暮らし カレー おうちカフェのフォトまとめ
RieT
必ずストックしておく我が家の定番メニュー
カルディで調達するロイタイの「マッサマンカレー」
じゃがいもと鶏肉、ナッツをいれてコトコト煮込むだけ。
簡単に本格的な美味しさが楽しめちゃうのが嬉しい！
今回はロイタイのキャンペーン中で、カレーパックを3つ買うと、かわいいウチワがもらえました♫
ぽよぽよ
今日は大雨でした☔️
公共料金の振り込み用紙が届いたので、すぐに払おうと家を出たら...瞬殺でビショ濡れ💧
寒かった〜
写真はかぼちゃとナスのカレー🍛
子供が盛り付けしてくれました🤣
ご飯は玄米に玉ねぎと少量のバターを混ぜて炊きました。
仕上げはひまわりの種をトッピング。
ホクホクした感じの食感が好きです。
効能もいっぱいあるんですよ〜♡
生活習慣病の予防
アンチエイジング
高血圧の予防
免疫力向上
動脈硬化を予防
うつ病の予防
...凄いでしょ(∩´∀`∩)♡
今度はご飯に入れて炊いてみようと思いましたが、調べると．．．
加熱するとリノール酸が劣化するので、そのままがいいそうです😱
危ない危ない⚠
食べ過ぎ注意の食材だから、量には気をつけなくっちゃね🖐🏻
1日20粒までがいいそうです。
ん？？
子供達、軽く20粒超えてる～！！
「昨日食べてないからと思って😁」
．．．それ、いいのか？？？
タオちゃん
「グリーンカレー」
ココナッツミルクたっぷり
とろとろ卵を上に乗せて 😊
ご飯は、金時草ごはん。
金時草は、血糖値上げるのを 抑えてくれる効果があるみたい！
バービースタイル（愛知の整理収納アドバイザー）
毎日3度の食事準備は面倒くさいですね💦
うちは子どもが大きいので、お手伝いしてくれてますが、小さいお子さんがいるご家庭は大変だろうなあと思います。
カレーなどの煮込み料理がほったらかしでできるホットクック は、買って良かった家電の一つ。
同じカレーでも具材やルーを変えているので、飽きずに楽しんでます😊
バービースタイル（愛知の整理収納アドバイザー）
子どもたちと
残り物野菜を切り刻んで作った
キーマカレー😊
生卵をのっけて食べるのが
マイブームです❣️
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