暮らしの工夫のフォトまとめ

＼やわらか～い✨コストコの三元豚ヒレ肉／ お肉売り場やとんかつ屋さんなどで目にする「三元豚（さんげんとん）」🥩 品種やブランドだと思っていませんか？ バランスのとれた良質な豚肉を供給するため、3種類の品種を掛け合わせた豚の総称が三元豚🐖 おいしい豚肉がリーズナブルに食べられるようになったのは、三元豚の普及のおかげなんだとか👀🎶 それでは今回は @costco__1 さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ COSTCO Review ▶︎三元豚ヒレ真空パック ▶︎820g ¥968 すっごい柔らかいお肉❤️ ヒレ肉はいいね〜 柔らかいし脂身も少ない しかも¥968で3日分はうれしい♫ 今回のアレンジは クラシルのアプリを参考にしたよ！ ①マスタード焼き ②オーブン焼き ③竜田揚げ 個人的には①マスタード焼きが好き😍 食べ盛りがいる場合は 2品くらいかなぁ 簡単だったから試してみてね😊 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 脂身の少ないヒレ肉はダイエット中にもぴったり♪ 気になった方はぜひコストコでお買い求めくださね🛒 . .

＼食材の使い切りにもおすすめ♪おうちビュッフェ／ メインメニューを決めたら、組み合わせを意識して副菜を考える🤔 毎日の献立作りって大変ですよね😥 たまにはメニューの相性なんて気にせずに、好きなものを食卓に上げちゃいましょう♪ ついでに冷蔵庫や冷凍庫にある、賞味期限の近い食材を使い切っちゃいましょう👛 それでは今回は @yuuulily0408 さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ カレーうどん ホッケ サラダ めかぶ納豆　 鉄火巻き、 ままかり酢漬け、 もやしのごま醤油和え。　 バタバタしながら組み合わせチグハグなごはん。 小籠包はレンチン。 思ってたジュワ〜ってのが無くて、不完全燃焼。 うまい小籠包が食べたーい！！！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 食卓にたくさんの大皿が並べば、まるでビュッフェパーティー🥂 いつも以上に箸が進みそうです🥢 . .

キッチン用品の収納って困りますよね・・ 形状やサイズもバラバラなので、限られたスペースに整頓しておくのも悩みどころ🤔 しかし料理によって、必要だけどなかなか出番のない調理器具や 調味料やストック品など・・多種多様ですよね🙄 パントリーがあるお家の場合、中身の見える収納にストックしておくと、 中に何が入っているのか瞬時にわかるので、お勧めです☺️ そして、スムーズに料理をする為に「収納する場所を決め、使ったらその場でしまう」ことが重要です💁‍♀️

＼作り置きでラクラク朝ごはん／ 夏休みも残り少なくなってきました📅 ついつい夜更かししてしまい、生活リズムが崩れてしまったというご家庭も多いのではないでしょうか？⏰ 朝型の生活に切り替えるには朝ごはんも重要☝︎ 作り置きメニューを活用すれば、早起きが苦手な方でも品数豊富な朝食が叶いますよ✨ それでは今回は @reiko__izumin さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ ＊雑穀米 ＊野菜のみそ汁 ＊サバの味噌煮 ＊サラダ ＊ナス炒め ＊すいか、ヨーグルト 黒米はアントシアニンを含み、 活性酵素を抑制するので 老化防止や美肌効果があります😊 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ サバの味噌煮は冷凍保存もOK👌 安いときにまとめて作れば経済的です👛 食べるときは電子レンジで温めるだけなので、忙しい朝にもうれしいですね😊 . .

＼夏にぴったり♪コストコの麻辣まぜそば／ 暑いときに辛いものを食べて汗をかくのって気持ちいいですよね🏖🌞 ここ数年は辛さだけでなく花椒を使った「麻（マー）」味も人気☝ 舌がしびれる感覚がクセになり、麻婆豆腐はもちろん焼きそばやラーメンなど麻辣味のメニューもどんどん増えています🍜 爽快感のあるしびれで、暑い夏を乗り切りましょう🏄🌊 それでは今回は @costco__1 さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ COSTCO Review ▶︎麻辣まぜそば ▶︎1060g ¥1180 2020/4/7にpostした 「台湾まぜそばキット」の親戚かな？ こっちの方が太麺みたい 麺もピリ辛だったけど 辛いもので咳込む私でも食べれたよ👍 でも子どもは無理そう… うちの旦那は 翌日に同じものを食べたがらない 傾向があるため(←言われてはないが感じ取れる) アレンジして完食を狙う！ 3日目はピリ辛に飽きたので ケチャップにしてみたけど 私は好きでした😆 豚平焼きだからお好みソースも よかったかもね♡ 今回も無事完食❤️ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ この麻辣まぜそばは、1パックでだいたい3～4人前🍲 アレンジレシピがあれば1～2人暮らしの方でも完食できますね🥢 シビ辛好きの方は、ぜひコストコでチェックしてください🛒 . .

＼品数豊富♪ごちそう朝ごはん／ 暑い日が続くとお買い物に行くのも大変😵 それならおトクに買える日に食材をまとめ買いがおすすめ☝︎ 旬の夏野菜を使えばおトクに買えて栄養価は豊富🥗 カラフルな野菜をたっぷり食べて今日も元気に過ごしましょう🥰 それでは今回は @reiko__izumin さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 朝ごはん☀️ ＊もち麦ご飯 ＊タラの芽と玉葱のみそ汁 ＊レバー煮 ＊春雨サラダ ＊切り干し大根 ＊サラダ ＊明太子 ＊バナナヨーグルト タラの芽の苦味成分のエラトサイドは、 糖質やアルコールの吸収を抑制します😊✨ その他に、 葉酸、ナイアシン、カリウムなども含んでいます🌿 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 暑さが厳しいからこそしっかり食べたい朝ごはん😉 副菜にもおつまみにもなるメニューを作り置きしておけば、時短にもなり大活躍です🥢 . .

＼憧れのから揚げマウンテン／ から揚げと竜田揚げ🐓 その違いをご存知ですか？ 肉に下味を付け、小麦粉や片栗粉をつけて揚げたのが“から揚げ”🌾 下味を付けた後、片栗粉を付けて揚げたのが“竜田揚げ”🥔 つまり竜田揚げは、から揚げの一種ということなんです😳❣️ そんなことはさておきおいしければOK👍 そう思わせてくれるのがから揚げの魅力です🍗 それでは今回は @yuuulily0408 さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 久しぶりのから揚げマウンテン！🌋 から揚げ揚げるの暑い〜💦 味噌汁とキャベツをスライサーで千切りするのだけで精一杯😂 揚げ物は地獄だなーと感じた日でした。。。 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ “から揚げマウンテン”⛰✨ その響きだけでもご飯が食べられそう🍚 作るのは大変でも、最高のごちそうですね🥢♪ . .

＼溶けても薄まらない♪珈琲氷／ 暑い日は冷たい氷が何よりのごちそう🍧 製氷技術がなかった頃は冬の間に天然氷を保存し、夏に切り出して使っていたそうです🏔️ 冷凍庫がある現代は本当に幸せですよね😊 ただの氷だけでなく珈琲氷だって作れちゃうんですから☕ それでは今回は @mari.n.02 さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ この時期になると毎年コーヒーを凍らせてます☺️ 普通の氷を入れると時間と共に薄まってしまいますがこれなら薄まる心配がありません☺️  昔からコーヒーが大好きな私☕️✨ 授乳中はノンカフェインでなんとか誤魔化していましたが最近卒乳したので心置きなく楽しんでます💕  この夏も珈琲氷にお世話になります🥺🌸 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 味が薄まらないだけでなく、味の変化が楽しめるのもいいですね👍 夏のおもてなしにもぴったりです♪ . .

＼簡単・便利♪下味冷凍4選✨／ 忙しい日のおかず作りが劇的にラクになる「下味冷凍」🧂 週末などの時間があるとき下ごしらえして冷凍すれば、平日は解凍後に加熱するだけ◎ あっという間にできたての味が楽しめます😋 作り置きのおかずより日持ちが長く、材料が安いときにまとめて冷凍すれば家計にもうれしい🥰 味がしっかり染み込んでしっとり仕上がり、いいことずくめです🎵 食べるとき、下味冷凍した自分を褒めたくなりますよ😊 それでは今回は @mari.n.02 さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 今回の投稿は#下味冷凍レシピ です🌸  ▸ 白だし照り焼きチキン ▸ タレマヨチキン ▸ 豚バラと白菜の旨煮 ▸ 豚バラと青梗菜の醤油炒め  〜下味冷凍〜  ジップロックに材料と調味料を入れよく揉みます！ １ヶ月ほどもちますが、大体２週間以内に食べ切るように心がけています☺️  食べる時は前日に冷蔵庫に入れて解凍して調理します🌸 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ レパートリーが複数あれば、毎日でも飽きませんね。 皆さまもせひお試しください😉 . .

＼ 小さめサイズがちょうどいい🍩ミニクロドット ／ 夏休み中はお子さまと一緒にコストコに行く方も多いのではないでしょうか？ 日々の食材に加えてレジャーグッズやバーベキューの材料など、買いたいものはたくさん🥩⛺ しかもお子さまから目を離さずに広い売場を回るのは至難の技🛒 帰ってから買い忘れに気づいてガッカリなんて経験ありますよね…。 お買い物前にしっかり買いたいものをメモしてから出発しましょう📝 それでは今回は @monmon.121 さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 【コストコ】 ミニクロドット 16個入り　税込998円 小ぶりなドーナツだけど 甘くて1つで満足感あり...😋❤️ （と言いつつ、2個一気にとか食べてますが🤣） 1個あたり約62円❗️ しかもこの日は300円OFFだったから 1個当たり約44円🤭 コスパも高い❤️ ストロベリー狙っていたのになかったのが残念🥲🍓 また買わなきゃっ🍩 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 小さめサイズで夏休み中のおやつにもぴったり👒 お財布に優しい価格もうれしいですね👛 買い物メモには「ミニクロドット」もどうぞお忘れなく🍩 . .

＼パパッと作れるKitOisix🍋やみつき！豚肉とレタスの塩レモン鍋／ 夏真っ盛りなこの季節は、キッチンに立って火を使うのもつらいものですよね🔥 ついつい冷たい麺類などで食事を済ませがち... 豚肉に豊富に含まれるビタミンB1には疲労回復効果があります🐖 薄切りの豚肉と生でも食べられる食材をたっぷり使ったお鍋なら、火を使う時間も短くて済みますよ🥘 しっかり食べて元気に過ごしましょう😊🥢 それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 娘のテストが終わったタイミングで 今日はふたりで苦手な断捨離まつり。 まだ途中だけど、疲れたぁ＿|￣|○ そんな日のお昼は、手軽なkitoisixに。 やみつき！豚肉とレタスの塩レモン鍋🍋 レモンに含まれるクエン酸と 豚肉に含まれるビタミンＢ1の 疲労回復最強コンビで、 もうひと頑張りできそう🥰 はじめましてのスペイン産アグラダ三元豚の バラ肉、めちゃくちゃ美味しかった！ レタスはあつあつの鍋にちぎったのをサッと入れて シャキシャキ食感で♡ レモンやタバスコを入れたら、爽やかな辛さ。 旨味爆弾の出汁に入れた素麺も最高‼️ ごちそうさまでした😋 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 生で食べられる食材も、サッと火を通すことでかさが減るので量が食べられます🥗 温かいスープに素麺を入れて食べるのも夏のお鍋ならではのお楽しみ🎐 家にある食材や調味料と合わせてアレンジも◎ . .

＼コストコのサーモンで寿司パーティー🍣／ 脂のりの良さが人気のサーモンですが、 寿司ネタとして食べられるようになったのはここ30年ほどのことなんだとか👀✨ 大量のサーモン寿司は大迫力ですね🍣🎶 それでは今回は @yuuulily0408 さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ コストコ行ったらサーモンが美味しそうで😍 全部握っちゃった😂 ロティサリーチキンも半分食べて、残りは明日へ（笑） ももの部分はジューシーだった〜！ 胸肉はどう調理しようかな〜。 コストコ行った日はなんだかワクワクするな♡ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ チキンやサラダにフルーツとサイドメニューも充実で、こんなパーティーお呼ばれしたいです💕 . .

＼たっぷり4㎏入り♪コストコのオーガニックスパゲッティ／ “スパゲッティ”をはじめとしたロングパスタ。 太さで使い分けていますか？ 約1.9mmの“スパゲッティ”は、噛み応えがあり小麦の味がしっかり感じられるのが特徴☝ トマト系やクリーム系など、味のはっきりしたソースと相性抜群です🍅 約1.6mmでスパゲッティよりやや細めなのが“スパゲッティーニ”。 汁気の多いソースや、あっさりとしたオイルテイストのソースがよく合います🍝 約0.9mmで極細のなのが“カッペリーニ”。 繊細な味のソースなどと合わせたり、冷製パスタにもオススメです😋 コストコのオーガニックスパゲッティは、食べ応えのある太さ1.9mm📏 おうちでがっつり味わうのにピッタリですね👍 それでは今回は @costco__1 さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ COSTCO Review ▶︎オーガニックスパゲッティ ▶︎500g×8袋 ¥1398 クーポン¥200あり=¥1198 以前バリラのスパゲッティを 購入したので今回はこちら！ (バリラは2020/10/23post) 【価格の比較】 バリラ→500g／¥180 ガロファロ→500g／¥150(クーポン込み) クーポンなしだとほぼ同じ！ 【茹で時間の比較】 バリラ→8分 ガロファロ→11分 3分の差でした！ どちらも美味しいのでお好みで♡ しばらくパスタに困らない😆 みんなはどんなソースが好きかな？ 私はトマトソースとスープパスタが好き❤️ パスタって意外と太らないって知ってた？ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ オーガニックのスパゲッティが、この値段で買えるのはうれしいですね🥰 しかも日持ちが長いから大量にあっても困りません☝︎ コストコ見つけたらぜひお買い求めください♪ . .

優雅なリラックスタイムをお手軽に。素早く湯沸かしできる、おしゃれな電気ケトルをご紹介します。 クラシックなデザインとマットな質感がインテリアに馴染む電気ケトル。頻繁に使うものだから、サッと持ち運べる軽さにもこだわりました。 スイッチ一つで飲みたい分だけすぐ沸かせるのも嬉しいポイント。毎日のコーヒータイムをより簡単に、優雅なものにしてくれます。

＼おトクなまとめ買い♪しっかり食べたい和食朝ごはん／ 夏休みに入り、1日3食の食事作りに苦労されている方も多いのでは？ こんな時こそまとめ買いの食材が大活躍😋 夏バテ予防のためにも、生活リズムを整えるためにも、朝ごはんをしっかり食べることが大切ですね🍚🥢 それでは今回は @reiko__izumin さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 朝ごはん☀️ ＊もち麦ご飯 ＊かぼちゃみそ汁 ＊茹で豚・キムチ ＊しめじと江戸菜のおかか和え ＊かぼちゃと人参のきんぴら ＊サラダ ＊バナナヨーグルト かぼちゃはβカロテン、ビタミンC、ビタミンEが豊富で、 豚肉などのタンパク質と摂ると 免疫力がアップします🤗 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 前の日におかずを多めに作ったり、作りおきおかずをうまく使えば朝は器に盛りつけるだけ👌 冷たく食べられるメニューや少量ずつ盛りつけて✨ 暑さで食欲のない日もおいしく朝ごはんを食べられますね😊💕 . .

＼カルディーの食パンにぬって焼いたらメロンパン🍈／ カルディーの「食パンにぬって焼いたらメロンパン」は、簡単にメロンパンを楽しめる商品。 ザクザク、パリパリ食感を楽しめます😲 それでは今回は @monmon.121 さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 【KALDI】 ぬって焼いたらメロンパン 税込306円 やっと見つけたーーーっ☺️❤️ そしてやっぱり美味しかった😋👍 ザクザクパリパリで 普通のメロンパンより好きかも....💓 朝食の食パンのレパートリーがまた増えて嬉しい🍞 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 冷蔵庫で保管すると硬くなるので、室温に戻してから使ってくださいね✨ . .

＼野菜中心のメニューで健康的な生活を✨／ 野菜も果物たっぷりの献立。 いかにも健康的な食卓ですね🌿 それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ Good Morning ☺︎ 今年初の無花果♡ 甘くて、すごく濃厚で、美味しかったー！ モッツァレラを入れたサラダに。 バルサミコと亜麻仁油をかけたよ。 かぼちゃは塩麹チキンと和えて かぼちゃサラダ的な… いちごのスコーン コーヒーのグルグルパン いちごパンナコッタ ツートンカフェ・オ・レ 良い1日を🥰 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 季節の変わり目は、何となく疲れが取れにくい時期。 おいしく栄養たっぷりの食事で、元気をチャージしましょう♪ . .

本日は、手軽に低糖質のヘルシーなご飯を炊ける炊飯器をご紹介します。 こちらの炊飯器、糖質を約26%カットしながら炊飯する糖質オフモード搭載！それ以外にも、ヨーグルトやパン作りに便利な発酵モード、煮込み料理モードなど、9種類もの調理モードを搭載しているので1台で様々な料理に挑戦できます。 お部屋に馴染むシンプルなデザインでカラーは2色からお選びいただけます。⠀

＼あふれるごちそう感♪おトク買いで華やかに／ 毎日暑い日が続き、キッチンに立つのも汗だく…💦 圧力鍋や調理家電を上手に使って煮込み料理なんていいですね🍖✨ なるべく火を使わないメニューで作るごちそうディナー🍽 おいしそうに色づいたスペアリブと大きめにカットしたパイナップルが食欲をそそります😋 それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ Good Evening ☺︎ どんぐり豚のスペアリブが超特価👀 ヤッター🙌🏻 じっくり煮込んでホロホロに♡ #spareribs #🍖 超巨大なナメコとあさり、豆腐、三つ葉のお吸い物 胡麻豆腐 そして！ 台湾パイナップル🍍　#鳳梨 芯まで甘くて全部食べられる😍 こってりスペアリブのあとに 甘酸っぱくてジューシーな パイナップルは最高だった♡ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 肉や野菜などがおトクに買っておいしく料理できるとお値段以上にうれしいもの😚💕 彩りのいい食材がテーブルに並ぶと気分も上がります🥗 おいしく食べて厳しい夏を乗り切りましょう🏖 . .

＼アレンジも楽しめる♪おから蒸しパン／ おからパウダーを使ったヘルシーな蒸しパン😊 今回はどんなアレンジにしようかな〜と作る前からうきうきしてしまう蒸しパンです♬ 朝食やおやつにもぴったり😋 具材を挟めば食事系サンドイッチにも🥪 それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ まめのおから蒸しパン -アレンジ決定版- ✎ 作りやすい ✎ 覚えやすい ✎ おから感０  ☝︎の3点にこだわり、よりわかりやすくシンプルな配合に揃えてみました♩  何度も繰り返し作って行き着いた、 私的ベストな配合🤍  プレーンの配合覚えたら、後はちょっとアレンジするだけで、いろんな味の蒸しパンができちゃいます💕  どのアレンジもしっとりふわんふわん𓈒𓏸😌 まるでスイーツ🍰🥰  ❊ ❊ ❊ ❊ ❊  ちなみに、今どハマりしてるのが、紅茶おから蒸しパン~！☕️✨これに、ラム加えたクリームつけて食べるのが最近の幸せ...💓  食事系蒸しパンもさらにおから感減って、かなりお気に入りっ♫ 食パン代わりに、いろいろアレンジ楽しんでおりますっっ🙌🏻  ❊ ❊ ❊ ❊ ❊   🌿まめのプレーンおから蒸しパン  🌿まめのコーヒーおから蒸しパン  🌿まめのココアおから蒸しパン  🌿まめの紅茶おから蒸しパン 🌿まめのほうじ茶おから蒸しパン  🌿まめのお食事系おから蒸しパン  🌿まめのふわしっとりおから蒸しパン ※容器や使用されるレンジによって、加熱時間は様子を見て調整してください。 ※おからパウダーの吸水性によって、必要な水分量は調整が必要な場合があります。 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 菓子パンでは重すぎるし罪悪感が…🥺 そこでふわふわしっとり、スイーツのようなおから蒸しパンなら大満足💖 糖質0のおからパウダーを使えばさらに健康的に🙌 材料を混ぜてレンジでチンするだけ💕 食べたい時にすぐに作れますよ😋✨ . .

本日は、毎日のご飯をよりヘルシーに、より美味しく、より手軽に調理する炊飯器をご紹介します。 こちらの炊飯器、糖質を約26%カットしながら炊飯する糖質オフモード搭載！それ以外にも、ヨーグルトやパン作りに便利な発酵モード、煮込み料理モードなど、9種類もの調理モードを搭載しているので1台で様々な料理に挑戦できます。 お部屋に馴染むシンプルなデザインでカラーはホワイトとブラックの2色からお選びいただけます。

アンドデコで秋冬の準備を。暮らしをやさしく潤す超音波加湿器をご紹介します。 加湿スピードと省エネ性能が特徴の超音波加湿器。超微細ミストで床や加湿器周辺が濡れる心配もなく、快適にお使いいただけます◎ 多彩なカラーバリエーション＆LEDライトも搭載。 お部屋のムードを高め視覚的にも癒しを与えてくれます。

＼これからの時期にぴったりの梅を使った朝食／ 5月も終わりに近づき、朝から気温が高い日も増えてきましたね。 暑さで食欲が落ちやすい時期におすすめなのが梅干し。 そのまま食べるだけでなく、調味料としても万能です💪 梅マヨ、梅かつお、梅味噌など、組み合わせ次第で使い道は無限大∞ 自分好みの味を見つけてみてくださいね😉 それでは今回は @aimin.111.yu さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ ꕤ チーズイン竹輪の肉巻き〜うめはち〜 【器 ☞ @futada_official 】 ꕤ おからとひじきの巾着煮 ꕤ 蓮根のねぎツナサラダ ꕤ ラディッシュときゅうりの酢の物 ꕤ ごはん ꕤ かぼちゃとさつまいもとひらたけのクリームスープ ꕤ フルーツ 🍬 .｡ ______________________________ ｡. 🍬 こんばんは🤗🌙*ﾟ 今日はずっと作りたかったえみちゃん( @e__miffyy )のレシピ『うめはち』の味付けでチーズイン竹輪の肉巻きです😍🙌💕 夜中に夫に起こされ、愚痴を聞いていたら寝れなくなり仕方ないので朝3時頃からせっせと下ごしらえ😇 うめはちは、梅の香りがほんのりして爽やかさもありしっかりしたお味でとっても美味しかったぁ❤️❤️❤️ 夫は6つ全て完食。 わたしはお腹はちきれそうで3つでギブ… いつも欲張って作りすぎる悪い癖…😇笑 残りは明日の朝ごはんにいただきます🙏💕 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 「うめはち」は、梅とはちみつを使った甘酸っぱい照り焼きなのだとか🤔 食欲がわいてくる組み合わせですね♪ . .

＼2021年上半期💙コストコで話題の商品5選／ コストコで話題の商品のメモを片手にお買い物🥰 SNSで話題になったコストコ商品やすれ違う人のカートの中まで…🛒 ついつい気になってしまうのはなぜでしょう🤔 まだ知らないおいしいものやお得なものは知っておきたい✨ コストコで上半期に話題になったもの、知りたくありませんか？ それでは今回は @monmon.121 さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 今回は2021年上半期にあげたpostのなかで 反響が大きかったコストコの商品をまとめました😚💕 みんなが好きなコストコの商品はありましたか？☺️✨ 買ったことないものもまだまだ沢山あるのでオススメあったら教えてください🙇🏻‍♀️ 私は特にシェルイン、ハマりすぎてやばいです...🤣❤️ いつも家事の休憩中に1つ食べてホッとしてます🍓 シェルインのために家事頑張れてる笑 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 辛子明太子ばらこやスンドゥブチゲといった定番商品から、 国産ミルクブレッドやメキシカンサラダラップといったパンやデリ🍞 そしておつまみにもおやつにもぴったりのタルタルシェルイン🍓🎶 ぜひ次のコストコのショッピングの参考にしてみてくださいね👍 . .

＼夏野菜に味噌を合わせて..🍆／ 旬の夏野菜を使った味噌炒め。 まるで豪華な定食屋さんのようですね😉 それでは今回は @aimin.111.yu さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ ꕤ 豚なすピーマンのピリ辛味噌炒め ☞ レシピあり ꕤ 豆もやしときゅうりの梅和え ꕤ ほうれん草と人参のナムル ꕤ キムチ ꕤ 海苔 ꕤ ごはん ꕤ 豚汁 ꕤ フルーツ 🍬 .｡ ______________________________ ｡. 🍬 【豚なすピーマンのピリ辛味噌炒め】2人分 ［材料］ ・豚バラ肉…300g ・ピーマン…2個 ・なす…小さめ3本 ・酒…大さじ2 ・塩胡椒…少々 ・片栗粉…大さじ1 ・ごま油…大さじ1 ・白ごま…適量 ✱タレ✱ ・味噌、酒、みりん…各大さじ3 ・豆板醤、にんにくすりおろし…各大さじ1 ・醤油…小さじ1 ・輪切り唐辛子…お好みで ［作り方］ ①豚バラ肉を食べやすい幅に切り、酒と塩胡椒を揉み込んだら更に片栗粉を揉み込む。 ピーマンは乱切りにする。 なすは乱切りにしたら水(なすが浸かるくらい)と塩ふたつまみ(分量外)と一緒にポリ袋に入れ、10分ほど置いておく。 タレの調味料を全て合わせてよく混ぜる。 ②フライパンにごま油を入れ中火で熱し、なすの水分をふきとり皮目から焼いていく。ある程度やけたらフライパンの端に寄せ、空いたところに豚バラ肉を入れて炒める。 ③なすと豚バラ肉に火が通ったらピーマンを入れてサッと炒め、余分な油をキッチンペーパーで拭き取ったら合わせておいたタレを回し入れる。 ④タレが少なくなりとろみがついてきたら、器に盛り白ごまをふって出来上がり。 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 甘辛な味付けは、ご飯がすすむ味🍚 おいしく食べて、パワフルな毎日を送りませんか？ . .

＼腸活に♪きのこたっぷりのクロックムッシュ🍞／ お腹の調子を整える食物繊維。 皆さんしっかり摂れていますか？ 不足していると感じたら、きのこをプラスしてはいかがでしょうか🍄 ローカロリーなうえにカサが増えて満足感もアップするので、ダイエット中にもおすすめです😉 それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 今朝は、卵を使わない きのこのクロックムッシュ 6枚切りのイギリスパン（1.3cm厚）に ホワイトソース塗ってハム、きのこ、チーズを のせて、もう一枚イギリスパンを重ね、 またホワイトソース、きのこ、チーズと ローズマリーのせて、余熱済みの オーブンで190℃で5分焼きました♨️ 出来上がりにネギのせて☜バジルとかなかった😂 4枚目に作り方的なpicあり。 食べるときに卵と食べたら、 口の中でクロックマダム💃🏻 きのこは、しめじ、白しめじ、舞茸、 ブラウンマッシュルームをココナッツオイルと 塩ひとつまみで炒めたもの。 （全部で4.5パック分） 残りはクリームパスタにするかな🤔 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 数種類のきのこを使うとおいしさがアップ♪ 使い切れないときは、ミックスして冷凍しておくと便利ですよ。 . .

＼自分好みにアレンジできるおうちパン／ 買ってくるだけでは飽き足りず、 自宅でパンを焼く方が増えているそうです🍞 おうちパンのメリットは、 材料がわかり安心なことと、自分好みにアレンジできること☝ 手軽に使えるパン用のミックス粉もあるので、初心者でも手軽に挑戦できますよ👩‍🍳 それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ ササミ&サラダ🥗 パンチが効いた野菜が大好き❤ アボカドの右上から、わさび菜、 ルッコラ、クレソン。 このほろ苦、ピリッとした子たちを バルサミコと亜麻仁油をかけて いただきます🙏🏻 塩揉みした紫キャベツをヨーグルトで 和えたやつ パンは「自称神」が作ったチョコと ピスタチオのペストリー どうやら中にチョコマジパン入ってるな あと、縦長マフィンカップを使った 「身体に良いパン」 ネーミングw 白胡麻、黒胡麻、雑穀色々入っているらしい +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 休日はちょっとオシャレに、 手作りパンで朝食をとってはいかがですか？😉 . .

＼これからの時期にぴったり！ひんやり低糖質ドリンク🥛／ 冷たい飲み物がおいしい季節がやってきました🌞 アイスコーヒーや麦茶などを、冷蔵庫に常備しはじめた方も多いのでは？ おやつタイムや食後のデザート代わりにいただくなら、ひと手間かけたアイスドリンクがおすすめ👆 低糖質レシピで作れば、太りにくいのもうれしいですね😊 それでは今回は @kyou_nani_tabeta さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ ➊#まめのはちみつレモンラッシー ラッシーなのに低脂質！ なのに、とろーり濃厚🧡 混ぜるだけで簡単やし、 めちゃくちゃハマってます😍 旦那さんもお気に入り♫ そのままでも美味しいけど、マンゴーラッシーにするのもあり🥭 アーモンドミルク感が苦手なら、牛乳でも🆗 ====== ➋はちみつティーソーダ これはレシピていうほどのもんではなく、 お気に入りの飲み方紹介🙋🏼‍♀️🧡 ラクシュミーの極上はちみつ紅茶がお気に入りで、冬中ホットで飲んでいたのですが、 暖かくなってきたので、レモン汁プラスして、ティーソーダにしたら、爽やかで美味しかった〜🎶 このはちみつ紅茶調べてみたら、テレビとかでも紹介されてたらしく🙌🏻 しかも「アメージングチョコモルト」フレーバーとやらがある！！！🍫 って事で、早速ポチりました🙈← ===== ➌コーヒーフロート これは完全丸氷器頼み💛 ヘルシーアイス代表のSUNAOを一度溶かして、丸氷器に合うようにミルク足して、再度凍らしたら... 喫茶店風のコーヒーフロートに☕️💕 作業のお供に、アイスが溶けてくのをゆっくり楽しんでます🎶 ===== ➍ウィスキーロック (ロックはめちゃくちゃ酔いやすいので、炭酸で割る方がおすすめですがっっ) 太らずお酒飲むなら、蒸留酒がおすすめ🙌🏻 ウィスキー、ウォッカ、ラム、焼酎、泡盛なんかが蒸留酒です✨ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 簡単におしゃれなドリンクが作れるので、皆さまもぜひマネしてみてくださいね😉 . .

＼大人気の冷凍ブラータでさっぱり♪／ SNSやカルディファンの間で話題の冷凍ブラータ。 これからの季節にぴったりな、さっぱりカプレーゼです🍅 キウイやバジルを加えると、色鮮やかに仕上がりますね😊 それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ KALDIの冷凍BURRATAで　#カプレーゼ トマト、バジルとゼスプリのルビーレッド🥝を 使ったよ。 レインボーキウイは買ったことあったけれど 違いは、周りが緑で中心のみが赤いレインボーに 比べて、全体がルビー色なこと。 塩と黒胡椒、オリーブオイル、バルサミコで さっぱり美味しかった😊 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 冷凍ブラータは、賞味期限も半年と長持ち👌 カプレーゼだけでなく、パスタなど様々な料理にもぴったりなので、ストックしておくのもおすすめです◎ . .

＼もんじゃ焼きと野菜たっぷり夕ごはん／ 毎日の夕飯の献立を考えるのって大変🤔 まずはメインを決めて、味や栄養のバランスを気にしながら副菜を選んで…。 そんなときの家族のリクエストはまさに天の声😇 作ったら喜んでもらえるから、作りがいもアップします⤴️⤴️ それでは今回は @yuuulily0408 さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 生春巻き&ポテサラ&もんじゃ。 またまた意味わからん組み合わせ（笑） 娘からの突然のもんじゃ依頼。 色々作るのやめてもんじゃ作りました。 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 斬新な組み合わせですが、野菜たっぷりでどれもおいしそう😋 家族への愛がたっぷりですね💕 . .