節約 時短レシピ スタミナ盛りのフォトまとめ
Mai Inui/Ohno
世話、見守り、発根、植付け、料理、冷凍保存、収穫、開花、観察、摘葉した♡
そうめんを茹でる
和風出し大さじ1とシソ、醤油:みりん:白だし=1:1:1を耐熱容器に入れてチンする
つゆに白ゴマを加えて、そうめんをつける
ma.
旦那さんが帰ってくるまでにもう少し冷蔵庫を片付けようとキャベツときゅうりの浅漬け塩とオリーブ油で漬けてます。そしてさつまいもと冷凍してたあわびだけ。炊き込みご飯にしました。
予定では昼に買い物へ行くのでお昼ご飯兼晩ご飯の一部になるかな?
reire
寝坊した日の朝ごはん🍚
起きたら、、じゃなくて、、
旦那に起こされたのが7時💦
慌てて作ったごはん🍚です😂
お弁当も作ったけど写真撮る余裕なし💦
疲れてるとき、
寝坊したとき、
冷しゃぶ率が高いです😂
冷水で冷やすからすぐ弁当箱詰めれるし♫
タレはポン酢+青じそチューブのみ
肉と絡めて青じそとゴマをパラパラ〜
うまうま〜🥰
reire
晩ごはん🍚
⭐️豚肉の照り焼き
⭐️サラダ🥗
⭐️八宝菜(残りもの、旦那と娘のみ)
⭐️茄子🍆の焼き浸し
⭐️蒟蒻の煮物(旦那のみ)
腹ペコさん対策で
野菜たっぷりメニュー🥬
こんなにいっぱい食べても
お腹すいた〜って言われる💦
LaJule
◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝
今日の旦那ぉ弁当…
⁷ 月 ¹ ⁴ 日·˖✶ 火曜日 ☂︎☁︎
アァァァ𓂃寝坊ᵁたァァァァァァ(•᷄◡̶͂•᷅ )⤵⤵
飛び起きたァァァァァァ( ་ེིོཻྀཽཾ⌓ ་ེིོཻྀཽཾ)
昨日、今日となƕだか寒ィィィィ𓈒𓋪◌( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔w
もぅ〰︎雪降るんじゃ˗ˋ ᵒ̴̶̷᷄◡̶͂ᵒ̴̶̷᷅ ˊ˗ 🅦ᵂ
____________
今日のぉ弁当▸︎▹︎ʀᵃⁱⁿ*̣̣̥⁎ ˎˊ˗ ぉ弁当 ゚𓆸.
𓐐 海老フラインⓢ˖⋆
𓐐 m⃣i⃣n⃣i⃣トマトン
𓐐 ペッパーチキン𓈒𓋪◌
┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒
ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パイナップル🍍
𝟙日˒˒
🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒
┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒
____pir.y.o
夏に向けてのスタミナご飯♡
まだ梅雨時期ですが
暑い日は結構暑いですよね…。
暑くて料理作る気が起こらないとか
食欲があまりないという時によく作るのが
レンチンうどんです♪
2枚目に載せましたが
材料を耐熱ボウルに重ねて入れ
ラップをかけて
レンチン4分半で完成する魔法メニューです◎
今回は鶏肉、しめじ、ほうれん草のミルクうどん。
隠し味のクリームチーズが最高♡
簡単なのに箸が進む美味しさです。
※冷凍うどんも凍ったまま一緒に重ねます。
マィメロ
今日は家庭菜園で育てた、トマト、なす、ズッキーニを使って、簡単にグラタンを作りました(*´▽`*)
なすはあらかじめあく抜きしておきます。
いずれも食べやすいサイズにカットし、なす、ズッキーニはレンチンで2分しておきます。
耐熱皿に軽くバターをぬり、材料を入れて、ケチャップをひとまわしかける(ケチャップなしでもOK)。
今日はその上からレトルトの海老ドリアソースをかけて、シュレッドチーズをかけて10分トースターで焼きました!オーブンでもOK♪仕上げにドライパセリを。
ドリアソースが、なくてもホワイトソース缶でも良いし、具材はウインナーでもOK!
アレンジが効きます😃
なすには夏バテ解消効果があります。
夏バテにはなっていなくても、予防にもおすすめです(*´▽`*)
超絶簡単で美味しいので試してみて下さい😊
LaJule
◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝
今日の旦那ぉ弁当…
⁷ 月 ¹ ⁵ 日·˖✶ 水曜日 ☂︎☁︎
🅑🅐🅑🅨ᒼᑋªᐢ*✦︎⋆︎
いっつも夜寝てくれなぃƕだけど〰︎( ˃˂ )( ˃˂ )( ˃˂ )
あƕなに𓈓
夜中時間もギャン泣きされちゃぅと( ′̥̥̥ ◡̶͂ ‵̥̥̥ )
さすがにさすがに𓈓
参っちゃう(☍◡̶͂⁰)✸ ͛
B͟a͟b͟y͟ℂᑋᵃᵑ自身も泣きすぎて𓈓
過呼吸みたぃになるᵁ˚ ༘✶ ⋆。˚
吐くᵁ=͟͟͞͞ ( ꒪◡̶͂꒪)=͟͟͞͞ ( ꒪◡̶͂꒪) ウゥゥゥゥ( ′̥̥̥ ⌑ ‵̥̥̥ )
毎晩辛ぃ˃ ˂ ༳
いったい𓈓ぃつになったら ༘✶
ちゃんと𓂃寝てくれるょぅになるƕだろ( ˙᷄◡̶͂˙᷅ )𓈒𓏸
夜が来るの怖ィィィィ𓈒𓋪◌( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔w
____________
今日のぉ弁当▸︎▹︎きのこ🍄ˎˊ˗ ぉ弁当 ゚𓆸.
𓐐 唐揚げンⓢ˖⋆
𓐐 ちくゎフライン
𓐐 玉子ᴮᴱᴬᴿ˙ᴥ˙
𓐐 人参ᶠᴸᴼᵂᴱᴿ..✿˖⋆
𓐐 きのこン🍄
┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒
ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: ゼリー
𝟙日˒˒
🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒
┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒
LaJule
◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝
今日の旦那ぉ弁当…
⁷ 月 ¹ 日·˖✶ 水曜日 ☂︎
昨日ゎ𓈓🅑🅐🅑🅨 初の予防接種💉で〰︎
本の注射とロタウィルスでᵁたァァァァァァ ⚭⃙⃚⃘᷄ꈊ⚭⃙⃚⃘᷅
本当𓂃普通の注射器本だもƕなぁ𓂃(•᷄◡̶͂•᷅ )✸ ͛
ありゃ𓂃痛ぃゎなぁ( ′̥̥̥ ◡̶͂ ‵̥̥̥ )
夜も案の定𓈓
未だかつてなぃ程のフルパワーでギャン泣きな夜中でᵁたン◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟
久ᵁぶりに友達とLᵘⁿᑦᑋ𓌉𓇋も出来て𓂃 𓈒𓏸
気分もリフレッシュ˓˓( ˊ̱˂( ˊ̱˂˃ˋ̱ )˒˒
また行こぅ𓂃ネ(∩•◡̶͂•)⊃━° .*・。
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ぉ弁当にまたx͟2͟
何も考ぇなぃで作った結果=͟͟͞͞ ( ꒪◡̶͂꒪)
天の川𓂃𓇼⋆゜
ぅぅ𓈓もっとちゃんと考ぇて作ればよかった( ′̥̥̥ ◡̶͂ ‵̥̥̥ )
𝚂𝙾𝚁𝚁𝚈(((;⁻᷄υ͜⁻᷅ )))
____________
今日のぉ弁当▸︎▹︎七夕🎋天の川ˎˊ˗ ぉ弁当 ゚𓆸.
𓐐 チキンカツンⓈ.˖⋆
𓐐 玉子🅑🅔🅐🅡˙ᴥ˙✩︎⡱
𓐐 カニカマᶠᴸᴼᵂᴱᴿ⿻*.·
┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒
ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パイナップル🍍
𝟙日˒˒
🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒
┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒
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【今日のふたりご飯】
茄子と大葉の豚肉巻き🍆
えのきとカニカマのナムル🥗
しめじと卵のお味噌汁🍚
茄子と大葉の豚肉巻きは
巻く手間がかかるけど
巻いた状態で冷凍しておくと
仕事終わりの料理が時短できて便利🥳
北欧インテリアと暮らしのメモ Nao's
いつかの夕ご飯代わりに食べたお好み焼き
この日は晩酌したので久々、お好み焼き。
キャベツをたっぷり入れたので美味しかった♪
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北欧インテリアと暮らしのメモ Nao's
今日のお昼ご飯はチャーハンと先日、作り置きしていた麻婆茄子🍆
チャーハンはパラパラに仕上がり美味しかったです♪
少しニンニクをいれてスタミナアップ⤴︎⤴︎
楽天roomをやっているので良かったら覗いてみてくださいね🤍
「節約 時短レシピ スタミナ盛り」でよく見られるフォト
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カテゴリー | ナイフ | オイスターソース | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | 子ども用食器 |
評価 | 4.0 投稿 2件 | 4.0 投稿 3件 | 0.0 投稿 2件 | 0.0 投稿 27件 | 0.0 投稿 10件 | 0.0 投稿 9件 | 5.0 投稿 6件 | 4.7 投稿 30件 | 0.0 投稿 1件 | 5.0 投稿 21件 |
価格 | 2,220円〜 | 331円〜 | 6,600円〜 | 5,500円〜 | 5,145円〜 | 2,200円〜 | 1,496円〜 | 1,300円〜 | 1,101円〜 | 2,420円〜 |
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