お弁当 簡単おかずのフォトまとめ

オクラIN✨ちくわの磯辺揚げ 　 こんにちは🌞 一仕事終えたgonta*です。 睡眠サイクルが、超朝型なので、仕事が終わって帰ってくると、ホッとするので、ついつい、ウトウトしてしまいます😅 昨日は、帰ってから、2時間ほど睡眠。 起きたら、ランチの準備の時間で焦りました😰 過ごしやすい気候って、気が緩みがちですね♪ ⁡ さてpicは、ちくわの磯辺揚げ。 普通に磯辺揚げを作ってもつまらないので、オクラを入れてみました😅 オクラが入ると彩も栄養価も上がって、good⭕️ お弁当のおかずや🍱おつまみ🍶にも最適ですよ♪ では、簡単すぎるけど、recipeです💁💁‍♀️💁‍♂️ ⁡ □🆁🅴🅲🅸🅿🅴□ ⁡ ◉オクラIN✨ちくわの磯辺揚げ ⁡ クックパッドレシピ(@cookpad_news) recipe🆔6986224 👉https://cookpad.com/recipe/6986224 ⁡ EATPICKレシピ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/4058 ⁡ 【材料】4人分 ちくわ…5本 オクラ…8本 ●天ぷら粉…大さじ6 ●冷水…大さじ6〜7 ●塩…ふたつまみ ■青のり…大さじ1 揚げ油…適量 ⁡ 【作り方】 ①オクラのガクを取り、爪楊枝で穴をあけてから、レンジ600Wで30秒加熱し、半分に切っておく。 ②ちくわをハサミで✂️切り、その後、3等分にする。 ③ちくわにオクラを挟み込む。 ④●を合わせて、さっくりと混ぜ、■を加えて軽く混ぜる。 ⑤170度ほどにあたためた揚げ油で、揚げる。 ⑥お好みで半分に切る。 ⁡ 簡単だけど、美味しいですよ♪ よかったら、是非お試しくださいね😍💕 ⁡ 🆃🅷🅰🅽🅺 🆈🅾🆄 🅵🅾🆁 🆆🅰🆃🅲🅷🅸🅽🅶 🅼🆈 🆁🅴🅲🅸🅿🅴. 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🆁🆈 🅸🆃. ⁡ ✴︎✴︎✴︎最後の呟き…✴︎✴︎✴︎ ⁡ このpic気付きましたか？ フルサイズ一眼レフ初デビュー作‼️ 今注文中で、28-70mmのズームレンズがないので、50mmの単焦点レンズで七転八倒😰 レンズが明るいので、ボケ感が半端ない感じ。 うふふ、使えるな、この単焦点レンズ✨ もうちょっと、奥行きにピントがあってもよかったかも💧って思うけど、初使用にしては、いい滑り出しです😅 画素数がググッと上がるから、今までよりも鮮明で、綺麗な仕上がり✨ ますます、カメラ撮影にハマりそうですね😁 ⁡ ⁡ 🅿🅻🅴🅰🆂🅴 🆃🅰🅺🅴 🅰 🅻🅾🅾🅺 🅰🆃 🆃🅷🅸🆂 🅰🆂 🆆🅴🅻🅻. ⁡ EATPICKの投稿記事(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/36249 ⁡ Instagram📸 👉https://www.instagram.com/gonta3939 ⁡ 📲Twitter 👉https://www.twitter.com/gonta393939 ⁡ アメブロ📝 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/ ⁡ クックパッドブログ🍽 👉https://kitchen-gonta.cookpad-blog.jp

お肉に合う！ ちこり村(@saladcosmo) さんの 『もやしレモン』 もやしでは初の機能性表示食品。 ”大豆 ”と ”もやし” のいいところが摂取できるんです♡ しかも調理いらずなので、お弁当のおかずに最適！ 休校中、春休みの子どもたちの 置き弁 にもおすすめですよ～☺️ 肉好きのうちの子には、焼肉弁当。 付け合せに ”もやしレモン ”がピッタリ🙆‍♀️ さっぱりしていて、シャキシャキ食感がやみつきになります！ ここがポイント(  ･ᴗ･ )⚐⚑ ☑もやしなのに常温で半年保存可能 ☑調理いらず ▶︎▷気になる方は↓こちらをチェック！ Instagram→@saladcosmo

お弁当の時短&簡単おかずとして最もお薦めなのがこの『鶏のささみのめんつゆわさびマヨネーズ揚げ』です。清潔なビニール袋の中で下味をつけて片栗粉まぶして揚げるだけ！運動会弁当のおかずとしても超お薦めです♡ LIMIAサイト内の下記のリンク記事でレシピのご紹介もしております♪ 　　　↓　　↓　　↓ 超簡単＆激ウマ『鶏のささみのめんつゆわさびマヨネーズ揚げ♡』 香味野菜を刻む手間無し！ https://limia.jp/idea/301998/ （※出典URLをクリックするとリンク記事にアクセスできます。）

今週の日曜が息子(5)の運動会予定日です。 台風の影響で開催されるか分かりませんが… 当日の朝バタバタしなくて済むように 作り置きおかずをちょこちょこ準備中です。 家族が大好きなえのきのベーコン巻き。 めんつゆ、ポン酢、みりんで味付けしたものです。 冷蔵庫で4日持つのも有り難いポイントです◎

旦那弁当🍱 豚肉とキャベツの梅炒め、 味付けは梅と酒のみ！ 梅の塩分でじゅうぶんおいしい簡単おかずです♬

今日のメインは手作り鮭ふりかけ👐🏻✨ ◾ご飯on小松菜と鮭のふりかけ ◾しらす天焼き ◾人参のコンソメバター炒め ◾いかの竜田揚げ風 ◾スナップえんどう ◾ズッキーニのベーコン巻き ◾小松菜の胡麻和え ◾きゅうりでプルメリア風 ◾全然浸かってない味玉w

うまうま鶏チリ弁当💕 鶏チリは鶏胸肉です💛

⌂ ⌂ ⌂   先日のお家ランチ🍴  ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ menu ☕︎ 雪若丸のご飯 根菜たっぷり豚汁 もやしレモンの豚肉巻き 親鳥チャーシューと白髪ネギ もやしレモンのラー油がけ 野菜サラダ みかん ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄  @saladcosmo さんの #もやしレモン を使って簡単に品数が増えました♡   白だしとレモンがきいたさっぱり風味なので、そのまま食べても、お肉やお魚の付け合わせとしても◎ オススメの食べ方の、ラー油がけはパックからだしただけでとっっても簡単でした！  もう一品はもやしレモンを豚肉で巻いて、ラップをかけてチンしただけの時短料理。こちらも本当に簡単なのに美味しかったー！   他にもお湯をかけるだけでもやしレモンスープ、鶏肉とチンするだけでホットサラダなどなど、簡単に副菜が出来る素晴らしさ…！ 忙しい時でも簡単に副菜が増やせるのは有り難い😭✨      調理いらずでお弁当のおかずにも最適です◎常温で半年間保存オッケーだそうなので、お弁当用、常備菜として我が家で大活躍です♡   レモンのクエン酸と豆もやしのタンパク質で栄養も満点、疲労回復に効果抜群🍋 バランス良く栄養を取って、たっぷり寝て、免疫力を上げてコロナウイルスに打ち勝ちましょー！！ 

肉巻きエリンギの粒マスタードソテー。お弁当や作り置き、パーティーのおかずに！【いがらしかな（農家のレシピ帳／tokyo831.com）】 エリンギの形をいかした肉巻き。ジューシーなエリンギと肉、粒マスタードの香りが相性抜群です。 エリンギに豚肉の薄切りを巻きつけ、フライパン炒めて粒マスタードを絡めるだけ。簡単に作れます♪ お弁当や作り置きに、白ワインに合わせておもてなしやパーティーでも活躍しますよ！

・ おはようございます🌞🌈 今日は豚さんの甘辛味噌ダレ炒めがメインです🤗💕 夜ご飯の焼肉で余った玉ねぎ、ナスも一緒に入れときましたぁ〜😋💪🏾 ・ 🍙豚さんと余り野菜の甘辛味噌 🍙簡単一瞬オムレツ風 🍙トースターでチンのウィンナー 🍙竹輪とチーズのまきまき ・ いってらっしゃい💪🏾🌈