きゅうりの浅漬け。大根の甘酢漬け。 昨日に引き続き夏野菜＆頂き物オンパレード😅 今日はアサヒの糖質フリーのビール🍺が無かったので 金麦の糖質75%オフで･･･😋🍻

今日も一日よく動いた❣️ 働くことが私は好きなんだなぁと思う。 だけど、病気でうまくコントロールできなくなると寝込んだり失敗したりやらかしてしまう。 ずいぶん家事力もついてきた😊 それも猫たちのおかげ😺😺😺 もともと世話好きだから猫たちがいてると張り合いが出る。癒しと活力をくれてるなぁと思う。

今日はご飯どうする⁉️となったけど、明日買い出しに行くからお鍋🥘野菜室の野菜たち大集合🥬 そうだ❣️海老を買っていた😍エリンギも入れちゃえ😊美味しく食べました😋 にこはちびが来てから寝室に入ろうとしなかった😳💦考えてたのに甘かった😵 翌日には2階のケージに移したけど慎重なにこは寝室の前に来ても中には入らない。 今夜久しぶりに私の布団の上に乗ってる所を見かけ見てると窓際まで行って確認してたみたいです。その様子におかあたんは😍でした。

昨日は冷蔵庫の一掃のためのメニュー。半端野菜とお肉の炒め物、きゅうりゆで卵トマトとうもろこしのマヨ和えサラダそして古漬け。味噌汁はキャベツと揚げ。冷凍庫のあわびだけ、キノコ類は冷凍したほうが栄養価も増すと聞いて冷凍してます。えびのからはエビフライしたときにむいたもの。出汁を取るのに冷凍して置いてます。あげも我が家は冷凍保存してます。今日買い出しに行きます。さぁ何に出会えるかな？

今日の晩ご飯❣️買ったつくしをまず卵とじにしました。一番食べやすいかな？と思い。苦味を心配しましたが甘めに味付けたからか全く感じなかった。あと半分あるのはかき揚げにしようかな。 味噌汁はサバの水煮をそのまんま使えるから便利で美味しい😋今日はかぶと人参と水菜を入れました。明日の朝食べられるように多めに作りブロッコリーやほうれん草はお弁当にも回せるので多めに作ってます。ちなみにお肉はきれいになくなりました。😊

今日の晩ご飯😋相変わらずなんとか頑張って晩ご飯は白米抜きです。 お魚屋さんで買った牡蠣クリームコロッケをあげて豚肉とお野菜をお醤油と粉チーズ、粗挽き胡椒で味付けしてます。春菊はゆがいてカニカマと和えました。マヨネーズとほんの少しごま油をかけました。お味噌汁は残り野菜を集めてあげを足しました。美味しい😋自画自賛してます❣️

今日も無事1日が終わりそうですね。 晩ご飯は春巻き、サーモンあら煮、お味噌汁です。なんとかダイエット続けてます💦 晩ご飯はおかずのみ。春巻きの中はじゃがいもと人参春キャベツ大葉チーズウィンナー❣️ 食べやすい様に今回は切りました。 サーモンあら煮はカブと厚揚げこんにゃくも一緒に炊いてます。お味噌汁は豆腐水菜白菜です。 美味しく食べれて満足満足😋

今日も一日お疲れ様です❣️晩御飯はサラダと豚バラと白菜の炒め煮。ご飯は鮭ごはんお味噌汁は小松菜と大根とあげでした。サラダはミニパプリカとラディッシュ。我が家初のラディッシュデビュー。豚バラと白菜の炒め煮は 自分で思った以上に美味しくてびっくり‼️これは定番にしなくては😋

なんとなく家族みんな不調なので身体に優しい ご飯にしようと考えました。 とうもろこしは娘が大好き💕 メインは鶏肉のかぶと水菜をコンソメ塩砂糖黒胡椒でシンプルに煮込んだ物です。優しい出汁が出て美味しかった。ポテトサラダは私のマイブームです。温野菜人参と茎ブロッコリー。甘くて美味しかったです。普段鶏肉は好まない旦那さんも今日のはたべてくれました。

晩ご飯は2種類のハンバーグ❣️ 味噌味とトマトソース煮😋 ブロッコリーと人参は朝旦那さんのお弁当に詰めた温野菜を使い回し。 スープはさつまいものポタージュ💕 甘い甘いスープです。私はダイエット中の為 おかずのみ。少しずつ減量できてるので後もう少しがんばります。

味付け牛肉を久しぶりに買いました。たまにはいいですね。そのかわり春キャベツをたっぷりといただきました。人参とさつまいものグラッセは 甘くて美味しい❣️お野菜本来の甘みが最高😋 お味噌汁はカブの葉と大根と揚げさんです。 旦那さんがいたく気に入りお肉とグラッセは明日のお弁当に入れます。お肉は特大パックで買ってあるので私も明日の朝焼いて食べよう💕

今夜はオムライスと野菜スープ。菜の花を買ってたのがそろそろ使い切りたいなと軸をオムライス花をスープへ入れました。チキンライスいつもより味付け良かったかな？上にかけるソースもトマト🍅と玉ねぎをしっかり煮込んで味を整えてます。子どもが小さい時はケチャップでお絵かきとかしたけどもう今はこんな感じにしてます。スープは人参とカブが優しい甘みで美味しく出来た😊

冷蔵庫の掃除をしたくて今ある物で何が作れるか試して見ました。春巻きはじゃがいもウインナーチーズを入れて揚げ焼きそしてブリ大根昨日の残った蒸した鶏胸肉をほぐしてキャベツの千切りと和えて昨日のバンバンジーのタレと梅干しで梅ポン酢を作ってかけて食べました。大根の皮と出汁をとった後の昆布あげこんにゃくできんぴらきのこはまとめてチンした後にツナと和えて醤油と鰹節で味付け。あー良く作った。味噌汁は白菜とあげ味噌と一緒に酒粕を入れました。お陰で冷蔵庫のお掃除明日できます😊春巻き美味しいと末娘がよく食べてくれた。なので明日の旦那さんのお弁当のおかずが😅まぁ何のために茄子と玉ねぎとお肉残しておいたからそれ炒めようかな🙄

鶏肉と里芋の揚げ煮と豚肉と野菜の生姜焼きそしてから揚げ。 他撮ってませんが残り物のきんぴらと 豚バラ大根。ご飯と味噌汁は豆腐と小松菜です。揚げ煮は好評でした。唐揚げは娘がうちのが一番好きと言ってくれるのであげました。多めに作ってるので明日の旦那さんや末娘の弁当に入れられるかな？

こんばんは😊 夕方急遽リハビリに行くことになり晩ご飯どないしようか？となり昨夜の残りに簡単焼売 豚肉と白菜のフワトロ卵を作りました😋

お疲れ様です❣️毎度お馴染みカレー曜日です😊 昨日のうちに具材を炒めてタッパーに入れておいたので通院から帰っても楽ちんに用意できました。お陰で少しゆっくりできたかな？ ご飯はとうもろこしご飯。うちは買い物行くと必ず旦那さんがカゴを持ちます。ありがたいけど買い物しにくいと感じることもあるかな😅💦 野菜を買いに行くといつのまにか旦那さんがとうもろこし🌽買ってます。使うのは私なんだけどね。旦那さん曰く目利きしたから甘いはずと。 何故か目利きできる俺😤になってる。その自信どこからくるのか良くわかんないけどありがとう😊と言うとくと機嫌良いのでそうしときます。 明日は野菜を買いに行かないと❣️

連投すみません💦 晩ご飯お野菜たくさん食べられるように付け合わせを作り置きしてます。 そして今日のメインは❣️献立考えるのに見てたらどーしても食べたくなって自分だけ別メニュー😋 豚キムチーズ丼💕あーこれ絶対美味しいやつだぁーと一目惚れ。だけどキムチ食べられない娘がいるから私だけにして娘たちは豚肉と白菜のフワトロ丼です。末娘はヘロヘロで帰ってきて刺身をご飯に乗せて餃子食べてたから恐らく寝落ちして食べない可能性あるのでとりあえず辛いのがダメな娘に合わせました。そして期待を裏切らない豚キムチーズ丼は美味しかった😭だけど食べ過ぎたー

昨日の野菜おかずにプラスしての晩ご飯。 豚バラと小松菜の炒め物。 そして今回初めてのサバ缶の水煮を使う味噌汁。じゃがいもとサバ缶を入れて煮るだけ。 初めはそのまま食べて途中でバターを入れて味変。これは娘たちも好んで食べてくれてました。サバ缶の水煮は汁も一緒に入れて出汁が出るので美味しかったです。おかずはお弁当に入れても良いです。豚バラは醤油粗挽き胡椒粉チーズで味付けしてます。

昨日楽した分少し頑張りました。 基本自分が食べたい物です💦 娘には好評。海老チリそんなに辛くないと言う娘と辛いと言う娘🙄私は丁度良いからいいのだ❣️ ジャーマンポテトは旦那さんが前に作ったらほめてくれたから。じゃがいも好きには嬉しいらしい。

しばらくぶりにフル回転で動いたら疲れた😵 足は痛みだすし。でもイカの下処理してはっちくの下処理して大満足です。 なので晩御飯は旦那さんにお願いしました。 イカはゲソは取り置いて後は輪切りで焼きました。新鮮だから柔らかくて美味しかった😋 ゲソは明日のお昼ご飯にチャーハンにでも入れようかな？はっちくは今まだ思案中。半分メンマにして半分炒め物に入れようかな？美味しい食べ方あれば教えてもらえると嬉しいな。

今日は残り物を片付けるメニュー❣️ 鮭のあら煮は今日完食💕 お味噌汁は白菜と人参とあげです。 ラクチンご飯でした😊

お疲れ様です😊今日の晩ご飯は手抜きのオンパレード😅 お芋ご飯に昨日のおうどんのお汁の残りであんかけにしてお豆腐にかけました。 お肉はキャベツ大根菜と味付けして炒めました。もやしとにんじんのしりしりは常備野菜です。 考えるの邪魔くさくなった結果お芋ご飯あるからまぁいいかとなる私💦 体調落ち着いたらもう少しお料理する気になるかな🤔なんせ頭が暑くて胃がおかしい😔なんともない時もあるし少し横になればましになる時もあるんだけどね。更年期のお年頃はややこしいね。

お昼は昨夜の卵とじをご飯にのっけてどんぶりにお野菜は作り置きの分です。 晩ご飯はお味噌汁は白菜と水菜。おかずは作り置きにカレイの甘酢餡掛け。 何故か晩ご飯食べた後は胃がおかしくなり頭痛がして耳鳴りがする。週末から程度は違うけど続いていて酷い時は汗が出る💦とりあえず服薬しなくてはいけない薬にプラスして胃腸薬と鎮痛剤を飲んで大人しくして治るのを待ってると数時間でおさまるけど。晩ご飯の後だけ⁉️高脂血漿の薬が関係するのか更年期からか判断つかない🙄

今日も皆さまお疲れ様です。 今夜は私の大好きな海老🦐😍💕 プリプリの食感たまりません。 カレーコロッケはご存知のとおりカレーの残りを再利用したコロッケです。 味噌汁に今日道の駅で買ったあわびだけを入れたら美味しかった❣️豚肉とうまいなの炒め物はお肉大好き旦那さんが作ってくれました。 外出から帰って海老の下処理やら衣付けしてバタバタしたけど美味しかったからよしとしましょう。

今日の晩ご飯。餃子🥟が食べたいと旦那さんが生餃子を買って帰ってきました。ご飯は残りがあるしお味噌汁ともう一品と豚バラとたぁさいを炒めました。好みで梅ポン酢つけたりしてみました。 ちなみに餃子は旦那さんが焼きます。

昨日金曜日なのにカレー作れなくて スーパーのお惣菜ですませてもらったので今日カレーにしました。お惣菜だとどうしても野菜不足になるので 小松菜と豆腐を和えたものと大根の皮と出汁をとった昆布と人参あげできんぴら風にしました。