お家ご飯のフォトまとめ

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秋の イチジク 熟しました(^^) 黒紫色のイチジクで アントシアニンと食物繊維が豊富な 大きな品種です クロワッサン🥐サンド 生ハム巻き ヨーグルトなどで 甘いので お砂糖なしでも 美味しいんですよ〜
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私も 山形の芋煮を作ってみましたヽ(´▽`)/ 畑で里芋掘って 3種類のキノコが入ると旨味成分たっぷりで 出汁醤油だけで とても 美味しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵) 最後のフォト お隣の柿は うちの柿❣️😄 お隣さんは 柿を食べないので 勝手に収穫しています(^^) 今年は この前の台風で 少し傷が有りますが 有り難くいただいています😊💕
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皆さんが食べてた沼さんサンドが やっと 作れました😊  キャベツには ピクルスのみじん切りも混ぜました 余ったパンで フルーツサンドも (^^) ボリュームありますねー 大口開けて食べました😄 美味しかったです😊🎶
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今年は サンマが 豊漁だそうですね(^ ^) スーパーでも 生サンマが安かったので 今夜は さんまの塩焼き🐟に しました😊 皆さんも 今年 サンマ沢山食べましょうね😊 脂乗って 美味しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵) 奥は Oneさんレシピの ジャガイモと 牛肉炒め バター醤油で 美味しかったです 昨日の 晩御飯には yuugaoさんレシピの蛇腹キュウリ🥒漬け 味がしみて 美味しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵) yuugaoさん Oneさん 有り難う😊💕
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おはようございます! 暑さに バテ気味 お肉の 食べない私は、スタミナ不足😅 なので、ブリの スタミナ丼にしました。 ご飯の上に ニンニクの効いた 玉ねぎと ぶりを ステーキ風にのせてみました。 サラダ タップリ添えて。 コーヒーと クラッシュゼリーと 今日も 1日 暑さに負けず頑張りましょうネ❣️^ - ^
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夕飯 31度 暑かったですねー💦 さっぱりと 漬け丼 つみれ汁 椎茸の海老すり身蒸し シシトウ サラダ(レタス トマト きゅうり アボカド ブロッコリー) 明日は すこし 涼しくなりそうですね。😊
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朝ごはん ご飯 鰹昆布 鯵の一夜干し サラダ(トマト 胡瓜 じゃがいも ゆで卵)   茄子の漬物  獅子唐  大根甘酢ずけ 魚みたいな雲
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昼ごはん 鰯ロール(大葉 甘味噌)
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真冬の ような 寒さに 喉の痛みと 咳で 遅い 朝ご飯です。 食べたら やすもうかな? 朝ご飯 梅ちりめんご飯 銀ダラ煮付け ミツバ卵とじ 南瓜煮物 サラダ 皆さんも 体調 崩さないよう 気をつけて下さいね ^ - ^
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台風の 去った 日曜日の朝 遅い 朝ご飯です。 手で ちぎるだけの お豆腐と 好みの 具材と タレで 簡単 朝ご飯。 この 夏は 何度か 出番がありそうです。 食欲なくても 不思議 するする入りますよ!(笑)
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今日の朝ご飯 おにぎり(梅ちりめん) 味噌汁 鮭 卵焼き 野菜(ブロッコリー トマト 南瓜 獅子唐 蓮根) つぼ漬け 皆さん 良い 1日を!!☀️
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朝ご飯 おにぎり 鱈ソテー トマトソース サラダ(オクラ トマト レタス)  蓮根きんぴら ゆで卵  
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今日の 朝食 もち麦ご飯 味噌汁(大根 人参 じゃがいも 揚げ ネギ) 赤魚 西京味噌 温野菜(ブロッコリー 人参 じゃがいも オクラ) 大根おろし 生姜甘酢漬 本日 意識して お野菜 摂取 昨日 調子悪くて 炭水化物ばかり😅 お野菜 がんばって 食べよ〜 ╰(*´︶`*)╯🥔🥕🥒
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朝ご飯 おにぎり 鰯 ( 大葉 甘味噌) 煮物 ( 大根 さつま揚げ) 卵焼 酢の物 ( ほや) プロッコリー プチトマト
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今日の朝ご飯 いなり寿司 お吸い物 卵焼き 生野菜 ポテトサラダ きく花大根(甘酢) 竹輪とオクラ 少し 春らしく 🌸
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今日の 朝ご飯 おにぎり( 高菜 カリカリ梅シソ) 味噌汁( 玉ねぎ ワカメ 油揚げ ネギ) 鯵 一夜干し ひじき煮物 揚げの中に卵を 入れ煮たもの パプリカ酢漬け 沢庵 生野菜サラダ
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朝ご飯 ご飯(梅ちりめん) 味噌汁(大根 人参 キャベツ 油揚げ ねぎ) 焼魚(さわら西京漬け) 目玉焼 かぼちゃ  サラダ(レタス トマト きゅうり 紫玉ねぎ) 春休みに入り 泊まり客で しばらく up や お返事 できなくなりそうですが 遅れても お返事しますので よろしくお願いします。🙇‍♀️
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もう一品 海老チリ🦐にんにく 玉ねぎタップリ入れて。
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朝ご飯は シュリンプカレーと サラダ で 今日も 1日 元気で ! ! ^ - ^ ♡
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今日の 朝ご飯 ペンネ(トマトガーリックソース) サーモンムニエル 生野菜 半熟卵 温野菜( プロッコリー カリフラワー) コーヒー
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今日の朝ご飯 パエリア風(お米から炒めてにんにく シーフード) 頭付き海老フライ 目玉焼き サラダ プロッコリー コーヒー
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今日の朝ご飯 おにぎり(梅ちりめん) ワカメスープ 鱈ソテーのバター醤油 (ほうれん草ソテー) 卵焼き 蓮根のきんぴら サラダ( タコ きゅうり トマト レタス) オリーブオイルと パシリの ドレッシング ヨーグルト ベリー添え
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朝ご飯 麻婆豆腐 鰯バーグ 大根おろし添え 炒り卵 プロッコリー サラダ
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朝ご飯 ごはん 味噌汁(キャベツ) 鯖一夜干し ニラともやし炒め(かりかり ガーリックのせ) プロッコリー とまと ひじき ゆで卵 納豆
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わー これも美味しそう〜 ナスと揚げ出し豆腐 相性バッチリですよね 私は麺つゆとかで 食べますが RYOUさんは、、、😊
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いかと キャベツの コチュジャン炒めライスと 昨日作り置きした 野菜の甘酢漬 (きゅうり トマト ピーマン 玉ねぎ カリフラワー)
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昨日の 朝ご飯です。 ヘルシー 野菜中心に
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今日の 朝ご飯 さんま蒲焼丼風 牡蠣フライ サラダ ニラ玉 味噌汁(ねぎ ワカメ 麩 ) 甘酢生姜
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朝ご飯 小海老フライ 生野菜 焼き薩摩揚げ 生姜添 茄子と 獅子唐 揚げ浸し カリフラワーと 小海老の ナツッドレッシング ゆで卵 味噌汁(キャベツ 油あげ)
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今日の 朝ご飯 ご飯(小梅) 味噌汁(豆腐 ネギ) 鯖照り焼き 納豆 蓮根の 甘辛煮 菜花の 辛子和え 鰯フライ(昨晩の 残り) 生野菜(レタス きゅうり プチトマト)
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