節約 カフェごはんのフォトまとめ
reire
お昼ごはんは
⭐️カオマンガイ風ワンプレートごはん⭐️
ごはんは雑穀米70g
蒸し鶏にチリソースと生姜醤油をかけて。
サラダだけだとさみしいから
冷凍しておいたカボチャ🎃とインゲンも焼いて添えました🥰
デザートは昨日作った低糖質パンナコッタ💓
reire
朝ごぱんは
ブルーベリーのパンケーキ🥞
外食できないから
せめて見た目だけでもと盛ってみた🥰
セリアの《溶けない粉砂糖》ふりふり✨
楽しい〜💓
reire
朝ごはん🍚
⭐️雑穀米70g
⭐️巣ごもりエッグ
⭐️サラダ🥗
⭐️豚の塩麹漬けソテー(残りもの)
⭐️白桃
トマト🍅が甘くて美味しい💓
reire
朝ごぱん🍞
今日は旦那テレワーク💕
フレンチトーストにしました〜🥰
くるみを刻んでパラパラ〜
カップアイスなかったから
モナ王の中身のアイス🍨をトッピング、笑笑
ベランダから旦那の育ててるミントをちぎってきました〜🥰
避けるつもりのミント
食べてしまった、、😭
reire
朝ごぱん🍞
⭐️ライ麦パンのチーズトースト
⭐️巣ごもりエッグ
⭐️サラダ🥗
⭐️鶏肉焼いただけ
⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉、パルスイート)
がっつり食べたから
お腹空かないなぁ〜😂
reire
お昼ごはん？
3時のおやつ？
チョコバナナパンケーキ🥞
昨夜は遅くまで映画を観てて
旦那が昼すぎても起きず💦
疲れてるっぽいから
そ〜〜っと寝かせておきました〜
甘いもの好きな旦那
喜んで食べてくれました🥰
reire
朝ごぱん
⭐️冷凍クロワッサン
⭐️サラダ🥗
⭐️スクランブルエッグ
⭐️粗挽きウインナー
⭐️冷凍ぶどう🍇
⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉、パルスイート)
⭐️低脂肪乳
いつものごはん🥰
休日はゆっくり焼き立てパンが楽しめる♫
reire
朝ごぱん🥐
冷凍クロワッサン🥐で
久しぶりの焼き立てパン💕
どのくらい膨らむのか？？
多めに焼いたらやっぱり多かった😅
次からは1コでOK🙆♀️
初めて買ったけど美味しかった💕
腹ペコさん、喜んでました〜😂
reire
朝ごぱん🍞
⭐️全粒粉パン
⭐️アスパラベーコン
⭐️スクランブルエッグ
⭐️サラダ🥗
⭐️ぶどう3つぶ
⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉、パルスイート)
⭐️低脂肪乳
reire
朝ごぱん🍞
⭐️照り焼きチキン
⭐️サラダ🥗
⭐️かぼちゃ🎃のサラダ
⭐️くるみパンのトースト
⭐️アレクサンドリア(ぶどう)
昨夜、腹ペコさんが『お腹すいた〜』とうるさかったので、朝からチキンを焼きました〜😂
朝食時に出していたヨーグルトは腹ペコさんが騒いだ時ように温存〜👌
かぼちゃ🎃のサラダは、煮物をマッシュしてヨーグルトとマヨネーズをピュー🥰
reire
朝ごぱん🥐
⭐️冷凍クロワッサン🥐
⭐️巣ごもりエッグ
⭐️サラダ🥗
⭐️ヨーグルト
腹ペコさんの満足感upさせるの大変〜😂
reire
朝ごぱん🍞
フレンチトースト
チョコバナナ＆アイス🍨のせ〜
娘のリクエストで作ったのに
やっぱり起きない💦
旦那はメールチェック、、
アイス🍨溶けるよ〜😂
reire
リモート旦那の朝ごはん〜
ホットケーキミックスを使って
クレープにしました🥰
朝っぱらから何やってんの〜って感じ😂
解凍しておいた冷凍ベリーと
アイス🍨、シロップをかけて
ミントを飾って出来あがり💓
粉砂糖あったら可愛かったかな〜
(でもないから〜)
reire
朝ごぱん🍞
早く食べたほうが良さげな
バナナ🍌1本残っていたので
救済しました🥰
チョコバナナトースト美味しい💕
熱で生クリーム溶ける前に
大急ぎで完食👌
reire
朝ごぱん
⭐️冷凍クロワッサン🥐
⭐️ササミのサラダ🥗
⭐️スクランブルエッグ
⭐️ヨーグルト(おからパウダー、黒ごまきな粉)
⭐️キウイ🥝
⭐️低脂肪乳
週に1度のお楽しみ♫
今朝は冷凍クロワッサン焼きました🥰
前日から冷蔵に移して、朝常温にして、余熱して20分焼いて〜なので休日しかできない😂
でも美味しいから苦にならないの♫
キウイ🥝は糖質低め、1個たべても糖質11g、半分なので5、5g
reire
お昼ごはん🍚
⭐️雑穀米70g
⭐️鶏もも肉のソテー
⭐️アスパラのソテー
⭐️ししとうのおかか漬け
⭐️糖質ゼロ麺の明太スパ風
⭐️トマト🍅レタス🥬
ゆるく糖質制限やってます。
ごはん70gはコンビニおにぎり🍙よりも少なくて茶碗に盛ると見た目がさみしい😥
ワンプレートで少ないごはんや残り物のおかずと一緒に並べると賑やかな雰囲気に👌
見た目でごまかすテクニックです🥰
reire
朝ごぱん🍞
⭐️全粒粉パン(6枚切り半分)
⭐️ハッシュドポテト
⭐️巣ごもりエッグ
⭐️サラダ🥗
⭐️ほうれん草とエリンギのソテー
⭐️アレクサンドリア2つぶ
⭐️低脂肪乳
寝起きに無性にハッシュドポテトが食べたくなり
朝っぱらから作ってみたけど、、
んーーーいまいち😂
旦那には『ごはんの時間が遅い』と言われ😅
巣ごもりエッグのたまご、双子だった〜♫セリア
reire
晩ごはん
⭐️タンドリーチキン
⭐️キャベせんサラダ🥗
⭐️ポトフ
⭐️長芋のバターしょうゆ
⭐️ところてん
旦那の好きなタンドリーチキン作りました🥰
スパイスがなかったので手抜きで、笑笑
カレールー2コをバターナイフで小さくして(包丁で刻むといいけど、まな板汚すの嫌で)少量の熱湯でちょっと溶かす。ヨーグルトとニンニク、塩を加えて鶏もも肉を漬け込んで焼くだけ)
旦那喜んでくれました🥰
reire
昨日の晩ごはん
⭐️キーマカレー＆雑穀米
⭐️コロコロサラダ🥗
雑穀米美味しかったけど、
旦那が不満タラタラ💦
ちょっと挫けそうになる💦
reire
朝ごぱん🍞
(旦那用)
⭐️旦那の好きな《巣ごもりエッグ🍳》
セリアのグラタン皿で。
⭐️サラダ🥗
⭐️レーズンロールパン
⭐️バナナヨーグルト🍌
夜ごはん少なめにしたら
「全然足りない」と言っていたので
朝はちゃんと食べてくれました🥰
reire
今日のランチは
鶏肉とキャベツとエリンギのペペロンチーノ🍝
パスタは1人50gで鶏もも肉50g
野菜は多めでボリュームアップ⤴️
パスタはカロリー控えめなので
昨日作ったミルクゼリーもプラス
全部で500kcalないくらいかな🥰
reire
お昼ごはん🥖
朝ごはん抜きだったので
お昼ごはんが朝ごはんチック😂
セリアのお皿の中は
手羽元とキャベツの煮込み
お肉ホロホロ💕
reire
お昼ごぱん🍞
旦那リクエストで
海老カツサンド🦐
冷食の海老カツ揚げて
レタス🥬とオーロラソース
一緒に挟んだだけ。
うまうまです〜🥰
買ったばかりのお皿
上手く使いこなせず試行錯誤😂💦
そのうち慣れるかな〜
reire
朝ごぱん🥖
いつものメニュー
⭐️フランスパンのピザ(焼いただけ)
⭐️スクランブルエッグ
⭐️粗挽きウインナー
⭐️ヨーグルト
ガッツリ食べてお腹いっぱい〜
今日も1日元気に過ごそう☺️
reire
いつかの晩ごはん。
お疲れモードで、かなり手抜き。
炊飯器にお任せチキンライス
✂️でチョキチョキサラダ🥗
あとは家族の好きなシチューでごまかし🥰
khushi
ブルーバインドカマンベールとイチジクの生ハム添
khushi
バターナッツ🎃でポタージュ🍽
濃いオレンジで甘みも濃くて旨〜♬
＊youko＊
＊2019.6.19＊
こんばんは(*´ー｀*)ゞ
今日の晩ごはん。
コストコの鳥胸肉があったので
胸肉のピカタにしました♡
khushi
はちみつ🐝入り山食🍞
フワッフワで上手く出来た♬
「節約 カフェごはん」でよく見られるフォト
「節約 カフェごはん」でよく使用されている商品
| 商品画像 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
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| カテゴリー | タンブラー | フォーク | お皿 | 子ども用食器 | お皿 | お皿 | フォーク | グラス | アイスクリーム、ソフトクリーム | その他米、雑穀、粉類 |
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| 価格 | 2,640円〜 | 1,380円〜 | 1,300円〜 | 2,420円〜 | 4,114円〜 | 3,930円〜 | 1,280円〜 | 1,050円〜 | 3,624円〜 | 597円〜 |
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