サバのフォトまとめ


miikomaru
おはようございます☀️🌱
:;((•﹏•๑)));:寒いですね
完全復活はまだなんですが
ついついリミアに手がいきます( ˊᵕˋ ;)💦
今日は病院もないのでゆっくり
すごせます(ˊᗜˋ)


Mitsuki’s Nasseの食卓
釣ったばかりの鯖で「しめ鯖」を作りました。
〜しめ鯖の作り方〜
生鯖を三枚に下ろしバットの上に並べて全体に砂糖をまぶし1時間おく。
軽く水洗いして、塩を振り1時間おく。
軽く水洗いして、酢を漬けて1時間おく。
ラップで密封し1日置いたら、食べる直前に皮を剥ぎ一口大に切って盛り付ける🐟


ぽよぽよ
今日の休日も、のんびりお家で過ごしました。
今日の夕飯は
「サバ鍋」
昆布茶と煮干粉で出汁をとり、キャベツ、サバ(塩振って水抜いてます)、おろし生姜、酒、醤油、塩で味付けした後に【写真1枚目】
もやしとめかぶを入れて完成〜【写真2枚目】
お好みで唐辛子振って召し上がってくださいね!
あっさりしてるけど、しっかり美味しいメニューです(∩´∀`∩)♡


ちるこ。
はみだし鯖弁当➰➰🤣
◾ご飯の上に焼き鯖
◾こんにゃくとじゃこの甘辛炒め
◾ オクラ肉詰め天
◾クリチ入りチキンナゲット←揚げるだけの。
◾ベビーホタテのオイバター炒め
◾ほうれん草と人参の胡麻和え
◾大根と人参の甘酢漬けの飾り切り


NKgarden
鯖の味噌煮
*材料*2人
鯖 2切 水 100cc 酒 50cc
味噌 大3 砂糖 大3
みりん 大3 醤油 小1
生姜 一欠片
①生姜を千切りにし、鯖の皮にばつ印を切り込む。
②生姜と水、調味料を鍋に入れ一煮立ちする。
③鯖を入れて煮込み、たまに煮込み汁をかけてあげる。
④弱火から中火で10分煮込み完成!


吉田理江
いつの日かのダイエットコーチのリアル夕ご飯!
●サバの塩焼き
●しそ、ミニトマト、きゅうり
●ネギと卵の塩炒め
●味噌汁(ほうれん草、しめじ、人参
豆腐、油揚げ)
●玄米、雑穀
キウイととうもろこしも食べたよ!
時間がない時は、魚を焼くだけ!!
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sayai
昨日の晩ご飯
*サバ漬け込み焼
*小松菜の味噌汁
*ポテサラ
*梅オクラ
*アボカド
*ほうれん草のお浸し
*エリンギピーマン炒め
今日からしばらく旅行に出るので、痛みやすい食材を使わないと!と張り切ったら品数多くて豪華っぽくなりました。
お弁当の作り置きおかずもたくさん作ったから3時間くらいキッチンにいたかも。
サバは醤油とお酢に漬け込んで、片栗粉付けて焼いただけ。
パリパリで美味しい!
他は素材そのまま系が多くて簡単手抜きでした(笑)


せいん
今夜のごはん📝
*サバ缶とじゃがいものカレー炒め🍛
*親鳥のねぎ塩焼き
*カット野菜で野菜たっぷりコンソメスープ
*サラダ🥗
*バームクーヘン🥮
サバ缶とカレーってほんと相性が良い👍
トマトベースのカレーも良いけど炒めたのもおいしい
ごはんがすすむことすすむこと😆


miikomaru
おはようございます☀️🌱
:;((•﹏•๑)));:寒いですね
完全復活はまだなんですが
ついついリミアに手がいきます( ˊᵕˋ ;)💦
今日は病院もないのでゆっくり
すごせます(ˊᗜˋ)


ウイング
何年ぶりかに 熱だした😂
首と後頭部が痛くて、痛み止めを飲んだ後
凄まじい寒気と汗の繰り返しで
もしや?と落ち着いた真夜中に体温計ったら 37℃半場💦
熱があったなんて気付かなかった😥
叔母んち作業日だったけど、顔はだしたから
おとなしくしとこ
サクラ ご飯くださいの顔🐱☺️


ウイング
今日も 暑そう☀️
サクラさんも ここ何日かケージじゃなくフリーで寝させてるけど
2時頃寝るんだけど
早朝4時には 必ず大運動会が始まるのは何故😂
昨日夜は 見たこと無い大きい野良猫が 網戸の外にきてました(´Д`)


ウイング
サクラちゃん 7、8ヶ月で 2.7キロ
😸
マルは10~12ヶ月😸
サクラは 初の女の子
保護した時は 獣医さんに
1キロちょっとで、ガリガリ過ぎると言われたけど ここまで大きくなった💮
女の子だから 少し小さいんだろうな☺️


吉田理江
いつの日かのダイエットコーチのリアル夕ご飯!
●サバの塩焼き
●しそ、ミニトマト、きゅうり
●ネギと卵の塩炒め
●味噌汁(ほうれん草、しめじ、人参
豆腐、油揚げ)
●玄米、雑穀
キウイととうもろこしも食べたよ!
時間がない時は、魚を焼くだけ!!


ウイング
外のムーちゃん梅に、スズメちゃんが来たので作ってた餌入れに餌を入れてみた😊
次々に ムーちゃん梅に六羽くらい来て 餌入れに飛んできて食べる🐥
それを三匹が 「カッカッカッ!ケッケッケッ」と ハンターモード😸
前にテンは、ガラスに突っ込んだので
今回も なるかなーと思ったけど
我慢してました😁
後は、テン マル サクラ ねんねです😸💕


えみちぃ
今日の晩御飯🌃🍴
仕事から帰ってくると
シメサバ&なめろうが出来上がってた
(旦那作)
急いで唐揚げして さぁ~食べよう❗️
ってか今日は長男&次男 居ないんだよなぁ😅こんなけ誰が食べる?と一人突っ込み😄 ほぼ完食に近い状態で終了
そりゃ~デブるなぁ😋


ちゃーちゃん
ウララさんのキュウリのキューちゃん🥒
漬けました🎵
唐辛子も入れてピリ辛に😆💕
今日のお昼ごはんは朝イチで見た🎵
サバ缶とトマト缶で作るサバのトマトソース😋🎶
うどんに掛けていただきます🍴🙏💕
晩ごはんは鮭フライ😋🎶
TAKAさんみたいにタルタルソースにたくあん入れようと思ってたのに買い忘れ💔💦次は忘れないようにしなきゃ😆💦


ウイング
テン&サクラの
久々のツーショット😸💕
そしてその横のチビチビちゃん
「かまって~😿」と言うけれど
昨夜テンちゃんが いつもの棚の上から
マーライオンのごとく 噴射した餌を片付けたりするから後ね😅
チビチビご飯食べてたら テンちゃんちゃんと見てる😸


ウイング
あーあ、
先週日曜日に保護猫譲渡できたのに
また ニュータイプ(-_-;)
可愛いサバトラ 脚が短く見える
猫放し飼いするなら せめて去勢手術してくれよ(-_-;)
猫に 罪はないと思うのよ
おちびさん 暴れて顔ケガして
可哀想だけど仕方ない💦
とりあえず保護して 何日か里親募集して、愛護センターかな。