節約 スタミナ丼 夏に向けてのフォトまとめ
ライトくん
こんにちは(*^^*)
昨日の作り置きしました😊 と
今日の夕飯の下準備です❣
いつもと代わり映え無しと言う事でwww😅
七月七日 七夕🎋
この日に降る雨は 催涙雨と言うそうです
涙💧を誘う雨 早く雨が上がって欲しい…
大きな被害になりませんように…
ごーやん
おはようございます🤗
昨日は北海道も☔💦💦💦💦
室内作業‼️
久しぶりにリメ缶リメ鉢作りました🤗
夏用に🍉‼️🍓‼️
見えるかな~
外で大丈夫☝️
パジコ防水加工‼️
今週も頑張りましょう‼️
ぴぴる
晩酌ご飯です。
豚肉炒め、キャベツの千切り。ヤングコーングリル焼き。枝豆。とうもろこし。茄子とピーマンの焼き浸し。
きゅうりの浅漬け。大根の甘酢漬け。
とうもろこし、枝豆、なす、ピーマン、ヤングコーンを
頂いたので、夏野菜盛りに・・・😆
ありがたやーありがたや😊💕
junna
雨が去った後、蒸し暑さ半端ない!
さっぱりも食べたい、こってりも食べたい、
両方とも食べれるメニューにしました😊
まずは、※揚げなすの浸し
(茄子に、小麦粉振りかけて、高めの油でサッとあげて、出し醤油2尺用を100cc、水50cc、
砂糖大さじ1、お酢大さじ2、みりん大さじ1、全部混ぜてレンジで1分かけたものに、浸したら、取り出して お皿に乗せたら、ごまを散らします)
※鶏肉のステーキ生姜醤油ソースかけ
(鳥モモ肉を、ぶつ切りしたら塩胡椒かるくして、片栗粉を振りかけて、フライパンで、
じっくり焼きます
焼いてる間に、青じそ、茗荷の千切り
揚げ茄子で使った残りのつゆに、生姜のすり下ろし、醤油大さじ1だけ足して 焼いた鶏肉に、
かけるだけ❣️ 青じそと茗荷をちらして
出来上がり
※水菜ともやしの卵とじ
揚げ茄子のつゆの使い回しで、調味料の節約
お酢が入ってさっぱり食べれます。
今日の晩ご飯でした😋
ma.
今日は旦那さん夜勤。明日帰ってきてから買い物へ連れて行ってもらいます。野菜室がそろそろスカスカになってきました😊
お野菜をよく食べた一週間。またしっかりお野菜をいただけるように買ってきたいと思います。
今日新しく作ったのは豚肉とナスのトマト煮込み🍅美味しいですね。夏野菜大好き💕他の物は作り置きです。
reire
朝ごぱん🥐
冷凍クロワッサン🥐で
久しぶりの焼き立てパン💕
どのくらい膨らむのか??
多めに焼いたらやっぱり多かった😅
次からは1コでOK🙆♀️
初めて買ったけど美味しかった💕
腹ペコさん、喜んでました〜😂
reire
朝ごはん
⭐️いなり寿司
⭐️ゴーヤチャンプル(残りもの)
⭐️サラダ🥗
腹ペコ旦那、
野菜ばっかりで不満たらたら〜
今朝はちょっと緩めて
いなり寿司で気分転換、、なってるかな〜😂
(ごはん少なめ)
reire
晩ごはん🍚
⭐️ゴーヤチャンプル
⭐️もやしのナムル
⭐️サラダ🥗(朝の残り)
⭐️茄子🍆の焼き浸し
⭐️納豆(画像なし)
朝一口も食べずにお残しされたサラダ🥗
ワサビドレッシングがかかっていたので
娘は食べれず💦
残り物でごめんね
ってもう1回出したら食べました🙌
reire
昨日の晩ごはん🍚
⭐️カツオの塩タタキ(楽天)
⭐️切昆布のオイスターソース炒め
⭐️ゴボウのサラダ🥗
⭐️茄子🍆の焼き浸し(残りもの)
⭐️明太子(旦那だけ)
⭐️とうもろこし🌽のスープ(残りもの)
Mai Inui/Ohno
世話、見守り、発根、植付け、料理、冷凍保存、収穫、開花、観察、摘葉した♡
そうめんを茹でる
和風出し大さじ1とシソ、醤油:みりん:白だし=1:1:1を耐熱容器に入れてチンする
つゆに白ゴマを加えて、そうめんをつける
ma.
あー買った買った😆
美味しい野菜に果物。そしてリーズナブルな食品たち。我が家へよくぞ来てくれた。
最後の長〜い食パンスリーコインズより安い🍞
でも意外と柔らかくて美味しい。
お魚屋さんで買った海老ジャコは初めて使います。調理方法を書いた札をつけてくれてたから写メ撮りました。揚げ焼き煮物にも使えるそうです。
ma.
旦那さんが帰ってくるまでにもう少し冷蔵庫を片付けようとキャベツときゅうりの浅漬け塩とオリーブ油で漬けてます。そしてさつまいもと冷凍してたあわびだけ。炊き込みご飯にしました。
予定では昼に買い物へ行くのでお昼ご飯兼晩ご飯の一部になるかな?
ma.
今日は眠くて2度寝してしまいリハビリに行ったので家事は手抜き😅朝ご飯のメニューは昨日と同じだけどなにかが違う❣️わかりますか?答えは桃ジャムです。昨日のは近所のスーパーの見切り品今日のは地場産の桃で作ったんです。色が今日のジャムの方が綺麗💕
もちろん美味しさも😊そして先程なめ茸作りましたよ。今日の夜家族に食べてもらいます。
そして作っている私は白くま着ているTシャツも熊さん🐻くまが熊を着ると言う変な私🤣
ma.
今日のランチ。残り物の寄せ集めですがなかなか豪華になりました😋朝からいっぱい動いてお腹空いてだから、しっかり食べました。
紅茶にキリンレモン入れてティーソーダにできると言うのを知ってそれなら家のお茶をキリンレモンで割ってもいけるか?とやってみました。
美味しいです❣️食後美味しくいただきました💕
reire
お昼ごはんは
冷ぶっかけ蕎麦にしました🥰
最近ハマっている
山形の蒟蒻入り蕎麦
ネーミングでびっくりして
しばらく放置してたけど(笑)
食べてみたら美味しい💓
あまりに美味しくて
まとめ買いしてしまった〜♫
たま母
6月18〜24日分の買い出し(8981円)&夕飯
《6/18の夕飯》
✴︎カツオのたたき・ツバス
✴︎黄金揚げと大根の煮物
✴︎大根の皮と明太子の皮の中華風炒め
✴︎アナゴの鰻ざく風
✴︎トマト
✴︎インゲンのピーナッツ和え
《6/19の夕飯》
✴︎赤魚の梅煮
✴︎野菜サラダ
✴︎おかひじき、エビ、ジャガイモのマヨ炒め
✴︎明太子の皮とわかめのごま油炒め
✴︎キュウリのキムチ漬け
✴︎肉巻き厚揚げ3種
《6/20の夕飯》
✴︎ペンネアラビアータ
✴︎グリル焼きチキン・ホワイトソースかけ
✴︎コンソメスープ
✴︎キュウリの浅漬け
✴︎鶏むね肉の柚子胡椒マヨ和え
✴︎わらびのお浸し
✴︎もやしチーズ焼き
《6/21の娘の夕飯》
✴︎クリームシチュー
✴︎ペンネのグラタン風
✴︎手作りチキンナゲット
✴︎梅ジュース
《6/22の夕飯》
✴︎茄子の蒲焼
✴︎ニラたま
✴︎すき焼き風煮
✴︎蒸し鶏・キュウリ・クラゲのゴママヨ和え
✴︎明太子の皮のごま油炒め
✴︎グリーンピースの白だし漬け
✴︎キュウリ漬け2種・ミニトマト
《6/23の夕飯》
✴︎甘長とうがらしの鶏むね肉詰め煮
✴︎茄子とベーコンのチーズ焼き
✴︎卵豆腐・グリーンピースの白だし漬け
✴︎中華クラゲ
✴︎キュウリ漬物2種
✴︎茄子とミョウガのポン酢かけ
✴︎わらびのお浸し
《6/24の夕飯》
✴︎豚肉梅味噌漬け焼き(冷凍作り置き)
✴︎インゲンとシーチキンの甘辛炒め煮
✴︎焼きヤングコーン
✴︎納豆・おかのり
✴︎焼き茄子(冷凍作り置き)
✴︎キュウリの一本漬け(でも3/4くらいにカット😝)
✴︎わらびのお浸し
✴︎グリーンピースの白だし漬け
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ブランド | イッタラ | Le Creuset | STAUB(ストウブ ) | Le Creuset | CBジャパン | イッタラ | ||||
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価格 | 5,500円〜 | 2,200円〜 | 1,300円〜 | 17,401円〜 | 7,126円〜 | 5,145円〜 | 598円〜 | 3,167円〜 | 1,146円〜 | 2,640円〜 |
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