娘弁当 スタミナご飯のフォトまとめ

最近は暑くなってきたので、お弁当にも気をつけなくちゃいけません。 ご飯はひろげて冷ましてます💡 みんなはどうやってるのかな〰️❔

今度自分自身で作りたいと思います。

昨夜から、レンジフードが壊れた😭😭😭 多分寿命だね😵💦 今日は、家事放棄(>_<) だって無理☹️作れないもん🙃 今夜はかつやで決まり🧐🤨🧐

野菜をたくさん使った鳥料理

豚肉のニンニク🧄タレ漬け炒め🐖🧄🎵❤️

娘とランチ😋

娘と体幹トレーニング頑張ります💪😁

宮古島に自生してたハイビスカス？

ハイビスカス🌺原種

旅の無事の御礼に成田山

今日の晩ご飯 　は、『夏野菜カレー』 と、レタスサラダ🥗 カレーの具材は、じゃがいも、玉ねぎ、 茄子、ズッキーニ、しめじ、おくら、牛肉少々 野菜たっぷり食べて健康第一❣️ やっぱ！夏は、カレーだね〜

半夏生

バタバタとしながらなんとか晩ご飯の準備が出来ました。いつもなら旦那さんが手伝ってくれるけど今はとりあえず椅子に座らせてます。基本我が家は床に座って食べるけど旦那さんの状態考えると無理だなぁダイニングテーブルが役に立ってる！肉巻きインゲンと人参と焼きなすの麺つゆがけのおかか和え。思ったより美味しく出来ました。味噌汁はしろなとあげとあわびだけ。 2ヶ月は今の状態が続くからとりあえず頑張ります。

こんばんは⭐️ 涼しくて、過ごしやすい1日でした。 晩ごはんは、ブリのステーキ風味付けで、 ニンニクダレに漬け込み焼きました。 蛇腹胡瓜ピリ辛、 ニラ、カニカマ入りフワトロ卵 味噌汁 こんな感じが1番落ち着くメニューです。 日本人だなぁ😊🍚

おはようございます☁️ 今朝はパンにしました。 コーンパンのタルタルフィッシュ。 可愛い房についたプチトマト🍅 アボカド デザートスイカ🍉 甘くて美味しいですね、 食後にスッキリ👍 朝、必ずコーヒーを沸かし 和食でも、最後はコーヒーで締めないと 1日が始まらない、コーヒー好き☕️(笑)

今日の晩ご飯 チヂミで少し遊んでみました😋 チヂミの具材は、長芋の短冊、ニラ、キムチ、 豚肉、カニカマ、オクラ、イカが入っています。中華春雨は、昨日の酢の物アレンジしてます。 （薄焼き卵に、春雨、ごま油入れたら、何ちゃって中華春雨に、変身　） 晴れてたら、星⭐️が、綺麗なのに 今夜は、見れそうにもありません(;_;)

今夜のおかずは、 鯛の兜煮 海老、卵、ニラの炒め物 胡瓜の煉味噌のせ 昆布佃煮です。 兜煮、お顔は怖いですが 美味しいですよ〜🐟^ - ^ v

夕食が終わり、これからピクルス作りです🤗💓

引き継ぎ ピクルス作りです👩‍🍳 1枚目と6枚目が順が逆になります🤗🌟 私は、お酢が苦手でセロリも人参🥕も 大嫌いだったのに、これを作ってから 食べれる様になりました😜🖐🏻ホントの話です。 自家製ピクルス絶対❣️美味しいから 作ってみてね😜👍🏻🎶🎶🎶

good morning🍙 今朝は、おにぎり🍙

今日のランチ、牛肉切らしててプルコギは諦めてナムル丼とワカメスープと昨日の残り。

今日も起きたら10時すぎ😰 低血圧からくる貧血で起き上がれない〜😫　 なので今日は牛肉を🐄　 ハラミをツケダレにつけて焼きました😉❣️ サンチュでお野菜と一緒に巻いて🥬　 ハモの湯引きとセブンイレブンの砂ずりポン酢❣️ 乾杯🍻

我が家では主人が夏にはスタミナ料理と好んで食べてる朝メニューがあります 普通のトーストですが 食パン(ハンドメイドの時もあり) ベーコン、玉ねぎ、トマト、、ピーマン、 とろけるチーズ、マヨネーズ等トッピング 畑の新鮮野菜が美味しく、 スタミナ料理と喜んで食べてくれてます 今日はなかったけどポテトサラダや キュウリ、ミニトマト🍅等新鮮サラダ これから夏バテが始まる時期 畑の新鮮野菜でスタミナ蓄えて 乗りきりたいと張り切って朝から頂いてます

今日も雨☔️ プチトマト🍅赤くなって無くて ちょっとしかサラダに入らなくて残念💦 晩ご飯メニューは？ 　※サラダ🥗が主役の食べるサラダ 　1.チーズとポテトとウィンナーのサイコロサラダ 　2.大根サラダのふりかけカツオ乗せサラダ 　※さつま芋のポテトフライ 　※味付け焼肉　(市販に味付けしてるの買って焼いただけ〜一度食べてみたかったの(^^)美味しそうだったから…） 　※芋茎の煮物 　茎の煮物は、仕上げにお酢を少々入れてさっぱり味にしています。 　野菜たんまり食べて、元気にならねば😋

夏に向けてのスタミナご飯はもちろんお肉‼️

こっちも同じくキーマカレー(笑)自分弁当に♡内容はワンプレートの夏飯と一緒です(笑)

スタミナではないですけど^^; 癒しと言うことで(笑)

美味しかった^_^

昨日作らなかったカレーを今日作りました。 カレーは旦那さんの好物。 週1で登場します。カレーのルゥは中辛と甘口をブレンド。旦那さん明日は日勤そして明後日は夜勤。とりあえず暑いけど頑張ってねー❣️

今日のランチはプルコギだけ…恥ずかしながら余りの暑さに四角のパンにプルコギ作ってそのまんまテーブルに。本当はライスの上に肉&茹で卵&キムチを乗せて食べる予定だったかど、ライスって感じじゃなくなって…。焼肉行きたいなぁ…と思いながら食べました😅

鰻じゃなくて豚バラと竹輪😆

こんばんは〜❣️ 昨日に引き続き、孫お泊り二日目 今日は、孫ちゃんリクエスト🎶 ※ヒレカツ フライ　 ※さつま芋の煮物 ※シラスと茄子の煮浸し ※もやしと豆苗玉子とじ ※キャベツのベーコンサラダ ※コーンとカニカマ玉子汁 田舎野菜たんまり食べや〜のメニューとなりました。

ある日の夕飯

今日も一日雨模様☔️ 何も作りたくないけど、家からも出たくない！ そんな日は、鍋などいかが？ 暑い😵けど💦キムチ鍋なら、食べれそう💕 胡瓜漬けに、桃屋のキムチの素混ぜただけで、 おいキムチ、 鍋の中には、麺つゆだしに、みりん大さじ1 キムチの素大さじ2入れたら キムチ鍋の出来上がりです😋 野菜も食べて栄養満点💯！ 体力つけて、明日も元気にならねばはー🎶

今日の次女弁当🍱久々のオムライスで…あらま😱新しいケチャップを使ったので失敗😅かけ過ぎた😵

こんばんは🌆！今日も一日 お疲れ様です💦 本日のメニュー ※竜田揚げ風チキン南蛮 ※ゴーヤとゴボ天の煮込み ※油揚げと豆腐のわかめのお味噌汁 ※胡瓜の塩麹漬け 胸肉で、竜田揚げにしたら固くなったので タルタル付けたら、お口に入った時には、柔らかくなった（笑笑）恐るべしマヨネーズの力 ゴーヤとゴボ天も　甘辛く煮つめたら、めっちゃ旨いの😋 ゴーヤのレシピ探さなきゃ！ 雨続きで、玉ねぎやら野菜が🥬めっちゃ高くなってた❗️びっくり⁉️ こんな時　家庭菜園少しでもしていて良かった〜 って思いましたー。

ⓖ𝓸𝐨𝒹 𝔪𝓸Ř𝔫𝕀几𝐠 ♔ ・ ・ 💚🌻💚🌻💚 おはようございます。 雨上がりの晴れ☀️ • 不安定なお天気ですが、 夏は今かと…お家のひまわり🌻。。。 • • ひまわり🌻の様に笑顔で笑って過ごしたい物です。 • • ７月20日 月曜日☀️ ・ ・ 『#今日のお弁当』 ・ ・ 🔸ひまわりデコ巻き寿司 🔸肉団子の黒酢餡かけ 🔸トウモロコシ🌽蒸し 🔸揚げなす 🔸きのこなめ茸（手作り常備菜） 🔸きゅうりのふわふわフラワー @vivienne_glow まみちゃんの作ってみたよ〜 🔸枝豆 🔸ミニトマト🍅 自己流でデコ巻き。 何だか歪んでる❓ 「デコ巻きレシピ」 ・ ・ 海苔　　全形　2枚 のりたま　　少々 牛しぐれ煮　少々 きゅうり　　1本 酢めし　　　のりたま用10g✖️10 　　　　　　牛しぐれ煮用　15g強 　　　　　　 　　　　　　白酢めし60g パーツごとに海苔で巻いていき 組み立てていきます。 土台になる海苔は全形を半分に切り、横に繋げ巻き上げます。 • • • コロナ感染者増えてます。 皆さん個々に気をつけ、マスク着用し熱中症🥵にも気をつけていきましょう。。。 今日も穏やかに… #おうちごはんで世界へエールを • • @tsunekichibox 相撲折 #フーディーテーブル #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当#おうちごはん#おうちごはんlover #kurashiru #デコ巻き寿司 #ひまわり弁当 #和弁当#oben365 #snapdish #wp_deli_style #wp_deli_スマイル簡単レシピ #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント2007 #クイジナートお弁当 #私のおいしい写真 @bentoandcojapan #obento_diary_jp #ouchigohan2020 #obentopark #マカロニメイト #お弁当 @kitchengram_jp #japanesefood #ハラペコさんの夏休み #悪魔のおうちごはん #cccphotolifelab #w7foods #lin_stagrmmer #坂の途中第3回公式アンバサダー募集　

今日の夕飯、辛めのペペロンチーノとさっぱりもやしサラダ！

にくー

お陰様で 楽しい時間を提案してもらって 気分も安定してきました🥰 ウララさん((o(^∇^)o)) の作っていた きゅうりのキューちゃん作ってみたくて 早速 きゅうり🥒買い出し 初パリパリキューちゃん 作ってみました🎶 2日待てるかなぁ〜🙄🍚🥢