暮らし ヴィーガンのフォトまとめ
tomoko
【超時短！そして簡単！米粉蒸しぱんが作れる♡】
【超時短】って、
すごい響きですよね。
そう、
♡テーマ♡
超時短で米粉蒸しぱんを作る！
お料理するときに
ネックになるのが、
●時間がかかる
●洗い物（準備するもの）が多い
●美味しくできるか不安
というのがあると思うんですよね。
なので、解決します！
では♡
♡お料理ポイント♡
♡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝♡
♡米粉蒸しぱん基本の材料
（カルディの米粉を使用）
♡いちご
♡マスカット
♡ホイップクリーム
♡ハーシーキャラメルシロップ
♡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝♡
そう、今まではフライパンで蒸し焼きにしていたんだけど、
今回の最大のテーマ、
「超時短」
で解決！
しかもね、洗い物１つ・２つぐらいですよ。
簡単すぎる・・
プレーンタイプなら10分かからないんじゃないかなー
＝作り方＝
１）米粉蒸しぱん基本材料を全てタッパーに入れる
２）１）の中で混ぜる
３）電子レンジ600Wで3分程度蓋つきで温める
４）完成！
です！
ポイントは耐熱対応のタッパーです！
ボールと同じぐらい口が広いものを使いたかったので
材料の分量は倍量で作っています。
（小さいものだと、溢れるし、かき混ぜにくいです。また、量が少ないと膨らみも少ないので、いつもの倍量で作っています。）
大きめのタッパーなら、ボール・型の代わりになるので
タッパー１つで作業・作成できちゃいます！
ボールも型も使わないから、洗い物ほぼなしですね。
びっくり！
ただね、注意が必要！
電子レンジはご家庭のもので仕様が違うのと、
材料の分量によっても全然変わってくるので、
ワット数や時間は目安でみてください。
また、硬くなりやすいんですよ！
特に角とか。
そして面積が広いと蒸される部分も均等にいかないことが多くて。
あとは材料の順番も重要。
なので、普通の蒸しぱんをしっかりマスターしていただいてから
時短などの取り組みをされると
雰囲気がわかるからいいんじゃないかな。
それにしても！
いつもはフライパンで蒸すんだけど、最低でも20分かかるところ、
電子レンジだと10分かからずにできちゃうんです！
すごいな。
形をこだわらないとか、とにかく早く簡単に作りたい！
っていう人にはオススメ！
あ、でも、
ちゃんと作りたい人はプロの先生に教えてもらってね。
基本の米粉蒸しぱんを作ってみたい人は
オンラインお料理会にぜひご参加ください♬
♡スタイリング♡
今回は大きいケーキみたく作れたので、
フルーツをたくさん挟んでみました。
せっかく時短料理なので、
インスタントのホイップクリームを
使用しています。
また、
ハーシーキャラメルシロップを
最後に振りかけて。
なかなかかわいくできました♬
そして、カトラリーは♬
何度も言いますけど、
#coucou300shop で
300円＋TAXです！
先日、
私の投稿をリポストしてくださった
カトラリーの、
今回はピンクバージョンです♡
このピンクがね、めっちゃ素敵♡
メタリックっぽい、ゴールドとよくマッチするピンク♡
一気に大人っぽくなります！
さすがすぎる♡
#クゥクゥ #300円ショップ #プチプラ
#Mart公式アンバサダー #MartTRIBE
#MartTRIBEさんとつながりたい
#MartTRIBEさんと仲良くなりたい
#電子レンジ #300円には夢がある
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#ザーネワンダーホイップクリーム
#時短 #ルクルーゼ #ハーシーキャラメルシロップ
シンプリストおまゆさん
昨日のお昼は手作り坦々麺(^^)
お家にある材料を混ぜるだけで簡単にできました！
濃厚でうまうまでした！
レシピでは市販の練りゴマを使っていたけど、
うちは自作です(^^)
YouTubeで「ダンテ ヴィーガン」で検索すると出てくると思います〜！
見てみてください♪
シンプリストおまゆさん
昨夜のご飯♪
豆乳クリームパスタ
茹でたほうれん草
切り干し大根の煮物
菜の花のお味噌汁
動物性のもの不使用です。
脂質やカロリーが減ったせいか
痩せてきています。体調もよい♪
シンプリストおまゆさん
手作りのサンドイッチを持って出かけて、
外で食べました。
なんとこれ、卵不使用の卵サンド♪
豆腐とカボチャで出来ているんですが、
めっちゃ卵の味がします(^^)
YouTubeでrescue kitchen と検索すると、
レシピを見ることができます。
とっても美味しかったですよ♡
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