暮らし 昼ごはんのフォトまとめ

私の昼ごはん🍴 一人昼ご飯です。昨夜の牛蒡と牛肉の甘辛煮に 細めんのうどんを入れ焼きそば風に～🎵 添えている🌼💠🌿は、家庭菜園で摘んだ食べれるお花達です🤗

こんにちは♡ 暖かい土曜日☀️ 朝から、部屋の鉢を倒して 土だらけ😆💦 余計な仕事を増やしてます😅 今日は、ゆっくり朝昼兼用ご飯 カレーを作りました🍛 最近ハマってる鯖缶ならぬ 鰯味噌煮缶です。 美味しくてカレーのみおかわり（笑） さぁ、午後もガンバロ🤗🎵

こんにちは☀️ 青空が広がり良い天気^ ^ v こんな日は、体も動き家事も スイスイ（笑） お昼ごはんは いかといくらの漬け丼（残り物） 卵焼きと酢蓮添えて、 和風サラダ🥗で頂きました。

昼ごはん、 残り物あるもの集め🍚🥢 玄米ごはんにすじこ乗せ 鯵一夜干し🐟 自家製漬け物（白菜と紫大根、 ビタミン大根） 煮物（大根、竹輪、卵)

お昼は、野菜たっぷり 中華丼です。 黄緑色やさいで、 免疫力アップ⤴️⤴️

お昼ご飯 朝食べなかったので、 昼はしっかりめと言っても カレイ唐揚げの野菜甘酢餡 と、漬物、コーヒーのみ☕️ 今日は、体が動きません⤵️ どうしましょ（笑） 良いお天気なのに☀️

お昼は、 お好み焼き(シーフード) お腹空き過ぎて、 雑です🤣

昼ごはん 冷汁(鯵一夜干、胡瓜、茗荷　 　　大葉、白ごま) カボチャサラダ カリカリ梅 無限ピーマン(ピーマン、ツナ、コーン 　　　　人参)

朝、忙しく私だけ食べ損ね、 やっとご飯です。 朝、沢山作った粕汁の 残りと、冷凍鯵フライを揚げて。 寒いので、温かい汁で 体がホッコリ😊💕

昼ごはん 少し残ってた柚子ソーメン オクラも少し残り、 プチトマトも、少し残り(笑) 冷凍していた柚子を散らして 節約ランチ。 残り物だらけだけど、 美味しかった〜😊♪

お昼ごパン アボカドディップを作ったので、 何日か前作ったレモンジャムと パンにしました。 暑いけど、ホットコーヒー入れて お家カフェ☕️

今日の昼ごはん、 昼から餃子🥟 パワー不足だから食べないと 持ちません😅

lunchは、残り物整理でキムチ炒飯 とけるチーズ入り 残り物で美味しくいただきました👍 梅ジュースで🍹

2020.1.11 土曜日 今日のお昼ごはん 🍴ハンバーグ フライドゴボウのせ 🍴ポテサラ 🍴舞茸とパプリカのオイスター炒め 🍴カリフラワーのポタージュ 🍴葉っぱ大量 🍴赤大根とその葉っぱのぬか漬け お昼までお仕事だったので ちょっと遅めにおウチランチ♡(´ڡ｀*)ﾍﾟﾛｯ

お昼は、 小ぶりのイワシで、 蒲焼丼🍚🥢 朝ごはんが、忙しくて 簡単にすましたので、 しっかりランチです。

暑くなってきました💦 午後から買い物に出ましたが、 凄い人🤣 大丈夫なの？ エスカーレーターを間隔を開けて 乗ろうとすると、 脇からどんどん入って来る😵 お昼は、久しぶりにお好み焼 トマトのサラダと、 紫キャベツの甘酢漬け とうもろこし アイスコーヒーでした。

お昼ごはんです。 昨日から野菜不足、炭水化物 糖質ばかりだったので体が 野菜くれ〜！と催促してるような(笑) で、ある野菜で、たっぷり補給🥒🥕🥬🍅 なんかリセットされた感じ😊👍 キノコ類とゴボウのリゾット ピーマン、人参炒め 野菜ピクルス、ホットレモネード

気候のせいか、 な〜んか怠くて食事作りが ⤵️⤵️⤵️ 栄養ドリンク久しぶりに飲んで やっとこできた昼ごはん😅 卵丼、トマトサラダ🍅（自家製 バジルソース) 自家製塩麹で漬けた野菜🥒🥕🍆

いつかのおひるごはん 。 この日は炊き込みごはんとおかず色々、 炊飯器を手放し土鍋炊飯にしてから、 毎日ではなくまとめて炊いて冷凍しているけれど^^; そのまとめて炊いた日に 炊きたてごはんを食べるのが楽しみになりました♪

お昼ごはん🍙 朝が遅かったけど、もう昼ごはん😂 朝と昼の間が早すぎる💦 お腹空かないと言ってた旦那 おにぎり🍙3個ペロリ☺️ ココット皿の中は 肉団子の黒酢あんかけ 珍しく美味しい💕と言ってもらえました🥰

コロナ自宅待機で週末は 買い出しに行ったら即自宅 毎日の食事の支度で既に1ヶ月の 在宅ワーク飯が かなりストレスになってませんか？ そこで便利調理器具 食卓に並べて ちゃちゃっと一気に調理 なんて如何でしょう そこでテーブルに並べても可愛い アラジンのガスホットプレートに 昨年予約が始まったヒバリンなんて 如何でしょうか？ たこ焼き風にごはん焼いたり 韓国料理のような 焼いて楽しむ料理 片付けも楽だし ストレスを軽減する 楽しい食卓作りが良いですね💛

お昼ごはん 手抜きパスタ😬 雨の中　お買い物 行きません🤣 ボロベーゼ しかもレトルト わが家には 非常食があるのです😬 こんな時に 賞味が迫るものから お一人様で消費中🤣

🍔ハンバーガー弁当🍔 息子っちののリクエスト弁当でっす⤴ 今日は塾があり塾弁当にハンバーガー🍔が いいなというのでボリュームたっぷりな ジューシーハンバーグを焼いて 挟んでみたょ🎶 昼から眠くなるかな😂👐🏻さぁがんばって~

ある日のふたりおひるごはん、 高菜のおにぎりと和のおかずの ワンプレートにしました☆ なかなか外食できないので おうちでカフェごはん気分楽しんでます☆

我が家の定番メニューは 田舎の郷土料理で子供の頃からよく食べていた めはり寿司です。 高菜のお漬物でおにぎりを包んだもので 夫も大好物なので 田舎からお漬物を送ってもらって よく作っていますʕ•ᴥ•ʔ

春ですよね🎵 雨だけど暖かい  自粛要請が出て 1週間  彼は今日は 在宅  ほぼほぼ 買い物もあまり出ず  自宅に篭ってます😅  気分を上げて 明るい色 集めてみた💛  マリメッコ 🍋ケスティット アラビア　カラーズ　カップ 北欧カラーは テンションUP  庭の花も今年は西側に😬

皆んなでワイワイワンプレート。 子供ちゃんワンプレートver。

今日は在宅ワークの旦那さんと味噌ラーメンを。 美味しくて途中で追コーン🌽 バターをトッピングしてもよかったな。

コロナの影響での在宅勤務 毎日　お昼ご飯のメニューには 困り果てるが やはり忙しい時こそ 作り置きやワンプレート または丼ご飯は ありがたいですね。 牛肉としいたけのゆず胡椒煮は 今日のお昼ご飯に 2種の卵のあいがけで、 丼にしました🎵 煮物は比較的 卵と和えると 丼に変身するので簡単ごはんに ぴったりです。　おすすめ

大葉とゴマを混ぜ合わせたおにぎり、甘辛味噌だれを塗って。 シンプルで美味しい焼きおにぎり。 おやつにも❤︎