暮らし 簡単 スタミナ丼のフォトまとめ

こんにちは(*^^*) 桔梗の苗が出ていたので 新しく仲間入りです❤(ӦｖӦ｡) 優しいピンク色が可愛くて💕💕 定番の紫💜と二色で植えたつもりが 2つともおなじ色(^o^; またやらかした！〜　です^_^; 食品でも奥から取り出してちゃんと確認せずにカゴに入れるから　レジでうん？そんなの 買った？　え〜(^o^;とよくなりますwww 二枚目はご近所さんからです(^^♪ もう下処理済みで後は焼くだけまでにして 持ってきてくれました(*^^*) 私のズボラさをよくご存知のようでwww 有り難く美味しく頂きましたm(_ _)m

♡おうちごはん 休みの日のお昼ごはん。 主人がいるので、普段よりは手をかけた～( *´艸)w ゆでたまご作りすぎてたから、新玉ねぎのみじん切りと合わせて、タルタルソース風?

こんばんは😊 朝、昼としっかりと食べたのに良く動いたせいか、午後14時にはお腹空き、帰宅後鉄分チーズを一欠片食べてしのぎました😅 夕ご飯もしっかりと😁 グリルチキン　手作りフラガ風ソース 生ハムと豆苗とパプリカと玉葱🧅サラダ ナス🍆とベーコン🥓のトマト🍅煮 きゅうりのごま油浅漬け🥒 冷奴

晩酌ご飯です。 豚肉炒め、キャベツの千切り。ヤングコーングリル焼き。枝豆。とうもろこし。茄子とピーマンの焼き浸し。 きゅうりの浅漬け。大根の甘酢漬け。 とうもろこし、枝豆、なす、ピーマン、ヤングコーンを 頂いたので、夏野菜盛りに･･･😆 ありがたやーありがたや😊💕

こんばんは〜(^o^)/ 今日は、月曜から色々とバタバタとしていましたが、何とかクリア✨✨ 魚が食べたくて鮭の塩焼き 豆苗とたまごのオイスターソース炒め 大根葉の胡麻炒め チキン＆インゲンサラダ🥗 豚汁風 お椀物があるとなんだかほっとしますε-(´・｀) ﾌｰ

おはようございます(^o^)/ 昨日の夕ご飯 仕事でマスク😷して除草作業をしていたら頭痛😣で熱中症？と思うくらいフラフラになっていました 途中、水分補給もしましたが💦ヤバかった なんとか家に帰り1時間くらい寝て(´-﹃-`)Zｚ… 復活❗ 皆さんもマスク😷付けての作業にはお気をつけて下さいね スタミナ付けたくて我が家の定番 ダブル生姜焼き🥓 麻婆豆腐 豆苗と千切りキャベツ 桃太郎トマト🍅 少ない食材の中、なんとか作りました (*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° 夕食後、入浴してスッキリ✨テレビを見ていたら また、ウトウトとソファで寝てしまいました (´-﹃-`)Zｚ…

おはようございます 今日のこちらは、くもりや雨の予報 ジメジメ蒸し蒸しです💦 朝ご飯 しっかり食べて(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑がんばれー 今日から娘の学校はフル時間です 久々で疲れそう😅だと

朝ごぱんは ブルーベリーのパンケーキ🥞 外食できないから せめて見た目だけでもと盛ってみた🥰 セリアの《溶けない粉砂糖》ふりふり✨ 楽しい〜💓

こんばんは〜(*^_^*) 眠くて仕方ない 結構、昼間、汗かいて動いたからかな スタミナ付けたくて 金華亭のホルモン2袋に野菜をたっぷりと 納豆青のり袋焼き 煮込みうどん 豆苗とトマト🍅サラダ

夏に向けて、スタミナつけるために 山善さんのオーバル型の ホットプレートでうち焼肉しました😆 美味しくいただきましたよー😆✨✨✨

こんにちは 昨日作った肉味噌と たまごにキムチを盛り付けて 三色丼をつくりました 作り置きのおかげで ささっと作れて あっという間に完成

ジメジメした季節は 炊き立てごはん🍚が食べづらくて お昼ごはんは🍙にしました🥰 ⭐️おかかおにぎり🍙 ⭐️ささみチーズカツ ⭐️サラダ🥗

一日中ごろごろして晩ご飯はごろごろしながら考えたメニュー。お魚屋さんで買ったスルメイカとキャベツの塩焼きそばと久原さんのピリ辛漬物の素を使った漬物と玉ねぎと壬生菜の漬物をマヨネーズで和えた物。

お昼ごはんは 冷ぶっかけ蕎麦にしました🥰 最近ハマっている 山形の蒟蒻入り蕎麦 ネーミングでびっくりして しばらく放置してたけど(笑) 食べてみたら美味しい💓 あまりに美味しくて まとめ買いしてしまった〜♫

晩ごはん 今日はチキンカレー🍛 疲れた日にピッタリ 食欲なくても食べれちゃう〜👌 お鍋いっぱい作ったから 明日もカレーだよ〜

朝ごぱん🍞 サンドイッチ大好き💓 レタス🥬、ハム、目玉焼き、 きゅうり🥒、トマト🍅挟んだよ〜 美味しかった〜🥰

昨日の晩ごはん🍚 ⭐️冷しゃぶ ⭐️大根の煮物(ホタルイカの煮汁で煮込んだ) ⭐️ホタルイカの煮物(残りもの) ⭐️ひじきの煮物(残りもの) ⭐️もやしとオクラの味噌汁

先週だらだらした分今週は頑張ってます😊 いつになく動いてるからか猫たちも気になるのか 起きてる😳私が休憩すると寝るのに何かしだすと起きてくる。よく食べてるしこれで夜は寝てくれるかな？明日は旦那さんの大好きなパン屋さんへ車🚗でlet's go。道の駅にも行くから楽しみ❣️

見守り、世話、開花、挿し芽、誘引、摘葉した♡

旦那弁当〜 旦那の好きなそぼろごはん🍚にしました🥰 (お砂糖はゼロカロリーの甘味料を使ってます) ホタルイカの煮汁を使って大根煮て、 蒟蒻、焼売、サラダ🥗

昨日の晩ごはん🍚 ⭐️揚げのはさみ焼き＋サラダ🥗 ⭐️ホタルイカの煮物 ⭐️ひじきの煮物 ⭐️冷やっこ ⭐️味噌汁 揚げのはさみ焼きは ロールキャベツのタネの残り(豆腐、鶏胸ミンチ、はんぺん)に、玉ねぎ、人参をプラス。 ラカンカット(カロリーゼロ甘味料)を使って照り焼き味に。 粗食に耐えてる旦那に好評でした🥰

昨日の晩ごはん🍚 ⭐️ロールキャベツ (豆腐、鶏胸ミンチ、はんぺん、生姜) ⭐️コロコロサラダ🥗 ⭐️蒟蒻とえのきのピリ辛炒め ⭐️納豆ごはん 旦那の《おかわり催促》拒否したら いじけた〜💦💦

見守り、世話、植替え、挿し芽、摘葉、収穫、防虫した♡

晩ごはん🍚 ⭐️簡単ロールキャベツ ⭐️ピラフ ⭐️サラダ🥗 ロールキャベツの中身は画像2枚目見てね🥰 包丁使わずマッシャーでまぜるだけ。 レンチンしたキャベツに包んでコンソメで煮込み、塩こしょうで味を整える。 オーロラソースをかけていただきます🥰 旦那は5個も食べました〜笑笑

見守り、世話、開花、剪定、摘葉、間引き、挿し芽、誘引した♡

昨日の晩ごはん🍚 ⭐️とりの唐揚げ(大根おろしとポン酢で) ⭐️厚揚げの和風麻婆豆腐 ⭐️サラダ🥗 ⭐️卵のスープ(残りもの) 1日があっという間、、 今夜は何にしようかな〜

なんとか食欲少し復帰。 ズッキーニ乗せて焼きました😊 飲み物はミルクティー。 今日も一日頑張っていきましょう❣️

サラダうどん弁当

見守り、世話、摘葉、追肥、石灰追加した♡