暮らし 夕飯のフォトまとめ

　今日の晩御飯🌃🍴 あり合わせで作りました🎵 庭で採れたお野菜(玉葱.サニーレタス.パプリカ、ナスタチウムの🌼種)を使って焼いたお肉とエリンギを巻いて食べちゃいました🎵 今日もお野菜🌿美味しい〰❤ 庭の食べれるお花や紫陽花を飾って～( *´艸｀) *️⃣お薦めは、タレにコチュジャンは勿論、ゆず味噌も加えて和風に～｡:+((*´艸`))+:｡モグモグ😋✨ 実は、残りのゆず味噌が残ってたので🤭この日初めて試してみました🎵 いけるよ😉👌〰️‼️和風に😋☝ そうだo(*･ω･)ﾉ❕ この日、🐩みるくが美味しそうに👀〰️💓ので、紫陽花を頭に〰🐩💠この時でした🤭(笑)

久しぶりの夕飯投稿です⭐️ 今日は新じゃが沢山もらったので じゃがいもメニュー🥔 炭水化物抜きダイエット いつのまにか終了😂 ↓↓MENU↓↓ 新じゃが煮っころがし 新じゃがと鶏ひき肉のカレー煮込み ラディッシュバター炒め ふきの煮物 ガーリックチキン焼き ほうれん草おひたし 新玉味噌汁 ごはん 梅干し&きゅうりのきゅうちゃん

こんばんは^ ^ 夕飯から雨が降りましたが、気持ち良い一日でした^ ^ 今夜の夕飯は、家族全員一致ビーフカレー^ ^ 私的にですが、カレーはマグカップで飲みたい私です^ ^

こんばんは^ ^ 今日の1日もあたたかでした^ ^ ポカポカな良いお天気で春にふさわしい☘️ 桜もまだ散っていないからゆっくり眺めてみたいですが、バタバタな毎日で車から眺めるだけ^ ^ 夕飯は、製麺屋さんから頂いた黄そばで長崎チャンポン^ ^娘のお友達から頂いた竹の子やスナップえんどうで頂きます🙏

こんばんは^ ^ 今朝は寒かったですが、日中は過ごしやすく 公私ともにバランスが良い一日でした^ ^ そろそろ大好きな揚げ物が食べたく、今夜はヒレカツ盛り盛り^ ^頂きまぁす^ ^

2020.4.22 水曜日 今日の晩御飯 . 🥢マグロとアボカドの漬け丼 🥢天ぷら 筍 ごぼう スナップエンドウ にんじんの葉っぱ 🥢煮豆 🥢粕汁 今日は息子のリクエストで漬け丼。 昨日何日かぶりに買い物をしました。 (牛乳やパン、たまごなどは 無くなった都度買ってます) 久しぶりの魚が美味しかった〜！ 昨日はカレイの煮付け。 (pic❹) 頂きものの竹の子と 実家のベランダ菜園で採れた スナップエンドウの天ぷらが 美味しかったぁ🤤 ところで スーパーへ行くと絶対無いのが ホットケーキミックス 品薄なのが パスタ パスタソース 小麦粉など 皆さん備蓄されてるんですね。 我が家は完全に乗り遅れ😅 みなさんちは備蓄してますかーーー⁉︎

2020.3.27 金曜日 今日の晩御飯 🥢いなり寿司 🥢ホタルイカと新玉ねぎと菊芋とにんじんの葉のかき揚げ 🥢牡蠣レモン 🥢黒豆の白あえ 🥢菜の花からしマヨ和え 🥢ぶどう 産地直送のお店。 室津(相生あいおい)の殻付き牡蠣が いつもは１キロ900円。今日は700円で売ってました！ 期待してなかったけど デカ！ ぷりっぷり✨ ポン酢ではなくレモン🍋をキュッと絞るだけ。 牡蠣そのものの旨みを堪能しました〜🤤

2020.4.30 木曜日 今日の晩御飯 カキフライ弁当 兄嫁さんにもらった 年代物の器に お弁当風に盛り付け コロナ太り解消のため 夜ウォーキング🚶‍♀️ 行ってきます！ 書いたからには 絶対行くぞ😹

夕飯とハートかずら☆ 今日はしょうが焼き定食♪ 昨日は鶏うどんを食べました♪♪ 手間のかからないハートかずら♪♪♪ 放っておいても元気なハートかずら！ でもハートは小さくなりました。。。 ((￣▽￣;;)ｱ､ﾊﾊﾊﾊ…

2020.4.16 木曜日 今日の晩御飯 🥢豚生姜焼き 🥢かぼちゃ煮物 🥢水菜と焼き薄揚げの梅ゴマサラダ 🥢筍ごはん 🥢にんじんときゅうりのぬか漬け 🥢椎茸と豆腐のかき玉汁 今シーズン初 筍〜〜🙌🏻 角切りにして歯応えも楽しみました！ 生姜焼きは 冷蔵庫で白目むいてたリンゴのかけらと すり玉ねぎで甘みとコクを。　 というか… 豚肉も冷凍庫で長い間眠ってたやつ😂 頻繁に買い物は行けないので 冷凍庫や冷蔵庫の整理も兼ねてやりくりしていこうと思います。

2020.6.11 木曜日 今日の晩御飯 #生春巻き サーモン、えび、アボカド、水菜、にんじん、セロリ、パプリカ #茹でレタスと胸肉のサラダ #ブロッコリーとゆで卵のサラダ #トムヤムクン風スープ 今日は娘の誕生日。 前から食べたがっていた 生春巻きにしました。 野菜たーっぷりなヘルシーなごはん。 がしかーし ライスペーパーの糖質を見逃してはいけません。 写真は旦那はーんと息子のやつね。 私は今日もノンライス😂

2020.3.29 日曜日 今日の晩御飯 🥢ますの寿司 🥢胸肉のおろし煮 🥢こんにゃくステーキ 🥢青梗菜と帆立の中華あんかけ 🥢粕汁 🥢いちご🍓 お土産で頂いた富山の ますの寿司 こういうお寿司ってだいたい酢が強かったり 塩辛いけど とっても上品で優しいお味。 美味しく頂きました😋 こんにゃくは自家製焼肉のタレを絡めました。 タレのレシピ→アイデア投稿しています。 良かったら見て下さ〜〜い☺️

2020.6.17 水曜日 今日の晩御飯 #糖質オフ唐揚げ #黒豆の白あえ #ひじきの煮物 #椎茸とししとう焼き #きゅうりのぬか漬け #バスクチーズケーキ 低糖質バージョン ほんまはモモ肉が好きなんですが 私だけムネ肉で唐揚げ。 糖質が多い片栗粉の代わりに きな粉をまぶして揚げました。　 醤油少なめ 酒は焼酎を使用。 違和感なく美味しくいただきました。 バスクチーズケーキは おデブなオカンのために 娘が作ってくれたよ~ 【材料】 クリームチーズ きな粉 水切りヨーグルト 卵 ラカントS 小麦粉少々 甘さ控えめで美味しかったです。 涙ぐましい努力をしてる割に ポッコリお腹はまだまだ解消されましぇん😭 .

2020.4.29 水曜日 今日の晩御飯 息子のリクエストで 🥢竹の子と牛肉の甘辛煮 🥢はんぺんの香草パン粉焼き 🥢かぼちゃの煮物 昨日の残りで 🥢厚揚げと小松菜の煮浸し 🥢キャベツの胡麻和え 🥢大根の浅漬け 🥢あさりのお吸い物 🥢いちご🍓 香草パン粉焼きといえば サーモンやアジですが 今日はお安いはんぺんでやってみました。 サクサク、中はふんわり 美味しかったです🤤

2020.6.9 火曜日 今日の晩御飯 #豆腐とひじきの和風ハンバーグ #茄子の味噌甘辛煮 #キャベツとブロッコリーの胡麻和え #きゅうりのぬか漬け #砂肝と蕪と長ネギのスープ #オレンジのヨーグルト 和風ハンバーグは 豆腐、おからパウダー、 ひじきを入れてヘルシーに。 タレも薄めに作りました。 pic❺は 昨日の酒のあて。 新鮮なサバがあったから きずし(〆鯖)をつくりました。 脂が乗って甘みもあり もっちりと美味しかった〜♪

夕飯の支度中。 食卓にミモザを飾って、調理したおかずを並べたらなんだか春らしくて思わず📸 ちなみにメインは餃子でした（笑）

2020.6.14 日曜日 今日の晩御飯 #絹揚げとツナのおからパウダーキッシュ #鶏ハム #かぼちゃサラダ #ゴーヤの梅おかか和え #豆苗と春雨のエスニックスープ 写真では影も形も見えませんが 絹揚げ入ってます😹 生クリームの代わりに 低脂肪牛乳とおからパウダーを使いました。 あっさり仕上がったけど ちょっとパサついたかな。

2020.5.8 金曜日 今日の晩御飯 🥢水晶鶏ネギだれ 🥢ニラ玉 🥢ほうれん草胡麻和え 🥢コーンと豆腐の中華スープ 片栗粉がほんの少ししか無く😭 あまりトゥルーンとした食感に　 ならなかったよー💦 ステイホーム週間はひたすら 玄関をリノベーション。 これがやりだすと止まらない😂 ご飯は毎度手抜きばかり😅 なので、久しぶりの料理投稿となりました😝 買い物もなかなか行けないのでね、丁度良かった(言い訳)

2020.4.23 木曜日 今日の晩御飯 🍴ハンバーグ 🍴スナップエンドウのハニーマスタード炒め 作り置きの 🍴筍の煮物 🍴煮豆 🍴ヒラタケのチャウダー 料理用に買ってたやっすーい赤ワイン。 チビチビ飲んでたら 残りわずかになってた😹😹😹 ソース作れない🙀 仕方ないので料理酒で代用。 友達にもらった 白鶴ぷるぷるスパークリングゼリー これ、お酒が苦手！って方も 美味しく飲めると思います。 キンキンに冷やしてお試しあれ~♪ pic❹ 注:形の崩れたハンバーグではありません🤣

今日は嫁さんの誕生日です。 ケーキも僕が作ってあげたかったけど仕事で家にいなかったので自分で作ってましたが、じゃあご飯は僕が作るからと言う事でちらし寿司と唐揚げ作りました(*^^*)ちらし寿司は市販のやつに玉子焼いた物とエビ蒸して飾りました、唐揚げは下味からちゃんと作りましたよ(笑) ハッピーバースデー🎁🎂🎉嫁さんプレゼントは用意できなくてごめんね(--;) #ハッピーバースデー

2019.12.27 金曜日 今日の晩御飯 □鱈フリッターのスイチリマヨ □ペンネと日野菜とツナ和風サラダ □クラムチャウダー □赤大根のぬか漬け □みかん🍊 仕事納め〜〜ヽ(*´з｀*)ﾉ って納めれてないけど。 明日から大掃除🧹🧽🧼 頑張ろ。

2020.6.19 金曜日 今日の晩御飯 #餃子 #薄揚げ餃子 →自分用 #茄子と豚肉の煮物 #おからサラダ #納豆だし巻き #わかめスープ #タニタ食堂　杏仁豆腐 糖質が高い餃子の皮の代わりに 薄揚げを使用しました。 蒸し焼きのあと長めに焼いたけど パリパリ感は出なかったなぁ。 美味しくない事はないけど やっぱり普通のやつ パクつきたいヾ(´༎ຶ╻༎ຶ)ﾉﾞ

2020.6.13 土曜日 今日の晩御飯 #豚のしょうが焼き 玉ねぎ、りんご、赤ワインで低糖質タレ #トマトとタコの梅マリネ #なすのツナ味噌マヨ #とうもろこし #蕪と椎茸の豆腐チャウダー 100g中の糖質量 赤ワイン→1.5g 料理酒→16.6g というわけで 今日は赤ワインを使いました。 みりん、砂糖の代わりに りんごと玉ねぎのすり下ろしで 甘味を出しています。 飲み物は オールフリー 泡がすぐ消えるのがたまにキズ😂 今日のお花は 雨で折れてしまったアナベル。 茎が細いから大雨は苦手です。

2020.4.19 日曜日 今日の晩御飯 🥢チャプチェ 🥢焼き餅入り参鶏湯風スープ 🥢かぼちゃのジョン 🥢大根とツナのサラダ 遅くなりましたが 今日は韓国料理🇰🇷 昨日のペッパーライスで使ったお肉の残りや 冷蔵庫のお野菜を使い 今日も買い物行かず作りました。 なんとか明日も残り食材で乗り切りたい！

2020.3.30 月曜日 今日の晩御飯 🍴ささみとアスパラのクリームパスタ 🍴かぼちゃピザ 🍴ジャコサラダ 🍴赤い野菜のマリネ ☆ミニトマト ☆赤大根 ☆紫玉ねぎ ☆パプリカ 🍴春キャベツのコンソメスープ 大好きだった志村けんさんが 亡くなりました。 学校で嫌な事があっても 土曜日にドリフを見たら 全部忘れらました。 暖かい人柄が大好きでした。 悔しくて残念でたまりません。 たくさんの笑いと癒しをありがとう！ ご冥福をお祈りします。

2020.6.25 木曜日 今日の晩御飯 #手羽先のネギ塩レモン #鶏ハム #小さいじゃがいもの甘辛煮 #えびとアボカドとトマトのワサビマヨサラダ #蕪ときのこと豆苗の酸辣湯風スープ #きゅうり古漬け 今日はやっちまいました。 ジムでロッカーキー🔑無くしました。 それもバンドごと。 めっちゃ探したけど どこにも落ちてないし フロントにも届いておらず😭 弁償でございます。 1ヶ月以内にみつかると 返金してくれるらしいが 思わぬ出費となってしまった😱 カギ代はもちろんやけど ウッカリしている自分にも 嫌気がさすわ。 意気消沈しつつ 晩御飯。 バイトから帰った息子の 愚痴を聞く。　 客商売は大変だな。 共感しつつ なだめつつ 酒進むわな。 お約束リビングで気絶😪 というわけでこんな時間にpostと相成りました😂 色々あるけど 溜め込まないのが大事なのかなぁ。 ちゃんと話す。 きちんと聴く。 意外に難しいね。 何が言いたいのか よくわからんくなってきたけど ご飯美味しかったから幸せや！🤣

2020.5.18 月曜日 今日の晩御飯 🥢鶏ももねぎ塩レモン焼き 🥢スナップエンドウペペロン 🥢きゅうりのごま味噌おかかマヨ和え 🥢厚揚げと舞茸と春雨のサンラータン風スープ 🥢オレンジ🍊 (旦那)お姉さんからたっくさんの スナップエンドウが届きました🥳 大好物なんです🤤 どうやって食べようか迷った時は とりあえず一口 生で食す♡(´ڡ｀*)ﾍﾟﾛｯ 甘ー！！ 　 とにかく甘い🤩 オリーブオイルでにんにくとササッと炒めて 旦那はーんコレクションの #とんがらし マシマシに振りかけたけど 全く反応ナシ🤣

2020.4.18 土曜日 今日の晩御飯 🍴ビーフペッパーレモンライス 🍴サラダ 🍴蕪とじゃがいものクリームシチュー 今日も１日リメ缶作ったり 多肉ちゃんのお世話したりで 家にこもってました。 これじゃ運動不足 夕方ウォーキングだけしてきました。 今日もお買い物なしで ご飯作ったよ〜〜 明日もがんばろ！

こんばんは^ ^ バレンタインの今日皆様たのしんでますか？^ ^ 我が家は昨日の　チョコバナナで楽しんでおります^ ^ 今日の夕飯は、有ると思っていた物がなく 中華丼のみの単品な夕飯となりました😭 思い込みが激しい私なので、これからはちゃんと確認しまーす🙋‍♀️ 皆様良い週末をお迎へ下さいませ^ ^

晩御飯投稿初めてかも٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶ 今夜は夏野菜たっぷりメニュー 茄子 冬瓜 とうもろこし オクラ などなど 湿度が高く疲れ気味 お酢とネバネバ食品で元気出すぞ~ (๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ